Syukur alhamdulillah, dah dapat sepasang! Aktres Tasha Shilla selamat melahirkan cahaya mata perempuan seberat 3.19 kilogram menerusi kaedah pembedahan sekitar 10.37 pagi (5 September).
Memetik laporan Metro, menurut suami Tasha iaitu Muhammad Atiq Idris, proses pembedahan yang memakan masa 45 minit itu berjalan lancar. Malah, Tasha dan bayi juga berada dalam keadaan baik.
“Alhamdulillah…Tasha selamat melahirkan anak perempuan secara pembedahan. Bayi dan Tasha juga berada dalam keadaan baik.
“Syukur kerana pembedahan selama 45 minit itu juga turut berjalan dengan lancar. Malah, saya juga berada di dalam bilik pembedahan untuk menemani Tasha.
“Saya berterima kasih kepada doktor kerana banyak memberikan penjelasan bagi memudahkan urusan pembedahan,” kata Atiq.
Ads
Pilih nama Nyla Kaadira
Terdahulu, Tasha atau pemilik nama penuh Natasha Sheila Abdul Razak, 35, memaklumkan bakal melahirkan cahaya mata kedua secara pembedahan.
Malah, pasangan itu juga sudah memilih nama Nyla Kaadira buat cahaya mata kedua mereka.
Ads
Tasha sebelum ini turut berkongsi keterujaan dikurniakan sepasang cahaya mata dan bersifat terbuka berkongsi pemilihan nama buat cahaya mata kedua mereka.
Tasha dan suami, Muhammad Atiq Idris mendirikan rumah tangga pada 28 Februari 2020.
“Bila doktor suruh teran, saya nak ikut tapi badan rasa kosong. Tak ada tenaga langsung.”
Situasi ini sangat biasa dialami oleh ibu yang melalui proses bersalin normal. Ada ibu menangis kerana rasa bersalah, ada yang trauma, dan ada yang terus menyalahkan diri sendiri. Hakikatnya, hilang tenaga semasa bersalin bukan tanda ibu lemah. Ia adalah tindak balas semula jadi badan yang sedang bekerja terlalu keras.
Mari kita fahami apa yang sebenarnya berlaku.
Proses bersalin bukan bermula ketika masuk labour room sahaja. Ramai ibu sudah mengalami kontraksi sejak berjam-jam, malah berhari-hari. Kurang tidur, menahan sakit lama, berjalan ulang-alik ke hospital, dan tekanan emosi menyebabkan badan keletihan sebelum bukaan penuh berlaku.
Apabila tiba masa untuk meneran, simpanan tenaga badan sudah hampir habis. Inilah punca utama mengapa ramai ibu mengalami hilang tenaga semasa bersalin walaupun mental sudah bersedia.
Semasa sakit bersalin, ramai ibu tidak lalu makan. Ada yang muntah, ada yang takut makan, dan ada juga yang diminta berpuasa. Keadaan ini boleh menyebabkan paras gula dalam darah menurun secara mendadak.
Tenaga untuk meneran sangat bergantung kepada glukosa dan hidrasi. Bila badan kekurangan dua perkara ini, ibu akan rasa lemah, menggigil, pening dan cepat penat ketika bersalin.
Dalam kesakitan yang kuat, ramai ibu bernafas pendek atau menahan nafas tanpa sedar. Corak pernafasan yang salah menyebabkan bekalan oksigen ke otot dan otak berkurang.
Apabila oksigen tidak mencukupi, otot cepat letih dan tenaga susut dengan cepat. Ini antara sebab mengapa hilang tenaga semasa bersalin normal walaupun ibu sudah berusaha sehabis baik.
Takut, panik, cemas dan trauma boleh menghabiskan tenaga lebih cepat daripada kerja fizikal. Apabila emosi tidak stabil, hormon stres seperti adrenalin meningkat dan mengganggu hormon kelahiran.
Badan menjadi tegang, otot tidak bekerjasama dan tenaga yang sepatutnya digunakan untuk meneran habis digunakan untuk menahan tekanan emosi dalaman.
Ada ibu yang melalui proses bersalin normal tetapi mengambil masa yang lama. Bukaan lambat, kontraksi tidak konsisten atau posisi bayi yang mencabar boleh memanjangkan tempoh bersalin.
Apabila proses terlalu lama, badan akan keletihan dan menyebabkan ibu hilang tenaga semasa bersalin, terutamanya ketika fasa paling kritikal iaitu meneran.
Walaupun selera berkurang, pemilihan makanan yang betul sangat membantu mengekalkan stamina.
Kurma kaya dengan gula semula jadi yang cepat memberi tenaga. Ia juga membantu menyokong kontraksi dan stamina untuk meneran.
Air kelapa membantu mengekalkan hidrasi dan menggantikan elektrolit yang hilang semasa bersalin.
Madu boleh dicampur dengan air suam untuk tenaga segera. Ia mudah dihadam dan cepat diserap oleh badan.
Pisang kaya dengan potassium dan karbohidrat ringkas yang membantu mengelakkan kekejangan otot dan keletihan.
Jika dibenarkan makan, pilih biskut kosong atau roti lembut. Elakkan makanan berat yang sukar dihadam.
Walaupun sedikit, minum air secara konsisten penting untuk elakkan dehidrasi yang boleh melemahkan badan.
Jika anda pernah mengalami hilang tenaga semasa bersalin, ketahuilah ini bukan kegagalan. Ia bukti badan anda telah bekerja sehabis baik untuk melahirkan seorang manusia.
Setiap kelahiran berbeza. Setiap ibu punya kisah perjuangan sendiri. Yang paling penting, ibu dan bayi selamat. Itu sudah cukup untuk membuktikan kekuatan seorang ibu.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bila anak meragam dan selalu berjaga malam tentunya membuatkan mama dan papa Apa kata lakukan urutan pada bayi. Urutan boleh membuatkan bayi kurang meragam dan tidur lena. Mama dan papa kena rajin urut. Hanya lima minit diperlukan!
Langkahnya pun mudah. Pasti si kecil suka dan masalah sukar tidur pun boleh diatasi. Dengan hanya beberapa minit, sentuhan dan belaian ibu boleh menjadi perangsang kepada perkembangan psikologi bayi. Urutan bayi sememangnya istimewa dan memberikan banyak manfaat kepada bayi. Ia mampu menjadikan bayi yang selalu meragam menjadi lebih tenang dan mudah diurus.
13 KELEBIHAN URUTAN KEPADA BAYI
1.Si manja tidur lebih lena.
2.Mengelakkan bayi daripada kolik atau kembung perut.
3.Memudahkan buang air besar bagi bayi sembelit.
4.Menghilangkan lenguh badannya yang lama berbaring setiap hari.
5.Menguatkan otot bayi.
6.Membantu bayi menguasai setiap tahap perkembangan fizikalnya seperti meniarap, merangkak, berjalan dan sebagainya.
7.Urutan bayi juga membantu bayi kuasai kemahiran motor halus dengan lebih mudah.
8.Bagi bayi pramatang, urutan akan membantu meningkatkan berat badan bayi dengan lebih cepat.
9.Ia adalah penyumbang kepada ikatan kasih sayang anda kepada bayi. Ia adalah salah satu cara untuk bonding dengan bayi.
10.Urutan kepada bayi memberi kesan positif terhadap keseimbangan emosi dan psikologi.
11.Kajian mendapati urutan kepada bayi sangat penting untuk perkembangan serta tumbesaran bayi dan memberi perlindungan daripada jangkitan pada peringkat awal kehidupan seseorang bayi.
12.Dalam pada itu, urutan penting untuk merangsang perkembangan bayi pra matang.
13.Boleh merangsang bayi dan kanak-kanakkumpulan yang memerlukan rawatan khusus antaranya seperti sindrom Down, cerebral palsy, asma dan autisme.
URUTAN AMAT DISARANKAN KEPADA BAYI PRAMATANG
Lebih menakjubkan, kajian ke atas bayi pra matang yang diberikan urutan pada kepala, bahu, belakang badan, kaki dan tangan selama lima minit setiap sesi dengan kekerapan tiga kali sehari menunjukkan pertambahan berat badan antara 21 hingga 47 peratus. Urutan dilakukan secara betul dan konsisten di samping penyusuan susu ibu membolehkan mereka mencapai berat yang ditetapkan dan boleh discaj daripada wad neonatal lebih awal.
BILA URUTAN BOLEH DILAKUKAN?
Waktu yang sesuai yang dicadangkan untuk melakukan urutan ialah antara waktu menyusu bayi, sekurang-kurangnya 30 minit selepas menyusu. Pastikan masa urutan ialah dua jam selepas bayi menyusu dan bayi dalam keadaan mood yang baik.
Ia adalah cara bagi mengelak bayi tidak begitu lapar atau begitu kenyang. Masa yang baik untuk mengurut ialah semasa bayi jaga(tidak tidur) dan waktu selepas mandi waktu pagi kerana kulitnya masih lembap. Urutan sebelum tidur juga akan membantu bayi anda untuk menenangkan diri, relaks dan seterusnya bersedia untuk tidur dengan lena.
PERSEDIAAN SEBELUM URUTAN
Pastikan suhu bilik tidak terlalu panas dan tidak terlalu sejuk. Baringkan bayi anda di atas tuala, lipatan kain atau pelapik menukar lampin di bawahnya. Anda mungkin lebih suka membiarkan bayi memakai baju jika keadaan agak sejuk. Atau biarkan dia bebas tanpa pakaian sekali-sekala. Namun pastikan bilik tidak sejuk.
Sambil mengurut anda boleh bercakap dengan bayi. Jika memasang sebarang audio , pastikan ia perlahan supaya bayi anda boleh mendengar anda bercakap dengannya.
Sediakan kelengkapan yang diperlukan untuk mengurut iaitu minyak untuk mengurut seperti minyak zaitun/ minyak kelapa/ minyak argan yang diperbuat daripada bahan semula jadi , tuala kecil, baju untuk dipakaikan kepada bayi anda selepas selesai urutan dan peralatan menukar lampin yang biasa digunakan.
LANGKAH DEMI LANGKAH URUTAN BAYI
Urutan bayi berbeza dengan urutan orang dewasa. Pastikan urutan tidak memberikan tekanan yang kuat kepada bayi. Gosokan yang lembut sudah memadai.
KAKI
Bahagian kaki adalah kawasan yang kurang sensitif. Seelok-eloknya mulakan sesi urutan pada bahagian ini.
*Tekan bahagian tengah tapak kaki dengan lembut menggunakan kedua belah ibu jari anda.
*Jangan lupa urut juga bahagian paha hingga ke pergelangan kaki bayi. Lakukan pada kedua-dua belah kaki.
*Lakukan juga toe squeeze iaitu jari-jari kaki dipicit satu persatu.
*Lakukan dengan gerakan memutar dan diakhiri dengan tarikan lembut di setiap hujung jari kaki bayi anda. Lakukan pada kedua-dua belah kaki.
LENGAN
*Seterusnya, lakukan urutan pada pangkal lengan tangan kanan dan kiri. Ia diurut secara gerakan memicit secara lembut.
*Kemudian, cuba buka tapak tangan bayi secara perlahan. Ia bertujuan untuk tarik lembut jari-jari bayi.
*Lakukan rolling pada lengan bayi. Buat gerakkan atas ke bawah. Perkara yangs sama dilakukan pada tangan sebelah lagi.
MUKA
*Bagi bayi yang kerap menangis atau mempunyai masalah pertumbuhan gigi, jangan lupa lakukan urutan ini. Mulakan dengan open book iaitu anda perlu melurut muka dari bahagian tengah ke luar.
*Urutan pada bahagian muka perlu dilakukan dalam keadaan tenang. Urut juga bahagian pangkal hidung dan lurut ke arah pipi.
*Bahagian bawah bibir bayi juga perlu diurut. Lakukan secara perlahan dan lembut pada bahagian muka bayi.
PERUT
*Urut perlahan-lahan dengan mengunakan tangan kiri dan kanan bersilih ganti dengan melakukan gerakan Sun & Moon.
*Pergerakan ini harus bermula dari kiri dan ke kanan. Sebagai tambahan, anda boleh membuat urutan dengan membuat gerakan I, L, U.
*Urutan di bahagian perut dipercayai dapat mengurangkan masalahkembung perut/ kolik dan sembelit.
BAHAGIAN BELAKANG
*Baringkan bayi untuk melakukan bahagian belakangnya. Urutan ini dikenali sebagai swoop neck to bottom di mulai daripada bahagian leher menghala ke pinggang. Urut belakang bayi dengan menggerakkan tangan ke atas dan ke bawah.
*Akhir sekali, letakkan jari di bahagian tengah belakang bayi. Urut dengan lembut sehingga ke bahagian punggung bayi.
*Urutan bahagian belakang dapat menghilangkan rasa ketegangan oleh bayi akibat terlalu lama berbaring.
Setelah 44 hari berpantang dan menahan diri dari melakukan pelbagai aktiviti serta berpantang makan, penutup pantang adalah saat yang dinantikan oleh semua wanita selepas melahirkan. Datin Niena Baharun tidak terkecuali.
Rupanya inilah yang ditunggu-tunggu olehnya. Katanya proses penutup pantang paling istimewa berbanding pantang biasa selepas bersalin.
Niena berkongsi rasa itu melalui satu entri di instagramnya.
MERDEKA!
“Bila tengah berpantang, yang paling Niena tak sabar nak buat adalah penutup pantang. Sebab yang ni special sikit dari pantang yang biasa.
“Special tu dari segi rawatan, cth selain urut, tungku, scrub ada tambahan seperti tangas kering, ungkup wangi, mandi susu, mandi garam dan mandi bunga!
“Yang ni kalau nak buat semua ambik masa dalam 3 hari. But, if buat tangas kering & mandi bunga saja pun dah ok!
“Orang tua-tua dulu cakap, penutup pantang ni untuk mengelak angin cepat masuk ke dalam badan selepas bersalin, dapat menaikkan lagi seri wajah ibu, dapat mengembalikan keyakinan/tenaga ibu seperti sediakala dan dapat merawat aura negatif ibu selama berpantang (stress/penat/sakit badan),” katanya.
Dalam pada itu, ibu kepada dua anak ini juga turut berterima kasih kepada insan-insan yang menjaga dan menguruskan dirinya dengan baik sepanjang tempoh berpantang itu.
“So, alhamdulillah selesai sudah penutup pantang bersama @fazrina_postnatalcare . Terima kasih buat CL saya kak @watiarbaa & kak Emy yang bertungkus lumus menyiapkan penutup pantang, siap ada nama lagi. Cantik kan?
Terdahulu, Niena selamat melahirkan bayi keduanya pada 24 Oktober lalu.
Niena mendirikan rumah tangga bersama suaminya, ahli perniagaan, Datuk Aliff Firdaus Abdul Halim pada 1 Februari 2018. Hasil perkongsian hidup, pasangan itu dikurniakan anak sulung, Adiel Mikael yang kini genap usia dua tahun.
sekarang!
