Lumrah bagi anak-anak kecil aktif bermain tak kira masa. Ini merupakan salah satu perkembangan yang baik bagi kanak-kanak malah mereka sangat memerlukan cahaya matahari untuk tumbesaran tetapi harus diingat, sinar UV yang ‘jahat’ tak seharusnya terkena pada kulit si manja! Cahaya matahari membantu penyerapan kalsium untuk tumbesaran yang sihat dan kuat.
Aktiviti seperti berenang, bermain basikal, bermain bola di luar rumah terlalu lama tanpa perlindungan boleh menyebabkan anak-anak terdedah dengan sinar ultra violet (UV) dan menyebabkan pelbagai komplikasi terhadap kesihatan tubuh badan anak-anak dan salah satunya kanser kulit.
BAHAYA SINAR UV
Sinaran UV adalah sinaran yang tidak nampak melalui mata kasar dan paling merosakkan kulit. Ianya terbahagi kepada tiga jenis:
Cahaya UVA: Menembusi jauh ke dalam kulit dan mempunyai risiko untuk bertindak balas dengan sesetengah bahan yang ada dalam produk kosmetik yang boleh menyebabkan kerengsaan atau melecur.
Cahaya UVB: Menghasilkan selaran matahari (sunburn).
Cahaya UVC: Selalunya diserap oleh alam sekeliling (atmosfera) dan ini tidak menyebabkan kerosakan kulit.
KESAN SINARAN UV
Tanpa kita sedari sebenarnya kanak-kanak lebih banyak terdedah kepada sinaran UV berbanding orang dewasa. Ia boleh terjadi ketika mereka di sekolah atau bermain di taman.
Pendedahan kepada cahaya matahari yang lama boleh menyebabkan kulit terbakar (Sunburn) dan menyebabkan kerosakan kulit yang kekal, penuaan pra-matang iaitu kedutan kulit yang ketara, kulit kasar dan bertompok-tompok, kanser kulit kesan daripada pendedahan cahaya matahari yang lama dan kerosakan mata akibat sinaran UV. Bukan itu sahaja, ia akan menyebabkan kulit anak menjadi sensitif serta lapisan kulit yang rosak.
CARA LINDUNGI KULIT ANAK
Ibu bapa harus jauhi anak-anak daripada terdedah kepada sinaran matahari antara jam 10.00 pagi hingga 4.00 petang kerana pada waktu ini sinaran matahari amat terik.
Alternatif lain, pengunaan topi atau pelindung untuk mengelakkan daripada sinaran matahari di bahagian tengkuk, kepala dan mata.
Selain itu, pakaian yang sesuai dan pengunaan cermin mata hitam untuk elakkan terkena sinaran cahaya UV.
Gunakan krim pelindung sinaran matahari yang melindungi daripada pancaran UVA dan UVB, serta mempunyai sekurang-kurangnya SPF 30 walaupun pada waktu mendung.
Jangan lupa mengaplikasikan krim pelindung sinaran matahari kembali tak kira untuk aktiviti indoor atau outdoor anak-anak, disarankan oleskan krim pelindung sinaran matahari setiap 2-3 jam memiliki perlindungan maksimal.
GUNAKAN BIORE UV KIDS PURE MILK UNTUK MELINDUNGI KULIT ANAK
BIORE UV KIDS PURE MILK adalah mineral sunscreen yang dirumus khas dengan lembut untuk kulit kanak-kanak yang sensitif dan halus dengan formula hypoallergenic. Tekstur ringan, tidak melekit dan licin yang menyerap secara sekata dapat melindungi kulit halus kanak-kanak daripada sinaran UV yang berbahaya.
Selain itu BIORE UV KIDS PURE MILK mempunyai perlindungan SPF50+PA+++ terhadap sinaran UVA dan UVB .
Malah BIORE UV KIDS PURE MILK juga bertindak sebagai perisai anti-pencemaran terhadap tekanan persekitaran pada kulit halus seperti habuk, debunga dan kekotoran pencemar PM2.5.
Tidak hairanlah kenapa BIORE UV KIDS PURE MILK sangat sesuai untuk kegunaan harian, dan selamat untuk di sapu pada muka dan badan.
Sesuai untuk kegunaan harian dan cukup lembut untuk kulit halus kanak-kanak. Ianya juga tiada kandungan tambahan alkohol, paraben, pewarna, pewangi dan oxybenzone di dalam Biore UV Kids Pure Milk.
Biore UV Kids Pure Milk juga mengandungi bahan pelembap (shea butter & BG) untuk mengekalkan kelembapan kulit dan melindungi kulit supaya sihat. Boleh dibilas dengan mudah menggunakan sabun.
Bukan hanya sesuai untuk kanak-kanak berusia 2 tahun malah sesuai juga untuk orang dewasa. Jadi anda tidak perlu risau lagi untuk membiarkan si kecil melakukan aktiviti luar dengan adanya Biore UV Kids Pure Milk yang melindungi kulit mereka.
Bagi mama papa yang nak dapatkan Biore UV Kids Pure Milk ini boleh dapatkan di Guardian, Shopee dan Watsons.
Untuk maklumat lanjut berkenaan Biore UV Kids Pure Milk boleh layari facebook https://www.facebook.com/KaoBioreMalaysia/ , Instagram https://www.instagram.com/bioremalaysia/, Youtube https://www.youtube.com/channel/UCNgDmmoo2LvkuRQLi1Y-jCQ , TikTok https://www.tiktok.com/@kaobioremy
Jom, join Gathering Ibu Hamil Menawan sekarang! Banyak aktiviti dan hadiah menarik menanti dan penampilan istimewa Pn. Nad Masrom. Klik DAFTAR segera!
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Cara Naikkan Berat Baby Dengan Susu Ibu. Mama Ada Anak Susah Naik Berat, Boleh Try!
Kenapa anak saya kecil walaupun menyusu badan? Tengok anak orang lain bukan main bersemangat badan. Bukan setakat itu, ada juga mulut-mulut negatif yang selalu perli lebih baik bagi susu formula je.
Bagi membantu ibu memperjuangkan susu ibu untuk bayi dan anak dapat khasiat terbaik serta berat naik cantik, Kaunselor Laktasi, Noorfazila Binti Abdul Rahman berkongsi tip berdasarkan pengalaman anaknya sendiri. Moga dapat membantu ibu ya.
CARA NAIKKAN BERAT BABY DENGAN SUSU IBU BUAT BABY YANG ADA MASALAH KENAIKAN BERAT
*PERHATIAN*
Cara ini sesuai dipraktikkan oleh ibu yang sedang hadapi masalah dengan kenaikan berat anak sahaja, jika anda tiada sebarang masalah dengan berat anak tak perlulah lakukan teknik ini kerana anak kita perlukan kedua-dua foremilk dan hindmilk untuk pertumbuhannya.
Buat yang bertanya bagaimana cara saya naikkan berat badan Dzaakir dengan cara asingkan foremilk dan hindmilk?
1. Buat secara single pumping.
2. Mulakan dengan perah side kanan menggunakan BOTOL 1
3. Awal-awal sesi memerah memang akan nampak susu yang keluar agak cair itulah yang kita panggil sebagai foremilk..sy buat single pumping sbb lagi mudah nak control..
4. Bila nampak susu yang keluar mula pekat stop dulu memerah..
5. Tukar botol baru (BOTOL 2) dan sambung semula perah sampai rasa breast lembut dan ringan..
ARTIKEL MENARIK [Risaunya Anak Suka Makan Manis Sampai Gigi Rosak. Ini Cara Ibu Ayah Nak Atasi!]
Untuk side kiri pula
1. Awal-awal perah guna BOTOL 1 yang berisi foremilk (susu yang cair tadi)
2. Sama juga mcm tadi teruskan perah sampai agak2 nampak susu yang keluar mula pekat stop kan dan tukar BOTOL 2 yang berisi hindmilk (yg pekat) tu pulak..
3. Teruskan pam sampai rasa breast ringan dan lembut..
Bekalkan anak dengan susu yang berisi hindmilk (BOTOL 2) sewaktu di pengasuh sementara waktu ni kalau bekalan tak cukup baru supply yg (BOTOL 1) td..setiap kali pam buatlah macamtu..
Waktu ni setiap malam kena set alarm 2 jam sekali kejut anak menyusu kalau dia tak bangun anda boleh bangun untuk pam dan susu perahan sepanjang waktu malam tu bekalkan juga pada pengasuh kerana kandungan lemak dalam susu ibu lebih tinggi waktu malam..
Selain dari tu, elakkan tunggu breast penuh baru nak pam kalau anda benar-benar nak bantu naikkan berat anak. Pam ikut jadual untuk elakkan foremilk jadi banyak. Untuk anak yang berusia lebih dari 6 bulan dan dah mula makan, pastikan anak makan makanan utama (Makan tengahari, petang dan malam / Pagi, tengahari dan petang) dengan menu yang lengkap bukan hanya bagi mkn buah sahaja tapi pelbagaikan dengan sumber protien selain sayur-sayuran. SELAMAT MENCUBA!
Kredit: Kaunselor Laktasi, Noorfazila Binti Abdul Rahman
KELAS ONLINE BREASTFEEDING PERCUMA dengan daftar Pa&Ma BF VIP Eksklusif member! Hanya RM20 sahaja. Daftar https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Anak Sudah Mula Tumbuh Gigi Kekal, Inilah Masa Sesuai Ibu Bapa Tukar Ubat Gigi Orang Dewasa
Apabila anak sudah mula tumbuh gigi kekal, ini bermakna sudah tibalah masanya untuk ibu bapa menukarkan ubat gigi orang dewasa. Anak sudah boleh mula berhenti menggunakan ubat gigi kanak-kanak.
Menurut Doktor Gigi, Dr Izaza Mohd Zan, ramai ibu bapa lakukan kesilapan ini dan tak perasan sebenarnya gigi geraham anak dah mula keluar sekitar usia 6 tahun.
“Bila start tumbuh gigi kekal doktor?”
Ermm, tak tau lah tu gigi geraham pertama yang ramai anak-anak rosak itu dah tumbuh masa umur anak-anak 6 tahun! Ramai anak-anak sudah kena buat root canal.
Sebab gigi geraham pertama sudah rosak teruk. Ramai sangat ibu bapa tidak perasaan gigi geraham sudah tumbuh sebab, gigi geraham dia magic, tumbuh je tapi gigi susu tak kena cabut. Tiba-tiba je ada gigi kat belakang sekali dalam mulut anak tu.
Tahu-tahu bila anak dah umur 12 tahun ngadu gigi dia sakit, pastu keluar nanah. Tu lah ceritanya, gigi geraham terpaksa dicabut atau rawatan akar sebab dah tak boleh nak selamatkan dengan tampalan biasa.
Sayang anak, bawa anak jumpa doktor gigi ye secara berkala.
Kredit: Dr Izaza Mohd Zan
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Makin Lama Makin Kurang Susu, Praktis 3 Cara Ni Kembalikan Susu Ibu!
Susu yang semakin berkurangan menjadi mimpi ngeri buat ibu yang menyusukan anak. Istilah “pump today for tomorrow” sememangnya menakutkan ibu yang menyusukan anak.
Apabila ibu mula bekerja, secara tidak langsung, ibu sudah tidak lagi dapat mengekalkan “demand & supply”. Ini kerana ibu akan memerah susu setiap 3 jam sekali atau 2 jam sekali atau tergantung dengan seberapa kerap ibu mengatur jadual.
Apa yang pasti, kekerapan ibu memerah susu, tidak akan pernah dapat menandingi kekerapan demand/ permintaan dari bayi semasa ibu sedang bersama mereka. Akibat dari permintaan yang semakin kurang ini, di tambah pula dengan stress pada saat bekerja akan membuat susu ibu semakin berkurangan.
Praktik 3 Cara
1. Power pumping sekali seminggu
Apakah sebenarnya tujuan kita melakukan power pumping ini? Power pumping ni adalah “clustwr feeding”. Ia sebenarnya terjadi pada saat anak kita mengalami “growth spurt” atau aselerasi pertumbuhan.
Pada saat ini anak akan kerap meminta susu. Bukan kerana susu ibu tidak cukup, tetap mereka memerlukan kalori yang lebih tinggi dalam menampung tumbesaran mereka yang sedang pesat.
Namun ibu perlu elakkan membuat power pumping pada hari bekerja kerana badan yang letih akan hanya membuatkan susu drop dengan lebih teruk lagi. Ibu harus menjaga kesihatan dan masa rehat agar susu drop tidak mudah menjengah. Sekiranya ibu menggunakan mesin perahan elektrik kuasa ganda. Cara-caranya adalah seperti berikut:
10 minit perahan kiri dan kanan serentak
10 minit istirahat
10 minit perahan kiri dan kanak serentak
10 minit istirahat
10 minit perahan kiri dan kanan
10 minit istirahat.
Total masa: 1 jam.
Sekiranya ibu menggunakan mesin perahan elektrik tunggal, caranya adalah seperti berikut:
10 minit perahan kiri
10 minit perahan kanan
10 minit perahan kiri
10 minit perahan kanan
10 minit perahan kiri
10 minit perahan kanan
Total masa: 1 jam.
Cukup hanya dengan sekali seminggu. Jangan terlalu stress dengan bekalan susu yang semakin menurun. Bila ibu bertambah risau, susu akan semakin berkurangan. Percayalah dengan pengurusan masa yang baik, semuanya tidak akan menjadi huru-hara.
2. Jaga pemakanan
Ibu bekerjaya pastinya berdepan dengan masalah terlewat makan, tidak sempat makan dek kerana kerana kesibukan kerja. Namun itu semua boleh di tangani sekiranya kira meletakkan diri kita lebih utama berbanding kerja.
Ibu bukannya tidak ada masa, tetapi tidak meletakkan ia pada posisi yang betul. Dan ia belum menjadi habit atau rutin. Ibu tidak berlu makan nasi yang banyak tetapi perlu mengamalkan pemakanan sihat seperti yang disarankan oleh KKM, suku suku separuh.
Pada saat kita menyusu, nutrisi seperti kalsium, lemak, omega 3 , zat besi dan perlbagai lagi nutrisi penting turut tersalur keluar dalam pembentukan susu untuk si comel kita. Dan sekiranya ibu tidak mengambil makanan yang cukup dalam kadar yang betul, nutrisi itu akan terus di ambil dari tulang dan sebagainya. Bukan kah itu sesuatu yang sangat merugikan kesihatan ibu? Pastikan ibu makan pada waktu yang tepat dan juga memilih makanan yang bernutrisi tinggi.
3. Teruslah mengepam dengan kerap
Tip paling efisyen dan dapat menjayakan kembalinya susu adalah teruslah mengepam dengan kerap seperti biasa. Jangan sesekali terlepas kitarannya kerana inilah yang membuatkan susu makin menurun.
Semakin kurang demand, maka semakin rendahlah supply. Elakkan stress di tempat kerja dan teruslah mengepam dalam keadaan gembira dan teruja bagi mengeluarkan hormon prolaktin yang bertanggungjawab merangsang penghasilan susu.
Selepas beberapa minit penyusuan berlangsung, hormon prolaktin akan di rembeskan ke dalam darah selama kira-kira 30 minit selepas setiap kali penyusuan. Rembesan hormon prolaktin ketika penyusuan ini akan menyebabkan payudara menghasilkan susu untuk penyusuan berikutnya.
Oleh kerana itu penyusuan yang kerap di katakan membantu dalam penghasilan susu bukan milkbooster semata-semata, “More demand more supply!”.
Nak macam-macam info? Jom join telegram Pa&Ma D Parents https://t.me/pamadparents
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
