Program MamaKerja Selangor Legakan Tekanan Ibu Bekerja Dengan Bantuan Bermakna

Sebab terlalu takut… anak belajar menipu. Betul ke parenting style yang garang boleh jadikan anak lebih memberontak dan menipu sebab mak ayah garang?

Kalau ikut logik, mak ayah yang tegas dan garang ni biasanya fikir mereka tengah “mendidik”. Tapi realitinya, bila anak diasak dengan bebelan, marah, jeritan setiap hari, dia bukan makin insaf… dia makin pandai sorok. Benda ni bukan main-main, sebab kesan dia boleh sampai ke tahap anak jadi takut nak buka mulut, dan akhirnya pandai menipu semata-mata nak elak kena marah.

So mak ayah, cuba refleks sikit. Kalau anak dah mula diam je, atau makin menjauh… mungkin dah sampai masa untuk kita slow down. Ubah nada. Buka ruang.

Sebab anak yang takut mak ayah, mungkin dengar cakap… tapi anak yang percaya dan rasa selamat dengan mak ayah, dia bukan je dengar – dia hormat, dia terbuka, dan dia jujur.

Tak salah nak disiplinkan anak. Tapi jangan sampai hilang hubungan.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Tidur yang cukup amat penting untuk perkembangan bayi. Namun, ramai ibu bapa mendapati bahawa corak tidur bayi boleh berubah-ubah, kadang-kadang tanpa sebarang sebab yang jelas. Salah satu cabaran utama ialah ‘sleep regression’, iaitu fasa di mana bayi yang sebelum ini tidur lena mula kerap terjaga atau susah tidur.

Corak Tidur Bayi Mengikut Peringkat Umur

0-3 Bulan:
Bayi tidur sehingga 14–17 jam sehari, dalam tempoh singkat (2–4 jam) sepanjang siang dan malam. Tidur mereka belum mengikut kitaran siang-malam.

4-6 Bulan:
Bayi mula mempunyai corak tidur yang lebih teratur. Kebanyakan mula tidur lebih lama pada waktu malam, walaupun masih bangun untuk menyusu.

6-12 Bulan:
Bayi tidur sekitar 12–15 jam sehari, termasuk dua tidur siang. Pada usia ini, bayi boleh mula belajar tidur sendiri (self-soothing).

1 Tahun ke Atas:
Tidur malam menjadi lebih konsisten, namun satu tidur siang masih diperlukan. Masalah tidur kadang-kadang berkait dengan tumbuh gigi atau kebimbangan perpisahan (separation anxiety).

Apa Itu ‘Sleep Regression’?

‘Sleep regression’ merujuk kepada perubahan mendadak dalam corak tidur bayi yang biasanya berlaku pada umur tertentu seperti 4 bulan, 8–10 bulan dan 18 bulan. Antara tanda-tandanya:

Bayi yang biasa tidur lena tiba-tiba sering terjaga.

Bayi mengambil masa lebih lama untuk tidur.

Bayi menjadi lebih cerewet atau mudah meragam.

Faktor yang mencetuskan ‘sleep regression’ termasuk perkembangan fizikal dan mental, pertumbuhan gigi, perubahan rutin, atau kebimbangan berpisah dengan ibu bapa.

Tips Elakkan atau Kurangkan ‘Sleep Regression’

Wujudkan Rutin Tidur Yang Konsisten
Mandikan bayi, baca buku atau nyanyikan lagu tidur pada waktu yang sama setiap malam. Ini membantu bayi mengenal waktu tidur.

Pastikan Persekitaran Tidur Selesa
Gelapkan bilik, pastikan suhu sesuai, dan elakkan gangguan bunyi. Bunyi putih (white noise) juga boleh membantu sesetengah bayi.

Kenali Tanda Mengantuk
Perhatikan tanda-tanda bayi mengantuk seperti menggosok mata, menguap atau menjadi lebih senyap. Tidurkan bayi sebelum mereka terlalu penat.

Latih Bayi Tidur Sendiri
Letakkan bayi dalam katil semasa masih mengantuk tetapi belum tidur sepenuhnya. Ini membantu mereka belajar menenangkan diri untuk tidur sendiri.

Kekal Tenang Semasa Fasa Sukar
Fasa ‘sleep regression’ biasanya bersifat sementara. Cuba kekalkan rutin dan beri sokongan emosi tanpa menukar pendekatan setiap kali.

Corak tidur bayi memang berubah seiring perkembangan mereka. Walaupun ‘sleep regression’ boleh mencabar, dengan pemahaman dan strategi yang betul, ibu bapa boleh membantu bayi kembali ke rutin tidur yang sihat. Kesabaran, konsistensi dan sokongan emosi adalah kunci utama.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Dengan hanya menghabiskan masa lebih kurang lima ke sepuluh minit sebanyak lima kali sehari (jika boleh), anda mampu menyuburkan kasih sayang antara suami isteri. Impaknya mungkin tidak nampak terus, tetapi jika diamalkan secara konsisten pasti berbahagialah anda dan si dia.

Tidak susah, ambil wuduk dan kemudian bentanglah sejadah. Solatlah dengan penuh kusyuk dan kesungguhan, kemudian panjatkan doa kepada Allah SWT untuk melindungi perkahwinan anda.

Mungkin untuk solat lima waktu sehari agak sukar kerana masing-masing bekerja dan sebagainya. Pun begitu, sekurang-kurangnya ambillah dua waktu terbaik ini, maghrib dan isyak.

Secara zahir tidak terlihat manfaatnya tetapi percayalah ia akan tersemat dalam jiwa kalian berdua. Suami isteri yang mengamalkan solat berjemaah akan merasai nikmat rumah tangga yang harmoni.

Sebenarnya jalinan kasih sayang yang dibina ketika anda solat bersama terbit sewaktu lepas solat. Sudah menjadi kemestiaan selepas bersolat, isteri akan bersalaman serta mencium tangan suami. Pada waktu ini, isteri akan belajar untuk menghormati pasangan. Suami pula akan terdidik untuk sentiasa merasa sayang kepada isteri. Ketika memohon ampun kepada satu sama lain, hati akan merasa tenang dan jauh dari sebarang anasir jahat.

Sudah kita ketahui, solat berjemaah berganda kali baik daripada sembahyang sendirian. Apabila solat berjemaah, anda sebenarnya membina jalan pintas untuk ke syurga. Yakinlah kepada Allah SWT yang akan memberi ganjaran pahala kepada anda.

Awak Hormat Saya, Saya Hormat Awak…

Ketika bersolat, suami akan menjadi imam (ketua). Isteri akan patuh dan menghormati peranan suam. Cara ini dapat mendidik isteri untuk menghormati peranan suami dalam rumah tangga. Suami pula terdidik untuk sentiasa di hadapan dan membimbing isteri serta keluarga. Dengan menjadi imam, sekaligus melatih si suami untuk menjadi ketua yang bertanggung jawab.

Seandainya anda mahukan pasangan untuk sentiasa menyayangi, mengasihi serta menghormati anda, cubalah amalkan ayat Yusuf ini:-

“Idz qola Yusufu li abihi ya abati inni roaitu ahadaasyaro kaukabaw wasy syamsa wal qomaro roaituhum li sajidin.”

Ketika Nabi Yusuf berkata kepada bapanya: Maksudnya,“Wahai ayahku! Sesungguhnya Aku mimpi melihat sebelas bintang dan matahari serta bulan; Aku melihat mereka tunduk memberi hormat kepadaku“.

Sebelum berdoa, tetapkan dalam hati bahawa niatnya untuk tujuan yang baik. Jangan salah gunakan doa ini untuk mengorat pasangan orang lain pula ya!

Sumber: Wanista.Com

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!