Waktu mengandung adalah tempoh yang agak mencabar bagi seorang wanita. Bukan dari aspek kesihatan saja tetapi orang tua-tua juga selalu pesan, perlu jaga tingkah laku dan percakapan supaya semuanya berada dalam keadaan yang baik.
Sebab itu dalam Islam juga menggalakkan ibu mengandung sentiasa membaca al-Quran dan berzikir untuk elakkan dari memikirkan perkara yang bukan-bukan dan dapat menenangkan hati. Paling penting sentiasalah doakan yang baik-baik untuk diri kita dan anak dalam kandungan.
Bagaimanapun, apa yang menarik perhatian ramai adalah perkongsian dari seorang ayah menerusi aplikasi TikTok, iaitu anaknya ‘terkenan’ dan mempunyai wajah seperti anak Korea.
Kongsinya, disebabkan isteri sering menonton rancangan realiti TV popular, Running Man setiap hari ketika hamil, anak lahir pun mata sepat macam anak Korea!
Sepanjang 9 Bulan hamil isteri tengok Running Man setiap hari
Ads
Mungkin kebetulan atau takdir Allah, siapa sangka wajah comel anak lelakinya yang bernama Nur Ziyyad Muhammad berjaya menarik perhatian orang ramai kerana dikatakan mempunyai wajah mirip orang Korea! Dia juga memberitahu isterinya kerap menonton rancangan Running Man sepanjang hamil.
Bukan anak keduanya saja yang bermata sepet dan mempunyai wajah ala-ala Korea, tetapi anak pertamanya juga lebih kurang sama. Katanya dalam nada berseloroh.
Nak ada iras wajah anak pelakon Korea
Bukan itu saja, ayah ini juga berkongsikan bahawa anak keduanya itu dikatakan mempunyai wajah yang mirip dengan anak aktres Korea, Lee Mi Do. Kalau dilihat dari segi wajah, mata serta kulit yang putih gebu, memang nampak sama!
Ads
Sekali tengok memang macam anak Korea!
“Kena tengok K-Drama mana tahu terkenan juga”
Ads
Melalui ruangan komen, ada yang bergurau dengan mengatakan lepas ni kena tengok K-Drama lah masa mengandung untuk dapat anak mata sepat dan ala-ala Korea.
**Teringin dapatkan keperluan anak pada harga berpatutan, klik sini
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Setiap orang ada cara masing-masing untuk buat simpanan. Ada suka menyimpan duit, ada yang minat beli barang kemas. Semua itu terpulang pada anda tetapi bagi yang masih keliru, simpanan emas ini adalah aset boleh digunakan jika terdesak.
Melalui perkongsian En Akhtar Syamir, melalui pengalamannya sendiri, simpanan emas yang dibuat sebelum ini berbaloi bila terdesak nak menggunakan duit.
Beberapa bulan yang lalu, saya memerlukan duit tunai dengan segera. Ini bukan buka aib, tapi untuk inspirasi.
Sebelum ini, kami memang jenis yang tidak sempat simpan duit tunai. Adalah sedikit untuk kegunaan bulanan. Selebihnya, kami tukarkan kepada barang kemas dan di dalam pelan simpanan jangka masa panjang.
Barang kemas untuk aset, pelan simpanan untuk keuntungan masa hadapan. Waktu kami mula mengumpul emas, saya dan isteri sudah berjanji. Ini semuanya ialah hak miliknya 100%. Tapi, jika satu hari nanti saya perlukan duit dengan segera, saya berharap yang dia dapat bantu saya. Isteri saya bersetuju asalkan saya berjanji akan berusaha untuk menebusnya kembali.
Antara yang masuk Ar Rahnu hari tu, Rantai Tangan Pulut Dakap Perut Ular yang viral, RT Coco yang sangat cantik, cincin STM, Datin dan cincin KLCC design baru. Memang pikir dua kali jugak sebenarnya.
Syukur Alhamdulillah, semuanya telah dapat saya tebus kembali. Ini sangat-sangat penting. Jangan ingat emas yang kita dah bagi isteri tu kita punya. Itu isteri punya. Wajib tebus sebab itu ialah hutang. Hutang wajib dibayar.
Kepada yang masih belum percaya betapa bagusnya menyimpan emas dan barang kemas, inilah buktinya.
Antara kelebihan menyimpan emas:
Pertamanya, ia menjadi pelindung kepada pembaziran. Mesti korang semua perasan, kadang-kadang korang ada duit lebihan, tapi duit tu habis macam tu je. Sebelum duit lebihan tu hilang, tukar separuhnya kepada emas. Separuh lagi biar dulu atau kalau tak perlu, simpan kat tempat lain yang kita tak mudah belanjakan.
Keduanya, ia mudah dicairkan. Pergi Ar Rahnu, settle.
Ketiganya, kita boleh dapat balik. Bila membeli emas, ada kalanya design tu memang takkan jumpa dah atau susah nak cari. Jadi, bila kita ada peluang untuk dapat balik, kan bagus?
Beli emas tak rugi. Berhentilah takut pasal barang kemas. Bagi sokongan sepenuhnya. Tak salah pun simpan emas, asalkan jangan sampai takde duit makan dan pakai. Cuma, ianya bagus untuk digunakan semula, untungnya bukan pada nilai RM tetapi pada nilai kegembiraan si pemakai. Sebab harga emas ni tak sentiasa naik.
Kepada yang masih belum tebus tu, kena disiplin. Kena usaha sebaik mungkin untuk dapatkan kembali. Semoga urusan anda semua dipermudahkan.
Sebelum terlupa, terima kasih Nora Azni. Nanti kita beli emas banyak-banyak lagi ye.
Dah masuk hujung tahun ni, biasanya mama papa pasti buat persediaan anak-anak masuk ke sekolah. Apa yang patut kita nak buat supaya anak-anak tak kekok dan teruja nak ke sekolah?
Jom ikuti perkongsian ilmu bermanfaat dari Dr Tengku Putri Zainab Ab Malek (Pakar Perunding Pediatrik), Pn Nurul Sheriena Musa (Konsultan Perkembangan Kanak-kanak & Terapis Cara Kerja) serta sharing dari selebriti Yana Samsudin bagaimana dia melatih anaknya untuk belajar tiga bahasa. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/tip-a-z-anak-ready-ke-sekolah/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sebagai wanita kita sebenarnya perlu mengamalkan penjagaan kesihatan dalaman daripada awal lagi dan wajib mengamalkan penjagaan awal ini kepada anak-anak perempuan walaupun mereka masih kecil.
Begitu juga yang disarankan oleh Dr Hamid Arshat, pakar sakit puan tersohor kita. Menurut beliau lagi setiap wanita dan ibu perlu ada kesedaran untuk menjaga rahim dan ini harus dimulakan sejak kecil lagi. So mama kena take note!
11 tip ni kita kena amalkan ya.
Rahim sering ditimpa tumbuhan adenomyosis dan membesar seperti hamil 5 bulan. Gejala yang dialami pesakit ialah senggugut teruk, perdarahan banyak serta jadi mandul. Sungguh menyedihkan bila situasi begini berlaku.
Tumbuhan yang paling sering berlaku pada rahim ialah fibroids. Walaupun ia boleh menimbulkan gejala-gejala yang sama tetapi ia boleh dibuang bedah dan dipulihkan kemampuan untuk hamil.
Cara Jaga Rahim
1. Waspada jika ada sejarah penyakit rahim dalam keluarga – ibu, nenek, ibu saudara, adik beradik perempuan. Setiap penyakit ada kaitan dengan baka, mungkin menyumbang 10% kepada faktor-faktor penyebab. Elakkan dan jauhkan dari faktor-faktor penyebab yang timbul dari sekitaran.
2. Fungsi utama rahim ialah menampung kehamilan. Kahwin dan hamil awal dalam umur muda boleh mencegah dari tumbuhan fibroids dan adenomyosis. Ketika hamil otot rahim membesar dan kembang sehingga 1000 kali normal. Lepas bersalin ia kuncup semula kepada saiz asal. Proses kehamilan sebenarnya melindungi rahim dari tumbuhan. Wanita yang lambat atau tidak hamil lebih terancam tumbuhan fibroids dan adenomyosis.
3. Rahim sangat-sangat dipengaruhi dengan dua hormon wanita – estrogen dan progesterone. Estrogen menebalkan lapisan endometrium dan membiak sel otot (myometrial hyperplasia} progesterone meningkatkan salur darah endometrium dan mengembangkan sel-sel otot rahim (myometrial hypertrohy). Kedua hormon perlu seimbang dan saling berkerjasama. Gangguan imbangan hormon mencetuskan penyakit rahim.
Hormon estrogen penting bagi banyak fungsi tubuh badan wanita serta ciri-ciri kewanitaan dan kecantikan. Tapi bila berlebihan dan tak seimbang estrogen boleh menimbulkan bermacam-macam penyakit dan gangguan. Diantaranya:
1. Tumbuhan fibroid, adenomyosis dan kanser rahim.
2. Tumbuhan adenoma dan kanser payudara.
3. Kemandulan dan sukar hamil.
4. Perdarahan rahim.
Sumber asli hormon estrogen bagi wanita ialah kilang ovari, adrenal dan lemak badan. Setengah makanan seperti makanan dari kacang soya juga jadi sumber phytoestrogen. Bahan plastik dan sterofoam dan insecticide dan spray pewangi mengeluarkan xenoestrogen.
MAKANAN-MAKANAN YANG BERTINDAK SEBAGAI ANTI ESTROGEN
Makanan-makanan ini mengandungi aromatase inhibitor yang blok pembentukkan estrogen. Juga mengandungi bahan-bahan lain seperti sterols, quercetin, DIM, chlorophyls, resveraterol, proanthocyanidin, flavanoids.
1. Buah delima/promagenate.
2. Sayur-sayur brokoli, kobis, califlour, bak choy, raddish.
3. Minyak zaitun.
4. Cendawan.
5. Anggur merah dan biji.
6. Oats
7. Teh hijau.
8. Buah citrus – lemon, limau nipis, grape fruits
9. Kacang-kacang almond, walnut, peanuts, gajus. Yang tidak diroasted.
10. Bawang merah.
11. Kunyit.
12. Spirulina, chorella
13. Sayur hijau , sawi, bayam, salad dll.
14. Minyak kelapa dara.
15. Bawang putih
16. Kucai dan celery
17. Berries – blue berries, black currant.
18. Maca
19. Fax seeds
20. Makanan-makanan fermented – yogut, tapai, kimchi. Bekalkan probiotik atau good bakteria.
4. Faktor-faktor yang mengganggu imbangan hormon. Sering tahap estrogen tinggi dan progesterone rendah yang menyebabkan penyakit. Diantara faktor-faktor ialah tekan fizikal, stress mental dan gangguan emosi.
Pemakanan yang terlebih gula dan karbohidrat, mengandungi terlalu banyak perisa dan pengawet serta kegemukkan (obesity) dan penyakit PCOS, kesemuanya menyebabkan hormon estrogen meningkat tinggi sedangkan progesterone berkurangan. Tangani dan kawal semua jenis stress.
6. Kegemukkan perlu dikawal dari umur kanak-kanak dan remaja. Dewasa ini kanak-kanak terlalu minat makan junk dan fast foods. Ibu bapa layani kehendak mereka sebagai jalan mudah tanpa memikirkan kesan buruk dalam jangka panjang.
Remaja mula dilanda kegemukkan bila belajar di sekolah, kolej dan universiti berasrama. Mereka makan terlalu banyak makan segera kononnya kerana tidak berkesempatan untuk memasak sendiri atau tidak minat makanan yang disajikan.
Bermula disini gangguan haid berlaku – samada tidak datang haid, atau haid terlalu banyak, keluar berketul-ketul atau terlalu sedikit tetapi berpanjangan. Kesemua itu petanda adanya gangguan dan ketidak seimbangan hormon-hormon wanita dan akhirnya merosakkan rahim.
7. Remaja perlu dididik menjaga kehormatan diri agar tidak terjebak ke dalam maksiat perzinaan kerana ramai yang terjerat dengan berbagai gejala saperti pengguguran haram dan jangkitan kuman dalam peranakkan dan akhirnya rosak rahim dan jadi mandul apabila kahwin kelak.
8. Banyakkan zikir dan berselawat waktu haid. Perdarahan haid atau ‘datang kotor’, ‘datang bulan’. Berbagai panggilan untuk haid. Memang ada disebut dalam quran wanita dalam haid tidak dianggap bersih dan suami dilarang melakukan hubungan selagi isteri belum bersih dan telah mandi junub.
Sering juga haid tidak lancar keluar dan adakala haid ‘tumpah / melempah’ kebelakang rahim. Fenomina tersebut dikaitkan dengan rahim retroverted dan saluran pintu rahim sempit. Tanda utama ialah senggugut dan terdapat sistem pembersih darah haid. Bila sistem ini gagal akibat penurunan immunity ekoran dari pemakanan kurang berzat dan tinggi tahap racun serta peningkatan stress, darah haid menimbulkan penyakit endometriosis dan adenomyosis.
9. Dipercayai darah haid yang tidak lancar dan bertakung dibelakang rahim menggalakkan gangguan jin dan syaitan terhadap rahim. Oleh sebab itu ketika haid wanita tidak boleh solat dan baca quran, sebaiknya banyakkan zikir dan selawat sebagai langkah mencegah gangguan jin dan syaitan.
10. Banyak makanan-makanan yang membantu dalam jagaan rahim di antaranya nenas yang mengandungi enzim bromalin dan betik yang mengandungi enzim papase. Kedua enzim berperanan untuk membersih darah kotor dibelakang rahim.
Makanan-makanan tradisi sudah dilupakan. Keledek merah membekal sedikit hormon progesterone, keladi ada sedikit estrogen, ubi kayu ada sedikit B17 (antikanser). Makanan tersebut membantu penjagaan rahim.
Kunyit, bawang merah, bawang putih, halia dan serai ada kesan anti inflammatory juga berperanan menjaga rahim. Perbanyak makan sayur-sayur khususnya yang hijau seperti bayam, sawi, pucuk paku, kobis, kacang, karot, brokoli , taugeh dan lain-lain.
Banyak makan buah-buahan seperti jambu, oren, mangga, apel, nenas, betek, buah naga dan lain-lain. Makan pelbagai kacang saperti peanut, gajus, almond, walnut dan lain-lain. Baik juga dimakan bersama-sama kismis dan korma.
Makan lebih ikan saperti kembung, tenggiri, bawal, mackerel, tuna/tongkol dan lain-lain. Amalkan minum teh hijau yang mengandungi antioxidant yang boleh mencegah penyakit. Amalkan minum susu segar (lembu atau kambing) setiap hari.
11. Amalkan supplement multivitamins, vit. C (1GM) dan E(400 IU) ,logam kalsium dan fish oil (1-2000 GM) setiap hari sehingga akhir hayat.
Ada masanya anak akan melalui fasa yang mana nak berkepit dengan mama je, lebih-lebih lagi kalau dia banyak dijaga oleh mama berbanding dijaga orang lain. Fasa ini dinamakan fasa “separation anxiety”.
Dalam fasa ini mama akan mula rasa stress sebab kurangnya masa untuk berehat dengan tenang. Jadi apa cara yang terbaik untuk mama? Ikuti perkongsian daripada Pakar Terapi Carakerja Kanak-Kanak ini.
Semalam, saya mengadu dekat suami yang saya “burnout”. Lagi-lagi anak kedua saya, Yuu umur 1 tahun+ yang nak melekat 24 jam sebab masih fasa “separation anxiety”.
Saya pergi tandas sekejap, anak menangis macam kena dera. Saya bangun nak ke dapur, anak merengek. Saya masuk bilik ambil barang, dia buat drama sedih dekat depan pintu, Saya keluar beli barang sekejap, dia menangis cari saya keliling rumah.
Kalau tidur siang sekejap-sekejap terjaga cari saya, kalau saya tak ada habislah drama lagi. Kalau boleh nak saya duduk setempat melepet sahaja. Itu belum lagi dia melasak, memanjat sana sini dan memunggah barang 🤯
Suami saya kata,
“Apa yang u rasa stress, itulah yang I nak”
Iyalah, 2 orang anak semua melekat dengan saya.
Nak tidur cari saya,
Nak makan cari saya,
Sakit cari saya.
Bukan suami tak uruskan atau tak main dengan anak, tapi entahlah mungkin sebab menyusu badan penuh. Jadi, rapatnya lain macam sikit .
Suami saya teringin nak anak tidur dengan dia, nak anak menangis ikut ke tandas, masalahnya anak-anak hanya nak suami bila beliau dukung berdiri. 😆
Itulah, kadang-kadang bila setiap hari kita menghadap rutin yang sama, lagi-lagi bila dah jadi ibu, jadual kita terikat dengan anak-anak. Waktu anak makan, mandi, tidur, main-main, belajar, sekarang ini lagilah anak yang bersekolah PdPR.
Otak orang perempuan pula “complicated”, baju salah lipat pun nak stress.
Lagi bila tengok group deco, rumah cantik terkemas. Bila tengok rumah sendiri, merata-rata ada mainan. Anak umur 1 tahun, fasa suka punggah-punggah barang.
Kalau di rumah saya, semua kabinet ada ruang khas untuk barang selamat untuk dipunggah dan dibongkar. Jadi, bila waktu mengemas memang saya sumbat aje semua barang dalam ruang khas tersebut sebab tahu tak tahan lama pun. 30 minit lepas itu kena bongkar balik 🙆♀️
Anak siapa yang macam ini juga?
Jadi, ini nasihat untuk diri saya dan ibu-ibu yang lain:
1. Anak melekat dengan kita sebab dia sayang kita dan kitalah dunia bagi mereka.
2. Jangan bandingkan kehidupan kita dengan orang lain di media sosial sebab kita tak tahu ujian dan cabaran mereka.
3. Kita akan stress bila terlampau kejar kesempurnaan. Belajar lantakkan lipatan baju tak cantik, dah siap lipat pun dah elok sangat!
4. Ibu stress, anak stress.
5. Raikan proses perkembangan anak, anak suka buat sepah juga adalah proses.
6. Suatu masa nanti kita akan merindui saat-saat ini bersama anak. 🥰
Kalau sebelum ini, bila stress boleh tengok kalendar dan menghitung hari untuk jalan-jalan, melancong atau cari makanan sedap. Sekurang-kurangnya dapatlah lupakan urusan rumah.
Tapi kali ini memang menguji kesabaran betul, dengan PKP yang tak nampak penghujungnya walaupun dah hampir sebulan terkurung. Banyak sangat perkara tidak pasti.
Saya harap semua ibu-ibu dapat kekalkan kewarasan masing-masing. Agak-agak nak bertukar warna hijau, bebelkan sahaja dekat suami. Semalam saya baru sahaja bebel pasal politik, pkp, SOP dll.
Tak pasal-pasal anak saya cakap “lets not fight” sebab ingat kami bergaduh. Padahal tengah geram dengan perkara lain. 😁 Semoga kita semua dikurniakan kesabaran dan kewarasan dalam menghadapi segala perkara yang mendatang. 💪💪💪
Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Perkembangan otak bayi dalam kandungan berlaku dengan sangat pesat. Ketahui 5 cara mudah yang ibu hamil boleh lakukan untuk merangsang pemikiran logik dan perkembangan otak bayi sejak dalam rahim.
sekarang!
