Sebagai ibu bapa tolong jangan ambil mudah bab pemakanan anak. Jika salah bagi makanan yang tak sepatutnya kepada anak ia jadi puca anak degil dan malas!

Jarang kita tengok kanak-kanak tak makan gula-gula, coklat dan aiskrim. Sejak mula diperkenalkan dengan makanan pejal, anak anda tak tahu pun apa rasanya makanan manis tersebut. Sebenarnya bila mereka mula kenal ‘jajan’ itu?

Lupa pula, kita sendiri sebenarnya yang memperkenalkan makanan tersebut kepada anak-anak. Lepas itu bila mereka sudah ketagih makanan tak menyihatkan itu kita pula yang bising dan larang mereka memakannya.

Perkongsian tentang keburukan pengambilan makanan dan minuman tidak berkhasiat di kalangan kanak-kanak patut diberi perhatian oleh para ibu bapa. Ingatlah yang anak-anak suci dan bersih. Kitalah yang mencorakkan warna mereka. Jadi, coraklah dengan warna yang indah termasuk dalam bab pemakanan.

Anak ialah apa yang mereka makan

Ibu bapa yang ada anak kecil, jika anak-anak masih bersih daripada makanan dan minuman tidak berkhasiat, JANGAN SESEKALI DEDAHKAN mereka dengan makanan dan minuman perosak itu.

+ Jangan sesekali MEMULAKAN memberikan jajan, keropok, aiskrim

+ Jangan sesekali MEMULAKAN memberikan air-air manis

+ BILA DAH MULA sekali, akan ada kali kedua, ketiga keempat dan seterusnya.

+ Pergi kedai jangan biasakan diri membeli jajan untuk anak-anak. Mereka akan meminta-minta lagi dikemudian hari

+ Kawal pemakanan anak-anak dari segi pengambilan kalori, gula dan sebagainya

Anak kami dah biasa makan dan minum, macam mana nak buat ye?

Biar lambat asal buat

Nasihat kami mudah je

+ Mulakan dengan KURANGKAN minuman dan makanan manis untuk anak-anak khususnya minuman coklat. Sebab apa coklat sahaja?.

+ Sebab jarang anak-anak minum neskepe, teh dan kopi.

+ Majoriti dirumah ada minuman coklat bukan? Dan Coklat yang dijual di pasaran banyak yang mengandungi kandungan gula yang tinggi.

Maka kurangkan dahulu. Jangan terus tak bagi sebab anak-anak akan memberontak kerana minuman manis telah sebati dengan diri mereka.

Ikuti pula dengan kurangkan pengambilan, minuman bergas, bergula, dan bersusu pekat (selain susu segar)

Kemudian boleh ikut perlahan-lahan asingkan jajan, aiskrim dan gula.

+ Amik masa sikit. Takpe. Ikut pepatah omputih, “Better late than never”

+ Terangkan pada mereka makanan dan minuman itu tak elok untuk kesihatan.

+ Tunjukkan kesan-kesan buruk yang terjadi pada diri mereka seperti gigi yang rosak, badan gemuk dan sebagainya

+ ULANG

+ ULANG

+ ULANG

+ ULANG-ULANG Nasihat anak-anak. Jangan putus asa

+ Lepas dan perlahan-lahan berjaya kurangkan, perlahan-lahan tarik pula. Lama-lama anda boleh ucap bye bye pada makanan dan minuman tersebut

+ Bila dah berjaya, JANGAN sesekali dibawa masuk dalam rumah tayang depan anak.

+ Mak ayah nak makan jangan makan depan anak. Pandai-pandai simpan.

Kami tahu ramai ibu bapa memberikan anak-anak kecil mereka minuman malt coklat Mi*o.

+ Tahukah anda minuman malt coklat Mi*o tidak dibenarkan untuk diminum oleh anak-anak prasekolah (majoriti umur 5-6 tahun)? Ini bukan rekaan. Pekerja lori Mi*o sendiri menyatakan minuman ini tidak boleh diminum oleh murid-murid prasekolah semasa mereka datang kat sekolah. Katanya nak minum juga itu tanggungjawab cikgu prasekolah yer…

+ Tapi kita dirumah masih menyajikan minuman tersebut untuk anak-anak kecil. Malah ada yang siap membawa bekal.

+ Coklat-coklat lain pun sama. KURANGKAN

+ Coklat memang memberikan tenaga, sesuai untuk orang yang mahu kekal aktif.

+ Tetapi dalam masa sama ia mengandungi gula yang tinggi. Kerana hakikatnya Koko Asli tidak semanis air coklat yang telah diproses

+ Mungkin OK untuk orang dewasa, tidak ok untuk anak-anak kecil.

Makanan manis punca anak bermasalah

BERINGATLAH

+ Elok makanan yang anda beri, maka eloklah perkembangan tubuh dan minda mereka

+ Tak elok makanan yang anda beri, meranalah mereka

Apa yang mereka makan mempengaruhi diri mereka

+ Jangan tanya kenapa anak-anak anda susah masuk belajar

+ Malas

+ Degil

+ Hiperaktif

Badan risiko

+ Gemuk

+ Kencing manis

+ atau lain-lain penyakit di usia muda

+ Tepuk dada, tanya diri sendiri makanan apa yang anda beri pada mereka sejak kecil.

Jagalah kesihatan mereka semasa kecil ni. Kesian woo anak bila dah bersekolah nanti badan dah obes, belajar pun susah masuk, degil, takut2 dibahan..hurm..

Jiran-jiran, mak pak sedara, atau sapa2 yang baca tolonglah JANGAN BAGI ANAK-ANAK KAMI atau ANAK ORANG LAIN gula-gula, jajan apa benda tu semua.

Sumber: Facebook Ibu Bapa Prihatin

Ikan merupakan sumber protein terbaik dan nutrisinya sangat diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Bagi mama yang tercari-cari resipi sesuai untuk si manja, mama boleh cuba resipi ikan singgang ini.

Singgang ikan (Baby 7bulan++)

Bahan-bahan:

Halia (hiris)
Bawang putih (hiris)
Bawang merah (hiris)
Tomato
Carrot
Sawi (Sayur ikut suka nak buh ape janji sesuai)
Ikan kembung (terpulang nak pakai ikan apa pun yang sesuai untuk bayi)
Serbuk kunyit

(Sukatan bahan ikut kesesuaian sendiri)

Cara penyediaan:

Tumis bawang dan halia dengan Unsalted butter. Masukkan air. Masukkan ikan dan sayur-sayur keras. Ikan dah masak baru masuk sayur lembut-lembut.

Tambah sikit serbuk kunyit. Bagi menarik skit. Lepas dah sejuk saya ambik isi ikan and blend. Makan dengan nasik lembik.

Anak 7 bulan dah boleh slowly intro texture baru..yang kasar sikit.

Kredit: Naa Daisy

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Pa&Ma BF VIP Eksklusif mengalu-alukan ibu yang sedang hamil dan menyusu anak mendaftar sebagai peserta. Harga promosi pendaftaran peserta hanya RM20 sahaja. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/

Sebut aiskrim je, pasti anak-anak suka. Lagi-lagi dalam keadaan sekarang ni musim panas, sedaplah dijadikan sebagai penyejuk tekak. Tak mahu beli, buat sendiri pun boleh. Asalajn rajin je.

Nak cuba resipi aiskrim Nutella Homemade 3 Bahan, boleh buat ikut resipi Fairuz Abu Hassan ni.

Mudah sangat dan sedap pula tu. Cuma rajin tak rajin je.

RESEPI AISKRIM NUTELLA HOMEMADE 3 BAHAN 

BAHAN-BAHAN:

▪️Nutella
▪️Susu pekat 1 tin
▪️Susu cair 1 tin

CARA-CARANYA

– Masak susu pekat dengan susu cair, campur 3 tin air. Biarkan sehingga mendidih. Ikut citarasa sendiri, nak rasa manis lagi boleh tambah gula.

– Bila susu dah mendidih, biarkan sejuk.

– Isi nutella dalam plastik aiskrim.

– Ambil susu tadi, isi dalam plastik aiskrim. Ikat simpul. Siap! Masuk dalam peti ais beku. Tunggu beku dulu, baru makan tau!

**Boleh la buat kudapan untuk anak-anak ya. Di waktu PKP ni kan banyak masa terluang. Boleh jugak buat aktiviti ni dengan anak-anak. Tak adalah asyik mengadap gajet je kan?

SELAMAT MENCUBA!
#daridapoqUmiFairuz

Kredit: Fairuz Abu Hassan

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Pa&Ma dengan kerjasama 9 bulan 10 hari nak bagi webinar PERCUMA tanda terima kasih atas sokongan follower semua selama ini.

Webinar ‘Aku Tak Takut Beranak’ menampilkan barisan speaker-speaker hebat dan berpengalaman dalam bidang keibubapaan seperti Ustaz Don, Ustaz Kazim Elias, Dato’ Dr Fazley Yaakob, Dr Rizal Abu Bakar, Dr Maiza Tusimin dan Dr Afida Sohana.

Selain berpeluang menceduk ilmu yang dikongsi, anda juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah sebab ada 70 hadiah best yang ditawarkan termasuklah sebuah handphone.

So apa yang anda kena buat untuk dapat HADIAH CABUTAN BERTUAH tu? Just daftar je kat sini https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-aku-tak-takut-beranak/

FREE je tau Webinar ni!!