Ibu pertama kali hamil pasti tertanya-tanya apakah ada cara untuk membantu diri melancarkan proses bersalin. Rata-rata yang tiada pengalaman, pasti rasa gusar dengan kesakitan kontraksi yang bakal ditanggung sebelum berjaya melahirkan bayi.
Sememangnya ada cara yang boleh mempermudahkan proses bersalin. Namun anda perlu ingat bahawa setiap proses kelahiran adalah berbeza antara satu sama lain walaupun anak-anak itu datang daripada ibu yang sama.
Telur ayam kampung
Telur ayam kampung sememangnya sinonim sebagai makanan yang membantu dalam pemulihan tenaga. Jika mengikut pesanan orang tua-tua, telur ayam kampung yang diambil bersama minuman coklat sangat membantu semasa proses bersalin. Hal ini terutamanya semasa anda meneran.
Mengikut petua, anda perlu ambil sebutir telur ayam kampung mentah dan pecahkan ia ke dalam secawan minuman coklat panas. Kacau dan kemudiannya minum sebaik mendapat tanda-tanda awal bersalin.
Selain daripada itu, anda juga digalakkan untuk mengamalkan makan telur ayam kampung separuh masak sepanjang tempoh kehamilan bagi membantu diri kekal bertenaga.
IKLAN
Kurma
Makanan sememangnya kaya dengan pelbagai khasiat dan baik diamalkan sepanjang usia kehamilan. Ia juga adalah sejenis buah boleh membekalkan tenaga segera. Pakar perubatan pun yakin dengan manfaat amalan pemakanan kurma di kalangan ibu hamil kerana ia dapat memudahkan proses bersalin dan mengurangkan pengaliran darah semasa bersalin. Malah ia juga dapat mempercepatkan proses pengecutan rahim.
Oleh itu, bawa bekal beberapa biji buah kurma ke dalam bilik bersalin dan jadikan ia sebagai makanan pembekal tenaga sebelum anda memasuki fasa akhir kelahiran.
IKLAN
Minyak kelapa dara
Pengambilan minyak kelapa dara atau lebih dikenali sebagai VCO (virgin coconut oil) sepanjang kehamilan dipercayai berupaya memberi kesan yang positif. Ia sememangnya sering digunakan untuk membantu proses bersalin.
Ia boleh diminum atau diambil dalam bentuk kapsul. Malah ada di kalangan wanita hamil yang mengambil langkah dengan menyapu minyak kelapa dara di bahagian perineum dengan tujuan mahu mengelakkan risiko koyakan semasa bersalin.
Bendi
IKLAN
Sayur yang mempunyai lendir ini dipercayai boleh membantu dalam proses bersalin. Malah ia juga boleh menjadi penawar kepada masalah sembelit, diabetis dan jaundis. Bendi boleh dimakan dalam pelbagai cara termasuklah sebagai ulam rebus, dimasukkan ke dalam masakan berkuah atau ditumis sebagai hidangan sayur.
Bagi anda yang mungkin mengalami masalah buasir semasa hamil, sangat digalakkan untuk mengamalkan pengambilan bendi supaya tiada masalah yang timbul semasa bersalin nanti.
Air kelapa
Sebaik sahaja usia kandungan masuk tujuh bulan, banyakkan minum air kelapa agar bayi mudah dilahirkan. Pengambilan air kelapa sepanjang tempoh kehamilan baik kerana dapat membantu menjaga kesihatan anda dan bayi dalam kandungan.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Bila berbicara soal penyusuan susu ibu, pasti ada sahaja ibu-ibu baru yang dimomokan dengan perkara ‘mitos’ tentang penyusuan.
Hal ini memang sudah lama berlegar-legar dalam kalangan masyarakat kita. Kaunselor Laktasi, Puan Naseeha Sakinah tampil memperbetulkan tanggapan salah tentang penyusuan susu ibu. Ikuti 15 mitos penyusuan susu ibu yang dikongsi oleh beliau.
15 Mitos Penyusuan Susu Ibu:
1) Susu rumusan berkualiti tinggi SAMA je seperti susu ibu.
Tiada satu pun susu rumusan yang sama dan boleh menandingi kelebihan susu ibu yang mempunyai gabungan nutrien kompleks untuk bayi. Susu rumusan tidak mempunyai enzim, sel hidup dan antibodi yang boleh menguatkan sistem imun bayi.
2) Sebelah kanan “nasi”, sebelah kiri “air”.
Tiada istilah payudara sebelah kanan adalah nasi dan sebelah kiri adalah air. Yang ada ialah kedua-duanya menghasilkan susu awalan (foremilk) dan susu akhir (hindmilk). Mommies perlu menyusukan bayi dengan sebelah payudara sehingga bayi kenyang supaya bayi mendapat kedua-dua foremilk dan hindmilk. Susukan bayi dengan payudara yang sebelah lagi di sesi penyusuan yang berikutnya.
3) Cik B besar, susu banyak. Cik B kecil susu sedikit.
Saiz payudara langsung tidak mempengaruhi susu yang dihasilkan. Tidak kira kecil atau besar kedua-duanya boleh menghasilkan susu yang mencukupi. Saiz kecil atau besar tetap akan menghasilkan susu yang sedikit JIKA tidak mengikut konsep asas penyusuan yang betul. Jadi, saiz bukanlah faktor yang menentukan berapa banyak susu boleh terhasil.
4) Mommies yang mempunyai inverted/flat nipple tidak boleh menyusukan bayi.
Mommies yang mempunyai masalah inverted/flat nipple bukanlah dalam kategori ibu-ibu yang tidak boleh menyusukan, cuma mommies perlu berusaha lebih sedikit daripada mommies yang mempunyai normal nipple. Dapatkan nasihat dari Pembimbing Penyusuan/Kaunselor Laktasi bertauliah untuk mengetahui cara penyusuan yang betul dalam mengatasi masalah tersebut. Yang pasti mommies memang boleh menyusu!
5) Sakit ketika menyusu adalah normal.
Ini adalah tidak normal. Mommies yang menyusukan bayi tidak seharusnya berasa sakit dan kalau mommies sakit itu bermakna terdapat masalah perlekapan yang tidak sempurna. Lekapan (latching/attachment) yang sempurna tidak akan menyakitkan mommies ketika menyusu. Selain itu, check juga posisi dan pegangan yang betul supaya bayi selesa sewaktu menyusu dengan ibu.
6) Penyusuan susu ibu menyusahkan.
Tidak sama sekali. Malahan penyusuan susu ibu lebih mudah, selamat dan menjimatkan! Mommies tidak perlu menyiapkan bekalan dan peralatan penyusuan bila bayi ada bersama. Ianya lebih selamat kerana sudah terjamin ianya tidak terdedah kepada sebarang kontaminasi dan tiada peralatan seperti botol, puting dan sebagainya yang perlu disteril untuk menjaminkan kebersihannya. Penyusuan susu ibu juga boleh dilakukan dimana-mana tanpa perlu fikirkan penyimpanan, penyediaan dan tidak melibatkan kos.
7) Berat badan bayi tidak meningkat dengan baik kerana susu ibu kurang berkhasiat/tidak berkualiti.
Seperti yang telah disebut diawal tadi bahawa tiada susu rumusan yang dapat menandingi kehebatan khasiat susu ibu walaupun rupa susu ibu itu berbeza bagi setiap ibu. Terdapat beberapa faktor yang yang menyebabkan kurangnya peningkatan berat badan antaranya ialah teknik penyusuan yang salah akan menyebabkan bayi tidak mendapat susu yang cukup, faktor genetik iaitu jika kedua-dua ibu dan ayah bayi mempunyai struktur badan yang kecil sudah tentu anak mereka juga bersaiz agak kecil dan mungkin terdapat faktor kesihatan yang perlu dirujuk kepada doktor untuk mengenalpasti masalah kesihatan bayi.
😎 Ibu menyusu minum air sejuk/ais, anak akan dapat selesema.
Ibu yang menyusukan anak dan minum ais tidak akan menyebabkan bayi mendapat selesema. Selesema adalah disebabkan oleh jangkitan.
9) Baby boy lebih kuat menyusu berbanding baby girl.
Ramai je baby girl yang kuat sangat menyusu dan berjaya menyempurnakan penyusuan sehingga 2 tahun.
10) Bayi baru lahir kerap menyusu sebab tak puas menyusu, susu sikit.
Ketahuilah mommies bahawa susu yang terhasil adalah mengikut saiz perut bayi yang sangat kecil di minggu pertama kelahirannya. Perut bayi juga akan mengembang seiring dengan umur dan pertumbuhannya sekaligus meningkatkan permintaan (demand) dan bekalan (supply) susu secara tidak langsung.
11) Bayi kerap buang air besar sebab susu ibu kurang berkhasiat.
Sifat susu ibu yang lebih mudah hadam jika dibandingkan dengan susu rumusan adalah yang terbaik untuk melatih usus bayi yang belum matang yang menyebabkan bayi yang menyusu sepenuhnya dengan susu ibu lebih kerap membuang air besar.
12) Susu awal yang terhasil sejurus selepas kelahiran adalah susu basi.
Susu awal yang terhasil pada hari 1-4 postpartum kelihatan pekat dan likat itu lebih dikenali sebagai kolostrum yang telah terhasil sejak kandungan berusia 16 minggu. Kolostrum merupakan imunisasi pertama bayi dan tidak akan dijumpai dalam mana-mana susu rumusan. Kolostrum akan menyaluti usus bayi dan bertindak melindungi bayi dari jangkitan dan menjaga kesihatan usus untuk jangka masa panjang. Sekiranya bayi dicampurkan dengan susu rumusan atau makanan lain sebelum berumur 6 bulan maka salutan tadi akan tertanggal. Maka dengan itu pentingnya penyusuan eksklusif (exclusive breastfeeding).
13) Bayi menyusu susu ibu perlu diberikan air kosong.
Bayi yang menyusu susu ibu tidak memerlukan air kosong sehingga berumur 6 bulan kerana lebih 80% kandungan susu ibu adalah air. Jadi, bayi tidak memerlukan air kosong untuk mengurangkan dahaga walaupun dalam cuaca yang panas.
14) Jangan menyusu ketika ibu demam, selesema nanti berjangkit ke anak!
Mommies seharusnya meneruskan penyusuan walaupun mommies tidak sihat kerana secara otomatik badan mommies akan menghasilkan antibodi untuk melawan jangkitan tersebut. Hebat kan?
15) Kita memang keturunan tak ada susu/susu sedikit. Tak payah susah-susah, standby je susu rumusan siap-siap.
Tiada istilah tidak boleh menyusu atas faktor keturunan. Penyampaian ilmu penyusuan yang tidak tepat dan sahih daripada orang-orang yang terdahulu kepada ibu-ibu yang baru melahirkan yang sebenarnya menyebabkan sebuah perjalanan penyusuan susu ibu itu gagal, bukan kerana keturunan. Kerana itu sokong dan sampaikanlah info penyusuan yang betul kepada ahli keluarga kita supaya kedua-dua ibu dan bayi memperoleh kebaikan dari penyusuan tersebut.
Sebenarnya banyak lagi mitos dan fakta penyusuan susu ibu yang mommy-to-be atau new mommies perlu tahu. Kalau mommies pernah dengar mitos selain diatas bolehlah kongsikan bersama ya!
Sesiapa yang nak share post ni dipersilakan, semoga lebih ramai mommies diluar sana yang dapat manfaat bersama.
Nak dapatkan lebih banyak tips dan info penyusuan, Jom follow FB group Feed by Momma !
Sokongan serta keprihatinan ibu ayah sangat penting ketika tempoh tumbesaran si anak. Anak yang mendapat perhatian secukupnya dari ibu ayah akan membesar menjadi individu yang cemerlang dan positif. Oleh itu, perhatikan anak-anak ketika mereka membesar. Tunjukkan contoh yang baik supaya anak-anak tidak keliru dengan didikan yang diberikan.
Sesetengah kanak-kanak mungkin membesar sedikit lambat atau tidak seperti yang diharapkan orang tuanya. Sebenarnya, apa yang dilalui anak-anak akan memberi kesan kepada mereka. Pengalaman akan membentuk perwatakan mereka, jika ibu ayah tidak memahami akan mengeruhkan lagi keadaan. Penulis Ilmu Keibubapaan & Psikologi Kanak-Kanak, Ummu Aminah ada berkongsi tentang hal ini.
TRAUMA BERLAKU PADA KANAK-KANAK?
Antara salah satu teknik untuk mengetahui bahawa kanak-kanak telah mencapai tahap mind complex apabila mereka sudah boleh menghasilkan garisan bersambung. Line connect to each other. Seperti; bulatan. Perkara ini boleh dilihat apabila kanak-kanak melakukan scribbles.
Mind complex – minda kompleks terjadi pada kanak-kanak yang mencecah usia 2 tahun. Mengapa 2 tahun? Menurut kajian pendidikan awal kanak-kanak, secara menyeluruh minda mereka telah melalui satu proses unverbal observation. kanak-kanak pada peringkat awal usia memahami sesuatu peristiwa dan tindak balas sekeliling melalui pemerhatian yang tidak bersuara. Mereka hanya melihat dan record. Saved!
Sewaktu bayi juga perkara ini berlaku dalam simpanan memori mereka. Simpanan memori kanak-kanak bukan sahaja melalui verbal atau observation yang mereka lalui semata-mata malah sentuhan juga tergolong dalam kompleks ini. Bayi yang dicabul atau kanak- kanak yang dirogol, didera mental dan emosi, dipukul dengan aggresive mempunyai kesan sentuhan keganasan.
Walaupun peristiwa itu seawal usia mereka tetap akan mengalami traumatize dan tidak akan lupa. Pada kelembutan memori kanak-kanak akan terkesan satu goresan calar keganasan. Maka itu akan menjadi bayang atau skrin layar pada minda psiko mereka.
Mind complex adalah tahap kanak-kanak sedang mengalami fasa rumit. Rumit dari sudut emosi, behaviour, cognitive, believe dan etc. Setiap kanak-kanak akan mengalami fasa ini dan ianya merupakan satu kebiasaan. Perbezaannya ialah bagaimana kanak-kanak itu melepasinya secara natural atau tidak. Kanak-kanak yang boleh melepasi fasa ini dikategorikan sebagai natural dan normal. malah kanak-kanak yang tidak mampu melepasi fasa ini memerlukan support dan bantuan luar spt treatment atau assessment child psychology.
Antara kesan kanak-kanak yang tidak dapat melepasi fasa ini mereka akan mengalami gangguan disorders seperti; autism, slow-learner, adhd,hyperactive, ptsd, identity crisis/confusion, dsyphoria/ gender dsyphoria (kanak-kanak mengalami kecelaruan jantina)-kritikal dan berbagai lagi.
Ibu bapa tidak mengetahui punca mengapa perubahan karakter dan tingkah laku anak berlaku. Mungkin seawal umur 1 tahun 7 bulan anak merupakan seorang yang aktif, ceria, boleh mengeluarkan suara, bermain dll. Namun apabila mencecah usia 2 tahun ke atas anak tiba-tiba menjadi tidak mahu @ tidak boleh bercakap, menyendiri, tidak mahu berkawan, tidak aktif, kurang ceria. Sifat yang dihasilkan kanak-kanak pastinya merujuk sejarah lampau yang mereka lalui tanpa pengetahuan ibu bapa. Mungkin juga ibu bapa terlepas pandang. Hal ini yang menjadi sebab utama trauma berlaku kepada kanak-kanak.
Keadaan bertambah rumit apabila ibu bapa yang kurang arif hal ini akan memarahi, menjerit, menengking dan memukul anak itu kerana anak tidak memberansangkan seperti kanak-kanak normal lain atau kerana faktor emosi yang tertekan melihat perkembangan anak terbantut.
Apabila crisis ini berlaku,ianya akan meninggalkan kesan tembok hitam pada jiwa kanak-kanak itu sehingga mereka mencapai umur adolesents (10-24 tahun). Ibarat seorang kanak-kanak terkurung didalam sangkar yang dikunci oleh ibu bapa mereka sendiri, namun diherdik untuk keluar dari sangkar itu tanpa dibukakan kunci sangkar. Begitulah gambaran jiwa kanak-kanak yang mereka rasai.
Rentetan dari hal ini ianya akan menyumbang trauma yang lebih dahsyat lagi. Apabila trauma kanak-kanak tidak dapat diubati dan dibendung mereka akan mengalami fasa adolescents yang buruk. Seperti; melakukan keganasan, kerosakan, mencuri, merompak, menipu,merogol, mencabul dan akhir sekali membunuh. Simptom kelakuan ini adalah kerana gangguan emosi/mental serta trauma kanak-kanak pada masa lampau yang masih bermain dalam memori.
Oleh itu, ambil pendekatan serius hal ehwal parenting dan juga dunia kanak-kanak. Mereka hari ini adalah cerminan anda di masa akan datang. Selamat berusaha!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Gara-gara Aafiyah kuat menyusu dan kerap berjaga malam, berat badan Datuk Siti Nurhaliza susut 14kg selepas 17 hari bersalin.
Semalam penyanyi kesayangan ramai, Datuk Siti Nurhaliza berkongsi kegembiraan tersebut di laman instagram peribadinya ketika melakukan pemeriksaan ibu dan anak di hospital.
Alhamdullillah, Harini hari ke-17 ibu & Siti Aafiyah selepas bersalin .. Dato’ Dr. Vernon (doktor baby)& Datin Dr Suhaiza(doktor ibu) happy dengan perkembangan kami berdua.. Ibu happy sebab dah susut 14kg ( sbb berjaga & aafiyah kuat minum susu ibu) tq anak ibu tolong ibu… Alhamdullillah
Menyusukan Bayi Cara Terbaik Ibu Cepat Kurus!
Ternyata berita gembira tersebut turut diraikan oleh pengikut Siti yang rata-rata bersetuju memberi bayi susu ibu adalah cara terbaik untuk cepat menurunkan berat badan.
Selain itu netizen turut menyatakan rasa kagum dan memberikan sokongan untuk penyanyi kegemaran mereka ini terus menurunkan berat badan hingga mencapai berat ideal kembali.