Ramai ibu menyusu berkongsi petua milk booster banyakkan susu ibu. Ada macam-macam petua makanan yang boleh banyakkan susu ibu. Antara yang popular adalah air barli, air longan, susu oat campur kurma dan macam-macam minuman lagi.
Tapi mungkin kita terlepas pandang atau ada yang tak tahu rupa-rupanya buah-buahan yang kaya dengan vitamin C boleh membantu ibu menyusu membanyakkan susu ibu. Ia dikongsi oleh Cik Ara Syikin Susuibupro di Youtube.
Dengan kata lain ia sangat mudah dan tak memerlukan anda untuk memasak atau melalui proses penyediaan membuat milk booster yang kadang kala mengambil masa lama.
Ibu boleh terus makan buah-buahan tersebut atau kalau rajin boleh dibuat jus sama ada hendak digabungkan dengan pelbagai jenis buah atau dicampur dengan susu segar dan coklat.
Kalau rasa malas nak buat sendiri, pergi sahaja ke kedai makan dan order jus buah tersebut. Yang penting ia mesti dijadikan amalan dan rutin supaya penghasilan susu ibu terus terangsang. Namun elakkan penggunaan susu pekat atau gula semasa membuat jus.
Ini antara jus buah yang boleh banyakkan air susu ibu.
Jus avocado
Jus betik
Jus oren
Jus lobak merah + susu segar
Jus lemon/limau
Jus nenas
Jus mangga
Jus jagung
Jus tembikai
Jus tembikai susu
Jus epal
Jus tomato
Cara membuat jus avocado
Bahan-bahan
Ads
1 biji buah avocado yang ranum
1 cawan susu segar
Sedikit sirap coklat cair
Beberapa ketul kiub ais
Cara-caranya
Ads
Potong buah avocado 2 bahagian, buang bijinya. Korek isi avocado dengan sudu dan masukkan dalam blender.
Masukkan susu, ais kiub dan sedikit air masak.
Kisar sehingga halus. Ia akan semakin memekat. Tambah air kalau suka cair sedikit.
Tuang ke dalam gelas dan masukkan coklat cair mengikut citarasa anda.
Cara buat jus tomato
Selain boleh membantu menambahkan susu ibu, tomato juga terkenal bagus untuk penjagaan kulit muka selembut kulit bayi kalau diamalkan selalu.
Bahan-bahan
1 biji buah tomato
Ads
1 biji buah epal merah
1/2 batang lobak merah
1 cawan susu segar
Cara-caranya
Potong kecil tomato, epal dan lobak merah dan masukkan dalam blender.
Masukkan susu segar dan kisar sehingga halus.
Tuang ke dalam geas dan boleh tambah sedikit madu jika tak suka rasa terlalu masam.
Semoga dengan mengamalkan pemakanan sihat dan rajin makan buah-buahan secara mentah atau dibuat jus, makin bertambah banyaklah penghasilan susu ibu anda semua.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sekiranya terdapat isi rumah yang merokok, ia sememangnya memberikan kesan kepada si anak khususnya. Kesihatan anak akan terganggu dan salah satunya adalah berlakunya jangkitan kuman pada telinga mereka.
Semasa sesi live bersama Pa&Ma semalam, Dr Nik Hisyam yang merupakan Pakar Perunding Resdung, Sinus, Telinga , Tekak & Leher telah menjelaskan tentang hal ini.
Telinga manusia secara amnya terdiri daripada tiga bahagian iaitu telinga luar, telinga tengah dan telinga dalam. Bahagian telinga tengah merupakan satu rongga kecil yang mempunyai udara. ia juga mengandungi struktur penting yang lain iaitu tulang telinga dan saraf kranial facial (NVII).
Saluran Eustachian (Eustachian Tube) menghubungkan telinga tengah dengan nasofarinks dan berfungsi untuk pengudaraan telinga tengah. Ia dipisahkan dari telinga luar oleh gegendang telinga.
Fungsi bahagian ini adalah untuk melaurkan bunyi dari bahagian luar ke telinga dalam dan fungi ini akan terjejas sekiranya terdpat cecair di bahagian telinga tengah yang menghalang (aliran) gelombang bunyi. Mengikut istilah perubatan, keadaan ini dikenali sebagai Otitis Media Effusion (OME).
Pengumpulan cecair pada bahagian telinga tengah boleh berlaku disebabkan beberapa faktor dan salah satunya adalah kerana pendedahan terhadap asap rokok.
1. Anak kerap menyentuh cuping telinga.
2. Apabila ada orang lain yang menyentuh telinganya, dia akan menangis.
3. Berlaku kemerahan di sekitar kawasan telinga.
4. Cecair seperti air atau nanah akan keluar melalui telinga.
5. Demam panas dan muntah-muntah.
6. Tidur anak sentiasa terganggu.
1. Masalah dengan pertuturan.
2. Perkembangan intelektual.
3. Kemahiran sosial.
4. Kemungkinan untuk pekak dan bisu.
Selain itu, Dr Hisyam juga sempat memberikan tip kepada ibu ayah yang mahu membersihkan telinga anak-anak mereka. Penggunaan pengorek telinga sama ada jenis besi atau kayu, sememangnya bahaya dan TIDAK DIBENARKAN sama sekali. Apabila kita menjolok pengorek telinga ke dalam telinga, ia akan menolak wax (tahi telinga) semakin jauh ke dalam dan menyebabkan ia menjadi mampat.
Sekiranya mahu membersihkan telinga anak, gunakan putik kapas yang dicelup ke dalam minyak bayi. Harus diingatkan, putik kapas tadi hanya BOLEH digunakan pada kawasan CUPING TELINGA sahaja. JANGAN SESEKALI KOREK TELINGA ANAK!
Di dalam perkongsiannya, Dr Hisyam turut menegaskan sekiranya anda tidur berdengkur, ia bukan disebabkan letih atau anak sedang tidur lena. Ia adalah mitos! Perhatikan anak yang berdengkur ketika tidur, mulut mereka akan ternganga. Itu menunjukkan mereka bernafas menggunakan mulut dan bukannya hidung.
Anak yang kerap mengalami hidung tersumbat semasa tidur juga adalah tidak bagus. Ia menunjukkan kandungan oksigen tidak cukup dan mengganggu pernafasan si anak.
Masalah ini mungkin berpunca dari masalah resdung atau alergi terhadap habuk, debu dan asap rokok. Sekiranya anak-anak anda bersin pada waktu pagi, ia menunjukkan mereka mempunyai alahan terhadap debu hama.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Berapa berat baby masa lahir ya?” Itulah antara soalan popular untuk diajukan ketika melawat bayi baru lahir atau setiap kali berbual tentang perihal bayi.
Isu berat badan bayi juga ada kala menimbulkan kebimbangan apabila ia tidak selari dengan perkembangannya. Berat badan bayi bukannya merujuk semata-mata berapa berat bayi tu semata-mata, ia adalah penanda aras perkembangan dan tumbesaran bayi. Setiap perkembangan bayi mesti mengikut aliran carta kesihatan yang betul.
Berat badan bayi yang baru dilahirkan berbeza antara 2.5 hingga 4.5kg. Ukuran berat bayi boleh ditentukan berdasarkan faktor genetik, kesihatan ibu dan pemakanan ibu sepanjang kehamilan.
Berat bayi bergantung kepada beratnya semasa dilahirkan. Menjelang umur lima hingga enam bulan, kebanyakan bayi akan mencapai berat badan dua kali ganda daripada berat badan ketika dilahirkan. Makanan amat penting untuk pertumbuhan bayi. Bagi enam bulan pertama bayi amat bergantung kepada susu ibu. Ketika ini berat bayi akan meningkat.
Namun bagi bayi yang mempunyai masalah kesihatan seperti masalah penghadaman, cirit birit berterusan, muntah akan menjejaskan perkembangan bayi. Bayi perlu mendapatkan pemeriksaan lanjut daripada doktor.
Apabila anda menyedari bahawa berat bayi menurun, jangan panik! Ia perkara biasa bagi bayi selepas dilahirkan. Biasanya selepas 10 hingga 14 hari, berat bayi akan menurun antara 10% hingga 20% daripada berat badan asal. Dapatkan pemantauan kesihatan bayi untuk mengesan sebarang ciri abnormal jika berat badannya semakin menurun!
Sebelum lahir, bayi mendapat bekalan nutrien melalui plasenta secara tetap, tetapi selepas dilahirkan bayi mendapat sumber makanan melalui penyusuan susu ibunya. Selepas dua minggu berat bayi akan mula bertambah disebabkan oleh penyusuan susu ibu.
Tetapi jika berat bayi masih berkurangan iaitu tidak mengikut carta kesihatan yang betul, ia mungkin disebabkan kesihatan bayi dan tidak mendapat susu ibu yang cukup. Oleh itu, ibu perlu mendapatkan maklumat mengenai penyusuan susu ibu yang betul seperti pelekapan dan tempoh penyusuan sehingga bayi kenyang (pemberian susu foremilk dan hindmilk kepada bayi).
Ibu yang mempunyai saiz badan yang besar maka bayinya juga besar atau ibu mempunyai saiz badan kecil? fakta ini tidak benar! Namun, jika berlaku, ia mungkin disebabkan oleh faktor genetik, bayi yang dilahirkan adalah sihat. Ada juga yang disebabkan oleh masalah kesihatan seperti rahim, uri, pemakanan dan penyakit yang dihidapi oleh ibu semasa hamil.
Misalnya kencing manis tidak terkawal semasa hamil akan mengakibatkan bayi dilahirkan bersaiz besar dan badannya mengalami masalah kurang gula. Masalah lain pula ialah bayi yang dilahirkan mungkin tidak aktif dan mudah mendapat sawan.
Bayi akan ditimbang selepas dilahirkan dan berat badannya akan direkodkan dan perkembangannya dicatitkan setiap bulan walaupun ketika anda masih berpantang. Malah ia diteruskan semasa anda mendapatkan suntikan imunisasi anak di klinik. Maklumat tumbesaran bayi akan dicatatkan dalam rekod kesihatan bermula setelah bayi dilahirkan.
Jika bayi anda dilahirkan bersaiz besar, ia tidak perlu dirisaukan asalkan beratnya dalam lingkungan kesihatan. Jika berlaku peningkatan yang tinggi sehingga keluar daripada had paras yang sepatutnya, doktor atau jururawat akan bertanya mengenai jumlah penyusuan bayi, berapa kali bayi kencing dan berapa lama dia tidur.
Ia tidak menjadi masalah asalkan berat bayi masih lingkungan carta kesihatan. Tetapi jika berat bayi telah turun ke paras yang rendah pihak doktor akan membuat pemeriksaan lanjut.
Bayi pramatang selalunya dilahirkan kurang berat badan dan tidak boleh dibandingkan dengan bayi yang dilahirkan cukup bulan. Bayi pra matang mempunyai carta perkembangan khas sendiri.
Selalunya bayi pramatang mempunyai jadual penyusuan untuk menaikkan berat badannya. Ini kerana bayi pra matang ini kerap tidur dan tidak akan bangun untuk menyusu. Oleh itu, bayi pra matang diberi susu khas untuk meningkatkan berat badannya. berbanding permintaan penyusuan bayiz
Kembar selalunya dilahirkan dengan berat badan yang berbeza. Jadi setiap mereka mempunyai carta dan perkembangan masing-masing.
Biasanya, perkembangan bayi akan dicatat dalam carta kesihatan pertumbuhan bayi. Carta ini dijadikan rujukan dan panduan untuk mengetahui sama ada bayi mengalami pertumbuhan yang normal atau tidak.
Pastikan anda melakukan pemeriksaan rutin perkembangan kesihatan bayi untuk mengetahui perubahan-perubahan yang terjadi setiap bulan.Carta ini akan dapat membantu jika timbul sebarang masalah kesihatan kepada anak anda. Melalui carta kesihatan bayi akan menunjukkan berat badan idea pada setiap bulan dan pertumbuhan tinggi dan ukuran lilitan kepalannya.
Menurut carta pertumbuhan kesihatan, berat badan bayi yang sihat akan menunjukkan peningkatan pada setiap pertambahan usianya. Rujuk jadual berikut bagi berat tinggi badan bayi ideal dan lingkaran kepala menurut WHO (WorldHealth Organization) bagi kanak-kanak lelaki dan perempuan.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Setiap ibu bapa pasti ternanti-nanti detik pertama anak mereka menyebut “mama” atau “abah”. Tapi bagaimana kalau umur anak sudah masuk dua tahun, masih belum boleh bertutur dengan jelas? Panik? Jangan dulu. Tapi jangan pula kita abaikan tanda-tanda yang mungkin penting.
Pertama sekali, penting untuk ibu bapa tahu bahawa setiap anak berkembang dengan kadar berbeza. Ada yang cepat berjalan, tapi lambat bercakap. Ada pula yang lambat berjalan, tapi petah berbicara seawal usia setahun. Jadi, jangan terlalu cepat membandingkan anak sendiri dengan anak orang lain. Perbandingan yang tidak sihat boleh buat kita stres dan tanpa sedar, memberi tekanan kepada anak juga.
Namun begitu, jika anak sudah berusia dua tahun tetapi masih belum menyebut perkataan mudah seperti “mama”, “nak”, atau “air”, mungkin dah tiba masa untuk kita peka dan buat sedikit pemeriksaan awal.
Ada banyak sebab kenapa anak lambat bercakap. Antaranya:
Kurang rangsangan komunikasi – Anak yang kurang didedahkan kepada perbualan atau bacaan mungkin lambat memahami bahasa.
Penggunaan gajet berlebihan – Jika anak lebih banyak menghabiskan masa menonton skrin tanpa interaksi dua hala, otak mereka kurang terlatih untuk berkomunikasi.
Masalah pendengaran – Kadang-kadang anak lambat bercakap bukan sebab tak pandai, tapi kerana mereka tak dengar dengan jelas.
Masalah perkembangan bahasa (Speech Delay) – Ini boleh jadi sebahagian daripada isu perkembangan seperti Autism Spectrum Disorder (ASD) atau Developmental Language Disorder (DLD).
Jangan terus risau, tetapi ambil langkah bijak untuk bantu anak. Antara cara yang boleh dilakukan ialah:
Bercakap dengan anak setiap hari. Walaupun mereka belum faham sepenuhnya, teruskan berbual. Contohnya, “Adik nak susu ya? Ni susu sedap mama buat.”
Baca buku bersama. Pilih buku bergambar dan sebut nama objek dengan jelas. Bacaan rutin boleh bantu anak kenal bunyi dan perkataan.
Kurangkan skrin. Hadkan masa gajet dan gantikan dengan aktiviti interaktif seperti bermain pretend play atau menyanyi bersama.
Dapatkan nasihat pakar. Jika usia anak melebihi dua tahun tapi masih belum menunjukkan perkembangan bahasa yang baik, berjumpalah dengan pakar pertuturan (speech therapist) atau pakar pediatrik.
Ibu bapa jangan cepat menyalahkan diri. Apa yang penting ialah tindakan dan kesedaran awal. Dengan intervensi yang betul, ramai anak yang mengalami kelewatan bahasa berjaya mengejar semula tahap komunikasi normal mereka.
Yang paling penting, beri anak kasih sayang dan sokongan tanpa tekanan. Anak belajar paling cepat bila dia rasa gembira dan selamat.
Lambat bercakap bukan bermaksud anak tidak bijak. Ia mungkin tanda mereka perlukan lebih perhatian dan rangsangan. Jadi, jangan panik, tapi jangan juga ambil ringan. Ambil langkah sekarang untuk bantu anak berkembang dengan baik dengan penuh kasih, sabar, dan doa.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Uyaina Arshad selamat bersalin anak ketiga apabila pengacara dan pelakon popular itu dikurniakan seorang bayi lelaki yang sihat, sekali gus menamatkan debaran selepas melalui...