Bila ditanya pasal anak kerap jatuh sakit. Dah dah lah bagi anak minuman macam macam warna. Dah dah lah bagi anak makan cikendes. Jajan garam segunung. MSG sebukit. Dah dah lah beri muka sebab kesian anak nak main gajet.
Dalam mendidik, ada masa ibu bapa kena jadi tegas. Tegas bertempat. Tegas untuk kebaikan anak. Anak perlu membesar dengan sihat.
Tak perlu ajar anak ambil suplemen itu ini untuk jadi kuat dan sihat. Mereka masih kecil. Tak pasal-pasal rosak buah pinggang anak.
Menurut Dr Rizal Abu Bakar ubat semula jadi untuk imuniti anak kuat adalah dengan amalkan 6 aktiviti ni.
Berjemur
Tak perlu sunning ala ala orang putih. Cukup selama belasan minit di bawah sinaran matahari pagi.
Bekal vitamin D untuk sistem imun. Baiki mood dan karakter anak. Elak anak jadi mudah marah. Selain itu boleh elak masalah rabun dekat. Paling padu, berada di luar rumah selama 30-60 minit dalam sehari.
Grounding
Saya pun suka buat. Kebiasaan lepas buat kerja. Saya keluar sekejap dan nikmati alam. Tanggalkan kasut dan jalan di atas rumput.
IKLAN
Ikut kajian, grounding bantu redakan inflamasi dan kurangkan sakit dari segi emosi dan mental.
Bantu degupan jantung normal. Baiki kualiti tidur. Kurangkan hormon stres kortisol. Bantu anak untuk tahu cara tenangkan diri apabila sedang marah.
Messy Play Luar Rumah
Aktiviti luar rumah boleh buatkan otak anak lebih bijak. Bantu kembangkan minda dan biarkan mereka belajar sendiri.
Ini dapat tingkatkan skil komunikasi. Mereka reti bergaul dengan anak anak lain. Jika kurang didedahkan dengan aktiviti luar rumah mereka berisiko untuk kurang bina oto, kurang tahu cara kawal emosi dan anak mudah jadi terlalu manja atau terlalu degil.
Riadah Keluarga
IKLAN
Luangkan masa untuk pergi travel boleh eratkan hubungan. Family bonding itu penting agar anak berasa selesa dan selamat. Minda lebih terbuka dan boleh belajar perkara baru
Boleh buat aktiviti berjalan kaki. Bila sentiasa aktif, badan sentiasa bakar lemak dan sel-sel rosak sentiasa ditapis keluar.
Makanan Tinggi Prebiotik
Anak kena beri makan makanan tinggi serat, protein dan prebiotik untuk sistem imun sihat.
Usus juga perlu dalam keadaan terbaik dan sebaiknya elak bagi anak makan makanan berproses. Makanan tinggi gula dan tinggi pengawet serta pewarna.
OTAK kecut. Sel neuron tak bertambah. Jangan jadi penyebab OTAK anak lembab, kemudian, jadi salah mereka.
IKLAN
Tidur Berkualiti
Ini ubat natural untuk pulihkan badan. Anak yang tengah membesar perlu tidur cukup. Senang cerita, tidur kena pada tahap kemampuan tinggi -Tidur nyenyak.
Tapi! Elak bagi anak kerap tidur meniarap. Risiko sleep apnea. Sukar bernafas. Punca dengkur kuat.
Anak terkena jangkitan HFMD sememangnya amat ditakuti oleh ibu-ibu. Bukan sahaja HFMD, malah terkena virus campak juga lebih membimbangkan ibu. Bukan hanya terpaksa dikuarantinkan takut berjangkit dengan orang lain, bahkan ibu terpaksa memikirkan karenah anak yang pelbagai ditambah dengan rasa sakit yang membebankan anak-anak.
Semua ini tidak mampu ditanggung oleh hati seorang itu. Melalui tempohnya nyata tidak mudah. Walaupun anak makin reda, mereka juga harus dijaga dengan sebaiknya. Parut misalnya antara yang ditakuti oleh ibu-ibu.
Sebenarnya bukan semua parut kekal hingga dewasa. Parut jenis campak yang halus dan kecil akan hilang dengan sendirinya apabila demam makin reda. Adakalanya parut campak jenis bebola air besar, terutama yang dikatakan sebagai ‘ibu’ campak biasanya akan meninggalkan kesan parut.
Pun begitu ia bergantung kepada tubuh seseorang itu. Ada juga yang langsung tidak meninggalkan parut.
Petua amalan berbedak yang diamalkan oleh masyarakat di utara tanah air ini pastinya buat mak ayah tak perlu risau dengan masalah parut lagi. Jadi jom kita cuba.
Pulihkan Guna 3 Bahan
Bahan-bahan:
Daun bunga melur
Beberapa tangkai daun asam gelugur
Bedak sejuk
Caranya:
1. Basuh bersih daun asam dan daun melur.
2. Kemudian kisar bersama bedak sejuk dengan sedikit air.
3. Bancuhan jangan terlalu pekat atau terlalu cair.
4. Sapukan seluruh badan selepas campak kering.
Guna Daun Semambu
Antara cara lain yang boleh dilakukan adalah berbedak dengan dengan menggunakan daun semambu. Perkongsian Puan Norhafizah Abdul Hamid juga sama iaitu amalan berbedak.
Ambil daun semambu, kisarkan hingga halus dan ‘bedakkan’ pada seluruh badan anak.
Selepas campak anak kering, anak pun dah sihat dah, mak ayah mesti cari pokok semambu. Kisarkan halus dan buatkan bedak untuk disapu seluruh badan. Bila dah berbedak maka sahlah tamatnya penyakit campak itu. Katanya.
Selamat mencuba!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
“Anak Puan ada ciri moderate autism.” Sudah tentu banyak persoalan yang akan bermain di fikiran ibu bapa apabila mendengar perkhabaran ini daripada mulut doktor. Antaranya, “Apakah maksud moderate autism ini?” “Betul ke apa yang aku dengar, anak aku ada autisme?”
Setiap ibu bapa pasti sukar untuk membayangkan anak yang pada awalnya membesar seperti kanak-kanak normal lain, disahkan mengalami autisme tahap pertengahan ketika usia si anak hampir mencecah 4 tahun.
Inilah yang dialami oleh ibu ini. Bagaimana dia boleh mengenal pasti anak autisme dan membawanya berjumpa doktor?
Ini disebabkan kehebatan naluri insan bergelar ibu! Ayuh ikuti kisah Puan Siti Nadirah Hafidzin, 34 tahun, yang mesra dipanggil Dira.
Kuatnya naluri seorang ibu
Kehadiran anak kedua, Hasya Nur Dhuha sungguh mengujakan dan menambahkan lagi kemeriahan keluarga kecil Dira.
Hasya dilahirkan secara normal dengan berat 3 kg dan membesar sama seperti bayi lain – meniarap, merangkak, duduk, berdiri, bahkan sudah mula berjalan seawal usia 11 bulan setengah. Hasya juga seorang anak yang sangat sihat dan jarang diserang demam.
Namun apabila si kecil ini masih tidak bercakap walau sudah menginjak usia setahun lebih, naluri keibuannya tergerak untuk melakukan pemeriksaan kerana merasakan ada sesuatu yang tidak kena.
“Walaupun Hasya kelihatan normal namun sedikit sebanyak ciri-ciri anak autisme seperti dia agak susah tidur awal pada waktu malam membuatkan saya tak teragak-agak untuk membawanya bertemu pakar,” jelas Dira yang dipanggil Mummy oleh anak-anaknya.
Fahami maksud moderate autism
Hasil pemeriksaan pakar, Hasya yang ketika itu berusia 3 tahun 8 bulan, disahkan mengalami moderate autism (tahap pertengahan).
Reda adalah perkataan yang sesuai untuk menggambarkan perasaan Dira apabila menerima perkhabaran anaknya itu mengalami gangguan spektrum autisme. Malah sedari usia Hasya 1 tahun 6 bulan, dia sudah mula menerima sekiranya ada sesuatu yang lain pada diri anaknya.
Pengalaman bertugas sebagai wartawan di meja wanita dan banyak menemuramah pakar kanak-kanak serta ahli keluarga yang mempunyai anak dengan gangguan spektrum autisme, sedikit sebanyak membuatkan dia telah bersedia lebih awal untuk menerima apa sahaja ketentuan. Begitu juga dengan suami, Hafidzul Hilmi Mohd Noor, 33 tahun, anak sulungnya, Hana Nur Dhia, 8 tahun, dan seluruh ahli keluarga lain.
Dira dan suaminya juga banyak mendedahkan si kakak, Hana mengenai maksud moderate autism secara perlahan-lahan supaya dia tidak kekok untuk bersama-sama membantu menjaga Hasya. Apa yang harus dibanggakan adalah Hana dapat menerimanya dengan positif.
Ujar Dira, “Apa yang berlaku bukan satu pengakhiran atau kesedihan yang perlu diratapi tetapi takdir ini adalah satu permulaan baru buat kami sekeluarga. Allah SWT berikan kami Hasya sebagai hadiah tidak bernilai untuk dijaga sebaik mungkin.
Maksud moderate autism
Sebelum memahami apakah maksud moderate autism, anda harus ketahui bahawa secara amnya tahap autisme boleh dipecahkan kepada 3 bahagian utama, iaitu:
Tahap 1 – Memerlukan sokongan, dikategorikan sebagai tahap rendah (mild autism).
Tahap 2 – Memerlukan sokongan yang besar, dikategorikan sebagai tahap pertengahan (moderate autism).
Tahap 3 – Memerlukan sokongan yang sangat besar dan dikategorikan sebagai tahap tinggi (severe autism).
Ini maksud moderate autism:
Individu yang didiagnosis dengan tahap ini mempunyai masalah lebih ketara dalam komunikasi lisan dan sosial. Mereka juga akan lebih sukar untuk menukar fokus atau beralih dari satu aktiviti ke aktiviti seterusnya.
Kanak-kanak tahap 2 ini cenderung mempunyai minat terhad dan melibatkan tingkah laku berulang, serta boleh menyukarkan mereka untuk berfungsi dalam situasi tertentu.
Kini anda sudah faham maksud moderate autism, ayuh kita terus ikuti kisah Mummy ini.
Perlukan kesabaran
Sabar, kunci menjaga kanak-kanak autisme. Dira tidak menafikan ia bukanlah perkara yang mudah. Menjaga anak autisme memerlukan tahap kesabaran yang tinggi terutamanya ketika Hasya susah tidur malam.
“Cabaran terbesar semestinya bagi memastikan Hasya dapat menguruskan kehidupan hariannya seperti kanak-kanak lain, selain kami suami isteri juga perlu memastikan emosi Hasya dalam keadaan baik,” jelas Dira.
Seperti anak autisme yang lain, Hasya yang kini berusia 5 tahun tidak terkecuali mengalami masalah pergaulan dan agak susah untuk bergaul dengan sesiapa sahaja termasuk ahli keluarga.
“Mungkin faktor masih belum boleh bercakap menambahkan lagi kesukaran itu. Jadinya setiap kali kami pulang ke kampung, Hasya lebih banyak menyendiri di dalam bilik ditemani saya, suami atau neneknya,” jelas Mummy ini yang kini sedang hamil 6 bulan.
Berbicara mengenai kehamilannya, Dira mengakui pada awal kandungan, Hasya ada meragam, tidak mahu tidur dan sering mengajak berjalan menaiki kereta setiap pagi. Mungkin kerana si kecil itu dapat merasakan dirinya bakal mempunyai adik.
Perubahan anak autisme selepas kelas NASOM
Pada awalnya Dira ada menghantar Hasya mengikuti kelas dan sesi terapi di beberapa pusat terapi. Kemudian Hasya diterima masuk ke The National Autism Society of Malaysia (NASOM).
“Pada mulanya, Hasya akan menangis setiap kali ke kelas namun kini keadaan dia semakin baik dan sangat teruja menghadiri kelas,”
Tambah Mummy ini lagi, “Kini banyak perubahan positif yang ketara dapat dilihat, Hasya semakin dapat memahami setiap arahan diberikan. Dia juga tidak lagi terlalu bergantung kepada saya sahaja. Perubahan yang paling jelas adalah Hasya kini dapat pergi ke kelas dengan perasaan gembira dan tanpa menangis.”
Apabila ditanyakan mengenai harapan buat si kecil ini, Dira memberitahu dia dan suami hanya mahu melihat Hasya dapat berdikari dan mampu menguruskan dirinya sendiri dengan bantuan kakaknya, Hana dan adiknya nanti.
Terima dengan hati terbuka
Berkongsi tip dengan ibu bapa yang turut mempunyai anak istimewa ini, Dira menyatakan setiap ibu bapa perlu kuat dan reda.
“Lapangkan dada dan terima sahaja ketentuan ini. Jangan sesekali menidakkan takdir kerana percayalah ini adalah yang terbaik buat kita. Usah menyorokkan anak autisme ini kerana mereka juga ada hak untuk hidup gembira seperti kanak-kanak lain.”
Tambah Dira lagi, “Paling penting bawalah bertemu pakar bagi membantu perkembangan anak autisme ini supaya mereka dapat membesar dengan cara dan kaedah bersesuaian.”
Dira tidak menafikan terdapat ramai ibu bapa yang seolah-olah tidak dapat menerima ketentuan ini, malah ada yang tidak mahu anaknya dipanggil autisme. Namun bagi dirinya, tiada apa yang perlu disorokkan atau dimalukan kerana mereka adalah hadiah tidak ternilai dalam kehidupan ini.
Sentiasa peka dengan perubahan anak
Berdasarkan pengalamannya sendiri, Dira menasihatkan ibu bapa di luar sana untuk segera membawa anak berjumpa pakar sekiranya menyedari sebarang kelainan yang berlaku. Ini kerana ia adalah jalan terbaik sebelum keadaan bertambah teruk.
“Janganlah malu atau bersedih kerana yakinlah setiap anak-anak mempunyai kelebihan dan keistimewaan tersendiri yang tiada pada individu lain,” ujar Dira mengakhiri temubual.
Semoga perkongsian ini dapat membuka mata anda untuk lebih memahami apakah maksud moderate autism dan gangguan autisme secara amnya.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Bila ‘datang bulan’, perempuan mula akan rasa tak selesa dan boleh dikatakan serba tak kena. Mood pun asyik swing je kesan dari perubahan hormon.
Ada tu yang rasa asyik nak marah sepanjang masa, buat serba benda rasa tak kena dan paling teruk yang terpaksa baring di atas katil ketika awal-awal datang bulan. Mungkin wanita yang dah berkahwin dan mempunyai anak keadaan ini sedikit terganggu.
Namun suami perlu faham dan tahu apa yang boleh dilakukan dalam tempoh sebulan sekali isteri berkeadaan macam ini. Walaupun tak sempurna seperti yang isteri lakukan, boleh uruskan rumah tangga dan anak dalam beberapa hari kira ok sangat.
Perkongsian dari Akhtar Syamir yang selalu menulis mengenai ilmu keibubapaan dan suami isteri ini cukup memberi inspirasi dan boleh dijadikan contoh buat semua pasangan suami isteri.
Pukul 3 pagi tadi isteri saya masih tak dapat tidur. Gelisah sangat. Pusing sana tak boleh, pusing sini tak boleh. Tandas dah 3,4 kali masuk keluar. Lama jugak duduk dalam tu. Perutnya memulas-mulas sebab period.
Pada ketika itu saya tak dapat nak membantu. Hanya sekadar cuba menenangkan dia, mengusap dan mengurut lembut perut dia yang sakit tu.
Dari dalam tandas dia whatsapp, “tidurlah dulu, I lama kat dalam ni. Tak larat dah nak keluar masuk tandas”. Kesian sangat. Nak cakap kuat, takut Daisy bangun pulak, lagi susah. Lepas tu, sempat juga saya tengok dia duduk baring, duduk baring sebelum saya terlelap.
Bangun pagi esoknya, saya lihat dia sedang tidur. Daisy pulak dah bangun dan ke sana sini atas katil tu. Memang tak duduk diam. Saya pun ambil dan baring bersama Daisy di tilam tepi katil, mengasingkannya dengan mama dia.
Lampin dia dah penuh rupanya, patutlah tak selesa. Saya tukarkan lampin dia walaupun sedikit mencabar. Budak kecik ni tak duduk diam dah sekarang. Pantang bukak lampin, nak menggaru bontot je kejenya. Tak padan dengan kecik. Hehe..
Bersedia Jadi Mr Mama
Lepas tu saya baringkan dia kat sebelah. Diam juga dalam setengah jam. Lepas tu bangun balik. Mata Daisy dah cerah, memang tak nak tidur dah budak ni. Saya pun bawa dia ke luar, mamanya terjaga perasan kami nak keluar bilik. Saya suruh dia tidur semula dan tutup pintu. Semalam dia tak cukup tidur, biarlah dia rehat.
Rupanya kat luar, si Akbar dan Jasmine dah bangun. Tv pun dah buka dengan Dave & Eva tengah menyanyi-nyanyi. Daisy pun dah jumpa mainan dia, lagipun dia dah pandai duduk tanpa jatuh dan merangkak ke sana sini dengan sendiri. Senang sikit saya nak ke dapur.
Saya gorengkan wedges untuk diorang sarapan. Nampak dapur sedikit tidak terurus. Tetapi perkara pertama saya buat ialah masak nasi. Saya tak nak Jasmine pergi sekolah tanpa makan dahulu.
Selepas itu saya basuh semua pinggan mangkuk dan kuali. Tenang je tengok hasil dia lepas tu. Lega sungguh rasanya. Saya terus panaskan lauk ayam masak asam pedas yang dah dimasak semalam. Saya suapkan kedua-dua anak. Bukan diorang tak boleh makan sendiri, tapi disebabkan nak cepat, saya suapkan sediri kedua-dua mereka. Sambil-sambil tu melayan si Jasmine buat latihan Matematik dan mengemas sedikit di ruang tamu.
Selesai diorang makan, mama dia pun bangun. Saya bawakan air sejuk dalam gelas dan bagi dia minum sambil usap kepala dia. “U ok tak?” tanya saya. “Ok sikit, terima kasih” katanya.
Bila dia keluar dari bilik, saya bagitau yang anak-anak dah makan, dapur dah kemas, nasi pun dah masak. Tersenyum manis dia kegembiraan dan kami berpelukan sambil bibirnya mengucapkan terima kasih.
Selepas panaskan lauk semalam, kami pun makan berdua. Anak-anak yang dah kenyang pun tak ganggu dah dan buat hal masing-masing. Suka saya sebab dapat mudahkan urusan dia dan kurangkan kesakitan dia. Senyuman manis dari wajah dia, itu je yang saya sentiasa dambakan.
Begitulah. Ada masanya kita sebagai suami kena peka bila waktunya tiba. Memang tak semua orang sama. Ada yang period ke tak period ke, tiada beza. Tapi ada yang memang sengsara setiap bulan.
Terpulang kepada kita sebagai suami untuk memandang ini sebagai perkara yang berat atau tidak mengendahkannya dan menganggap ianya perkara biasa. Ini bukan perkara yang biasa ye. Datang bulan ini bukan suatu perkara yang biasa. Tolong tanam ayat ini dalam kepala anda. Isteri kita memang sakit jika senggugut mereka datang. Ditambah dengan karenah anak-anak dan suami sendiri, ia boleh jadi satu waktu yang memberi tekanan yang amat kuat.
Itu sebabnya kita biasa dengar isteri mengamuk semasa period. Bukan disebabkan period itu sahaja, tetapi keadaan sekeliling dan suami yang tidak membantu juga menyumbang kepada tekanan itu.
Saya pernah dimaklumkan oleh DrLinda Mat Hassin, Pakar Hormon dari Radiant Clinique betapa semasa wanita mengalami period, hormon mereka menjadi amat tidak menentu dan suami sangat perlu memainkan peranan untuk membantu isteri melalui kitaran ini.
Yang paling penting ialah berhenti merasakan ianya perkara biasa. Keduanya, bantu mudahkan urusan isteri. Jika ada 10 perkara yang dilakukan isteri, ambil semua kalau boleh. Bukan lama pun. Seminggu je atau kurang dari itu. Tolong masak ke, mengemas ke, basuh pinggan ke atau apa-apa perkara biasa yang isteri lakukan.
Selain dari jangan menyumbang kepada kesakitan dia seperti membuat isteri marah, tolong jagakan juga anak-anak kerana anak-anak pun boleh mendatangkan tekanan tambahan kepada mereka.
Akhir sekali, antara sebab kita kena buat begini adalah untuk menyediakan suasana yang baik dan positif kerana kita tak tahu betapa naik turunnya mood mereka semasa period.
Jagalah isteri kita semasa mereka sakit sebegini, Kerana apabila tibanya masa kita perlu dijaga, kita pasti akan dijaga dengan penuh kasih sayang seorang isteri. Ingatlah, apa yang kita beri hari ini, akan dibalas suatu hari nanti. Jika baik yang kita beri, baiklah juga akan kita terima. In Shaa Allah.
Semoga tiada lagi isteri yang melalui period tanpa bantuan suami. Kongsikan penulisan ini supaya lebih ramai yang sedar akan kepentingan perkara ini.