Jumaat nan mulia menjadi hari paling menggembirakan buat pelakon, Elfira Loy yang telah selamat menimang cahaya mata keduanya semalam.
Lebih menggembirakan kata Elfira, puteri kesayangannya yang lahir tepat jam 6.27 petang semalam itu disambut sendiri oleh suaminya, Farish Khairol Anuar.
Menerusi Instagramnya, ibu kepada dua cahaya mata ini berkongsi cerita dan khabar gembira kelahiran anak keduanya itu.
“Saya ada banyak foto tapi saya suka yang ini.
“Subhanallah, ayah is such a superhero, menangis mommy tengok ayah sambut awak sendiri ketika mommy tengah push you,” katanya berkongsi.
Malah katanya lagi, inilah pengalaman paling berharga buat mereka sekeluarga dan menjadi momen paling indah buatnya.
“Alhamdulillah, pengalaman yang sangat berharga,” tulisnya.
Dalam pada itu, rakan-rakan selebriti dan pengikut Elfira di Instagram turut sama mengucapkan tahniah di atas kelahiran puteri yang begitu dinantikan semua.
Terdahulu, Elfira mendirikan rumah tangga bersama Faris Khairul Anuar pada 1 Januari 2020. Pasangan ini dikurniakan dengan seorang cahaya mata lelaki, Muhammad Rayyan Khalaf yang kini berusia dua tahun. Kelahiran cahaya mata perempuan tambah melengkapkan lagi bahagia mereka bersama.
View this post on Instagram
Menarik: Satu Bilik Dia Tawaf, Demam Pun Aktif, Anak Kedua Dato’ Siti Nurhaliza Dah Pandai Berjalan
Ketahui fungsi caresat di E-Workshop Sayangi Nyawa Anak Dalam Kereta, Let’s Buckle Up! Daftar secara PERCUMA di https://toko.ideaktiv.com/product/sayang-nyawa-anak-dalam-kereta/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Seram Tapi Benar! Luka Jahitan Bersalin Boleh Bernanah Kalau Tak Jaga!
Selepas melahirkan anak, merawat luka bersalin sememangnya mengerikan ibu yang tengah berpantang. Ada yang takut untuk membuang air kecil dan air besar kerana perasaan resah dan ngeri luka yang masih tidak sembuh.
Bersalin memang satu pengalaman yang luar biasa, tapi jangan lupa, penjagaan selepas bersalin pun sama pentingnya. Luka jahitan bersalin, terutamanya episiotomi, memerlukan perhatian khusus. Kalau tak dijaga betul-betul, boleh jadi tempat bakteria ‘berpesta’.
Menurut perkongsian Dr Alia Zaferi dari Femma Clinic luka episiotomy memerlukan penjagaan yang rapi dan perlu sembuh sepenuhnya bagi mengelakkan kemungkinan yang dijangka.
“Luka episiotomy biasanya akan pulih dalam masa dua hingga empat minggu, dalam masa empat hingga enam minggu memang dah complete dan sembuh serta takkan rasa sakit tapi enam hingga lapan minggu atau berbulan-bulan lamanya untuk pembedahan caesarean.
“Macam mana nak tahu luka jahitan tu ada masalah? Kalau rasa sakit makin menjadi-jadi, keluar cecair berbau busuk, atau nampak benang jahitan terkeluar, itu petanda tak baik.
“Kadang-kadang, luka nampak baik dari luar, tapi dalamnya dah mula dijangkiti. Kalau ada demam atau badan rasa lemah, cepat-cepat jumpa doktor!
“Kalau luka makin sakit, keluar nanah, atau ada bau yang tak menyenangkan, jangan tunggu lama-lama. Demam, menggigil, atau rasa tak sedap badan pun tanda-tanda yang tak boleh diabaikan. Lebih baik selamat daripada menyesal kemudian hari.
Kenapa Luka Jahitan Boleh Terbuka?
Luka jahitan boleh terbuka kalau kita terlalu aktif atau tak jaga kebersihan. Contohnya, angkat barang berat, duduk terlalu lama, atau tak tukar tuala wanita dengan kerap.
Bila luka terbuka, risiko jangkitan pun meningkat. Kalau dah dijangkiti, doktor mungkin tak akan jahit semula sebab nak elakkan bakteria.
Tip Penjagaan Luka
* Pastikan luka sentiasa bersih.
* Jangan pakai seluar dalam yang ketat biar ada pengudaraan.
* Sentiasa tukar pad dengan kerap walaupun darah makin berkurang.
* Proses sitz bath sangat membantu untuk sembuhkan luka. Bila dalam keadaan panas salur darah banyak yang melalui kawasan luka dan ini buat luka lebih cepat sembuh.
* Untuk caesarean pula perlu sentiasa cuci luka setiap hari.
* Kalau berlipat di Kawasan luka, pastikan dikeringkan dahulu.
* Jangan angkat berat kerana otot di kawasan luka masih belum pulih sepenuhnya.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Cara Kenal Kod Minyak Masak Yang Selamat, Elak Anak Kerap Demam & Batuk, Bahaya Tersembunyi Ramai Tak Tahu
Anak asyik demam, batuk tak habis-habis? Kadang kita fikir punca dari cuaca atau sekolah, tapi tak terlintas yang punca sebenar mungkin datang dari dapur sendiri. Setiap kali kita panaskan minyak berulang kali, sebenarnya terbentuk bahan toksik yang perlahan-lahan boleh ganggu imun badan.
Tidak dinafikan, kod minyak masak seperti CP6, CP8 dan CP10 menentukan tahap kestabilan dan keselamatan minyak bila dipanaskan. Kalau salah pilih, apa yang masuk ke perut anak bukan sekadar makanan tapi juga bahan yang boleh rosakkan sel badan mereka tanpa kita sedar.
Pastinya sebagai ibu ayah, anak dari kecil lagi kita dah jaga makan minum, tapi ramai terlepas pandang tentang kod minyak masak yang digunakan setiap hari di dapur. Walaupun nampak sama je bila dipanaskan semula, hakikatnya setiap kali minyak digunakan berulang kali, ia berubah jadi “racun perlahan” untuk badan.
Minyak yang dah digunakan banyak kali boleh hasilkan radikal bebas dan lemak trans — dua punca utama kepada risiko kanser, kolesterol tinggi dan masalah jantung. Sebab tu penting untuk kita faham dan kenal kod minyak masak supaya tahu mana yang selamat untuk anak dan suami.
Kenapa Kod Minyak Masak Penting Untuk Kesihatan?
Ramai yang tak sedar setiap botol minyak masak sebenarnya ada kod minyak tersendiri. Kod ini menentukan tahap kualiti dan kesihatan minyak tersebut. Walaupun nampak serupa bila digoreng, sebenarnya ada beza besar antara CP5, CP6, CP7, CP8 dan CP10. Kalau tersilap pilih, makanan bukan saja cepat rosak atau menyerap minyak berlebihan, malah boleh jadi punca radikal bebas dan kolesterol tinggi.
Kenali Kod Minyak Masak Dan Kegunaannya
CP5 – Minyak sawit dengan tahap kehalusan sederhana. Kandungan asid lemak bebas (FFA) sekitar 0.1 – 0.25%, lebih sihat daripada CP6 dan yang seterusnya.
CP6 – Minyak “premium” dan antara kod minyak masak paling berkualiti. Kaya Vitamin E & tocotrienols, kurang berbuih, makanan rasa lebih segar. Sesuai untuk salad dressing atau masakan suhu rendah.
CP7 – Kandungan asid lemak lebih tinggi sedikit. Minyak cepat berbuih dan makanan cepat serap minyak. Sesuai untuk gorengan biasa.
CP8 – Cepat berbuih dan mudah jadi hitam. Tak boleh digunakan berulang kali. Jika minyak sudah tukar warna, terus buang.
CP10 – Biasanya minyak paket murah (gred rendah). Cepat berkeladak, senang rosak, dan tidak sesuai digunakan lama.
Beza CP6 Dan CP8 – Mana Lebih Baik?
Menurut perkongsian di laman Facebook Sazly Tulih Page, CP bermaksud Carotene Palm Olein minyak sawit yang ditapis (refined), diputihkan (bleached) dan dinyahbau (deodorized). Nombor 6 atau 8 menunjukkan Cloud Point, iaitu suhu di mana minyak mula jadi keruh atau beku bila disejukkan.
1. Cloud Point (Titik Keruh)
CP6: Lebih rendah (±6°C), tahan keruh di suhu sejuk. Sesuai untuk negara beriklim sejuk seperti Eropah, Jepun, atau China Utara.
CP8: Lebih tinggi (±8°C), cepat keruh pada suhu bawah 8°C. Sesuai untuk negara tropika seperti Malaysia, Indonesia dan Afrika.
2. Rasa & Fungsi
Kedua-dua kod minyak masak CP6 dan CP8 hampir sama dari segi rasa dan bau, bezanya pada kestabilan ketika disimpan di suhu sejuk.
3. Harga Pasaran
CP6 sedikit mahal berbanding CP8 kerana proses pemurnian untuk menurunkan cloud point lebih kompleks.
4. Kegunaan
CP6 lebih sesuai untuk eksport ke negara sejuk supaya minyak tidak cepat beku dalam botol. CP8 pula digunakan secara meluas di negara panas kerana lebih murah dan stabil dalam suhu tinggi.
Pandangan Pakar Tentang Kod Minyak Masak
Menurut laporan Berita Harian, Ketua Unit Kesihatan Awam Hospital Pengajar UPM, Dr Suhainizam Muhammad Saliluddin menjelaskan bahawa minyak masak yang dipanaskan berulang kali boleh meningkatkan risiko kesihatan.
Apabila minyak dipanaskan berulang kali pada suhu 160–190°C, tindak balas kimia menghasilkan radikal bebas yang boleh merosakkan sel tubuh. Kerosakan ini boleh membawa kepada pelbagai penyakit kronik.
Berapa Kali Boleh Guna Minyak Masak?
Menurut Dr Suhainizam, minyak masak hanya boleh digunakan maksimum tiga kali sahaja. Selepas itu ia tidak lagi selamat. Pengguna boleh melihat tanda-tanda minyak tidak sesuai digunakan seperti warna gelap, bau tengik, tekstur lebih pekat, cepat berasap, dan banyak serdak makanan.
Tips Pilih Minyak Masak Yang Selamat
- Pilih minyak berkualiti dengan kod CP5 atau CP6 jika mampu.
- Elak guna minyak berulang kali lebih dari tiga kali.
- Simpan minyak di tempat kering dan jauh dari cahaya.
- Kalau minyak sudah bertukar warna atau berbau, jangan guna semula.
Kalau nak jaga kesihatan keluarga, pilih minyak ikut kod minyak masak bukan harga semata-mata. Anak dan suami makan hasil dari dapur kita jadi pastikan minyak yang digunakan betul-betul selamat dan berkualiti.
Sumber: Beria Hariana dan Facebook
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Siang Elok Main. Tiba-Tiba Malam Suhu Anak Naik. Jangan Gelabah Buat Tip Doktor Ni
Apa yang harus anda lakukan jika anak tiba-tiba sahaja mengalami suhu tinggi? Terus bawa ke hospital? Tak tahu nak buat apa?
Perkara paling penting ialah jangan panik! Anda perlu melihat keadaan anak atau bayi anda di rumah dengan lebih dekat. Jika boleh ambil langkah pencegahan awal untuk turunkan suhu supaya tidak terlalu tinggi.
Jika rasa tak yakin apa yang perlu kita lakukan, Dr Ezairy M.Sallih berkongsikan 10 langkah dan tip yang boleh dilakukan.
10 langkah dan tip untuk menurunkan suhu anak:
1. Beri mereka banyak air. Perhatikan tanda-tanda dehidrasi pada anak-anak.
2. Berikan mereka makanan jika mereka mahu. Jangan disekat-sekat.
3. Perhati dengan lebih kerap anak-anak anda secara teratur terutama pada waktu malam.
4. Elakkan banyak keluar ke tempat ramai orang. Sebaiknya, berehat di rumah terlebih dahulu sehingga anak anda sembuh.
5. Beri mereka paracetamol mengikut dos yang sepatutnya. Dapatkan nasihat doktor dan ahli farmasi terlebih dahulu. Jangan beri sesuka hati!
6. Jangan sapukan tubuh mereka dengan apa-apa jenis daun dan sebagainya untuk menyejukkannya – ini tidak membantu mengurangkan demam.
7. Jangan tutup mereka dengan terlalu banyak pakaian atau pakaian tidur dengan tujuan mengelakkan sejuk.
8. Jangan menggabungkan ubat-ubatan seperti aspirin, ibuprofen dan paracetamol, kecuali selepas berjumpa doktor. Bahaya!
9. Elak beri paracetamol dan ibuprofen untuk kanak-kanak di bawah 2 bulan kecuali atas nasihat dan pemeriksaan doktor. Jangan sesuka hati ambil produk tambahan, suplemen dan ubat tanpa pengawasan doktor.
10. Bawa berjumpa doktor sekiranya ada tanda-tanda ini :
– Anak berumur bawah 6 bulan dan mempunyai suhu melebihi 38.
– Mempunyai tanda-tanda penyakit lain, seperti ruam, serta suhu tinggi.
– Tidak mahu makan, atau minum.
– Tidak aktif di rumah.
– Suhu masih tinggi walaupun sudah diberi ubat paracetamol atau ibuprofen.
– Ada tanda-tanda dehidrasi (kurang air dalam tubuh) seperti lampin yang kurang basah, bibir dan lidah kering, dan sebagainya.
Moga bermanfaat untuk para ibu bapa. SHARE kepada semua yang anda sayang. Semoga kesihatan yang baik sentiasa bersama kita.
Sumber: Dr. Ezairy M.Sallih
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
