Betul! Masa untuk menguruskan rumah sahaja sudah ambil masa berejam lamanya. Makin letih bila mana sudah kemas rumah, anak sepahkan pula. Semua ini buat mak-mak mula rasa stress dan istilah bertukar jadi ‘singa’ seakan sudah sebati.

Perkongsian seorang pengguna Facebook, Normaliza Mahadi yang berkongsi kehidupan masyarakat kaum ibu di Jepun terlalu banyak bezanya dengan masyarakat kita.

Tidak banyak barang yang hendak dikemas dan memudahkan menjadikan mak-mak di sana punya lebih masa untuk anak. Sesekali perkara yang positif boleh kita jadikan panduan.

Rumah orang Jepun lapang. Barangan yang ada minimum aje. Sepanjang saya di Jepun, saya tak pernah nampak kedai perabot yang berderet-deret macam kat Malaysia. Malah saya tak nampak langsung kedai perabot!

Rumah orang Jepun kecik-kecik aje. Walaupun kecik, rumahnya jadi luas dan lapang sebab tak banyak barang.

Sebab tulah mak kat Jepun ni jarang-jarang bertukar jadi dragon. Dia orang ada banyak masa main ngan anak, cakap baik-baik ngan anak dan melayan kerenah anak. Mak ni lebih stabil mental dan fizikalnya.

Mak kat sana, tak payah habiskan masa berjam-jam kemas rumah. Lipat kain baju yang berlori-lori. Sebabnya semua yang ada diminimumkan.

So, kepada mak yang kat rumah tu, cuba tengok sekeliling rumah. Sebenarnya sebahagian stress yang kita ada kat rumah adalah sebab rumah kita terlalu banyak barang.

Nak kemas aje dah amik masa berejam. Masa banyak buang untuk kemas dan tak masuk lipat kain baju. – Ochiai,tama-Shi.

Menarik: Nasi Penuh Tak Cukup Minta Lagi, Anak Berselera Makan, Ayda Jebat Risau Anak Overload!

Sikit-sikit, lama-lama jadi bukit. Ayuh, belajar cara didik anak untuk menyimpan sejak mereka kecil.

Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/ajar-anak-simpan-duit/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Kredit: Normaliza Mahadi

Kini tak kira sesiapa pun berisiko untuk positif Covid-19. Kadang-kadang kita tak tahu pun siapa pembawa. Bila diri rasa tak sihat jangan bertangguh untuk dapatkan rawatan kerana ia boleh jadi lebih teruk.

Bagaimanapun, perkongsian dari Aini Shafinaz mengenai pengalamannya yang positif Covid boleh dijadikan panduan. Berikut antara cara yang dilakukannya sepanjang kuarantin di rumah untuk memastikan kesihatan bertambah baik.

SAYA POSITIVE COVID-19! Macam mana tau covid-19?
2/8 – Demam, batuk & selsema.
5/8 – Buat PCR test kat klinik.
6/8 – Officially positive Covid-19!

Simptom – demam, batuk, selsema, hilang deria bau & rasa sempit dada. Takde contact rapat. Maybe ada dalam family yang jadi pembawa.

Apa nak buat kalau positive Covid-19?

1. Jangan panik, menangis, meraung segala. Tarik nafas sedalamnya dan bertenang.

2. Update MySejahtera. Pilih Helpdesk. Lepas tu, pilih Option F. Jawab soalan dan upload keputusan swab test. Status dalam MySejahtera akan tukar jadi merah selepas 1-2 hari.
Bila dah merah, kita kena isi health assessment 2 kali sehari sampai habis kuarantin. Dalam health assessment, kita kena jawab soalan dan isi suhu, SPO2, tekanan darah & kadar denyutan nadi.

3. Call atau whatsapp CAC daerah masing-masing. Ada CAC guna landline. Ada yang guna whatsapp sahaja. Lain CAC lain cara ya. Tujuan call CAC untuk dapatkan nasihat sama ada perlu hadir atau pun kuarantin di rumah.

Kalau perlu hadir, kena tanya boleh walk-in ataupun by appointment. Warga emas dan ibu mengandung, wajib ke CAC walaupun gejala ringan. Pengalaman sendiri di CAC Selangor, kena download app Selangkah & isi lagi sekali details kita termasuk berat, tinggi, tarikh vaksinasi (jika ada), tarikh swab test.

4. Nanti ada doktor dari KKM yang akan call untuk tanya keadaan kita. Kena alert dengan panggilan telefon ya.

5. Kalau rasa sesak nafas & oxygen bawah paras normal, terus ke hospital terdekat (Emergency). Jangan tunggu.

Apa yang kita perlu ada semasa kuarantin di rumah?

1. Thermometer
2. Oximeter – alat untuk check tahap oxygen dalam darah
3. Blood pressure monitor – alat untuk check tekanan darah & nadi. Beli yang ada adapter sekali. Kalau tak, jenuh ganti bateri.
4. Panadol
5. Ubat batuk
6. Ubat selsema
7. Cool Fever

8. Disinfectant spray – penting sebab kita nak sanitize ruang & permukaan. Contohnya bilik air, tombol pintu. Boleh beli spray gun ataupun Dettol spray tu.9. Disinfectant wipe – bila rasa malas nak spray, kita boleh guna tissue basah ni.

10. Hand sanitizer – kena rajin sanitize tangan.11. Face mask – kena pakai kalau ada antara ahli keluarga yang negatif covid-19.
12. Supplement – Saya just amik vitamin C(250mg) & habatussauda'(black seed oil). Masa sihat tak makan supplement pun sebab memang sejenis manusia yang payah nak telan ubat.

Alat no 1-3 beli di farmasi ya. Seeloknya semua orang dah ada alat ni. Home essentials.

Apa yang perlu kita makan?

Bila dah sakit ni memang tak ada selera. Tapi kena paksa makan untuk tenaga. Roti, sup, buah atau jus buah sesuai je buat alas perut. Ikut selera masing-masing. Asalkan makan.
Banyak minum air suam. Keep hydrated. Takpela ulang alik toilet pun. Tapi pastikan sanitize toilet lepas tu ya.

Lagi, apa nak buat dalam tempoh kuarantin/recovery?

Be positive dan kuat semangat! Semangat ni datang dari diri kita dan orang sekeliling.
Terima kasih semua yang sentiasa bertanya khabar, share tips2, bagi semangat, hantar makanan dan doakan saya & family. Saya akan ingat setiap orang ni.

Clear your mind. No work related matters. Kena betul-betul focus untuk recovery tanpa stress.

Untuk yang Muslim – solat, doa, baca Yasin, selawat Syifa dan amalan-amalan yang bagus untuk kita spiritually.

Disclaimer: Ni pengalaman saya sendiri. Mungkin tak sama dengan orang lain ya.
Pergi vaksin! Jangan overthinking cakap agenda yahudi la, mikrochip la, jadi zombie la. Kami satu family dah amik vaksin & walaupun ada yg tak complete 2 dos, alhamdulillah masih bergejala ringan.

Take care semua! Mencegah lebih baik dari mengubati. Ha gittew! Still in recovery mode,

Kredit: Aini Shafinaz
#covidfighter

Mama jom rileks jap, klik link ni!

Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza.

Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah. Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

“Menjadi seorang ayah adalah momen terindah dalam hidup saya.” Begitu luahan Datuk Sri Aliff Syukri yang turut terpilih sebagai penerima Pa&Ma Gala Award 2023.

Menerusi sesi live penerima award itu, Datuk Aliff turut berkongsi cerita kepayahannya membesarkan keenam-enam anaknya yang penuh dengan cabaran.

Walau dikecam dan dihina oleh masyarakat, namun akui Datuk Aliff lagi, semua usaha yang dilakukannya hari ini demi keenam-enam cahaya matanya.

“Saya berkahwin pada usia cukup muda, iaitu 20 tahun. Menjadi seorang ayah pada usia cukup muda bukanlah senang.

“Sebab mak saya tak pernah ajar erti kemewangan, pandai-pandailah cari duit sendiri lepas dah kahwin. Itu yang mak saya pesan lepas kahwin.

“Jadi ayah kepada enam cahaya mata bukan mudah. Tambah pula anak saya yang keenam ni paling sukar dijaga. Lepas maghrib saja dia dah mula menangis. Memang mencabar walaupun saya ada pembantu untuk setiap anak.

“Saya boleh tabik kepada mak ayah diluar sana yang bekerja dan hantar anak pada pengasuh dan balik kerja uruskan anak lagi. Saya memang respect,” ujar Datuk Aliff berkongsi memulakan cerita.

Ayah yang tegas dan garang
Disebalik kontroversi demi kontroversi yang tular hingga membuatkan ramai yang pandang sebelah mata, Datuk Aliff Shukri memperlihatkan sisi kebapaan yang selama ini tidak pernah dikongsikannya.

Malah akui Datuk Aliff lagi, di rumah dia adalah bapa yang paling tegas dengan anak-anak.

“Usia saya dah 33 tahun, saya terkejut anak-anak saya dah semakin besar. Yang sulung dah 16 tahun, anak kedua pula 14 tahun. Sebelum ini tak sedar diri.

“Saya setiap hari wajib solat Maghrib dan Isyak berjemaah dengan anak-anak walaupun keadaannya huru hara. Setiap minggu saya akan buat tazkirah.

“Satu hari Ces (Khadeja) bagitau saya dia tak boleh sembahyang, saya mengamuk waktu itu. Main-main nak, birthday party nak pergi tapi tak nak sembahyang. Mana saya tak mengamuk tapi rupanya…hal perempuan.

“Waktu itu saya terkejut, rupanya anak saya dah besar. Dulu saya gomol-gomol dia waktu kecil, ganyang-ganyang kalau bangun lambat. Rupanya dia kini dah besar.

“Saya ni memang garang sangat dengan anak-anak tapi Tuhan saja tahu betapa sayangnya saya pada anak-anak.

“Sekarang dah besar kalau nak ke mana-mana saya akan pastikan ada pengawal ikut, jaga batas dia. Saya memang nak anak saya jadi orang yang baik-baik,” ujarnya lagi.

Amat menghargai penghargaan dari Pa&Ma yang mengangkat martabat seorang bapa, akui Datuk Aliff lagi, sebolehnya dia mahu melihat anak-anaknya berjaya dan patuh dengan ajaran agama.

“Saya ni orang susah, duduk rumah flat. Bila ada anak, saya tak malu nak bagitau semua saya gagal SPM, tak habis baca Al-Quran, ada penyakit disleksia, tak pandai Bahasa Ingeris tapi anak-anak saya, saya nak mereka berjaya.

“Saya hantar mereka ke sekolah mengaji, Islamic School, belajar Mandarin, kelas Bahasa Arab sebab saya tak nak jadi macam saya.

“Saya tak nak anak anak jadi macam saya. Tak buat benda jahat, patuh solat dan itu sudah buat hidup saya lengkap,” luah Datuk Aliff lagi.

Sebelum mengakhiri sesi live, Datuk Aliff turut menitipkan ucapan buat anak dan isteri.

“Menjadi seorang ayah adalah momen paling indah buat saya. Saya tak tau nak bagitau macam mana strugglenya relationship saya dengan isteri. Bukan satu perkara yang senang.

“Doa saya kepada semua yang ada anak, sayangilah isteri, anak-anak, bahagiakan mereka dan rasakan nikmatnya. Saya rasa cukup bertuah ada ibu, isteri dan anak-anak yang menyokong hidup saya.

“Cerita kita hanya kita tahu, untuk memiliki keluarga yang bahagia ini, tanpa perlukan pengorbanan yang kuat daripada isteri agak mustahil buat saya.

“Buat anak-anak abah, abah minta maaf kalau selama ini didikan abah ada yang terpukul, termarah, ada yang terhina, abah buat ni semua demi anak-anak abah. Biar orang hina tapi abah buat ini untuk anda semua,” kata Datuk Aliff sebak.

Menarik:  Sesetengah Orang Berkira-Kira Nak Beranak & Mengandung, Neelofa PU Haris Mahu Anak Ramai!

Wow! Bestnya mommies dapat me-time dengan bff di Muzium Negara. Ada sharing dari pakar, games menarik dan hadiah lumayan untuk dimenangi. Jom, daftar sekarang di SINI https://toko.ideaktiv.com/product/mummy-me-time/

@pama.my kena mampu dari pelbagai aspek ya dikkkk #majalahpama #fyp #aliffsyukri #terlajaklaris #pamagalaaward2023 ♬ original sound – Pa&Ma

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!