Otak anak-anak kecil berfikir bukan seperti kita. Mereka mampu berfikir hebat dan perkembangan otak mereka tersangatlah pantas. Begitu kata doktor dalam beberapa kajian yang dijalankan. Jadi kita kenalah bijak merangsang minda mereka di rumah.
Tak perlukan modal yang mahal melampau, cuma usahakan untuk jadi lebih kreatif seperti yang dikongsikan oleh Dr Aein Zul ini pada anaknya. Jom rangsang anak kita.
‘Jom cabut tape’ bersama Aileen. Aktiviti malam ni simple aje sebelum tidur.
Kita cabut tape hehe. Cabut tape ni modal tak sampai RM3 pun.
Ni pun fine motor skill jugak tapi specifically apa yang anak dapat belajar dengan cabut tape ni adalah kekuatan tangan atau kita panggil pincer grasp.
Pincer grasp ni adalah kekuatan menggunakan jari telunjuk, ibu jari dan kadang-kadang dibantu tangan tengah. Pincer grasp penting tau di awal umur setahun camni sebab nanti anak nak belajar pegang pencil ?
Aileen suka bebenar sampai tak dan habis mummy tampal tape dia dah cabut dulu…hehe
Nanti boleh try dengan anak mommies-mommies semua ye.
Ads
Deco tape set. Beli dekat diy RM 2.99. Ada 9 tape kecil kat dalam boleh habiskan sekali guna. The reason why i chose this one? Kalau tengok tape dia sangat colourful, ada corak menarik & paling penting tekstur tape berlainan: Ada tekstur kasar dan smooth bila pegang
Ni penting untuk sensory skill anak.
Ads
Sesi menampal tape atas lantai, nak tampal atas meja pon boleh ye. Buat pelbagai size ye.
Kat hujung tape tu lipat bagi anak senang tarik. Nanti sebelum mula tunjuk anak kena tarik bahagian tu.
Aktiviti bermula. Ready! Go! Motor skill pun di stimulate jugak sebab anak bangun, duduk, merangkak berjalan semua la nak cabut tape. Sebab tu mummy pilih tampal atas mozek je.
Kredit: Aein Zul
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bila anak-anak mula melangkah ke alam persekolahan, salah satu perkara penting yang sering menjadi perhatian ibu ayah ialah soal pemakanan mereka di sekolah. Namun, isu yang semakin meresahkan kini ialah kualiti makanan kantin yang tidak setimpal dengan harga yang dikenakan. Ada ibu bapa yang meluahkan rasa kecewa apabila anak hanya mendapat seketul nugget dan segelas air sirap dengan harga yang tidak masuk akal.
Apa yang lebih membimbangkan, aspek khasiat dan kebersihan juga sering diabaikan. Maka, wajarlah kita bincangkan perkara ini secara lebih mendalam.
Makanan yang diambil oleh anak-anak semasa waktu rehat sangat mempengaruhi tenaga, fokus dan kesihatan mereka sepanjang hari. Pemakanan yang tidak seimbang atau tercemar boleh menyebabkan anak cepat letih, tidak dapat fokus dalam kelas, malah boleh mengundang masalah kesihatan jangka panjang.
Tahukah Anda? Otak kanak-kanak menggunakan hampir 50% daripada tenaga harian mereka untuk belajar dan fokus – maka makanan berkhasiat sangat penting!
Antara sebab utama:
Kos keuntungan lebih utama: Sesetengah pengusaha kantin lebih mementingkan margin keuntungan berbanding kualiti bahan mentah.
Tiada pemantauan berkala: Kekurangan pengawasan dari pihak sekolah dan kesihatan membolehkan kantin beroperasi tanpa garis panduan yang ketat.
Pemilihan makanan ultra-proses: Contohnya nugget, mi segera, keropok goreng, dan air manis tinggi pewarna — murah, cepat, tapi membahayakan jika diambil kerap.
Kurang pendidikan pemakanan: Ramai pengusaha tidak sedar impaknya terhadap kesihatan jangka panjang murid.
Kajian Kementerian Kesihatan pada 2022 mendapati 60% makanan kantin tidak mematuhi garis panduan Pemakanan Sihat Sekolah yang ditetapkan.
Makanan sihat bukan sekadar kenyang. Ia menyumbang kepada:
Tumpuan dan prestasi akademik.
Pertumbuhan tulang, otak dan otot.
Kekebalan tubuh daripada jangkitan.
Emosi lebih stabil dan ceria.
Fakta Menarik : Kajian oleh Institut Kesihatan Umum menunjukkan bahawa hampir 30% murid sekolah rendah di Malaysia mengalami masalah berat badan berlebihan, manakala 1 daripada 5 mengalami anemia kerana kekurangan zat besi.
Kelalaian dalam aspek kebersihan penyediaan makanan, penyimpanan bahan mentah, dan penyediaan menu yang tidak seimbang boleh menyebabkan pelbagai penyakit yang memberi kesan kepada kesihatan anak secara serius.
Keracunan makanan (food poisoning): Berlaku apabila makanan disediakan dalam keadaan tidak bersih atau bahan mentah tercemar.
Cirit-birit dan muntah: Selalunya berpunca daripada makanan basi atau yang tidak disimpan pada suhu sesuai.
Jangkitan usus (salmonella, E. coli): Boleh berlaku jika ayam atau daging tidak dimasak sempurna.
Hepatitis A: Jangkitan virus akibat makanan atau air tercemar, terutama jika tangan tidak dibasuh sebelum menyediakan makanan.
Obesiti: Akibat pengambilan makanan tinggi kalori, bergoreng, manis dan masin setiap hari.
Diabetes Jenis 2 (kanak-kanak): Meningkat dalam kalangan kanak-kanak akibat pengambilan gula berlebihan dari air manis dan snek.
Anemia (kurang zat besi): Akibat kurang makan sayur, daging atau sumber zat penting untuk pembentukan darah.
Contoh kes sebenar: Pada tahun 2023, terdapat kes di beberapa sekolah rendah di Selangor dan Johor di mana murid mengalami keracunan makanan selepas membeli makanan dari kantin – siasatan mendapati ada makanan disimpan lebih dari 4 jam tanpa pemanas dan tidak ditutup.
Jangan Pandang Remeh, Ini Soal Generasi
Kalau hari ini anak-anak kita terbiasa makan sosej murah, air berwarna dan mi segera lima hari seminggu — bayangkan bagaimana kesihatan mereka 10 tahun akan datang?
Ingat Apa yang anak makan hari ini membentuk siapa mereka esok.
Sebagai ibu bapa, kita tak boleh harap pihak luar untuk jaga semuanya. Suara kita penting. Keprihatinan kita boleh bawa perubahan. Masa depan mereka, bermula dengan apa yang mereka makan hari ini.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pemakanan ibu hamil amat dititikberatkan sepanjang fasa kehamilan bagi memastikan bekalan tenaga yang mencukupi untuk tubuh yang lebih sihat. Selain untuk kesihatan ibu hamil, pemakanan yang baik seperti ikan juga amat penting untuk tumbesaran dan kesihatan janin, agar bayi yang akan dilahirkan kelak mempunyai zat dan nutrisi yang mencukupi.
(Followers Pa&Ma boleh dapatkan barangan bayi murah di SINI)
Pernahkah anda tertanya-tanya apakah jenis makanan yang baik untuk ibu hamil? Sebenarnya, selagi mana ia dikategorikan sebagai jenis makanan yang sihat, dan anda tidak mengambilnya secara melampau, ia adalah jenis makanan yang baik untuk ibu hamil. Pun begitu, terdapat beberapa jenis makanan yang boleh mempengaruhi bayi yang akan dilahirkan kelak. Ingin tahu apakah ia? Ikutinya di bawah ini.
Menurut kajian terbaharu, ibu hamil akan kurang cenderung memiliki anak yang kurang fokus sekiranya banyak makan ikan ketika hamil. Saintis juga menemukan bahawa, kadar ADHD adalah lebih rendah dalam kalangan kanak-kanak yang mana ibunya dahulu mengambil banyak ikan atau produk ikan semasa sedang hamil.
Betul ke dakwaan ini?
Para penyelidik di The Barcelona Institute for Global Health telah mengkaji pengambilan diet 1,641 pasangan ibu dan anak. Hasil kajian mereka menunjukkan bahawa, kanak-kanak yang berumur 8 tahun mempunyai skor 16% lebih baik dalam ujian rentang penumpuan (attention span), dan ini telah dikaitkan dengan pemakanan ibunya yang mengambil 4 bahagian minyak ikan dalam seminggu.
Selain itu, bagi ibu yang memakan satu bahagian ikan setiap hari, anak remaja mereka mempunyai skor 24% lebih baik dalam ujian tersebut, berbanding remaja dengan ibu yang hanya mengambil satu bahagian ikan dalam seminggu. Risiko ADHD turut berkurang sebanyak 16%.
Ikan sumber terbaik perkembangan otak bayi
Menurut pengkaji, ikan berminyak seperti salmon dan tenggiri adalah jenis ikan yang sangat bermanfaat yang boleh membantu struktur otak janin. Ini kerana jenis ikan berminyak seperti ini mengandungi asid lemak omega-3. Skor ujian rentang penumpuan ini adalah lebih tinggi dalam kalangan kanak-kanak, yang mana ibunya lebih gemar memilih ikan berminyak seperti salmon dan tenggiri atau ikan kurang lemak seperti ikan kod dan haddock.
Kesan yang diberikan oleh makanan laut terhadap perkembangan otak janin adalah lebih besar berbanding kanak-kanak atau ibu yang mengambil makanan laut selepas kelahiran bayi. Menurut Dr. Jordi Julvez yang merupakan pengarang utama kajian ini, perkembangan otak semasa fasa-fasa awal kehamilan adalah amat penting. Asid lemak omega-3 yang terdapat di dalam jenis ikan berminyak memainkan peranan penting dalam pembentukan dan laluan antara sel semasa perkembangan otak janin berlaku.
Ambil banyak ikan putih untuk bayi anda
Walau bagaimanapun, Nichola Ludlam-Raine, pakar pemakanan yang juga ahli British Dietetic Association menyarankan agar wanita hamil mengambil jenis ikan berminyak ini tidak lebih daripada dua hidangan dalam seminggu. Beliau menggalakkan agar wanita hamil memakan jenis ikan putih atau tidak berlemak seperti ikan kod, haddock dan ikan merah kerana ia merupakan sumber protein yang baik.
Bagi suami-suami yang bakal mempunyai anak yang akan dilahirkan, galakkan isteri anda untuk memakan sumber makanan ini dengan kerap. Selain ia bertindak sebagai sumber protein yang baik, ia juga mungkin membantu anda untuk memiliki anak yang lebih fokus dan genius pada masa hadapan. Tidak hairanlah jika kita mengetahui ramai anak-anak Terengganu dikategorikan sebagai kelompok yang genius. Ini mungkin disebabkan oleh diet pemakanan mereka yang banyak bersumberkan ikan seperti ikan tuna dan tenggiri. Jom makan lauk singgang ikan bermula esok!
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Teruja nak dapat baby, tapi masih banyak persiapan yang perlu dibuat. Mental dan fizikal pun kena mantap sebelum si manja lahir nanti. Mahu belajar segalanya tentang cara-cara menguruskan bayi baharu lahir? Jom sertai E-Workshop Pa&Ma : A-Z Uruskan Newborn Baby! Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/urus-newborn-baby-a-z/
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Terdapat beberapa cara yang boleh anda cuba untuk hilangkan ketagihan anak-anak terhadap peranti pintar ini. Kajian yang dijalankan oleh beberapa institusi mendapati, kecenderungan kanak-kanak terhadap peranti atau gadget boleh membantutkan proses pembelajaran dan juga menyekat peningkatan tahap fikiran atau daya imaginasi kanak-kanak tersebut. Ia seperti seolah-olah mereka hanya aktif di dunia maya atau eletronik berbanding kanak-kanak yang didedahkan dengan aktivti outdoor yang lebih extreme dan santai.
Ok sebenarnya mudah saja! Ikut cara dibawah ia logik dan masuk akal.
1) Ibu bapa cuba sorok ipad tu dekat tempat yang budak-budak tak boleh capai. Bahasa mudahnya tak terfikir pun tempat itu. Tapi cara ini agak drastik la dan akan berkemungkinan buat anak memberontak. Kalau anda jenis yang tidak kuat, memang pedih telinga dan rasa berkeladak kepala kerana dengar rintihan dan amukan si dia.
2) Janganlah pergi cas Ipad itu sampai penuh! Trik ini boleh cuba walaupun simple tapi berkesan untuk kurangkan waktu optimize mereka mengelamun dengan gadget. Bila sudah habis hayat (bateri) penggunaan, ajaklah anak-anak pergi main di taman atau beriadah. (Pi berbuai sampai pokok sena ker)
3) Hide/unpublish icon Game/youtube. Fungsi ini dekat setting gadget ada! Tapi tak semua, hanya beberapa jenis saja. Kalau tak jumpa boleh guna third party aplication. Cari yang OK. Selalunya kalau rajin google akan jumpa.
4) Anak suka tengok Youtube dgn Ipad?
Cara ni mudah untuk hilangkan minat mereka menonton kartun yang entah berapa kali dok ulang tu. Asyik-asyik hagemaru/doraemon/boboiboi/upin ipin dan banyak lagi. Bukan tak bagus, tapi jika terlalu lama dan kerap mental atau tumbesaran minda anak akan jadi lemah. Sikap dan perwatakan serta percakapan pun akan terikut-ikut dengan karakter kartun. Paling sedih, sampai jadi Nobita real pun ade! Kalau yang baik, itu bagus. Tapi kebanyakannya banyak yang tidak elok. Contoh ketara ialah anak makin degil atau tak dengar bila kita panggil.
Tukar sign-in emel di youtube
Apa yang perlu dibuat ialah create satu emel baru dan sign-in di youtube (ini kalau kes anak ketagih youtube dan asyik paksa anda bukakan cerita untuk mereka). Kemudian, anda browse cerita-cerita yang lebih baik dan berinformasi seperti learning dan islamic. Search saja sehingga 5-6 jenis. Kalau mahu anak pandai English, cari kartun english. Kemudian bagi diorang main!
Nah sekarang chanel youtube tu akan proses niche-niche atau segmentation rancangan yang sama macam anda cari tu saja. Kalau diorang minta untuk nak tengok kartun biasa tu, sebaiknaya jangan dilayan sangat.Tolong kreatif sikit bagi alasan tu. We are controlling them,Remember!
5) Berikan mereka pendedahan bermain diluar. Biasanya, jenis anak-anak begini suka pada keadaan luar. Cuma kecenderungan mereka terbantut sebab kita ibu bapa tak banyak masa untuk teman mereka main diluar.
Biarkan mereka main. Pegang batu, debu dan pasir. Berikan mereka sentuhan alam, rumput dan tanah. Biar mereka jejak playground. Jangan cepat melatah kalau mereka jatuh. Biasanya kalau anda tak tegur, diorang tak akan menangis kan..cara ini akan freshkan semula minda anak anda.
Tapi kalau dah kritikal (terlalu lama bersama gadget) mereka akan jadi pasif dan susah hendak melangkah keluar walaupun ke taman permainan. Mungkin malu untuk bergaul. (Kena teman la jawabnyer..tak pun tunggu semua orang dah balik baru boleh main sorang-sorang)
6) Banyakkan masa berbual dengan anak-anak. Ambil tahu dan lihat kerja sekolah mereka. Anak-anak ni suka kalau kita puji. Jadi reward mereka dengan taktik tarik minat”belajar” . Contoh – “kalau abang/kakak dapat mewarna 3 gambar ni cantik2..mami bawak pi zoo!”
7) Dedahkan anak-anak dengan playgroup. Yang tidak mempunyai ramai adik beradik, boleh ajak anak-anak jiran untuk bermain sekali. Ia di sarankan bagi melatih anak-anak lebih kreatif dan innovatif.
sekarang!
