Tinggal di bandar kebanyakan rumahnya terdiri daripada kondominium, apartment mahupun rumah pangsa bererti ruang untuk menjemur pakaian yang telah dicuci adalah terhad. Jika tidak mempunyai mesin pengering pakaian, maka ruang khas untuk menyidai pakaian perlu digunakan dengan sebaik-baiknya.
Namun, ada segelintir daripada anda memilih untuk menyidai pakaian di dalam rumah. Lebih-lebih lagi pada musim hujan. Tahukah anda bahawa tindakan sedemikian adalah tidak baik untuk kesihatan? Menyidai pakaian yang lembap atau basah di rak pengeringan di dalam rumah mampu meningkatkan tahap kelembapan kawasan sekitarnya sehingga 30%.
Ads
Walaupun kelihatan tidak membahayakan, namun anda perlu tahu bahawa ia bakal menggalakkan pembiakan kulat di dalam rumah. Kulat yang terhasil boleh mengakibatkan masalah aspergilosis paru-paru. Ia dikatakan sebagai penyakit yang tidak mampu dipulihkan dan kadang kala boleh membawa maut, merosakkan paru-paru dan menyebabkan sinus.
Ads
Lembapan yang terhasil daripada pakaian yang lembap memberi kesan buruk kepada individu yang telah sedia ada masalah kesihatan. Kulat aspergillus memberikan kesan kepada sistem pernafasan dan mampu bergerak daripada saluran udara ke paru-paru atau ke mana-mana sahaja bahagian di dalam badan individu.
Kebiasaannya apabila kulat ini berjaya memasuki badan, sistem imun seseorang individu dengan pantas mengasingkan dan memusnahkannya sebelum ia mula merebak ke paru-paru. Namun begitu, jika individu yang mempunyai paru-paru atau sistem imun yang lemah, maka dia cenderung untuk dijangkiti aspergillosis.
Ads
Jadi, adalah lebih baik jika anda menghindarkan diri daripada mengeringkan pakaian di dalam rumah bagi mengelakkan diri sendiri, keluarga terutamanya anak yang masih kecil itu daripada mengalami masalah ini.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bila dah biasa sangat duduk bersama ibu dan menyusu, ada masanya agak sukar untuk kita ‘menjauhkan diri’ dari anak. Yalah, bila kita tak ada mulalah dia meragam mencari ibunya. Aduh! Dek kerana anak suka mengempeng, sukar untuk ibu melakukan kerja-kerja lain. Sudahnya, ibu pun terlelap sama. Jika anda mahu berhenti menyusukan bayi, cubalah cara ini.
Apabila dilepaskan puting payu dara daripada mulutnya, dia akan menangis biar pun sudah yakin dia sudah pun lena. Apa yang patut dilakukan agar ia tidak menjadi tabiat buruk kerana keadaan ini menyukarkan ibu untuk bergerak setiap kali sesi penyusuan berlangsung.
4 SEBAB KENAPA BAYI MENGEMPENG
Bayi suka mengempeng mengikut usianya. Kadang kala ia adalah biasa bagi bayi yang berusia beberapa bulan memerlukan keselesaan daripada ibunya dan payudara. Berikut adalah antara sebab terjadinya hal ini:
a)Selama sembilan bulan dia menjadi sebahagian daripada anda dan kini baru beberapa minggu atau bulan menyesuaikan diri dengan keadaan di sekelilingnya.
b)Dia memerlukan momen penyusuan intim bagi mengenang perasaan selesa yang pernah dilaluinya bersama anda.
c)Sesetengah bayi memerlukan lebih keselesaan sewaktu menyusu berbanding yang lainnya. d)Ini kerana mungkin perasaannya lebih sensitif. Tiada salahnya jika bayi hanya boleh tidur lena jika menyusu terlebih dahulu.
e)Kajian menunjukkan anak yang mendapat keselesaan apabila dia menangis, cenderung
untuk menjadi insan yang lebih berkeyakinan diri dan berdikari. Asasnya, jika anda memberi keselesaan kepadanya sekarang, dia akan kurang memerlukannya di masa akan datang.
Adalah tidak biasa jika bayi terus mahu menyusu ketika sedang tidur. Untuk itu, ada beberapa perkara yang boleh anda cuba lakukan bagi mengatasi hal ini. Bergantung kepada berapa usia anak, anda mungkin boleh biarkan dia terus menyusu sambil tidur tetapi pastikan dia diletakkan di dalam sling (penggendong). Jadi, anda boleh bangun dan lakukan pekerjaan lain ketika dia tidur.
PERHATIKAN CORAK TIDUR SEBELUM BERHENTI MENYUSUKAN
Walau bagaimanapun, pastikan bayi benar-benar lena dan tidak lagi menghisap puting sebelum anda cuba mempraktikkan panduan ini. Untuk itu, anda mungkin perlu menunggu untuk beberapa ketika. Bayi akan melakukan aksi hisapan untuk mendapatkan keselesaan (flutter atau comfort sucking) iaitu hisapan yang lembut dan perlahan-lahan. Apabila bayi baru sahaja tidur, anda dapat lihat dia mengerut mukanya, sebahagian tangan digenggam, bayi menegangkan otot badan serta muka dan kelopak matanya bergerak-gerak.
CABUT BILA SUDAH TIDUR NYENYAK
Apabila sudah nyenyak tidur pula, anda dapat mengenal pasti dengan melihat corak
pernafasannya adalah biasa, kelopak mata tidak bergerak dan anggota tubuhnya lemah;
tangan terkulai, tiada lagi genggaman tangan serta ototnya lebih relaks. Oleh yang demikian, apabila bayi mula tidur nyenyak, cuba tarik puting dan jauhkan diri
daripadanya secara perlahan-lahan.
GUNAKAN KELINGKING
Satu perkara yang kadang kala membantu ialah sisipkan jari kelingking di dalam mulut
bayi apabila dia sudah tidur. Jadi, anda boleh keluarkan puting payu dara dari mulutnya dan biarkan bayi menghisap jari anda itu.
Lama-kelamaan, barulah anda boleh mengeluarkan jari daripada mulutnya. Cara ini membantu dengan memberi sedikit tekanan pada bahagian bawah bibir bayi apabila anda melakukannya. Dengan melaksanakan panduan ini, anda boleh mengelakkan bayi daripada terjaga daripada tidur.
OBJEK YANG MEMPUNYAI BAU BADAN IBU
Meletakkan sesuatu benda betul-betul di sebelahnya yang mempunyai bau badan ibu seperti baju T atau bantal juga dapat membantu. Ketahuilah, menyusu bukan sekadar membekalkan bayi dengan khasiat yang diperlukannya. Lebih daripada itu, payu dara anda berupaya memberikan keselesaan dan rasa selamat kepada bayi.
Masa yang diperuntukkan untuk menyusu bayi adalah sangat singkat tetapi memori kasih sayang yang anda curahkan melalui penyusuan susu ibu akan berkekalan seumur hidupnya. Percayalah, bayi anda dengan sendirinya akan tidur tanpa perlu menyusu pada masa akan datang. Jadi, nikmati momen ini selagi ada.
Sumber: Majalah Pa&Ma
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Anda moms-to-be dan mahu belajar ilmu berpantang yang betul? Jangan ketinggalan untuk menyertai Pa&Ma E Workshop yang akan mengetengahkan tentang kepentingan berpantang serta cara terbaik untuk melakukannya. Nak sertai, klik SINI
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Selepas anak sulung dijangkiti Covid-19, anak bongsu kepada pelakon dan penyampai radio, Sharifah Shahirah pula dijangkiti virus tersebut.
Melalui perkongsian Sharifah Shahirah di Instagram, semasa anak sulungnya Allisya dijangkiti virus tersebut dia tidak dapat bersua muka dengan anaknya itu, namun bila anak bongsunya pula yang kena, dia terpaksa menyentuh dan bersama anak bongsunya adeena yang sering menangis kerana inginkan dia sentiasa bersamanya.
“Anak sulong dah settle…anak last lak…kena
“So nak tak nak kena jugak sbb nak mama,” kongsinya.
Dalam perkongsiannya yang lain, penyampai radio yang turut mesra disapa dengan nama Shiera ini juga menyatakan bahawa dengan situasi terkini penularan virus Covid-19, semua perkara perlu berjalan seperti biasa mengikut norma baharu walaupun terpaksa bekerja seperti biasa.
“Pastu mak dia nak jaga camna?
“Mak dia kena jaga kenalaa kan dah tentu …kena kerja..lalalalala..kena biasakan…semua biasakan,” tulisnya lagi.
Di ruangan komen, ramai yang mendoakan Adeena supaya cepat sembuh.
Untuk rekod Shiera mendirikan rumah tangga bersama Zulkifli Azahari atau Ijoy pada 2003 dan dikurniakan empat cahaya mata iaitu Audrra, Airell, Airra dan Adeena. Shiera juga mempunyai seorang anak daripada perkahwinan yang terdahulu bersama Jatt, Black Dog Bone yang diberi nama Allisya Tahir.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Semasa dalam pantang, ibu bersalin memang kena betul-betul berpantang makan. Ibu yang menjaga makanan ketika berpantang mempunyai stamina dan antibodi yang kuat untuk melakukan aktiviti harian seperti menguruskan rumahtangga dan anak-anak serta kerjaya.
Ibu yang menjaga pantang akan susah mendapat sakit urat, sendi dan sakit dalaman sebab makanan yang dimakan semasa berpantang mengandungi herba yang boleh membantu melawan pelbagai penyakit. Ini antara perkara yang boleh dan tidak boleh dilakukan dalam aspek pemakanan ketika berpantang.
1. Jenis makanan
Pada minggu pertama, ibu digalakkan makan makanan kering bagi pengecutan rahim. Waktu makan mesti tepat untuk mengelakkan perut masuk angin.
2. Elak makanan berlemak
Semasa berpantang ibu perlu lupakan makanan yang berlemak dan berminyak. Banyakkan mengambil sayur-sayuran dan ulam-ulaman yang masak menggunakan kaedah kukus dan rebus.
3. Pengambilan air
Pengambilan air adalah sangat penting semasa berpantang ini kerana penghasilan air susu akan bertambah jika ibu minum air dalam kuantiti yang cukup dan proses penyembuhan.
4. Jangan lupa makan halia
Dalam menu masakan berpantang, biasanya halia ialah herba wajib yang mesti ada. Sifatnya dipercayai ‘panas’ dan ‘kering’. Ibu digalakkan mengambil halia dengan banyak semasa berpantang untuk membantu memecahkan angin, menghilangkan sejuk badan dan melancarkan proses penghadaman.
5. Makanan penambah susu ibu
Ibu boleh amalkan makanan untuk menambah susu seperti cekur manis, lobak, peria dan pegaga. Sekiranya diambil secara kerap, ia juga membersihkan dan melancarkan peredaran darah dalam tubuh.
6. Pemberi tenaga
Selain makanan herba, sayuran dan buah-buahan untuk mengembalikan tenaga tubuh, anda boleh mengamalkan minuman rebusan serai (dititik), halia, kulit kayu manis dan lada hitam. Minum air rebusan ini setiap pagi dan malam untuk memastikan badan anda kembali bertenaga.
7. Baik untuk anti oksida
Semasa dalam pantang ibu juga perlu membuang toksin dalam badan supaya kembali segar. Antara ulam yang sesuai dimakan ialah pegaga, cekur, pucuk mengkudu, ulam raja, kunyit hidup, daun kesum dan halia.
8. Banyakkan makan ikan segar
Selain pengambilan ulam-ulaman, herba dan minuman, pemilihan ikan segar juga penting. Ia perlu kerana ada ikan yang tidak sesuai untuk ibu makan semasa berpantang.
Ikan segar dan tidak gatal yang sesuai untuk ibu berpantang ialah ikan haruan, sardin dan selar. Ikan haruan amat digalakkan buat anda bersalin pembedahan (caesarean).
9. Kalau nak cepat sembuh
Untuk memastikan luka kembali sembuh, buah oren mempunyai khasiat penyembuhan luka-luka sebab oren kaya dengan vitamin c.
Elak makanan yang menjalar, angin dan sejuk antara , sayur keladi, bayam dan rebung. Minuman seperti tebu, cincau, jambu, nanas, pisang, cempedak antara minuman jenis sejuk dan tajam. Larangan makanan ini kerana ia boleh mengakibatkan sakit tulang dan sejuk otot dan lemah sendi.
10. Kecutkan rahim
Amalan makan kunyit bersama nasi panas selama 40 hari, mampu mengembalikan kecergasan tubuh dan menyembuhkan luka dalaman. Malah kunyit juga dijadikan minuman untuk mengecutkan rahim dan mencuci darah.
Jadi, para ibu berpantanglah dengan tekun supaya hormon dalam badan kembali seimbang dan sentiasa cergas dan sihat.
sekarang!
