Terdapat pelbagai manfaat yang boleh individu peroleh melalui penggunaan bengkung. Memakainya bukan sekadar membolehkan anda kelihatan ramping dan cantik selepas bersalin. Lebih daripada itu, ia bagus untuk kesihatan dalaman juga.
Oleh sebab itulah, semasa berpantang, anda sangat digalakkan untuk memakai bengkung. Tanpanya, berkemungkinan besar anda akan mengalami beberapa masalah berkaitan pertambahan berat badan. Ingatlah selalu bahawa berpantang secara tradisional sememangnya terbukti mampu mengembalikan bentuk badan idaman setiap wanita selepas melahirkan anak.
Lebih daripada itu, ia bagus diamalkan bagi menjaga kesihatan dalaman. Sebaik-baiknya ia tidak hanya dipakai selepas rawatan mengurut, bertungku atau bertangkas dalam tempoh 44 hari berpantang. Jika selesa, anda boleh berterusan memakainya semasa berada di dalam rumah.
Antara faedah memakai bengkung adalah seperti berikut:
- Mengempiskan perut
- Memperbaiki struktur kulit akibat kesan regangan
- Membuang angin dalam badandan mengelak badan daripada dimasuki angin
- Mengembalikan kedudukan rahim
- Membantu mengelakkanrahim jatuh
- Mengecutkan rahim yang bengkak selepas bersalin
- Mempercepat proses pengeluaran darah kotor
- Membantu melegakan masalah sakit belakang
- Memperbaiki kedudukan tulang belakang
- Mengetatkan otot perut yang longgar semasa hamil
- Mengelak masalah perut buncit dan menggelebeh
- Memecahkan lemak dan selulit
- Menggalakkan postur badan yang baik
- Mencegah makan lebih banyak
Cara memakai bengkung dengan betul
Langkah pertama
Sediakan bengkung. Lapik bengkung dengan kain lain agar tidak kotor kerana anda mungkin menggunakan sapuan tertentu di bahagian perut. Alas bengkung dengan daun pandan, lengkuas, mengkudu atau apa sahaja jenis dedaun yang diingini.
Langkah kedua
Sapu herba, rempah, minyak atau krim khas untuk berbengkung pada bahagian perut, belakang badan dan paha.
Langkah ketiga
Pakai bengkung dengan cara berdiri atau berbaring
Langkah keempat
Lilit dan ikat bengkung dari bahagian bawah dan seterusnya ke atas bahagian tubuh dengan kemas.
Anda sangat digalakkan untuk memakai bengkung sekurang-kurang selama lima jam sehari. Bagi anda yang bersalin melalui pembedahan caesarean perlu tunggu sekurang-kurangnya hingga sebulan sebelum mula memakai bengkung.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Jantung & Paru-Paru Mula Kuat, Masih Bernafas Dengan Mesin’. Walid Tahu Ainul Kuat!
Pelawak Ali Puteh memberitahu keadaan anaknya, Sharifah Nur Ainul Mardhiah kini sudah mula menunjukkan progres positif selepas menjalani pembedahan pada Isnin lalu berikutan masalah injap jantung terbalik.
Berita mengenai perkembangan kesihatan anak perempuannya itu dikongsikan Ali di Instagram miliknya seperti dilaporkan Gempak.
BACA [Doakan Ainul! Selepas 12 Jam Dibedah Alami Komplikasi Paru-Paru, Bergantung Mesin Pernafasan]
“Hari ke 6…Alhamdulillah…berkat doa semua keluarga rakan-rakan dan seluruh rakyat Malaysia yang tak putus doakan Ainul Mardhiah…dapat berita daripada doktor yang jantung adik dah mula bernafas sendiri tapi masih gunakan bantuan mesin.
View this post on InstagramA post shared by @syedaliputeh 163K ACC HACKED (@aliputeh89) on
“Paru-paru dia dah mula aktif tapi masih sangat-sangat lemah…ya Allah…Walid tau adik kuat!!! Lawan sakit ye sayang…terima kasih semua…doakan Ainul terus kuat,” tulisnya.
Sebelum ini Ainul yang berusia tiga bulan dilaporkan bertarung nyawa selepas disahkan mengalami masalah jantung berlubang dan injap jantung terbalik.
Susulan keadaannya itu, Ainul kemudian menjalani pembedahan di Institut Jantung Negara (IJN) Kuala Lumpur baru-baru ini.
Ali yang mendirikan rumah tangga dengan Melati Fitri Abdullah turut mempunyai seorang anak lagi, Sharifah Nur Aaira Qaireenrusia yang berusia dua tahun.
Sumber: ig Ali Puteh89
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Niat Mahu Menyusukan Anak, Tak Pernah Skip Makan Nasi. Puas Hati Tengok Anak Sihat
Pengalaman menyusukan anak lain-lain. Ada yang dipermudahkan, ada yang terpaksa melalui cabaran diperingkat awal. Namun itulah momen yang akan diingati oleh kaum ibu bila anak-anak dah besar.
Pengalaman ibu ini melalui perjuangan menyusu anak bukan mudah kerana diperingkat awal kelahiran anak pertamanya dia gagal walaupun rezeki susu banyak.
Bagi Nor Zeila ibu kepada dua anak, dia berkongsi perjuangan menyusukan anak dan hingga sekarang anak keduanya, Nuqman Aniq berusia 5 bulan dapat rezeki susu ibu yang tak putus hingga berat badannya dah nak mencecah 9 kilogram.
Berikut perkongsiannya
Dari anak pertama lagi saya berazam nak susukan bayi. Susu saya memang banyak. Tapi menyusukan bayi ini bukan semudah yang saya sangkakan. Walaupun dah banyak pengetahuan saya dapat tapi masih tak dapat susukan bayi pertama secara eksklusif dan hanya mampu dalam pantang sahaja walaupun susu banyak.
Mental saya tak kuat masa tu hingga mengagalkan usaha menyusukan anak. Alhamdulillah rezeki saya mengandung lagi… Kali ini saya tekad sekali lagi nak susukan bayi. Dua minggu pertama adalah cabaran buat saya. Selepas dua minggu pertama tu dah ok.
Apa yang saya puas hati dan bangga bila menyusu anak dengan susu badan, masalah demam atau sakit anak tiada. Sejak 5 bulan ini anak masih lagi kuat dan bebas dari masalah batuk, selesema atau demam.
Ambil nasi setiap hari
Jika orang tanya apa rahsia untuk banyakkan susu badan, saya tak amalkan apa-apa rahsia. Cuma saya amalkan makanan sihat. Setakat ini saya tak skip ambil nasi, minum milo dan susu kurma setiap hari.
Kalau orang kata nak diet lepas lahirkan anak, itu nombor dua bagi saya. Yang penting saya mahu anak dapat khasiat susu ibu dan nak tebus kesilapan saya sebelum ini yang tak berjaya untuk anak pertama.
Bagi sesetengah ibu, menyusukan anak pun rahsia untuk badan kekal langsing sebenarnya. Jadi jangan risau walaupun perubahan perlahan tapi tak beri kesan yang memudaratkan.
Bagi Nor Ziela seorang ibu yang bekerja, buat stok bukan keutamaannya. Biasanya dia akan pam hari ini untuk stok esok.
Pam konsisten
Jadual mengepam untuk setiap hari juga dilakukan secara konsisten iaitu jam 10 pagi, jam 1 atau 2 petang dan sebelum balik kerja dalam jam 5 petang.
Jadi setiap hari dapat bekalkan susu pada anak di rumah pengasuh 4oz dengan 4 botol. Penggunaan botol pun akan diamalkan bila tinggalkan anak sahaja.
Jika anak ada depan mata, saya akan direct feeding untuk pastikan bonding dengan anak sentiasa ada walaupun penat.
Sumber: Nor Zeila
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bukan Tak Sanggup Tengok Tapi Berderai Air Mata Lelaki Lihat Isteri Balut Janin Dalam Tudung
Bukan mudah menerima hakikat, anak yang dikandung tiada lagi. Seluruh ahli keluarga menanti si kecil ini setelah 8 tahun menanti. Tapi perancangan Allah lebih hebat. Dia maha mengetahui segalanya. Bukan hati tak redha cuma hati terlalu rindu.
Isteri ku Keguguran anak ke 5, di pagi Jumaat dan didalam Masjid.
Ku Simpan sebagai kenangan, pengalaman & kisah sebuah kehidupan. Setelah 8 tahun berlalu, kami menerima khabar gembira… Sekali lagi isteri mengandung anak ke 5.
Rezeki yg tidak kami duga. Alhamdulillah,seronok nak dapat baby, walaupun kami sama2 terkejut dan tidak menyangka akan kehadirannya…
Bukan kami suami isteri sahaja yg teruja… Anak-anak ( Izzah, Mu’azz & Mu’izz ) cukup gembira bila kami memaklumkan perkara ini kepada mereka. Cuma Ammar sahaja yg tidak tahu akan berita gembira ini kerana berada di asrama.
Keadaan Isteri Tak Pernah Selemah Ini
Kebiasaannya dari mengandung anak pertama hingga anak ke empat, keadaan isteri tidak selemah begini. Kali ini nampak pada raut wajahnya suram, lesu dan tidak bermaya…
Mungkin sudah lama tidak berbadan dua dan mungkin juga faktor usia yg meyebabkan perkara itu berlaku.
Dari permulaan hamil dia tidak mengetahui akan kehamilanya sehingga kandungan 5 minggu, dia merasakan kelainan pada dirinya dan secara rahsia dia membeli alat ujian kehamilan tanpa pengetahuan ku.
Ternyata keputusan alat ujian kehamilan itu positif. Pada mulanya dia ingin merahsiakan akan berita gembira ini untuk pengetahuan ku, sehingga tarikh 21 Februari 2020 nanti, sebagai hadiah untuk hari ulangtahun kelahiran ku.
Namun rasa tidak sampai hati untuk berahsia kepada ku, 2 minggu lepas dia memberi tahu berita gembira ini menerusi whatsapp.
Katanya ada sesuatu perkara yg ingin di beri tahu kepada ku… Dan minta aku untuk meneka perkara itu. Aku secara berjenaka meneka… Aku teka ” U Mengandung & emoji 😀”
Dia membalas juga dengan emoji yg sama 😀
Aku ingatkan dia gelak dengan tekaan ku… Aku terus meneka lagi… Aku teka ” dia dapat tawaran kuaters…” Aku terus meneka ” dia kena tukar ke sekolah lain”
(Lupa tarikh bila di whatsapp sebab lepas whatsapp isteri suruh delete supaya tak nak bagi anak² baca dan tahu)
Akhirnya dia mengesahkan kepada ku yg dia hamil. Aku terjejut dan sekali pun tidak menyangka… Ya Allah gembiranya Tuhan sahaja yg tahu. Aku terus menelefonya. Dia minta aku merahsiakan berita gembira ini buat sementara waktu untuk pengetahuan anak² dan keluarga.
Aku mengajaknya untuk mendapatkan rawatan dan pengesahan Doktor di Klinik berhampiran rumah ku. Namun dia menolak… Katanya baru lagi.. Tunggu lah sebulan dua lagi.
Berita Ini Mulanya Dirahsiakan
Berita gembira yg pada mulanya kami rahsiakan pada anak² dan keluarga, akhirnya aku memaklumkan pada mereka.
Seusai solat maghrib, 3 hari selepas isteri memberi tahu hal ini kepada ku. Aku membuat pengumuman secara rasmi kepada anak²
Kata ku ” Ayah ada berita gembira yg ingin disampaikan… Selepas ini Mu’izz anak ke 4 kami tidak boleh lagi di panggil adik… Sebab dah nak jadi abang… Adik ada dalam perut umi… Umi mengandung…
Izzah, Mu’azz dan Muizz terkejut dan gembira.
Kata ku lagi kepada mereka… ” Ayah minta tolong semua anak² bantu ayah dan umi, jangan nakal² & tolong buat kerja rumah… Kesian umi tak larat… ” Semuanya berjanji bagai bulan dan bintang kepada ku.
Sanggup Kumpul Duit Untuk Beli Katil Baby
Dan kerana keseronokkan mereka nak dapat baby…. Izzah membuat pakatan bersama adik² secara rahsia tanpa pengetahuan ku dan isteri. Meraka bertiga mengumpul duit pemberian atuk, nenek dan mengutip duit syiling kepunyaan ku serta duit upah yg aku berikan kepada mereka kerana membantu aku dan isteri membuat kerja rumah serta upah mengurut kami berdua.
Izzah membuat tabung dari kotak terpakai untuk menyimpan duit simpanan mereka
( gambar tabung dan duit ada di bawah). Mereka bertiga berjanji untuk merahsiakan perkara ini kepada kami.
Duit simpanan ini cadangan mereka untuk membelikan katil baby dan peralatan baby untuk adik mereka. Siap tulis pada kotak tabung tu…
Namun pakatan mereka terbongkar, mana tidaknya kotak tabung mereka tidak disimpan.. Aku dapat tahu niat mereka.. Mereka meminta aku untuk terus merahsiakannya pada isteri ku…
Sejak isteri ku hamil, banyak perubahan yg aku lihat padanya. Nampak letih dan tidak bermaya. Dia juga ada memaklumkan perkara yg sama kepada ku dan lain² perkara yg tidak boleh aku kongsikan di sini. Aku sekali lagi mengajaknya ke Klinik, namun sekali lagi dia menolak.
Mula Risau Dengan Kandunganya
Akhirnya seminggu selepas itu dia sendiri mengajak ku ke kinik berhampiran rumah ku. Katanya dia nak scan baby… Pergilah kami berdua ke klinik untuk tujuan itu.
Doktor mengesahkan isteriku hamil hampir memasuki 6 minggu… Dan keadaan janin juga ok. Alhamdulillah ( gambar scan pertama ada di bawah )
Dan dua hari selepas kami ke klinik, sekali lagi isteri mengajak ku ke klinik. Dia risau dengan kandungannya kerana terdapat tanda² yg kurang baik padanya. Sekali lagi kami berdua ke klinik yg sama. Doktor sekali lagi membuat pemeriksaan dan scan kepada isteri ku. Kata dokter nampak keadaan janin ok dan makin membesar. Doktor minta kami tunggu seminggu untuk kembali ke klinik dan scan sekali lagi bagi melihat perubahan pada janin itu. ( Gambar scan ke 2 ada dibawah )
Seminggu kami menanti untuk kembali membuat pemeriksaan ke klinik… Aku berdoa agar dipermudahkan segala urusan isteri dan baby dalam kandungan. Moga Allah selamatkan kedua²nya. Keadaan isteri tetap sama.. lesu dan tidak bermaya.
Ada Pendarahan, Lebih Banyak Dari Sebelum Ini
Sehinggalah pada jam 3 pagi Jumaat 24 Januari 2020, isteri mengejutkan ku dari lena tidur. Katanya ada pendarahan pada dirinya. Katanya kali ini lebih banyak dari sebelumnya..
Aku mengajaknya untuk terus ke hospital. Dia menolak… Katanya kita tunggu siang sikit laa.. Sebab risau nak kejut dan tinggalkan anak² yg sedang tidur. Isteri meminta ku untuk tidur semula, sedang dia seolah² sedang menahan kesakitan.
Aku sekali lagi mengajaknya ke hospital. Akhirnya dia bersetuju. Dia kejutkan anak² dari sedang tidur lena di tingkat atas rumah kami untuk dimaklumkan akan pemergian kami kehospital dan minta mereka untuk tidur di ruang tamu.
Jam 5 pg kami berdua bertolak menuju ke hospital Putrajaya. Sepanjang perjalanan ke hospital aku sempat memberi kata² semangat untuknya. Kataku tak apalah kalau tak ada rezeki kita untuk dapat baby kali ini… Dia hanya terdiam seperti sedang menahan kesakitan.
Sampai di wad bersalin hospital Putrajaya isteri diperiksa oleh doktor. Dan sekali lagi scan dilakukan. Aku menanti di tempat menunggu wad berkenaan. Sempat aku up status fb dan status whatsapp unt rakan² mendoakan kesejahteraan buat isteri ku.
Kira² jam 6.15 pagi isteri keluar dari bilik pemeriksaan dan menyatakan kepada ku.. Katanya doktor kata janin masih ada dan ok… Tapi dah semakin ke bawah.. Doktor izinkan kami pulang kerumah namun pesannya kalau ada terkeluar ketulan darah selepas ini, doktor minta untuk kami bawa terus ke hospital.
Kami pun terus mengambil keputusan untuk segera pulang ke rumah, kerana risaukan tiga orang anak² yang kami tinggalkan di rumah.
Singgah Di Masjid Untuk Solat Subuh
Dalam perjalanan pulang aku dan isteri singgah untuk menunaikan solat subuh di sebuah masjid. Pesan ku kepadanya selepas kami sampai di masjid tersebut supaya berhati-hati untuk ke tandas, memandangkan keadaannya yg agak lemah.
Seusai solat subuh, aku sekali lagi mendoakan agar Allah mempermudahkan segala urusan kami suami isteri serta anak dalam kandungan isteri ku. Berderai air mata ini sewaktu menadah tangan memohon bantuan dan pertolongan Nya…
Ada Sesuatu Yang Dia Sorok Dalam Tudung
Lama aku menantikannya di kereta, namun kelibat masih belum ku lihat. Aku semakin risau… Risau sekiranya ada perkara yg mungkin terjadi kepadanya di ruang solat wanita. Akhirnya isteriku kelihatan keluar dari kawasan masjid dengan menyorokkan sesuatu di dalam tudungnya.
Sekali Lagi Air Mataku Berderai
Buka sahaja pintu kereta terus ia berkata kepada ku… “Abang… Dah keluar bang. Dia rasa ada sesuatu terkeluar semasa dia berada di dalam masjid dan terus dia ke tandas bagi memeriksanya.Sebesar separuh genggaman tangan. Cuba Abang tengok katanya…. “
Aku menolak untuk melihatnya… Bukan sebab aku takut untuk melihatnya… Tapi aku tak kuat untuk menahan kesedihan bila aku melihatnya nanti… Berderai sekali lagi air mata ku mengalir ke pipi. Kini sah lah isteri ku keguguran 😢😢.
Aku sekali lagi bergegas ke hosital Putrajaya untuk mendapatkan rawatan dan pemeriksaan untuk isteri ku.
Dalam perjalanan sekali lagi aku memberikan kata² semangat untuknya. Kata ku tak apa… Tak ada rezeki kita kali nie… Insyaallah Allah nak bagi kita rezeki lain… Isteriku seperti biasa hanya terdiam. Hanya Allah sahaja yang tahu perasaan yang berada dalam hatiku pada waktu itu.
Setibanya di hospital kira² jam 8 pagi isteriku terus di bawa ke bilik rawatan untuk pemeriksaan. Aku sekali lagi menanti di ruang menunggu. Baru ada kesempatan untuk aku baca whatsapp dan fb kata² semangat dan doa daripada rakan² kepada kami. Ada yg terus pm di whatsapp unt bertanyakan dengan lebih lanjut dan ada juga yg menghubungi unt mengetahui dari mulut ku sendiri. Maaf aku tidak dapat membalas satu persatu dan menjawab panggilan. Kerana fikiran ku begitu berserabut pada waktu itu.
Sekali lagi aku upkan status whatsap dan fb… Tapi kali ini ayat yang aku karang untuk memberitahu berita mengenai baby dalam kandungan isteriku telah tiada…
Isteri ku Keguguran di pagi Jumaat dan didalam Masjid
Aku menghubungi Izzah anak kedua ku untuk menanyakan keadaan dirinya dan adik² yg ditinggalkan di rumah. Aku juga memaklumkan kepadanya yang baby telah tiada… Sekali lagi air mata ku berlinangan. Izzah juga sedih… Dia dah baca status whatsapp ku terlebih dahulu mengenai perkara itu sebelum aku menelefonnya. Ku tanya kepadanya adik² dah tau ke perkara ini. Izzah jawab ” adik² kecik lagi… Mana da perasaan sedih “. Semakin basah mataku melimpahkan air mata.
Baru aku perasan sewaktu aku menangis… Ada seorang lelaki di depan ku yg sedang menunggu isterinya yg baru sahaja melahirkan anak.
Selepas aku memutuskan talian telefon bersama anak ku. Lelaki tu bertanyakan kepada ku… Dia mendengar apa yg aku cakap pada anak ku…
Jam 10 pagi isteri ku keluar dari bilik pemeriksaan dan dibenarkan pulang
Kesian anak ku Ammar…dia tidak tahu pun yg uminya mengandung. Malam sebelum isteriku keguguran… Ammar ada telefon kami dari sekolahnya… Kerana petang hari jummat dia akan pulang dari asrama untuk cuti CNY.
Aku sempat memaklumkannya ada berita gembira yg ingin ku beritahu kepadanya… Isteiku melarang untuk aku beri tahu Ammar. Katanya tunggu Ammar balik nanti…
Terima kasih kepada semua keluarga dan rakan² yg telah mendoakan dan memberi kata² semangat kepada kami… Semoga Allah juga mengurniakan kebaikan dan perlindungan kepada anda semua.
Terima kasih kepada anak-anak kami di atas bantuan dan kasih sayang mereka kepada kami. Semoga kita dipertemukan dengan baby kita di syurga nanti. Insyaallah
Semoga perkongsian ini ada manfaatnya dan kebaikan untuk yg lain di luar sana.
Yang merasai pengalaman ini
Sumber: z. azman B. mohd
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI