Semua ibu mahu berikan yang terbaik untuk anak. Melihat anak membesar sihat dan gembira sentiasa menjadi keutamaan wanita bergelar ibu. Tetapi adakalanya dalam perjalanan membesarkan anak berlaku bermacam dugaan dan masalah yang tidak dijangkakan.

Itu antara yang pernah dilalui oleh Herny Hafiz, 36, bekas jururawat dalam bidang perawatan rapi yang memilik dua orang anak. Beliau berpengalaman menjaga anak sulungnya Puteri Nur Qairunnisa, yang kini berusia 9 tahun dan mengalami penyakit asma dan ekzema sejak kecil.

Selain menitikberatkan soal penjagaan diri anaknya yang ada masalah kesihatan, Herny menjadi lebih cerewet tentang bab pemakanan. Beliau percaya amalan pemakanan sihat turut membantu proses penyembuhan penyakit yang dialami oleh anak sulungnya.

Apabila dikurniakan anak kedua, Dayyan Putra Mohd Hafiz, yang kini berusia 2 tahun 4 bulan, Herny menjadi semakin prihatin tentang pemakanan yang diambil oleh kedua-dua anaknya.  Menggunakan kepakaran sebagai seorang bekas jururawat, beliau melakukan banyak kaji selidik amalan pemakanan sihat untuk anak-anaknya yang sedang membesar.

Herny mencari pelbagai maklumat tentang pemakanan anak bermula sejak anak keduanya masih kecil lagi. Menurutnya ia sebagai persediaan sebelum mula memperkenalkan makanan pejal kepada Dayyan.

“Rujukan berkenaan hal-hal pemakanan anak, kebanyakannya diperoleh menerusi laman-laman web berkaitan. Berbanding laman web barat, saya lebih suka merujuk informasi pemakanan anak menerusi laman web Indonesia. Bagi saya, pemakanannya sesuai dengan budaya masyarakat Malaysia di samping menggunakan sumber-sumber tempatan yang sebenarnya lebih segar dan berkhasiat tinggi.”

 Menyedari kepentingan setiap anak untuk mengamalkan gaya hidup sihat melalui pemakanan sihat, maka Herny percaya ia bermula dari ibu sendiri. Baginya ibu mesti tahu tentang maklumat pemakanan sihat yang disediakan untuk anak-anak.

Justeru itu Herny tidak kisah memasak setiap hari demi memastikan anak-anaknya makan hanya makanan berkhasiat daripada air tangannya sahaja. Pelbagai resipi dicuba dan diolah menggunakan sumber makanan berkhasiat dan baik untuk perkembangan otak anaknya serta kesihatan fizikal mereka.

Beliau mengajak semua ibu sentiasa mengemaskini pengetahuan masing-masing tentang perkembangan teknologi pemakanan yang turut mengalami perubahan. Herny percaya anak yang sihat bermula dari segi dan cara pemakanan mereka. Selain dari itu, ibu juga perlu menjadi kreatif dalam menyediakan hidangan sihat untuk anak supaya mereka tertarik untuk makan makanan tersebut.

Memerhatikan gaya pemakanan ibu adalah perkara penting bagaimana Si Kecil membentuk tabiat pemakanan mereka. Jika ibu mahukan Si Kecil mengamalkan pemakanan sihat, pastikan bahawa mereka melihat dari segi dan cara pemakanan ibu juga sihat – seperti memilih makanan yang bernutrisi.

Contonya jika anda mahu anak makan snek sihat, pastikan ia sentiasa disediakan. Simpan makanan hanya di dalam kawasan dapur dan jangan ajar anak makan di merata tempat termasuk di depan televisyen atau bilik tidur. Sebaiknya elakkan memberi Si Kecil makan makanan seperti ais krim, gula-gula dan coklat sebagai salah satu ganjaran jika mereka berkelakuan baik kerana ia mendedahkan mereka kepada tabiat pemakanan yang tidak sihat. Sediakan makanan berkhasiat bersama anak anda dan lakukan ia dalam suasana ceria dan menyeronokkan bagi usaha untuk menggalakkan mereka dengan tabiat pemakanan sihat.

Kisah inspirasi ini dibawakan kepada anda oleh NESTLÉ NANKID OPTIPRO® – The science of mother. Untuk maklumat lanjut sila layari https://www.startwell.nestle.com.my/brands/nankid-optipro

#NANKID #TheScienceOfMother

NANKID OPTIPRO® 3 adalah susu tepung diformulasi dengan “optimized protein”, DHA & ARA, dan probiotik bagi membantu menyokong pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak. Untuk kanak-kanak berumur 1 – 3 tahun.

Bila ada anak lelaki, memang pening! Dia punya lasak tu macam-macam perangai dia buat. Akal pun panjang, ada saja idea. Anak lelaki ada kebaikan mereka tersendiri, biarpun kuat bermain tapi mereka cukup prihatin dan peka dengan perasaan orang terutamanya ibu mereka.

Nak jaga anak lelaki atau perempuan, kedua-duanya bukan mudah. Ada cabaran tersendiri, maklumlah setiap anak ada perwatakan dan kerenah tersendiri kan? Untuk ibu ayah yang mempunyai anak lelaki, berikut beberapa tip yang boleh Pa&Ma kongsikan untuk anda;

PANTAU TAHAP AGRESIF ANAK

Ia perkara normal apabila anak lelaki suka bermain dengan senjata (pistol, pedang dan sebagainya), dan kemudian beraksi seolah-olah mereka membunuh orang jahat. Jika anak lelaki anda pernah bermain begini, ia menunjukkan impian mereka untuk menjadi penyelamat dan menegakkan keadilan.

Melakonkan watak sebagai polis dan penjahat atau bermain ala-ala situasi berdepan zombi dapat menggalakkan anak untuk bertindak mengikut logik (yang mana betul dan salah). Setiap kali mereka bermain begini, anda memainkan peranan penting untuk memantau dan menegur jika ia keterlaluan.

Banyak menonton rancangan di televisyen juga boleh menjadi faktor mereka bermain dengan kasar. Oleh itu, anda harus sentiasa peka dengan cara mereka bermain dan pastikan mereka tahu sejauh mana mereka boleh bermain secara kasar dan agresif.

Tidak perlu marah, cukup sekadar menerangkan perkara yang harus mereka tahu supaya mereka faham dan bukannya mengelak daripada melakukannya kerana takut dimarahi anda.

TUNJUKKAN CONTOH YANG BAIK

Anak lelaki biasanya lebih banyak menyimpan memori dan sentiasa ingat apa yang berlaku di persekitaran mereka. Untuk membentuk sahsiah diri yang baik dalam diri mereka, anda harus menjadi contoh terbaik. Ayah terutamanya digalakkan untuk melayan isteri, ibu dan adik-beradik perempuan dengan penuh rasa hormat dan kasih sayang agar anak-anak dapat menjadikan anda contoh.

Baca Juga:

Hari-Hari Tambah Sayang! Amal Doa Kekal Romantis Suami Isteri Paling Mudah

“Bukan Sengaja Nak Tantrum, Anak Tak Mampu Kawal Emosi.” Ayah Ini Kongsikan Fakta Kita Perlu Tahu

Tak Cakap, Tapi Rupa-Rupanya Anak Lelaki Ada ‘Simpan’ 7 Keinginan Ni!

Salah satu cara yang baik untuk mengajar anak lelaki cara untuk melayan orang lain dengan baik adalah dengan sentiasa bercerita kepada mereka akan kepentingan serta ganjaran menjadi manusia yang sentiasa baik dengan orang lain.

TEKANKAN CIRI-CIRI KEBAIKAN DAN SENSITIVITI

Untuk mengembangkan sisi sensitif anak lelaki, jelaskan kepada mereka kepentingan berkongsi alat mainan dengan rakan atau berbuat baik kepada haiwan. Anda juga boleh membacakan cerita tentang lelaki dalam sejarah yang memperjuangkan keamanan dan kebaikan. Cari peluang untuk mewujudkan peranan sebagai lelaki yang positif dengan menghabiskan masa berkualiti dengan mereka atau mengalakkan mereka untuk menyertai kerja-kerja amal.

Meraikan anak lelaki dengan kasih sayang dan penghargaan juga boleh menjadikan mereka lebih mudah mendengar kata.

GALAKKAN EKSPRESI EMOSI

Sentiasa berikan galakan kepada anak  untuk meluahkan perasaan mereka. Biasanya anak lelaki lebih suka memendam perasaan mereka, tetapi sebagai ibu ayah anda harus peka dan bijak untuk menggalakkan mereka bercerita. Anda boleh bercerita dan minta pendapat mereka tentang seusatu hal.

Ini memberi mereka satu perasaan dihargai dan menjadikan mereka lebih bersikap terbuka untuk berkongsi sebarang masalah. Jangan judge tetapi beri galakan untuk mereka bercerita dengan memberi pendapat yang neutral dan tidak menyalahkan anak.

BERI ANAK RUANG

Anak lelaki suka bermain secara bebas. Mereka tidak selesa dikawal dan dikongkong. Beri ruang kepada mereka untuk bermain dengan menyediakan satu kawasan khas untuk mereka bermain. Di situ, biarkan mereka untuk menjadi diri sendiri tanpa dihalang untuk berbuat apa saja. Sesekali sertai mereka dan sediakan aktiviti yang boleh dibuat bersama.

Jika bermain dengan ayah, banyakkan permainan survival. Ibu pula boleh banyakkan bermain dengan aktiviti skil harian.

Jika diberi peluang dan ditunjukkan cara sebenar untuk membesar menjadi anak yang menyenangkan, ibu bapa harus mengambil inisiatif untuk melatih anak-anak sedari kecil. Elakkan terlalu banyak memarahi mereka kerana ia akan memberi impak kepada emosi serta tumbesaran mereka.

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)

Menjadi satu masalah bila mana terpaksa menjaga luka selepas menjalani pembedahan C Section selepas melahirkan anak. Bukan seminggu dua bahkan ia mengambil masa yang lama sehingga luka dalaman benar-benar pulih sepenuhnya.

Pun begitu jika tahu cara dan tip yang tepat, luka di kawasan ini sebenarnya cepat sembuh. Tip yang dikongsikan oleh Dr Muhammad Izzat Abd Razak ini pastinya membantu semua mama selepas bersalin. Jom cuba!

Tips untuk sembuh cepat lepas C-section

1) Makan secara sihat. Eat clean. Tetap suku-suku separuh. Makanan berprotein tinggi – daging, telur, soya contohnya, baik untuk penyembuhan luka dan pembetukan sel/tisu baru. Kalau allergik telur jangan makan, otherwise boleh ambik jika tiada allergi.

2) Minum air yang mencukupi. Pastikan kekal terhidrat. Air mencukupi penting untuk elakkan ibu kering sekaligus tingkatkan risiko untuk dapat thrombosis ( darah beku ). So, jangan sekat minum air.

3) Wound hygiene. Pastikan luka pembedahan sentiasa kering dan bersih. Kalau basah/lembab anginkan luka guna blower from hair dryer.

Jangan sapu apa apa bahan pada luka, melainkan ubat yang diberikan oleh doktor sahaja. Mandi bersih-bersih seperti sediakala.

4) Abdominal support. Lepas bersalin perut akan menggelebeh akibat lebihan kulit dan akan berasa tak secure bila berjalan sebab dia goyang-goyang.

Pakai abdominal support yang tidak terlalu ketat, mampu pegang perut tu so semasa ketawa, batuk atau bergerak rasa more secure dan tak sakit.

Pastikan kain abdominal support tu jenis breathable supaya tak panas dan tak berlengas tempat luka tu. Bukan untuk kurus ramping, hanya untuk bagi sokongan pada abdomen sahaja.

5) Pastikan berjalan banyak. Walaupun ada pembedahan, tak bermakna kita kena baring berehat sepanjang masa. Lagi lambat kita jalan, lagi la lambat penyembuhan. So please move a lot. Ambulation dapat kurangkan risk dapat darah beku (thrombosis) juga.

6) Ubat tahan sakit generally safe untuk breastfeeding, manage your pain well. Jangan takut nak ambik ubat tahan sakit.

7) Jika luka c-Section merah, panas, keluar darah, sakit amat, keluar nanah dan pelik, sila berjumpa doktor. Pemeriksaan perlu dilakukan untuk tengok ada jangkitan kuman atau tak.

Menarik: Bibir Mungil Macam Umi, Nampak Sipi-Sipi, Warganet Teruja Neelofa Dah Mula Tayang Gambar Bilal!

Sebagai ibu, sudah tentu kita mahukan yang terbaik buat si manja. Pemakanan yang sihat dan seimbang sangat kita titikberatkan supaya anak dapat membesar dengan baik.

Nak tahu rahsia sediakan hidangan enak yang buat anak berselera makan? Jom, sertai E-Workshop Kelas Penyediaan Makanan Anak: Sedap, Sihat & Selamat di https://toko.ideaktiv.com/product/e-workshop-kelas-penyediaan-makanan-anak-sedap-sihat-selamat/

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!