Menghampiri tarikh jangkaan bersalin, perasaan risau pasti timbul. Tidak kira bagi yang pertama kali hamil mahupun sudah beranak-pinak. Hal ini kerana setiap proses kelahiran itu adalah unik dan tersendiri. Ia tidak sama antara satu sama lain.
Semakin hampir dengan tarikh bersalin, pasti anda perasan bahawa bukaan rahim mengembang dan semakin lembut. Proses ini sangat penting kerana ia membuatkan tubuh lebih bersedia untuk menghadapi proses kelahiran.
Terdapat beberapa cara semula jadi yang boleh anda praktikkan untuk mempercepatkan bukaan rahim agar mudah bersalin. Pastikan anda bukan dalam golongan ibu hamil yang berisiko tinggi yang mempunyai komplikasi tekanan darah tinggi, diabetes, kandungan songsang dan lain-lain.
Namun begitu, sebagai peringatan, sila dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu sebelum membuat sebarang teknik yang dinyatakan ini.
Berjalan kaki
Terdapat kajian yang membuktikan bahawa aktiviti berjalan kaki sebelum bersalin membantu 32% daripada 663 wanita dengan mempercepatkan bukaan rahim masing-masing. Selanjutnya, wanita-wanita berkenaan melalui proses bersalin yang lebih cepat.
Ads
Daripada segi teori, berjalan kaki membantu bayi untuk memasuki saluran peranakan dengan bantuan graviti. Jika anda mahu menggunakan teknik ini, lakukannya dalam keadaan tenang. Jangan terlalu aktif kerana anda sangat memerlukan tenaga semasa meneran nanti.
Bersenam di atas bola
Bola yang sering digunakan semasa bersenam boleh anda guna pakai dalam membantu proses kelahiran. Anda boleh duduk di atasnya sambil melakukan senaman regangan yang bersesuaian. Langkah ini akan membantu meluaskan otot pelvis.
Ads
Malah, jika dilakukan dengan betul, pergerakan di atas bola berkenaan akan membuatkan anda berasa lebih tenang dan ia bagus untuk proses bersalin. Selain daripada itu, aktiviti sebegini juga membantu bayi ‘turun’ ke saluran peranakan kesan tarikan graviti.
Ada kajian mendapati, ibu yang menggunakan bola semasa hamil dan dalam proses bersalin melalui peringkat bersalin pertama yang lebih pendek, kurang kes penggunaan epidural dan pembedahan caesarean.
Ads
Rangsang payudara
Semasa merangsang payudara, anda akan merembeskan hormon yang dikenali sebagai oksitosin. Hormon inilah yang akan membantu proses kontraksi rahim.
‘Bersama’ suami
Sperma daripada suami mengandungi prostaglandin yang berupaya melembutkan rahim dan membuatkannya bersedia untuk bersalin. Namun begitu, kaedah ini hanya sesuai dilakukan oleh ibu hamil yang dijangka bersalin normal. Sekiranya anda dikategorikan ibu hamil berisiko tinggi, sila elakkan.
Walau apa pun pilihan anda untuk membuka rahim dengan lebih cepat supaya mudah bersalin, pastikan anda mendapatkan nasihat dan pandangan daripada doktor terlebih dahulu. Cara yang terbaik ialah membiarkan tubuh anda bersedia sebaik mungkin untuk menghadapi proses kelahiran itu.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ibu hamil yang menanti saat-saat melahirkan tentu tidak sabar menanti cahaya mata setelah doktor memberi tarikh jangkaan bersalin. Namun, tidak semua melahirkan pada tarikh yang dijadualkan. Ada yang awal dan ada juga yang melebihi tarikh jangkaan.
Saat waktu bersalin hampir tiba, tentu pelbagai perasaan mula bercampur baur di kotak fikiran ibu-ibu hamil. Terutama bagi mereka yang baru hendak menjadi ibu. Perasaan gembira dan takut silih berganti.
Biarpun hampir 80% ibu akan melahirkan kandungan lebih awal, empat hingga 14% akan mempunyai masalah lebih hari iaitu tidak melahirkan biarpun telah mencapai tarikh jangkaan.
Sudah pasti keadaan ini menimbulkan perasaan cemas, lebih-lebih lagi pada ibu-ibu yang kali pertama hamil. Apabila melihat keadaan kandungan agak berbahaya kerana si ibu bermasalah untuk melahirkan, doktor akan mengambil keputusan untuk memberi ubat cetusan (induce) bagi memulakan proses sakit bersalin. Biasanya ia akan dilakukan sekiranya tarikh jangkaan bersalin melebihi tujuh hari kerana bayi perlu dikeluarkan segera bagi mengelakkan masalah yang tidak diingini.
Apabila seseorang ibu membuat pemeriksaan di klinik, doktor akan memberi tarikh jangkaan bersalin berdasarkan pengiraan mengikut tarikh haid terakhir ibu tersebut. Biasanya tarikh itu berdasarkan 40 minggu usia kandungan.
Biasa berlaku di dalam kebanyakan kes, berkaitan dengan kesilapan usia kandungan akibat salah makluman tentang tarikh kitaran haid. Jika ibu tersebut tidak dapat memberi tarikh terakhir haid dengan pasti, tarikh jangkaan diberi berdasarkan pemeriksaan imbasan ultra bunyi.
Tarikh jangkaan biasanya akan dibuat pada awal usia kehamilan kerana hasil pemeriksaan imbasan ultra bunyi pada masa itu adalah lebih tepat berbanding dengan pemeriksaan yang dibuat pada usia kandungan yang telah besar.
Para ibu hamil yang masih belum menunjukkan tanda-tanda didatangi sakit hendak bersalin, biasanya disarankan oleh doktor agar melahirkan bayi dalam tempoh sekitar tujuh hingga sepuluh hari selepas tarikh jangkaan bersalin. Ia bagi mengelakkan komplikasi bayi lemas.
Pemeriksaan berkala akan dilakukan untuk memastikan tiada masalah-masalah berkaitan kehamilan. Sekiranya ada, maka proses bersalin akan dilakukan lebih awal. Tempoh tujuh hingga sepuluh hari diberikan bagi ibu bersalin secara normal lebih tinggi. Ramai yang didatangi rasa sakit hendak bersalin sendirinya sementara menunggu tarikh induksi.
BAHAYA KEPADA BAYI
Biasanya sekiranya kandungan melebihi hari, secara tidak langsung ia boleh membahayakan nyawa bayi. Risiko-risiko seperti ini akan berlaku. Antaranya:
Kekurangan air ketuban.
Bayi lemas di dalam kandungan.
Najis yang bercampur dengan air ketuban.
Saiz bayi semakin membesar.
Kekurangan fungsi uri sehingga boleh menjejaskan bayi.
Pembedahan caesarean.
Bila mendengar sahaja perkataan induce, pasti di kalangan ibu yang pernah mengalaminya berasa takut dan bimbang. Ada yang mengatakan induce menyakitkan dan tidak sanggup mengambilnya untuk mengelakkan kesakitan. Untuk makluman, penggunaan induce disebabkan overdue adalah perkara biasa. Ada yang risau kerana bila induce menggunakan belon atau setelah induce tiada epidural diberi.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Salah satu penyakit berbahaya yang kerap kali menyerang kaum wanita adalah kanser payudara. Sememangnya ia menjadi satu igauan ngeri dan ketakutan untuk insan bernama perempuan. Kanser payudara dapat dikesan dan mungkin boleh diubati sekiranya mendapatkan rawatan dari awal.
Kanser payudara mempunyai beberapa peringkat. Di dalam perkongsiannya di laman Facebook, Dr Zubaidi Hj Ahmad berkongsi tentang rawatan yang boleh dibuat pada penghidap kanser payudara peringkat satu.
RAWATAN KANSER PAYUDARA PERINGKAT SATU . Kanser payudara terjadi apabila sel normal payudara bertukar struktur menjadi sel yang bahaya dan mudah merebak. Ia boleh menjangkiti tisu dan bahagian lain yang berdekatan seperti kelenjar atau lobul, pembuluh darah, salur limfa dan nodus limfa. Ia juga boleh menyebabkan kematian.
Kesemua jenis tisu di dalam payudara boleh membentuk kanser tetapi biasanya ia bermula di dalam kelenjar susu atau saluran kelenjar susu. Sementara ketumbuhan yang tidak berbahaya dinamakan tumor, terbentuk kerana pengumpulan sel abnormal yang tidak bahaya dan tidak merebak.
Seorang wanita itu sendiri dapat mengesan kanser payudara apabila mula menyedari bahawa terdapat bengkakan dalam payudaranya bersama tanda-tanda radang seperti sakit, panas, kemerahan. Ini mungkin tanda permulaan kanser payudara. Di samping itu terdapat juga bengkakan kelenjar di ketiak yang abnormal. . Untuk mendiagnosis kanser payudara, doktor akan melakukan pemeriksaan mamografi atau MRI payudara. Peringkat kanser payudara ditentukan mengikut sifat sel atau tahap pembiakan (proliferasi).
Peringkat 0 atau tumor kanser di tempat asalnya (karsinoma in situ) dikira sebagai risiko kanser payudara tanpa kehadiran penyakit itu sendiri. Karsinoma lobular in situ atau LCIS adalah merujuk kepada pengalas sel abnormal di dalam kelenjar payudara. Karsinoma duktal in situ atau DCIS adalah merujuk kepada pengalas sel abnormal di dalam duktus payudara. . Peringkat I merujuk kepada kanser payudara pada peringkat awal di mana ukuran melintang tumor kurang dari 2 sentimeter dan belum lagi merebak. . Peringkat II merujuk kepada kanser payudara pada peringkat di mana ukuran tumor adalah antara 2 hingga 5 sentimeter; atau lebih dari 5 sentimeter tetapi belum merebak; atau kurang dari 2 sentimeter tetapi telah merebak ke kelenjar di ketiak.
Peringkat III ialah di mana ukuran melintang tumor telah meningkat ke 5 sentimeter dan telah merebak ke kelenjar ketiak; atau telah merebak ke kelenjar di dalam tulang dada. . Peringkat IV merujuk kepada situasi di mana kanser payudara telah merebak ke kawasan di luar kawasan dada. . Rawatan bergantung kepada ciri-ciri atau kelas kanser payudara. Biasanya pada peringkat I, rawatan yang diberikan ialah pembedahan dan diikuti dengan radioterapi, atau salah satu rawatan ini. Ini bergantung kepada jenis sel kanser payudara itu. Kemoterapi tidak diperlukan.
Rajin-rajinlah buat pemeriksaan pada payudara. Ia tidak sukar dibuat dan anda boleh lakukan sendiri. Bagi yang mungkin masih keliru dengan cara pemeriksaan payudara yang betul, boleh rujuk video di bawah ini:
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Detik melahirkan adalah saat yang paling ditunggu-tunggu oleh pasangan suami isteri. Ketika itu, sokongan suami dengan berada di sisi isteri ketika mengharungi kesakitan kontraksi amat diperlukan.
Jika hospital pilihan anda berdua membenarkan suami menemani isteri, berikut adalah tip yang boleh dijadikan panduan buat suami ketika berada di dalam bilik bersalin.
1. Kuatkan semangat
Suami adalah hero buat isteri dan si anak. Jadi, papa kena kuat daripada segala aspek. Kalau takut darah atau jarum suntikan, papa kena bertahan dan kuatkan semangat. Sebaik-baiknya, papa berdiri atau duduk dekat dengan bahagian kepala isteri supaya dekat dengan telinganya. Tentu ia akan lebih memudahkan anda memberi kata-kata semangat dan pada waktu kontraksi menyerang, papa dapat mengosok bahagian belakang isteri.
2. Tahu teknik meneran Sebab inilah papa perlu sama-sama menyertai kelas antenatal. Dengan itu, papa dan isteri boleh belajar teknik meneran yang betul. Jadi, apabila tiba masanya, papa dapat membantu mengingatkan isteri, cara meneran dengan betul supaya bayi dapat dikeluarkan dengan lancar.
3. Bacakan doa dan zikir
Ketika sakit kontraksi datang, kadang-kadang isteri hilang kawalan. Disebabkan itu, mungkin isteri lupa doa dan zikir yang patut diucapkan bagi mengurangkan rasa sakit. Untuk itu, papa kena jalankan peranan dengan membantu membacakan doa dan zikir yang berkaitan.
4. Bantu isteri meneran
Ketika tiba saat untuk meneran, papa perlu memberi sokongan. Antara yang boleh papa lakukan ialah mengampu badan isteri atau memegang erat tangannya agar lebih mudah untuknya meneran.
5. Redakan kesakitan isteri
Proses meneran mungkin berlaku lebih daripada sekali. Tambahan pula, meneran hanya boleh dilakukan ketikan kontraksi datang menyerang. Semasa tiada kontaksi cuba redakan kesakitan isteri dengan mengurut bahagian belakangnya, mengelap peluh mahupun bisikkan kata-kata semangat. Papa boleh juga berzikir dan membaca doa bersama-sama isteri.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!