Setelah dua tahun tak beraya, inilah masa yang kita nanti-nantikan. Pun begitu pastikan persiapan dibuat sebaiknya demi memastikan anak-anak selesa sepanjang balik beraya dan perjalanan yang panjang.
Paling penting nyawa dan keselamatan ketika pulang harus diberikan keutamaan. Apa persediaan mak ayah nak buat sebelum balik beraya. Ini check list yang dikongsikan oleh Dr Kamarul Ariffin Nor Sadan agar tak tertinggal atau lupa.
15 SENARAI SEMAK BALIK KAMPUNG
Dah lama kita tak balik kampung, kan? Mesti ada yang dah lupa persediaannya bagaimana. Tak apa, saya beri senarai semak ni:
1. Mohon cuti secukupnya. Jangan pura-pura sakit dan, minta MC di klinik.
2. Tukar duit kecil, beli sampul duit raya. Boleh juga guna e-duit raya. Tak nak beri pun tak apa.
3. Sediakan duit tunai untuk bayar zakat fitrah. Boleh juga bayar guna MAE(Maybank)
4. Rancang tarikh dan masa perjalanan. Lebuhraya dijangka amat sesak di waktu kemuncak.
Ads
5. Periksa dan selenggara kenderaan sebelum perjalanan. Pastikan kenderaan selamat.
6. Jika ada anak kecil, pastikan ada kerusi keselamatan kanak-kanak.
7. Bawa ubat penyakit kita: darah tinggi, kencing manis, asma, kolesterol, dsb.
8. Matikan peralatan elektrik yang tidak gunakan, dan cabut palam. Tutup paip air utama.
9. Kunci pintu dan jeriji. Beritahu jiran tentang ketiadaan kita. Nyalakan lampu luar.
10. Jangan lupa tambah nilai kad Touch N Go atau RFID di stesen minyak atau 7-Eleven.
Ads
11. Elakkan berkonvoi atau berlumba. Kes kemalangan selalu meningkat pada waktu seperti ini.
12. Bawa sedikit makanan dan minuman kerana hentian rehat pastinya akan penuh.
13. Jika mengantuk, berhenti di hentian terdekat untuk tidur sebentar. Biar lambat, asal selamat.
14. Kekalkan penjagaan SOP di tempat awam seperti pemakaian pelitup, dan imbasan MySejahtera.
Ads
15. Lebihkan masa buat aktiviti bersama ahli keluarga di rumah. Jangan asyik menghadap telefon.
Dalam keseronokan untuk bertemu ahli keluarga, jangan lupa tentang keselamatan dan kesihatan. Sama-sama kita perkara ini.
Semoga bermanfaat!
Dr. Kamarul Ariffin Nor Sadan Beraya Dengan Selamat
Jangan abaikan keselamatan si manja ketika berada dalam kereta. Belajar tentang fungsi car seat serta ketahui kecederaan yang akan berlaku kerana impak kemalangan. Ketahui lebih lanjut tentang car seat di E-Workshop Sayangi Nyawa Anak Anak Dalam Kereta, Let’s Buckle Up!
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Air kosong penting untuk si kecil. Jika mahu anak sentiasa sihat dan terhidrat, pastikan keperluan H2O ini sentiasa cukup untuknya. Bukan sekadar nak hilangkan haus semata-mata!
Selain makanan, air ialah keperluan tubuh yang paling penting. Bagi bayi dan kanak-kanak, keperluan air adalah kritikal kerana mereka memerlukan lebih banyak cecair dinisbahkan pada saiz badan mereka berbanding orang dewasa. Air hanya boleh diberikan kepada anak yang berusia 6 bulan ke atas.
Ginjal atau buah pinggang bayi dan kanak-kanak tidak sepenuhnya berkembang untuk menghadapi kekurangan air, dan rasa haus mereka tidak akan hilang sehingga mereka terhidrat. Berikut adalah tip berguna untuk ibu bapa menggalakkan anak-anak mereka minum lebih banyak air kosong.
#1 JADIKANNYA MENYERONOKKAN
Anda boleh membuat aktiviti minum air tidak lagi membosankan dengan membiarkan anak anda memilih cawan kegemarannya. Mereka mungkin akan lebih suka minum air dengan cawan yang cantik. Lebih menyeronokkan lagi jika anda meletakkan straw berwarna-warni, kiub ais dan bahkan potongan buah-buahan! Minum air akan menjadi kebiasaan yang menyeronokkan anak anda akan minum lebih banyak.
#2 HADKAN PENGAMBILAN AIR MANIS
Anda tidak seharusnya meletakkan minuman manis berwarna-warni di dalam peti sejuk atau di atas meja kerana anak anda mungkin menemuinya ketika haus. Jadikan air satu-satunya pilihan untuk anak anda dan mereka akan minum air sepanjang masa.
#3 BANTU MEREKA MEMAHAMI MANFAAT AIR
Kanak-kanak selalu bersifat ingin tahu. Lebih baik jika anda dapat menerangkan tentang badan mereka dan kepentingan air dalam badan. Mereka mungkin akan tertarik dengan cara air membantu mereka dalam melakukan banyak aktiviti, menghalang jerawat dan beberapa penyakit serta mengekalkan kesihatan yang baik.
#4 JADIKAN AIR MUDAH DIAKSES
Perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk menggalakkan anak anda minum air adalah dengan menjadikannya lebih mudah didapati. Jika mereka bermain di luar, beri mereka botol; pada waktu makan malam, letakkan jag besar air di atas meja. Jika semua orang dalam keluarga anda sentiasa minum air, semua orang akan membiasakan diri menambah air secukupnya.
#5 JADIKANNYA POSITIF
Galakkan mereka untuk berfikir tentang manfaat kesihatan daripada meminum air, dan jadikan meminum air sebagai aktiviti normal hari anda, dan bukan sebagai tugas yang perlu dilaksanakan.
#6 BUAT PERUBAHAN SECARA BERANSUR-ANSUR
Jangan haramkan minuman lain secara mendadak. Adalah lebih baik untuk membudayakan tabiat minum air hari demi hari. Mulakanlah dengan mengurangkan minuman manis kepada sekali-sekala atau minuman hujung minggu, bukannya tabiat harian dan hidangkannya dalam gelas yang lebih kecil serta tawarkan pilihan yag kurang menyihatkan pada si kecil anda. Pada masa yang sama, perkenalkan jag air kosong dalam rumah. Sekiranya anak anda benar-benar cerewet, mulakanlah dengan mencairkan jus mereka sedikit demi sedikit setiap hari, sehingga akhirnya mereka minum air kosong.
EPISOD 4 PA&MA JOURNEY BERSAMA JOVIANNINA : Persiapan Anak Terus Melawan Covid
Pandemik yang melanda dunia pada ketika ini amat membimbangkan ib ayah. Apatah lagi apabila anak-anak harus ke sekolah dan bergaul dengan kawan-kawan seperti biasa. Jadi apakah persiapan yang perlu ibuayah sediakan untuk anak-anak bagi melawan covid-19 ini?
Saksikan Episod ke 4, Journey Bersama Jovianina pada 16 September 2020, jam 9 malam hanya di Astro Ria saluran 104/124.
Mungkin ramai yang menggunakan baby walker untuk meletakkan bayi sebentar. Malah ada yang menjadikannya pengganti kehadiran ibu bapa untuk menenangkan bayi hingga terbiasa sebagai rutin bagi bayi menggunakan walker. Awas, lambat laun boleh mengundang menyebabkan bahaya!
Perkongsian daripada Uswatun Hasanah, Baby Language ini boleh dijadikan panduan bagi mama papa. Didik dan membesarkan si kecil perlukan ransangan dan penggunaan walker untuk melatih si kecil berjalan adalah sama sekali tidak sesuai. Berikut ialah perkongsian Uswatun;
Kita ‘straight forward’ saja. ‘Baby walker’ tiada manfaat langsung dalam membantu bayi berjalan. Malah boleh MAKIN MELAMBATKAN perkembangan anak berjalan. Jika anda tak puas hari dengan kenyataan ini, saya tiada masalah. Fakta bukan milik saya. Saya sampaikan sahaja.
‘Pengalaman peribadi semata-mata’ bukan hujah ilmiah terpakai di page Baby Language ini, sejak dahulu.
Baby walker hanya menguatkan otot kaki bawah tetapi tidak menguatkan otot kaki atas, pinggul dan torso (bahagian atas badan).
Untuk menguasai kemahiran berjalan, otot KESELURUHAN BADAN wajib berkerja secara bersama (terkoordinasi), (Dr Green Alan, MD).
Untuk boleh berjalan, bukan hanya perlu otot, tetapi akal yang memahami proses berjalan. Berikut adalah CONTOH siri perkembangan otak yang berlaku bagi MENYEDIAKAN anak untuk berjalan:
a) Seawal usia 8 minggu (2 bulan): Dunia Corak Anak nampak, sedar dan rasa kehadiran corak, bentuk dan tekstur di sekeliling DAN DI DALAM BADANNYA. Contohnya lekuk hidung manusia, ruas antara 5 jari dan sendi antara lengan dan kakinya.
b) Seawal usia 12 minggu (3 bulan): Dunia Peralihan Lancar Pergerakan anak kini lebih lancar dan tak lagi bagai ‘puppet’ (patung) seperti sebelum ini. Anak mampu menoleh dengan elok, mula cuba hisap jari dan menginjak-injak kakinya ketika cuba di berdirikan.
c) Seawal usia 24 minggu (6 bulan): Dunia Hubungan Anak faham konsep ruang (dalam, luar, di antara), posisi (atas, bawah, depan, belakang), jarak (tinggi, rendah), kedalaman (cetek, dalam) dan keseimbangan. Juga, anak faham konsep jarak antara 2 objek (dekat, jauh).
Semua ini memerlukan anak menggunakan kedua belah otak kiri dan kanannya. Hasilnya? Anak belajar konsep penyelesaian masalah misalnya ‘Bagaimana saya mahu masuk ke bawah meja ini? “Pengetahuan ini membolehkan ramai bayi mula merangkak di usia ini.
d) Seawal usia 46 minggu (11 bulan): Dunia Turutan Anak sedar setiap kejadian ada proses/ langkah demi langkahnya. Seperti, membuka pintu itu di mulakan dengan memasukkan kunci –memusing kunci- memulas tombol. Anak juga faham asas struktur binaan seperti kereta mainan Lego itu terdiri daripada beberapa blok segiempat tepat, segiempat sama dan roda bulat.
Ia bermaksud, anak telah pandai berfikir idea untuk menjayakan sesuatu hal. Pernah anda lihat video bayi menjatuhkan bantal demi bantal untuk membina ‘laluan’ dia merangkak turun dari katil dengan selamat? Pengetahuan ini membolehkan anak memaut di kerusi, dinding dan kaki ibu dalam proses bergerak dari titik A ke titik B.
Baby walker menghalang anak dari dapat melihat kakinya setiap kali dia ‘menapak’. Pentingkah kena nampak kaki untuk berjalan ni? Untuk kita orang dewasa yang dah mahir berjalan, ia tak begitu penting.
Tapi, paling penting buat bayi yang baru nak kenal berjalan. Sama kesnya dengan orang dewasa yang terpaksa melalui terapi untuk belajar berjalan semula selepas kemalangan misalnya. Cuba anda tanya mereka, susah atau senang jika harus belajar tanpa nampak kaki?.
Dalam bahasa Inggeris, anak yang sedang/baru belajar/baru boleh berjalan di panggil ‘toddler’. Anda tahu sejarah perkataan ini? . ‘Toddler’ di ambil dari perkataan Scottish iaitu ‘toddle’.
Maksud awal penggunaan perkataan ini bermaksud ‘to play’ (untuk bermain). Maka,seorang ‘toddler’ selayaknya ber ‘toddle’ (bermain-main) ketika berjalan. Iaitu pada peringkat awal: mereka kangkangkan kaki, teragak-agak untuk menapak, terumbang-ambing dan ambil masa untuk menyusun langkah. Mungkin cuba beberapa kali berjalan, kemudian ‘dah malas’.
Kira-kira 6 bulan selepas kejayaan langkah pertama, rentak jalan anak kini telah lebih stabil. Kedua tangannya lebih banyak berada di sisi berbanding mendepa ke sisi luar badan seperti awal-awal dulu. Dalam beberapa bulan anak berlatih berjalan ini, ya, mereka akan mengalami episod terjatuh.
Ia sebahagian dari proses yang tak dapat di elak dan lebih penting TAK PATUT dihalang sepenuhnya dari berlaku. Jatuh dan bangun akan beri peluang anak mengagak dan ‘merasa’ titik silap mereka untuk di perbaiki pada cubaan mendatang .Ibubapa cuma pastikan tiada alatan bahaya dan tajam di sekitar laluan anak.
Seterusnya, kita bakal melihat anak yakin berjalan hingga boleh berhenti tunduk mengambil objek di pertengahan jalan atau boleh berjalan sambil membawa barang. INILAH PROSES SIHAT LAGI SEMULAJADI untuk mahir berjalan (Mary L Gavin, MD)
BAGAIMANA SEORANG ANAK YANG BANYAK MENGHABISKAN MASA DI DALAM WALKER BOLEH MENDAPAT PELUANG MENJALANI KEDUA-DUA PERKARA YANG SAYA SEBUT DI FAKTA #1 DAN #2?
Mungkin ada yang berkata, “Saya cuma letak anak dalam walker sekejap-sekejap dan sekali-sekala je ” . Faktanya, malang tak berbau dan BAHAYA walker itu terletak pada 2 hal ini:
1. Ia meningkatkan mobiliti (kebebasan bergerak) dan kelajuan anak selaju 4 kaki/1 saat. 2. Anak berada di aras kedudukan lebih tinggi dari ketinggian asalnya maka mudah untuknya mencapai objek bahaya.
Kedua inilah punca begitu banyak kes tulang patah, tengkorak retak, konkusi, melecur dan lemas di rekodkan. Tak hairan, Canada mengharamkan baby walker sejak 15 tahun lepas manakala banyak negara lain di Eropah memasuki fasa akhir penggubalan akta pengharaman alat ini.
Malaysia? Ibu bijak tak perlu tunggu akta. Gunalah ilmu untuk membuat pilihan.
Kedatangan Ramadan disambut dengan penuh kesyukuran walaupun negara masih lagi belum bebas sepenuhnya dari wabak Covid-19. Namun pastinya ramai yang ‘rindu’ untuk pergi ke masjid bersolat tarawih secara berjemaah.
Walaupun masjid dah dibuka, namun ia masih lagi terhad. Bukan itu saja, bagi anda yang mempunyai anak kecil, mungkin agak sukar sedikit dan risaukan keselamatannya. Jadi bagi ingin menunaikan solat terawih ini, buat secara berjemaah dengan ahli keluarga di rumah. Tetap dapat ganjarannya!
Malah cara ini juga dapat memudahkan ibu yang ada anak kecil untuk solat dengan lebih selesa sama ada selepas anak dah tidur atau mood anak ok waktu itu. Berikut dikongsikan syarat paling basic dan juga tips untuk solat tarawih secara berjemaah di rumah bagi mereka yang pertama kali menjadi imam tarawih.
Solat tarawih
1. Solat tarawih ini dilakukan selepas solat Isyak. Jadi anda kena solat Isyak terlebih dahulu secara berjemaah sebelum menunaikan solat tarawih.
2. Selepas selesai solat Isyak, anda boleh nak berdoa dahulu dan menunaikan solat 2 rakaat selepas Isyak. Kalau anda nak teruskan solat tarawih pun boleh juga.
3. Perlu ambil bilangan rakaat paling minimun iaitu 8 rakaat. Solat 2 rakaat, 2 rakaat.
4. Sebelum menunaikan solat tarawih, pusing belakang dan beritahu makmum bahawa anda bakal menunaikan solat tarawih.
Tatacara solat terawih paling ringkas
Terdapat 4 tatacara solat tarawih yang paling ringkas boleh dilakukan dan perlu tahu:
1. Lafaz niat solat tarawih iaitu, ‘sahaja aku solat tarawih 2 rakaat menjadi imam kerana Allah Ta’ala’.
2. Kemudian, solat 2 rakaat macam biasa. Lepas cukup 2 rakaat, bagi salam.
3. Selepas itu, teruskan 2 rakaat lagi. Lepas cukup 4 rakaat bagi salam.
4. Selesai 4 rakaat, boleh ambil sedikit masa untuk berehat. Kalau nak betulkan urat saraf yang sakit dan lenguh tu pun boleh.
5. Terakhir, sambung 2 lagi rakaat diikuti 2 lagi rakaat sehingga cukup 4 rakaat. Secara keseluruhannya anda dah tunaikan 8 rakaat.
Surah cadangan
Surah Al-Fatihah merupakan surah yang perlu dibaca setiap rakaat. Memandangkan ada 8 rakaat untuk solat tarawih, berikut merupakan cadangan surah yang boleh di baca setiap malam.
Rakaat Pertama: Surah Al Ma’un
Rakaat Kedua: Surah Al-Kautsar
Rakaat Ketiga: Surah Al-Kafirun
Rakaat Keempat: Surah An-Nasr
Rakaat Kelima: Surah Al-Masad
Rakaat Keenam: Surah Al-Ikhlas
Rakaat Ketujuh: Surah Al-Falaq
Rakaat Kelapan: Surah An-Nas
Soalan-soalan lazim mengenai solat terawih
Boleh baca surah-surah lain semasa solat tarawih?
Buat anda yang nak baca mana-mana surah, jawapannya boleh. Kalau nak baca surah yang sama setiap rakaat pun boleh. Manakala, buat anda yang tak hafaz surah-surah, anda boleh buka Al-Quran dan letak di bahagian hadapan. Nak baca ayat panjang alang-alang pun boleh.
Kena solat witir tak lepas solat tarawih?
Jawapannya ialah terpulang. Nak solat pun boleh kalau tak nak pun boleh. Kalau anda nak buat secara individu pun boleh, kalau nak berjemaah juga pun boleh.
Nak kena baca apa-apa ke selang antara 2 rakaat solat tarawih dan masa rehat selepas 4 rakaat?
Jawapannya pun terpulang. Nak baca boleh, tak nak pun boleh.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
