Perkongsian usahawan dan pempengaruh, Siti Jamumall yang berkongsi teknik bersalin mudah mendapat perhatin ramai.
Siti yang berkongsi teknik dan tip pernafasan yang betul untuk meneran mendapat pujian ramai malah ada wargamaya yang mencuba teknik yang sama dan ternyata keberkesanannya malah melancarkan proses bersalin.
Menerusi perkongsian yang dimuat naik di TikTok, seorang individu yang dikenali sebagai Aisha berkongsi momen bersalin dengan mengamalkan teknik yang dikongsi Siti di media sosial.
Ujarnya, proses bersalin menjadi lebih mudah dan cepat dengan teknik yang diajarkan oleh Siti.
“Bukan nak riak tapi nak bagitahu teknik bersalin Siti Jamumall memang menjadi.
Ads
“Duduk dalam labour room tak sampai satu jam pun,” kongsinya.
Bahkan kata ibu berkenaan, diawal kontraksi, dia hanya mengikuti teknik pernafasan tersebut dan kemudiannya menarik nafas panjang sebaik tiba waktu untuk meneran.
Dan ternyata hasilnya sangat-sangat membantu malah lebih cepat dengan hanya dua hingga tiga kali push sahaja.
“Dari awal kontraksi main nafas saja sampai lah betul-betul rasa nak push, tarik nafas panjang dan teran.
Ads
“Push dua tiga kali saja terus bayi keluar,” kongsinya.
Teknik pernafasan Siti Jamumall
1. Masa kontraksi datang tarik nafas dalam, angkat kepala dan lepaskan nafas perlahan-lahan.
2. Sambil mata pandang perut.
3. Buat teknik yang sama untuk proses meneran kali kedua.
1. Teknik pernafasan
Masa kontraksi datang, baring dan legakan pada bahagian bahu kemudian kaki dibuka sedikit besar.
Tarik nafas panjang dan hembus sedikit-sedikit dengan cepat.
2. Teknik menari
Ketika kontraksi sampai, letak tangan atas katil hospital, bukak kaki luas dan bengkokkan sedikit badan. Kemudian gerakkan pinggul dan gelek dalam kiraan 10 dan pusing sekali lagi sampai habis kontraksi.
3. Teknik naik turun tangga
Naik turun tangga perlahan, berhenti sekejap jika kontraksi tiba-tiba datang dan tarik nafas seperti teknik pertama kemudian sambung naik turun tangga sebanyak 10 kali.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sudah menjadi kelaziman buat wanita baru bersalin untuk mengamalkan pelbagai jenis herba dalam makanan dan rutin berpantang.
Tidak kira masyarakat Melayu, Cina, India mahupun kaum-kaum yang lainnya juga mengamalkan amalan memakan herba dan rempah ratus ini.
Sebenarnya herba membantu mempercepatkan proses penyembuhan dan anda boleh kurus dengan cepat jika pemakananan kena caranya.
Bab pemakanan dan kesihatan memang kena dijaga. Apalagi lepas bersalin, perhatian perlu diberikan jika mahu sihat dan bertenaga kembali.
Buat ibu-ibu muda, dikongsikan di sini khasiat herba yang sesuai dimakan ketika berpantang. Selain itu ia juga baik untuk amalam kesihatan seharian.
Halia
Selain membuang angin yang ada di seluruh badan, halia juga boleh menyembuhkan luka. Kalau badan kerap rasa sejuk, elok masukkan halia dalam masakan sebab ia membantu memanaskan badan.
Masalah kembung, sebu dan sakit perut pun tiada apabila mengamalkan halia kerana ia boleh membuang angin daripada usus dan perut.
Selain dihiris halus dan dimakan dengan nasi panas anda juga boleh buat jus atau apa-apa kaedah masakan yang anda gemari.
Khasiat lain yang ada pada halia ialah ia membantu dalam proses penghadaman, menghilangkan bau mulut dan kahak, menambah tenaga, nengekalkan awet muda dan menghalang kedutan kulit.
Lada hitam
Ia baik untuk memanaskan badan, menyegarkan tubuh, mengatasi pening, loya, cirit birit dan melawas kencing.
Namun kalau anda kurang tahan dengan ‘kepanasan’ lada hitam, dibimbangi sakit perut pula. Malah jika anda bersalin secara pembedahan ataupun bayi mengalami jaundis, pengambilan lada hitam perlu dielakkan.
Manjakani
Ini merupakan herba istimewa buat wanita. Ia membantu mengeratkan hubungan suami isteri kerana dapat menguatkan faraj.
Ia juga digunakan untuk merawat luka dalaman dan luaran selepas bersalin. Tannin di dalam manjakani dikatakan dapat membantu membaiki tisu rosak selepas bersalin.
Malah, ia dapat mengurangkan lelehan mukus, menstabilkan hormon, melancarkan darah, melawaskan buang air besar dan memberi tenaga badan.
Halba
Halba paling baik untuk mmbantu penghasilan susu ibu dan menghangatkan badan. Anda boleh makan halba begitu sahaja sesudu atau dua sudu sehari.
Serai
Serai membantu mengecutkan rahim yang bengkak selepas bersalin, memecahkan lendir dan darah nifas dalam rahim.
Serai juga merawat bisa otot dan badan, menguatkan saraf yang lemah, mengelakkan angin meroyan, mencegah kehamilan, awet muda, menyihat dan menyegarkan rahim, meredakan sakit kepala, sengal sendi, melawaskan kencing dan pencegah perut kembung.
Asam jawa
Asam jawa adalah pokok seribu guna. Ia elok untuk menurunkan berat badan dengan mengamalkan jus asam jawa setiap hari. Masa berpantang, cubalah dalam kuantiti yang sedikit dahulu. Kemudian tingkatkan ikut kesesuaian badan.
Ia juga elok buat masker kulit. Amalkan sebelum mandi pagi. Lepas bersalin, muka anda akan mulus berseri.
Bawang merah
Semasa berpantang, biasanya sembelit boleh dialami. Dengan memakan bawang merah, ia dapat mengatasi masalah ini.
Selain itu, bawang mencegah bakteria, merawat sengal tulang dan insomnia.
Bawang putih
Bawang putih adalah antibiotik semula jadi, penyembuh luka, menghalang penyakit sengal dan saraf, mengeluarkan angin dan parasit dalam tubuh badan.
Bawang putih membantu mengurangkan stres. Seeloknya bawang putih ni dimakan dengan cara membakar. Rasanya sedap.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Epidural adalah salah satu kaedah pembiusan yang paling banyak digunakan untuk proses kelahiran cara pembedahan caeserean. Berikut ialah 10 info mengenainya yang perlu anda tahu.
Dr Isnul Hady Ismail, pakar bius SALAM Shah Alam Specialist Hospital berkata epidural bertindak serta memberikan kesan kepada sistem saraf pusat, sistem kardiovaskular dan sistem pernafasan. Ia akan memberikan kesan kepada tekanan darah, pernafasan, degupan jantung dan beberapa fungsi penting badan yang lain. Prosedur epidural hanya boleh dilakukan oleh pakar bius bertauliah sahaja.
Kadangkala pembedahan yang dilakukan secara kecemasan setelah bayi di dalam kandungan stres dan perlu dikeluarkan segera atas pelbagai sebab. Justeru, ini menyebabkan penggunaan epidural yang tidak dijangka. Justeru mama, ini adalah 10 info penting yang perlu diketahui tentang epidural:
1.Epidural tidak mengganggu susu ibu kerana aliran dan fungsinya terhad pada lokasi tertentu sahaja. Ia hanya akan masuk ke dalam aliran darah dalam kuantiti yang sedikit dan tidak memberikan kesan secara langsung kepada aliran dan kualiti susu ibu. Penyusuan susu ibu boleh diteruskan dalam posisi mengiring dan elakkan daripada duduk.
2.Pening, muntah dan menggigil kesejukan adalah antara kesan dirasai kesan daripada epidural. Epidural memberikan kesan yang lebih ringan berbanding bius lain dan jarang memberikan komplikasi teruk kepada pesakit.
3.Rasa pening kepala dan muntah ialah kerana tekanan darah yang menurun. Manakala menggigil pula disebabkan oleh kesejukan kerana bius bertindak mengurangkan haba dengan cepat pada bahagian bawah badan kerana semua saluran darah sedang mengembang.
4.Epidural lebih baik daripada bius am yang mengakibatkan pesakit tidak sedarkan diri. Perlu difahami bahawa epidural adalah dalam kategori bius setempat yang lazimnya akan digunakan untuk pembedahan pada bahagian pusat ke bawah seperti caeserean.
5.Epidural menjadi pilihan sebagai penahan sakit bagi kelahiran secara normal. Jika ibu berupaya menahan kesakitan semasa kontraksi, maka ia tidak perlu. Selain epidural, terdapat banyak penahan sakit yang boleh digunakan iaitu suntikan pethidine dan gas entonoks. Walau apa juga pilihan, para ibu perlu memahami bahawa setiap prosedur mempunyai kesan sampingan masing-masing.
6.Bagi pakar bius yang sudah biasa melakukannya, kadar kegagalan adalah rendah. Tetapi bagi bagi pesakit yang mempunyai ciri abnormal pada tulang belakang, risiko kecederaan pada saraf adalah tinggi. Kesan alahan atau alergi kepada ubat juga boleh berlaku yang menyebabkan pesakit mengalami kegatalan pada kulit.
7.Perkara penting selepas kelahiran yang dibius ialah berbaring tanpa bantal selama lapan jam hingga 12 jam selepas pembedahan dilakukan.
8.Memakai bengkung moden 24 jam selepas pembedahan sebagai sokongan kepada bahagian perut dan tulang belakang.
9.Ibu perlu bergerak seawal mungkin selepas tempoh berbaring selama lapan hingga 12 jam selepas pembedahan untuk menggalakkan pengaliran darah.
10.Setiap individu hanya boleh mengambil epidural sebanyak dua tahun sekali sahaja.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Andai sampai ajal tak cepat tak lambat. Hari yang sepatutnya serah diri untuk bersalin, menjadi pengalaman yang tak akan dilupakan sampai bila-bila apabila anak syurga pergi buat selamanya.
Berat sungguh hati seorang ibu saat diberitahu doktor bayi yang dah bersedia lahir, denyutan jantungnya terhenti. Macam mimpi kerana sebelum itu setiap pergerakan kamu ibu rasa dan sangat aktif.
Menerusi perkongsian Puan Nadhirah Mukhtar, perginya bidadari syurganya, Hessa Fateema Binti Mohamad Fakhrul Tahfiz genap 40 minggu sesuatu yang sangat tak disangka sama sekali.
Kamu lahir dengan sangat comel sekali. Terima kasih Ya Allah atas pinjaman yang sangat berharga ini. Disebabkan ramai sangat tanya apa yang berlaku pada Hessa, ibu akan ceritakan lebih lanjut.
Hessa Fateema lahir dengan berat 4.53 kilogram secara normal. Tiada punca tapi doktor decide kata anggap sebab GDM masa mengandung. Tak sampai setengah jam sebelum nak jumpa doktor untuk buat pemeriksaan sebelum bersalin, Hessa berhenti bergerak. Padahal sepanjang mengandung bacaan gula semua elok walaupun perlu diet control.
30 Disember 2020 merupakan hari di mana iboo kena serah diri ke HSI disebabkan iboo ade GDM on diet control, tak boleh lebih dari 40w.. Semasa tunggu di ruang menunggu sebelum ke PAC untuk cek ctg baby dan (VE) cek bukaan jalan semua, jam menunjukkan 9 pagi. Iboo mula mengira pergerakan baby seperti hari-hari biasa. Jam 9 lebih Hessa iboo masih bergerak dalam perut.
Kemudian, pukul 10 pagi, sampai turn iboo buat ctg, nurse cari-cari jantung, tak jumpa. Masa tu, jantung iboo dah mula nak luruh. Doktor terus scan dan sahkan memang dah stop jantungnya. Masa tu, jantung iboo yang rasa berhenti sekali.
Doktor suruh call husband dan husband tengok sekali scan. Kami berdua lemah lutut dan saling berpelukan kerana hilang kekuatan dalam diri. Tujuan utama ke HSI berubah menjadi 100%.
Masa tu iboo cuba untuk mengawal kesediaan, masih berfikir kemungkinan bila Hessa lahir nanti, ada keajaiban.. Baby akan menangis lepas skin to skin dengan ibunya macam dalam iklan-iklan yang pernah iboo tengok.
Dipendekkan cerita, doktor cadangkan biar baby lahir sendiri, maksudnya iboo balik dulu, nanti tunggu baby lahir sendiri. Tapi iboo ayah decide untuk induce je. Tak sanggup biar baby lama-lama dalam perut tanpa nyawa. Jadi, plan doktor iboo akan warded untuk induce belon esoknya.
Jutaan terima kasih kepada Dr Wan Noor Asma kerana sudi datang tanpa jemu lawat iboo dan tak putus bagi semangat. Alhamdulillah Allah sentiasa hadirkan insan-insan yang baik di sekeliling iboo.
Pada 31 Disember 2020
Allah Maha Kuasa, sepatutnya pukul 3 petang iboo akan di induce belon.. Jadi, Iboo di panggil ke bilik untuk induce. Sebelum induce, doktor VE dulu dan terkejut, jalan dah buka 8cm. Doktor pelik sebab iboo boleh berjalan macam biasa dan tak sakit. Allah Maha Baik.
Allah uji iboo, tapi Allah mudahkan semua urusan kelahiran Hessa.. Alhamdulillah… Bila iboo rasa nak bersalin, terus hantar iboo ke Labour Room dan proses bersalin bermula.
Tepat azan Asar, baby Hessa selamat dilahirkan ke dunia.. Doktor terus skin to skin kan Hessa pada iboo. Iboo peluk kuat-kuat Hessa dan cium tanpa henti. Allah..rindunya bau Hessa.. Bau Hessa lain dari bau baby-baby iboo yang lain. Baunya unik, sedappp sangat. Sampai kat tudung iboo melekat baunya.
Masa Hessa lahir, kulit-kulit di badan dah mula tanggal sebab seharian meninggal dalam perut. Tapi kuasa Allah, muka Hessa tiada satu kulit yang tanggal. Allah nak tunjukkan pada iboo macam mana rupa anak syurga iboo seorang ni.. Allahuakhbar.. Cantikkk sangat Hessa iboo.. Subhanallah.. Indah sangat ciptaan Allah.
Sampaikan iboo cakap, patutla kamu dipilih utk menjadi bidadari… Iboo redha. Bila lahir je Hessa, redha datang sendirinya. Alhamdulillah, terima kasih Ya Allah kerana memberikan kami pertolongan dan dipermudahkan urusan walaupun kami diberi dugaan sebegini.
P/s: Yg dalam gambar ni selepas Hessa dibersihkan.. Sbb tu lagi banyak merah-merah.. Kulit dah banyak tanggal lepas dibersihkan. Bukan kesan air panas/lecur.
Kena panic attack ketika berpantang
Malah ketika berpantang, saya kena panic attack. Nak mandi atau tidur tak boleh tutup pintu. Seolah-olah rasa tak cukup nafas, jantung jadi laju. Nasib baik tak meroyan sebab suami banyak bagi sokongan emosi.
Punca kena panic attack ni mungkin sebab saya cuba lawan. Jadi signal badan react macam tu. Apabila saya belajar teknik pernafasa yang betul, barulah lama-lama semakin ok.
Kalau tak dalam sehari berkali-kali saya kena serangan ni. Sekarang ni pun selepas 3 bulan masih lagi ada cuma hanya datang sesekali je. Lagi satu, saya jadi tak kuat sebab anak sulung asyik menangis rindukan adiknya.
Kaka dan abang masing-masing menantikan kelahiran adik sebab mereka dah besar dan faham nak sayang adik. Namun lain pula jadinya apabila mereka tengok sekujur badan yang kaku depan mereka ketika menunggu kehadiran adik pulang ke rumah.
Nasihat saya, buat ibu yang sedang mengandung, jagalah kandungan elok-elok kerana kita tak tahu keadaan bayi dalam perut.
Doakan semoga iboo dan ayah sentiasa diberikan kekuatan dan ketabahan untuk menempuh ujian ini.. Akan kami cerita kan yang indah2 tentangmu wahai anak syurgaku…
Iboo sentiasa menyayangimu
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kaki ibu hamil bengkak adalah perubahan yang biasa berlaku semasa kehamilan. Ketahui punca, cara mengurangkan bengkak serta tanda bahaya yang memerlukan pemeriksaan doktor.
sekarang!
