Baru-baru ini Yana Samsudin berkongsi sebuah foto di laman Instagramnya. Dengan caption yang agak lucu kerana dia berkongsi pengalaman membeli makanan untuk anaknya, Aisy Mateen ketika bulan Ramadan. Menurut pelakon dan pengacara cantik ini, dahulu dia segan untuk membeli anaknya makanan.
Sehinggakan ketika membuat order, dia beritahu untuk anaknya. Tambahnya lagi, apabila sudah masuk dua tahun pengalaman, dia sudah semakin okay. Sudah biasa belikan makanan untuk Mateen. Katanya kalau malu-malu, anak pula yang kelaparan dan dahaga. Apatah lagi jika berada di luar, kerana anak ibu ayah sanggup buat apa sahaja.
Kiranya ada ‘lesen besar’ untuk beli makanan di siang hari bila dah ada anak. Sempat bertanya kepada pengikutnya di Instagram, pernah atau tidak dilihat pelik orang lain ketika membeli makanan pada waktu siang. Berseloroh, kata Yana jangan pula ada yang mengirim makanan untuk dia belikan hanya kerana Yana memiliki ‘lesen besar’.
Setiap perkembangan anak tidak sama, ada anak yang cepat bercakap, ada anak lambat bercakap. Ada anak tulisanya cantik dan ada pula tulisan yang dia sendiri sukar untuk fahami.
Sebagai ibu, jangan letak 100% tanggungjawab mendidik pada bahu seorang guru. Anda boleh memainkan peranan utama dalam memastikan perkembanganya selaras dengan usia dengan mendapatkan bantuan pakar jika anak anda ada mengalami masalah perkembangan.
Dibawah ada beberapa tip yang boleh dilakukan jika anak anda mempunyai masalah seperti dibawah.
Pemakanan yang seimbang merupakan asas kepada pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak. Dalam konteks pembelajaran di sekolah, diet yang betul bukan sekadar membekalkan tenaga fizikal, tetapi juga menyumbang kepada keupayaan mental dan emosi yang stabil. Malangnya, dalam kesibukan harian, pemakanan anak-anak sering diabaikan atau digantikan dengan makanan segera yang tidak berkhasiat. Justeru itu, memahami dan mengamalkan diet sihat untuk kanak-kanak yang bersekolah bukanlah suatu pilihan, tetapi satu keperluan penting.
Diet sihat membantu meningkatkan fokus dan daya ingatan anak ketika sesi pembelajaran. Sarapan pagi yang seimbang, contohnya, terbukti secara saintifik dapat meningkatkan prestasi akademik. Kanak-kanak yang mengambil makanan berkhasiat juga cenderung mempunyai tahap tenaga yang stabil sepanjang hari, mengurangkan rasa letih atau mengantuk ketika di dalam kelas. Lebih penting, ia membantu sistem imun mereka kekal kuat, mengurangkan risiko dijangkiti penyakit yang boleh menyebabkan ketidakhadiran ke sekolah.
Berikut beberapa tips berguna untuk ibu bapa menyediakan bekalan makanan yang sihat dan menarik:
Diet seimbang sejak kecil memainkan peranan penting dalam membina asas kesihatan jangka panjang. Ia mengurangkan risiko obesiti, diabetes, dan masalah jantung yang kini semakin menular dalam kalangan kanak-kanak. Selain itu, tabiat makan yang sihat pada usia muda akan membentuk keperibadian pemakanan yang berterusan hingga dewasa. Anak yang biasa dengan makanan berkhasiat akan lebih bijak membuat pilihan makanan kelak.
Kesan pemakanan tidak sihat mungkin tidak kelihatan serta-merta, namun ia boleh memberi impak besar. Antaranya:
Peranan utama bermula di rumah. Ibu bapa perlu menjadi contoh dengan mengamalkan diet sihat dalam kehidupan harian. Penglibatan anak dalam penyediaan bekalan makanan juga boleh meningkatkan minat mereka terhadap pemakanan sihat. Di sekolah pula, kantin harus mengutamakan menu sihat dan mengurangkan penjualan makanan tidak berkhasiat. Pendidikan kesihatan dan pemakanan perlu diterapkan secara konsisten agar murid sedar tentang pilihan mereka.
Diet yang sihat untuk kanak-kanak bukan sahaja menjamin kesihatan mereka hari ini, tetapi juga mencorak masa depan yang lebih cemerlang. Melalui pemakanan yang betul, kita membantu mereka berkembang sebagai pelajar yang sihat, fokus dan ceria. Mungkin ia bermula dengan sekadar sekotak bekal ke sekolah, namun impaknya mampu membentuk generasi yang lebih sihat dan berdaya saing.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sepanjang tempoh PKP, para ibu mengambil peluang untuk mendidik anak-anak tentang nilai murni. Salah satunya untuk menjadi lebih rajin dan suka membantu ibu di rumah. Untuk menggalakkan anak serta menarik minat mereka, sistem ganjaran diwujudkan. Menariknya, idea tersebut membuatkan anak-anak bersemangat dan berebut-rebut untuk mendapatkan ganjaran.
Seperti yang dikongsikan oleh ibu ini, Hani Mohamed, yang memberi ganjaran snek dan kudapan sekiranya anak-anak rajin melakukan kerja rumah yang telah ditetapkan. Untuk setiap kerja rumah, ganjaran berbeza. Bukan sahaja kerja rumah, sekiranya anak-anak solat dan mengaji juga layak menebus ganjaran yang disediakannya.
Saya pun dah terjebak skali dengan aktiviti ni dengan anak-anak berumur 9, 8 & 4 tahun (semua perempuan). Anak-anak cuma perlu lakukan aktiviti dalam Reward Chart & dibayar mengikut aktiviti yang dilakukan, ada juga bonus yang dirasakan sesuai boleh ditambah RM1 & penalti tolak RM1 jika ingkar arahan.
Upah yang diterima boleh diguna untuk shopping barang makanan di kedai comel mummy ni atau tukar dengan reward main game/masa dengan skrin secara terkawal atau movie pilihan mereka. Cuma sy guna duit Kidzania (Kidzo) & cuba limitkan makan jajan & bnda manis. Tq pada yang berkongsi idea tempohari. Kami suka sangat. Anak2 lepas gian nak gi kedai, behave tak bergaduh, mak ayah tenang je. Aman damai & bersih je rumah 🤩 perkongsian terbaik👍🏻👍🏻
Disclaimer: Anak-anak saya bukanlah pemakan jajan yang tegar. Dari pagi tadi sehingga malam hari ini, hanya 1 pek biskut cream cracker, 1 pek Mamee Monster, 1 keping coklat Crispy & 1 pek Honey Stars yang luak, untuk tiga org anak. Mereka lebih suka tukarkan duit dengan masa untuk tengok movie atau main game, dgn mengikut had masa yang ditetapkan. Stok makanan yang ada ni hanyalah distractor atau gangguan mereka sahaja. Mummy & daddy yang banyak habiskan 😂
Pa&Ma juga sempat bertanyakan kepada Hani tentang sistem ganjaran yang dijalankan ini:
1. Macam mana Pn dapat idea untuk reward anak cara mcm ni?
Saya dapat idea dari perkongsian rakan-rakan saya semuanya ibu2 & juga posting rakan fb yang lain. Cuma saya tambah baik dengan beberapa syarat tambahan seperti tambahan bonus RM1 sekiranya berjaya makan sayur, bangun awal pagi & mandi tanpa disuruh.
2. Macam mana penerimaan anak-anak Pn tentang cara ini?
Mereka sangat teruja & seronok sebab dah terkurung lama dalam rumah, jadi apa yang mereka nampak ialah peluang utk mereka berbuat sesuatu yang boleh mendatangkan manfaat pada mereka sendiri.
3. Boleh Pn ceritakan kelebihan cara ini?
Anak-anak boleh merancang aktiviti yang ingin dilakukan pada esok hari. Sebelum ini lebih kepada free & easy, jadi terlalu banyak masa dihabiskan menonton tv & gajet. Susah juga nak disiplinkan sebab dah ada depan mata 24 jam. Jadi selepas dapat idea dari rakan-rakan, terus sy buat dan set up ‘kedai’ cantik-cantik utk mengikut konsep ‘pretend play’ tapi mirip keadaan yang sebenar seperti mana apa yg anak2 terdedah bila mereka ke kedai/pasaraya.
4. Macam mana Pn tentukan jenis reward dan harganya?
Utk jenis reward, sy melihat kepada aktiviti seharian apa yg perlu dilakukan dan apa yang mereka kurang lakukan walaupun perkara itu perlu, seperti limit masa dengan skrin, menolong mummy & daddy, jadi sy lebihkan harga di situ. Bagi solat & mengaji pula sy letakkan harga sebegitu disamping penjelasan secara lisan, utk memberitahu anak2 yang ini hanya sebagai ‘reinforcement’. Bukan reward sebenar sekiranya mereka solat & mengaji.
Secara umumnya sy cuma menggalakkan cara yang menyeronokkan dalam aktiviti seharian anak2 selama terkurung dalam rumah sepanjang tempoh PKP.
Walaubagaimanapun sy perlu bgtahu yang sy & suami bukanlah menggalakkan anak2 utk mengambil junk food & makanan tinggi gula secara tanpa kawalan. Ini juga sebagai satu effort kami dalam mengawal. Secara tak langsung anak2 belajar menghargai nilai duit yang mereka miliki & aplikasikan skill matematik yang mudah.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Keputusan untuk memiliki anak bukanlah sesuatu yang mudah bagi kebanyakan pasangan hari ini. Selain perlu bersedia dari segi emosi dan fizikal, ibu bapa turut memikirkan kos sara hidup, penjagaan anak, kestabilan pekerjaan serta kemampuan untuk membesarkan keluarga dalam keadaan ekonomi yang semakin mencabar.
sekarang!
