Ayu Abas Kongsi Cara Tarik Perhatian Anak 1 Hingga 6 Tahun Untuk Fokus, Barulah Proses Pembelajaran Lebih Berkesan

Nak latih anak tidur awal ada pelbagai cara yang mudah boleh diikuti supaya anak tidak tidur lewat setiap hari. Penting bagi anak-anak tidur awal supaya tidak menjejaskan perkembangan dirinya. Latihan tidur awal ini penting supaya dapat mendisplinkan diri anak sebelum ke prasekolah nanti.

Menyedari kepentingan anak-anak tidur awal, perkongsian Puan Nabilah Mohamad boleh dijadikan panduan untuk ibu ayah mendidik anak-anak tidur awal dengan mudah.

Saya sebenarnya bukanlah pandai sangat dalam hal-hal keibubapaan. Almaklum, first time parents. Banyak lagi nak kena korek dan belajar.

Tapi anak ini sebenarnya setiap hari mengajar saya untuk cuba jadi ibu yang terbaik untuknya. Ianya tak mudah tapi tidaklah sesukar mana. Orang kata ‘bolehlaaaaa’.

Masa awal-awal dulu memang saya tak retilah nak suruh anak tidur awal ni. Saya biar je dia tidur ikut waktu dia.

Tapi ada sekali tu saya tengok live sharing Dr.Maryam. Dalam pukul 9 macam tu anak dia pergi kat ‘mommy’ dan ‘daddy’ bagi salam untuk masuk tidur. Pergi masuk tidur sendiri pula tu. MashaAllah, kagum!

Saya masih di peringkat ber’eksperimen’ sebenarnya. Tapi Alhamdulillah memang boleh nampak hasilnya kalau kita konsisten. InshaAllah, mudah-mudahan lepas ni anak saya pandai-pandailah nak tidur sendiri.

6 TIPS LATIH SI MANJA TIDUR AWAL

1. Rancang waktu tidur anak

Tips yang pertama ni sangat penting. Bermula dari anak bangun tidur pun kita patut dah plan nap time dia pukul berapa dan berapa lama, dan waktu tidur malam sepatutnya pukul berapa.

Macam saya memang dah latih anak tidur pukul 2-3 petang macam tu. Tidurlah dalam sejam atau lebih sikit. Dan janganlah bagi anak tidur lepas asar ke atas. Naya ja!

Lepas tu, cakap kat anak pukul berapa kita nak dia tidur malam. Contohnya saya cakap ‘malam ni Qisya tidur pukul 9 ya’. Cakap banyak-banyak kali biar dia boleh register dalam kepala malam nanti nak kena tidur awal. Kalau tak tepat pukul9 pun at least lebih kurang waktu tu jugaklah dia tidur.

2. Elak beri makanan manis dan bergula selepas pukul 7 malam

Saya percaya ramai juga di kalangan para ibu yang belum perkenalkan lagi makanan bergula kepada anak-anak sebelum usia 2 tahun. Jadi, tips ni mungkin tak terpakailah untuk mereka.

Tapi walaupun saya suka menjaga pengambilan gula, tapi saya dah bagi anak saya cuba rasa. Cuma junk food tu memang cuba elaklah sebolehnya. Jadi, kalau kita dah mula perkenalkan makanan bergula kepada anak, hadkan sampai sebelum pukul7 jela untuk dia makan. Sebab gula ni boleh buat anak jadi aktif.

Yela, dapat tenaga kan. Nak nak lagi kalau dah memang nak masuk waktu tidur sangat, A BIG NO-NO lah benda-benda manis ni.

3. Berikan mandian air suam untuk si kecil sebelum tidur

Yang ni kena bereksperimen jugaklah ya. Ada anak kecil lagi dah mandi lagi dia aktif. Tapi sebelum tidur kalau bagi mandian air suam sebenarnya dia cepat rasa mengantuk jugak. Sebab rasa selesa je. ‘Cozy’ je. Jangan lama sangat. Sekadar nak bagi dia rasa nyaman je.

4. Buat ‘massage’ untuk si manja dengan minyak ‘essential’

Lepas si manja dah mandi tu, bolehlah buat urutan sikit kat dia dengan essential oil yang sesuai untuk bagi anak tidur.

Antara essential oil yang sesuai adalah lavender dan roman chamomile. Saya kadang-kadang guna je face oil. Tapi saya macam pernah nampak orang jual minyak untuk bagi bayi senang tidur. Bolehlah mula cari ya.

5. Baby conditioning

Ok. Sebenarnya bagi urutan tu pun termasuk teknik ‘baby conditioning’ jugak. Selain itu, kita pun tambahlah pasangkan muzik beralun yang macam nak bagi tidur tu atau lebih afdhalnya bacaan ayat Quran. Kita bacakan untuk dia lebih nyaman untuk dia rasanya.

Lepas tu, tutup semua lampu jangan ada bagi sikit pun cahaya masuk. Cahaya handphone pun tak boleh. Maknanya, ibu-ibu kena bertahanlah sekejap ya. Inilah masanya pun kita nak bonding betul-betul dengan anak. Tengok muka dia bahagia tidur kat sebelah kita.

Kalau rumah jenis banyak nyamuk masuk, pasang dulu ubat nyamuk siap-siap. Pasanglah aircond ke kalau dia suka sejuk-sejuk. Sebab kita nak bagi anak tidur dengan nyaman sampai esok pagi. Kalau tiba-tiba pukul12 dia terbangun sebab nyamuk gigit atau panas, tak ke perit tu nak tidurkan balik?

6. ‘Ibu, konsisten dan bertabahlah!’

Memang bukan mudah nak latih anak kita tidur awal kalau kita baru nak bermula. Mencabar sungguh aih.

Malam pertama tu je saya ambil masa sejam lebih nak tidurkan dia. Langsung tak tengok handphone. Tawakkal ja kalau ada customer PM harap dia bersabar.

Memang kena fokus betul-betul nak bagi anak kita ni tidur. Kena buat hari-hari pulak tu.

Ada hari rasa nak give up tu biasa. Nak biar jela tidur pukul berapa pun. Tapi kita nanti kembali balik ‘ini semua untuk kebaikan anak jugak’.

Jadi, ibu-ibu yang kuat teruskan usaha kalau betul-betul nak mulakan disiplin tidur anak-anak. Sampai nanti dia dah ada ‘biological clock’ dia sendiri. Dia sendiri yang rasa nak tidur bila sampai waktu tidur dia yang kita latih.

InshaAllah, moga mudah semuanya.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Ibu ayah mana yang boleh duduk diam bila anak demam tak kebah-kebah. Kalau boleh nak gantikan sahaja tempat anak. Badan panas, merengek, muntah-muntah, hilang selera makan, antara simptom yang dialami oleh anak bila demam.

Kalau demam biasa, 2-3 hari sudah baik, legalah hati ibu ayah tapi kalau suhu badan masih mencecah 39 darjah selsius ke atas walaupun sudah lebih tiga hari maka segeralah bawa anak berjumpa doktor untuk pemeriksaan rapi dan rawatan lanjut. Bimbang demam tersebut adalah petunjuk pada penyakit lain pula.

Pengalaman yang dilalui oleh seorang ibu yang juga doktor iaitu Dr. Erna Nadia boleh dijadikan panduan berguna untuk semua ibu bapa yang ada anak kecil.

Anak demam & suhu terus tinggi

Pagi semalam anak saya menggigil teruk dan muntah tiga kali.

Dia dah demam tiga hari tapi masih aktif dan berselera. Saya ingat dia dah nak kena sawan sebab teruk sangat gigil dia. Terus saya bagi ubat bontot dan bawa dia ke klinik kesihatan berdekatan.

Kebetulan saya ambil cuti sebulan tanpa gaji untuk jaga dia dan emak saya.

Sampai di klinik, tekan loceng dan mencari cari misi.
Saya jadi kalut sebab anak saya tak pernah menggigil macam ni. Bila periksa suhu, punyalah tinggi suhu : 39.5. Itu pun dah bagi ubat bontot.
Maknanya, sebelum bagi tu mesti lebih 40.

Terus saya lap lap badan dia sementara tunggu misi datang ambil darah.

Rupanya anak kena tonsils

Bila keputusan darah siap, rupanya darah putih dia tinggi.
Dan bila diperiksa, tonsils dia bengkak tahap dua dan ada putih sedikit.
Jadi, diagnosis dia adalah Acute bacterial tonsillitis.

Dapat paracetamol, amoxycillin dan ORS.

Harini Alhamdulillah nampak ok sikit.
Cuma perlu habiskan antibiotik seminggu insha Allah.

Ok,apa sebenarnya tonsilitis ni?

Tonsils adalah limfoid yang berada di kiri dan kanan tekak.
Ianya berwarna merah jambu.

Biasanya,untuk kanak kanak, tonsils ini bertindak sebagai sistem pertahanan pertama jika diserang kuman samada virus atau bakteria. Kuman akan terkumpul di situ supaya kuman tidak merebak ke bahagian badan yang lain.

Jadi, tonsils yang dijangkiti kuman akan menjadi bengkak dan kemerahan.
Ada juga yang bernanah,ada juga yang bertompok putih.

Ada empat tahap.

Tahap terakhir adalah berbahaya kerana tonsils telah bercantum ( kissing tonsils) yang boleh menyebabkan sesak nafas yang teruk.

Jika tidak dirawat dengan betul, kuman boleh menyerang organ badan lain seperti buah pinggang, paru paru dan darah. Jadi, jangan ambil enteng.

Apabila kanak kanak semakin membesar,sistem pertahanan mereka menjadi lebih kuat dan tonsils akan mula mengecut dan fungsinya semakin berkurang seiring dengan peningkatan usia.

Bagaimana boleh terjadi tonsilitis?

Kebanyakkan adalah disebabkan oleh virus.
Ada juga disebabkan oleh bakteria.

Bila ada orang lain yang ada jangkitan virus atau bakteria yang bersin atau batuk dan melepaskan berjuta juta kuman ke udara, individu yang bernasib malang akan terkena samada secara terus atau tidak terus.

Terus adalah apabila kuman tu terus masuk ke mulut atau hidung.
Tidak terus adalah seperti apabila kuman tu jatuh di sofa atau permukaan lain dan kita secara tak sengaja tersentuh dengan permukaan tu.

Yang paling senang kena adalah kanak kanak kerana immune mereka masih lemah.

Sebab tu kalau boleh tak payah bawa sangatlah anak anak kecil ke tempat tempat berisiko macam pasar malam, kedai mamak, tempat shopping yang crowded kerana kita taktau orang lain ada sakit apa.

Ini tidak,bila habis pantang,bayi baru 40 hari hidup,kita dah bawa mandi air terjun atau pergi fun fair?????

Gejala gejala tonsilitis ada diterangkan di dalam gambar di bawah.

Jika ada masalah seperti di dalam gambaq dan semakin teruk atau tiada tanda tanda sembuh,tolonglah ke klinik berdekatan dan dapat kan rawatan.

Wajib ambil darah untuk tengok samada jangkitan itu disebabkan virus atau bakteria atau mungkin masalah lain.

Ada banyak penyebab kenapa berlakunya setiap simptom yang disebutkan.
Bukan semua demam adalah disebabkan jin semata.

Kadangkala, kita perlukan throat swab( sedikit tisu di bahagian jangkitan) untuk dapatkan diagnosis yang lebih tepat.

Apakah rawatan yang akan diberikan?

2. Lozenges

3. Antibiotik

Rawatan sendiri yang boleh dilakukan adalah:

Biasanya, tonsilitis akan sembuh dalam masa 7-10 hari.
Jika masih tidak sembuh dalam seminggu, akan ada rawatan lain seperti tukar antibiotik yang kuat atau mungkin buang sahaja tonsils tersebut.

Jika tonsilitis terlalu kerap terjadi ( sebulan atau dua bulan sekali) atau Ianya mengganggu rutin harian, mungkin doktor akan sarankan untuk buang terus tonsils.

Sebab tu, dapatkan rawatan doktor bertauliah bukan doktor acah acah.

Insha Allah, prognosis tonsilitis adalah baik??

Nota kaki: Ingat ya, yang penting jangan gabra , nanti caca merba.

Dr. Erna Nadia
Kita mengingatkan diri kita dengan mengingatkan orang lain.
Kalau kita sendiri tak amalkan, kita sendiri yang malu

Sumber: Facebook Medical Mythbusters Malaysia

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Stimulasi atau rangsangan untuk bayi dan kanak-kanak sangat penting di peringkat umur 0 hingga 6 tahun. Fasa ini antara tempoh anak belajar banyak perkara sama ada melalui sentuhan, bunyi, penglihatan dan bahasa.

Jika fasa ini bayi terlepas proses stimulasi, dianggap satu kerugian besar. Jangan jadikan teknologi sebagai pendamping untuk anak semata-mata. Ibu bapa kena kreatif dan banyak lakukan aktiviti luar yang bermanfaat untuk anak.

Seperti yang dikongsikan oleh Dr Kamarul Ariffin Nor Sadan, beliau menyarankan aktiviti bermain di pantai antara rangsangan terbaik untuk perkembangan anak-anak. Ini kerana ia antara proses menyeluruh melibatkan deria anak.

Berikut antara perkongsiannya untuk pengetahuan ibu bapa

“Cepatlah anak-anak oi!”

Anak dara aku ni, dari dia bayi lagi dia dah takut bunyi ombak. Sekarang umur dah 3 tahun pun masih takut ombak. Namun, aku belum putus asa nak yakinkan dia bahawa ombak di gigi pantai itu tak lebih daripada belaian sang laut pada daratan.

Adik dia pula, pertama kali pergi ke pantai. Seronok bukan main lagi dia. Ketap-ketap bibir. Geram agaknya tengok pasir halus tu. Sampai pasir tu dimakannya. Aduhai anak! Nanti orang kecam ayah sebab hanya mampu beri kamu makan pasir.

Bermain di pantai ni sangat baik untuk perkembangan kanak-kanak. Ia aktiviti stimulasi deria yang agak menyeluruh. Antara deria yang terlibat:
1. Bau: bau garam laut
2. Pendengaran: deruan ombak, desir angin, geser pasir
3. Sentuhan: butir pasir (basah dan kering)
4. Propriosepsi: keberadaan anggota yang ditanam
5. Vestibular: imbang badan ketika jalan di atas pasir
6. Rasa: air laut (Tak usah beri anak makan pasir. Haha)

Aktiviti seperti membina istana pasir juga bagus untuk meningkatkan kefahaman anak tentang tentang konsep ruang serta menggalakkan kreativiti. Selain itu, ia baik untuk kemahiran motor kasar dan halus.

Galakkan anak bermain

Ramai kanak-kanak zaman sekarang ada masalah dengan integrasi deria (sensory integration). Ini kerana mereka asyik dibiarkan bermain dengan gajet(telefon pintar, tablet, dsb). Gajet hanya latih kordinasi mata-tangan. Aspek lain semua terabai. Ini buatkan mereka tidak awas/takut/geli dengan persekitaran mereka.

Jangan biarkan perkembangan anak anda terbantut! Hadkan penggunaan gajet. Galakkan mereka bermain di luar. Jangan terlalu bimbangkan kebersihan dan keselamatan anak sehingga menggangu fitrah mereka untuk meneroka dan alami persekitaran mereka.

Meneroka dunia sekitar adalah terapi buat kanak-kanak. Ia akan buat anak anda lebih pintar dan cergas.

Tak susah pun nak buat terapi untuk anak-anak. Salah satu cara yang seronok adalah dengan bawa mereka ke pantai. Di sana buatlah apa sahaja yang terlintas di minda kalian. Bina istana pasir, berenang, main bola tampar, yang penting berseronoklah.

Namun jika anak anda kanak-kanak berkeperluan khas, boleh rujuk kepada jurupulih carakerja. Mereka akan ajar teknik yang sesuai!

Sumber: Dr. Kamarul Ariffin Nor Sadan

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!