Eira Syazira, pengacara rancangan Pa&Ma kongsi 4 tip badan langsing walau pun beranak 3. Katanya kena rajin & bijak guna masa

Ibu kepada Amarra Sofea Rose, 5, Ameisya Leanne Rose, 1 dan Areisya Suri Rose, 6 bulan sentiasa kelihatan cantik walau pun sibuk menguruskan rumah tangga dan perniagaan.

Tentu ramai yang ingin tahu bagaimana Eira mengekalkan kecantikan & kelangsingan badan dan kecergasan diri walau pun mempunyai jadual padat.

Shoot PA&MA ‘Panduan lengkap keibubapaan dan pra sekolah!’ Setiap Selasa, 12tghari @astroprima & @astrowarnahd @aina_itam . . Makeup&Hair @chikathedivas ?

A post shared by E I R A S Y A Z I R A (@eirasyaziraofficial) on Jul 11, 2018 at 9:14pm PDT

RAHSIA KELANGSINGAN EIRA

Rahsianya kelangsingan pengacara rancangan Pa&Ma ini ialah menjaga pemakanan. Antaranya ialah dengan;

1. Mengamalkan eat clean iaitu sayur-sayuran, sumber haiwan daripada sumber yang tidak berproses.
2. Banyak minum air.
3. Kerap bersenam.
4. Low carbs diet dan mengurangkan pengambilan gula.

MESTI BERSENAM

Walau pun di bulan puasa (ketika sesi fotografi diadakan), Eira tetap ke gimnasium untuk latihan kecergasan.

Wanita yang mempunyai keazaman kuat ini juga mengakui proses berpantang bersalin juga memainkan peranan penting bagi menjamin kecergasan berpanjangan.

Preparation. #roadtour #newsingle #SAY #Jakarta @positifart @omjanatop ?? thanks coach @salvadorsboxingacademy ?

A post shared by E I R A S Y A Z I R A (@eirasyaziraofficial) on Jul 6, 2018 at 9:50pm PDT

AMALAN BERPANTANG

Setiap kali bersalin, 44 hari Eira akan diurut, mengambil hanya segenggam nasi setiap kali waktu makan bersama sayur dan lauk manakala pada sebelah malamnya hanya meminum Milo kosong atau susu segar rendah lemak.

Hari kedua rawatan berpantang ku w @natalis_berpantang_bersalin ? #rawatanspa #sauna #burnfat #buangtoksin #rawatandalamanwanita #feelingsogood #bestservice #tiptopservices #natalis #highlyrecommended #confinementcare #eirasyazira #momof3 ??

A post shared by E I R A S Y A Z I R A (@eirasyaziraofficial) on Jan 6, 2018 at 7:19pm PST

Ais juga merupakan kepantangan Eira. Eira juga perlu memastikan staminanya berada di tahap optimum memandangkan dirinya akan membuat come back di Indonesia tidak lama lagi.

Shoot program Astro #Pa&Ma #SetiapSelasa #AstroPrima #AstroMayaHD @aina_itam . . Makeup&HairDo @chikathedivas . . Wardrobe @modvier

A post shared by E I R A S Y A Z I R A (@eirasyaziraofficial) on Jun 28, 2018 at 7:54pm PDT

Jangan lupa saksikan Eira & Azad sebagai pengacara rancangan Pa&Ma setiap Selasa jam 12 Tengah hari di Astro Prima & Astro Maya HD. Banyak tajuk keibubapaan yang dikupas dan info berguna yang dikupas setiap minggu.

Sumber: Eira Syazira & Majalah Pa&Ma

Isteri kepada Shahrol Shiro, pelawak terkenal, Hana Anna memohon doa ramai agar anaknya yang baru berusia 9 bulan agar diberikan kesihatan yang baik setelah doktor mengesahkan anaknya menghidapi penyakit buah pinggang kronik.

Hati ibu mana yang tidak sedih apabila anak disahkan tiada buah pinggang di sebelah kanan dan di sebelah kiri pula buah pinggang anaknya semakin membengkak.

Assalammualaikum. Anna mohon jasa baik dari kalian untuk mendoakan kesihatan anak Anna. Doakan semoga Ismail cepat sihat dan dipermudahkan segala urusan kami. Mana tahu atas sebab doa kalian ALLAH angkat dan makbulkan doa kalian untuk anak Anna.

Doctor dapati buah pinggang Ismail belah kanan tiada. Manakala buah pinggang Ismail sebelah kiri bengkak. Ismail kene dapatkan rawatan secepat mungkin memandangkan Ismail hanya ada satu buah pinggang dan buah pinggang yang ada pun bengkak. Anna mohon atas jasa baik kalian, doakan lah untuk anak Anna. Selitkan nama anak Anna dalam setiap solat dan doa kalian. Semoga ALLAH balas semua jasa baik kalian.

Doakan Anna kuat. Luluh hati Anna bila tengok Ismail sakit. Sayu bila pandang muka Ismail. ALLAH. Ya ALLAH😭😭.

Menurut Anna, naluri sebagai ibu merasakan ada sesuatu yang tidak kena kerana anak keduanya sentiasa tidak sihat walaupun secara fizikal bayi ini ceria dan nampak sihat.

Dia selalu demam on off, kalau tengok secara fizikal dia macam sihat sahaja tapi naluri ibu. Kita rasa macam ada tak kena

Apabila tengok dia asyik tak sihat, kami bawa dia bertemu pakar dan buat pemeriksaan lebih menyeluruh.

Sekarang Ismail dimasukkan ke sebuah hospital di Johor dan sedang menerima rawatan antibiotik.

Rata-rata rakan artis dan juga warga maya mendoakan kesihatan buat baby comel ini. Semoga Ismail diberikan kesihatan berpanjangan.

Shahrol dan Anna berkahwin pada 18 Mac 2016 dan dikurniakan 2 cahaya mata lelaki, Iskandar Rizqi (4 tahun) dan Ismail Rifqi (9 bulan).

Kredit: Anna Hanna

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Pa&Ma BF VIP Eksklusif mengalu-alukan ibu yang sedang hamil dan menyusu anak mendaftar sebagai peserta. Harga promosi pendaftaran peserta hanya RM20 sahaja. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/

Sebelum bayi keluar gigi pertama, sebaiknya ibu bapa dah mula membersihkan gusi mereka dengan kain lembut yang dibasahkan atau berus gigi jari khas untuk bayi, selepas menyusu dan sebelum masa tidur.

Ibu bapa perlu mula memberus gigi anak sebanyak dua kali sehari. Sekali pada waktu pagi (selepas sarapan) dan sekali lagi selepas makan malam sebelum tidur. Ini untuk membiasakan anak supaya mudah menggosok gigi bila dah besar dan elakkan gigi cepat rosak.

Malah ada yang masih ragu-ragu adakah berus gigi jari sesuai untuk bayi?

Menurut Dr Iqbal Rosali berus gigi jari khas ini sebenarnya boleh membantu ibu bapa membersihkan gigi anak kecil lagi-lagi yang baru tumbuh gigi dan rasa tak selesa.

Finger toothbrush. Boleh ke? Betul ke? Bagus ke?

Finger toothbrush banyak di jual. Di pasaraya, kedai bayi, online pun ada.

Berus gigi jenis ini diperbuat daripada silikon. Berusnya tak sama dengan berus gigi biasa.

Finger toothbrush boleh membantu ibu bapa untuk bersihkan gigi anak kecil. Boleh juga guna untuk urut gusi anak kalau tak selesa gigi baru nak tumbuh.

Berus gigi jenis ini dimasukkan pada jari. Jadi pastikan jari ibu bapa muat-muat dalam sarungnya.

Finger toothbrush bukan alat mainan. Hanya digunakan oleh ibu bapa.

Sebelum guna basuh atau rendam dalam air panas untuk membersihkannya. Macam anda bersihkan botol susu.

Periksa dulu finger toothbrush sebelum guna. Pastikan tak ada koyak. Berus gigi cukup bilangan. Periksa juga yang sama selepas guna dan semasa membasuh

Bersihkan gigi anak dalam bentuk bulatan. Jangan digosok melintang atau ke kiri ke kanan.

Gosok ke semua gigi dan permukaan gigi. Termasuk gigi belakang juga.

Gosok dengan lembut pada gusi juga. Di situlah tempatnya berkumpul plak dan sisa makanan.

Semakin anak besar, biasakan dengan berus gigi kanak-kanak. Minta anak pula berus gigi sendiri. Untuk latih dia punya pergerakan motor.

Untuk latih anak gunakan berus gigi, baca sini:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1868015386548138&id=10000019083090213

Tak mampu beli finger toothbrush? Tak apa. Boleh sahaja gunakan kain yang dibasahkan, balut pada jari dan bersihkan gigi anak.

Sumber: Iqbal Rosali

Kredit Gambar: flickr.com