Memilih untuk menyimpan barang basah seperti ikan, ayam dan daging dalam bekas memang nampak tersusun dan cantik. Namun pastinya tidak kepada peti ais bersaiz kecil yang hanya boleh menempatkan beberapa bekas saja.
Tip mudah yang dikongsikan oleh Pn Miemiey Apple Berry di facebooknya ini boleh mama jadikan panduan. Lebih jimat ruang malah lebih senang hendak dikendalikan bila memilih untuk menyimpan di dalam plastik zip lock berbanding bekas biasa. Simple!
Assalamualaikum dan selamat pagi. Pagi ni saya nak share cara saya asingkan dan simpan lauk pauk dalam peti ais. Tips ni saya gunakan untuk lebih cepat penyediaan Bento anak-anak ke sekolah.
Ruang dalam peti pun boleh digunakan sepenuhnya, ada juga saya letak dalam bekas tapi bekas-bekas kecik je kalau yang berkuah atau lauk untuk goreng.
Ads
Zip lock korang boleh beli dekat kedai eco, Mr.Diy, Daiso dan mana-mana pasaraya yang terdekat. Ada macam-macam saiz. Jadi pilih je saiz yang sesuai korang nak guna.
Ads
Oh ya untuk sayur dalam peti pun saya basuh dan letak dalam zip lock ni juga. Lebih tahan lama tempoh hayat kesegaran sayur tu.
Harap dapat membantu memudahkan kerja masak memasak untuk yang tersayang. Jangan lupa masak sedap-sedap tau.
Ads
Jom, join Gathering Ibu Hamil Menawan sekarang! Banyak aktiviti dan hadiah menarik menanti dan penampilan istimewa Pn. Nad Masrom.
Proses kehamilan dan kelahiran adalah salah satu fasa perubahan dalam kehidupan seorang wanita yang mana ia boleh mendatangkan ketidakseimbangan dalam diri wanita tersebut. Ia boleh dianggap sebagai satu proses kematangan diri, walaupun sesetengah wanita, mungkin menghadapi masalah.
Penyakit mental selepas bersalin boleh dibahagikan kepada tiga kategori:
(Postpartum=waktu selepas bersalin)
Kebiasaanya emosi si ibu selepas bersalin sangat sensitif, keadaan dirinya yang penat dan tempoh berpantang yang mencabar boleh mempengaruhi emosi sehingga menyebabkan Postpartum Depression. Namun ramai yang tidak mengambil serius tentang hal ini.
Bacaan WAJIB buat semua LELAKI… Postpartum Depression is REAL… 😭
Elakkan orang tersayang menjadi mangsa seterusnya…. 😭 Emosi wanita jangan dibuat main.. lebih-lebih lagi pada wanita mengandung, berpantang dan menyusukan anak.
Terlalu banyak kes yang meruntun jiwa melibatkan wanita.. Kes mak kelar anak. Kes ibu campak bayi baru lahir dari rumah. Kes meroyan.
PPD (post partum depression) is REAL.
Sakit ni melibatkan emosi dalaman yang sesiapa tidak tahu.. selain orang yang mengalaminya..
Kadang kita tengok isteri kita normal, happy.. nampak macam takda masalah, tetapi kita tidak tahu apa yang terbuku di dalam hati dan sebaliknya. Seharusnya kita rajin bertanya bukan ‘buat bodoh’ buat tak reti bila tengok isteri penat.. leka main handphone sambil tengok isteri susukan anak dan suapkan anak yang lain makan..
Suami kena rajin ‘BERTANYA’.
Konsep bertanya sangat digalakkan dalam rumahtangga.
TANYA isteri ‘ dah makan ke belum?’ TANYA isteri ‘ macamana anak-anak hari ini?’ TANYA isteri ‘ ada apa-apa kerja rumah yang masih berbaki?’ TANYA isteri ‘ sayang penat? Rehatlah dulu’
Ada sesetengah suami, tak perlu ditanya.. tengok dari reaksi isteri automatic kita tahu keadaan dia seharian. Terus tolong urus anak dan sediakan apa yang patut. Tolong jangan buat tak tahu sedangkan diri tu TAHU!
Jangan pandang remeh bila isteri mula tunjukkan tanda-tanda ini:
1. Moody dan sensitif tak tak tentu pasal. 2. Diri sendiri tak terurus. 3. Mengasari anak. 4. Tak cukup tidur. 5. Berhalusinasi sendiri.
Suami.. jangan biar isteri sendiri dalam segala hal. Bila isteri sering menangis, bantu dia.. zikir dan doa dalam hati kita. Cium, pujuk dan peluk dia seeratnya.
Jika dia sedang ceritakan masalahnya, dengar luahan hati dia. Diam dan dengar tanpa bantah.
Teruskan suntik kata-kata semangat dan dorongan buatnya.
Wanita yang sedang mengalami tekanan perasaan hanya memerlukan sesorang untuk dia meluah rasa, untuk melepaskan apa yang selama ni terbuku dihati dia.. Dia rasa sesak dalam kepala.. kemarahan dia membuak-buak.. otak dan fikiran dia bercelaru.. kadang-kadang cakap pun dah tak betul.
Lagi satu! Jangan biar orang sesekeling mencemuh atau mengkritik kelemahan isteri anda berjemaah.. tak kiralah mak mertua ke, pak mertua ke, jiran-jiran, adik beradik atau pun mak ayah wanita itu sekali pun..
Tolong bercakap mewakili dirinya.. bela dan tunjukkan tanggungjawab anda kepadanya.
Wanita meroyan, tidak ingat dan tidak sedar siapa dirinya.. ianya boleh berlaku pada sesiapa sahaja.. tak kisah lah dia pengarah urusan ke, cikgu ke, surirumah mahupun ustazah.. kalau dah penat dan stress mungkin dia akan ‘TERTEWAS’.
SUAMI.. jangan marah seorang wanita ketika emosi dia tidak stabil. Jangan sakiti hatinya.. jangan mengukit! Jangan berkira!
Jika dia salah, tegur dengan baik. Jika dia penat, urut dia. Jika dia sibuk melayan anak, uruskan kerja rumah yang lain. Bantu dia di sebalik nya..
Kredit : Syukriyah Idrus, MyHealth Portal
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pengudaraan yang tidak bersih ditambah dengan kuman dan bakteria luar yang dibawa masuk ke rumah membuatkan persekitaran jadi tidak selamat untuk anak-anak kita membesar.
Membuat keputusan melakukan proses sanitasi dan membersih seluruh rumah sememangnya wajar apatah lagi virus Covid-19 dengan pelbagai jenis varian yang kini cukup membimbangkan. Sudah semestinya pembersihan rumah dan sanitasi perlu dilakukan lebih kerap di rumah.
Tak perlu menyerahkan tanggungjawab pada individu lain, kita sendiri boleh membersihkan rumah sebaiknya terutama pada waktu cuti. Ini panduan membersih dengan cara tepat yang dikongsikan oleh Dr Izzar Anwari untuk semua ibu bapa.
Membersih / cuci : Menanggalkan kotoran, debu, habuk, dan kuman dari permukaan atau objek. Membersih ni menggunakan sabun atau detergen untuk mengurangkan jumlah kuman tu. Tak semestinya membunuh kuman.
Sanitize : Hanya mengurangkan jumlah kuman. Tak membunuh sepenuhnya. Guna sanitizer tu la. Sebab tu dia tak berani claim membasmi 100% kuman.
Disinfect / nyahkuman: Menggunakan chemical (disinfectants) untuk membunuh kuman di permukaan dan objek. Selalunya diperbuat daripada peluntur dan alcohol. Lepas guna disinfectant ni, kena biar dulu dia basah atas permukaan/ objek dalam tempoh masa tertentu untuk membunuh kuman-kuman tu. Tak diperlukan melainkan ada orang dalam rumah tu sakit atau ada orang positif C-19 kat rumah.
CARA NAK DISINFEKSI:
🟢 Ikut arahan penggunaan di label
🟢 Pakai PPE sesuai (tengok video)
🟢 Bersihkan dulu permukaan yang nampak kotor guna sabun / detergen sebelum disinfeksi
🟢 Bancuh larutan chemical ikut arahan (tengok video ). Jangan tambah2 bahan lain pulak.
🟢 Pastikan ada pengudaraan baik. Buka tingkap / pintu.
🟢 Basuh tangan terus dengan sabun dan air selama sekurang-kurangnya 20saat selepas dah disinfeksi
🟢 Jauhkan chemical disinfectant dari anak2 atau haiwan peliharaan.
Boleh buat sendiri je disinfectant ni. Kos tak tinggi dan ikhtiar ni memang telah dibuktikan melalui kajian yang dah dijalankan. Yang penting ikut arahan dan teknik betul. Khamis ni cuti pakat buatlah kalau rajin.
Terima kasih Pejabat Kesihatan WP Putrajaya atas video yang jelas ni. Saya pernah berkesempatan untuk bertugas di situ dulu. Banyak saya belajar dari senior, PPKA dan juga boss, Dr Zainal.
Ini panduan tepat dan cara nak disinfeksi atau nyah kuman.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: @izzar
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Nak mendidik anak memang memerlukan ilmu keibubapaan seperti yang dikongsi oleh Dr Sheikh Muszaphar melalui instagramnya di mana anak-anak perlu di didik sejak lahir lagi supaya rutin tersebut menjadi amalan mereka.
Ikuti perkongsian ini.
Keibubapaan sejak Lahir
Ramai yang bertanya kepada saya…
Bayi saya tidak tidur pada waktu malam.
Bayi saya mengamuk.
Bayi saya menangis sepanjang masa
Bayi saya tidak mahu makan
Apa yang saya perlu buat?
Setiap ibu bapa yang sedang menanti cahaya mata haruslah mempunyai pengetahuan tentang keibubapaan.
Ibu bapa harus memahami peristiwa penting bayi, perkembangan otak anak dan tingkah laku mereka pada peringkat umur yang berbeza untuk memudahkan keibubapaan.
Ramai ibu bapa kecewa dan tidak tahu bagaimana untuk bertindak balas. Sebenarnya, keibubapaan memerlukan perancangan yang betul. Anda perlu mempunyai matlamat jangka pendek, jangka pertengahan dan jangka panjang untuk anak-anak anda.
Anda perlu mempunyai jangkaan pada Anak anda. Anda perlu tahu bagaimana untuk bertindak balas dengan cara yang betul kepada bayi anda.
Anda perlu memahami personaliti mereka. Dan setiap Kanak-kanak adalah berbeza. Anak anda akan berubah bagaimana anda membesarkannya. Dan sukar jika anak anda sudah melebihi 3 tahun.
Anda perlu memprogram semula pemikiran & tingkah laku mereka dan ia memerlukan masa dan banyak usaha. Tetapi ia boleh dilakukan.
Keibubapaan terbaik dilakukan sejak lahir. Berikut adalah beberapa petua:
1. Besarkan Anak anda dengan penuh kasih sayang dan ketawa
2. Persekitaran yang tenang
3. Mulakan rutin
4. Tidak meninggikan suara di hadapan mereka
5. Ajar mereka tentang disiplin
6. Banyak komunikasi
7. Pelukan & Cium
Ibu bapa harus memimpin melalui teladan.
Bayi sangat memerhati – mereka memerhati setiap tingkah laku anda dan ingin menjadi seperti anda.
Mereka mengamuk kerana sudah terbiasa dengan cara mereka . Mereka tidur lewat kerana kita tidak menguatkuasakan peraturan di dalam rumah. Mereka menjadi gemuk kerana kita tidak mengajar mereka tentang makanan yang sihat.
Hanya anda yang tahu apa yang terbaik untuk Anak anda. Setiap gaya keibubapaan adalah berbeza. Setiap Kanak-kanak adalah berbeza.
Anda tentukan apa yang terbaik untuk keluarga anda. Tetapi untuk melakukan itu, anda perlu tahu apa yang anda lakukan.
Bukan membesarkan mereka secara membuta tuli. Sekurang-kurangnya kita telah melakukan yang terbaik untuk membesarkan anak-anak kita.
Apabila anak-anak kita sudah dewasa, kita tahu kita telah melengkapkan mereka dengan kaedah yang betul untuk berjaya.
Untuk Dunia & Akhirat .
Itu tugas kita sebagai ibu bapa.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Teruja nak dapat baby, tapi masih banyak persiapan yang perlu dibuat. Mental dan fizikal pun kena mantap sebelum si manja lahir nanti. Mahu belajar segalanya tentang cara-cara menguruskan bayi baharu lahir? Jom sertai E-Workshop Pa&Ma : A-Z Uruskan Newborn Baby! Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/urus-newborn-baby-a-z/
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
