Bila bergelar ibu bapa, kita mahu anak tersayang membesar dengan sihat sebagai ibu sudah tentu kesihatan anak menjadi keutamaan kita semasa melalui kehidupan dalam fasa pandemik ini.
Bagaimanapun dengan amalan pemakanan normal bukan mudah memastikan kesihatan anak sentiasa baik. Kadangkala si kecil mungkin mengalami kekurangan vitamin yang diperlukan dalam badan.
Mungkin ramai ibu tidak mengetahui betapa pentingnya dua jenis vitamin iaitu Vitamin A & D untuk memastikan kesihatan sistem imun anak sentiasa baik.
1. Amalkan pengambilan makanan berkhasiat
Ibu perlu tahu apa maksud makanan berkhasiat. Pastikan semasa menyediakan menu makanan ia lengkap mengandungi zat yang diperlukan badan seperti karbohidrat, protein, vitamin dan mineral. Dengan kata lain ia perlu mengandungi sayur-sayuran, buah-buahan dan nasi, mee atau roti sebagai sumber karbohidrat.
Ketika pandemik ini, pengambilan makanan yang kaya dengan antioksida seperti sayur-sayuran dan buah-buahan perlu ditingkatkan kerana ia dapat membantu badan melawan radikal bebas.
2. Rutin bersenam dengan anak
Duduk di rumah dan tidak boleh keluar beriadah atau melakukan aktiviti fizikal di luar bukan alasan untuk tidak membuat sebarang senaman. Aktiviti senaman secara rutin terbukti mampu meningkatkan sistem imun badan. Jadi, ibu ayah kena konsisten ajak anak untuk membuat senaman ringan di rumah kira-kira setengah jam setiap hari atau sekurang-kurangnya tiga hingga empat kali seminggu. Buat gerakan tarian mengikut iringan lagu kegemaran anak juga satu aktiviti senaman mudah yang boleh dilakukan.
3. Pastikan anak mendapat rehat dan tidur yang cukup
Nampak macam senang tapi hakikatnya bukan mudah hendak memastikan si kecil berusia setahun ke atas duduk diam dan berehat. Ini kerana mereka sangat aktif bermain dan sukar untuk berehat atau tidur kecuali disuruh. Kurang tidur boleh memberi kesan pada tahap kesihatan kerana berlakunya penurunan daya ketahanan tubuh badan. Tidur yang cukup dan berkualiti dapat menjadikan tubuh lebih kuat. Kanak-kanak memerlukan tidur berkualiti 10 jam atau lebih dalam sehari.
Pengambilan Scott’s Emulsion yang kaya dengan Vitamin A dan D mengikut dos yang dicadangkan setiap hari membantu menguatkan sistem imun anak anda sepanjang mereka membesar. Scott’s Emulsion boleh diberi kepada anak seawal usianya setahun. Pastikan sistem imun anak sihat dengan amalkan diet yang sihat.
Ini adalah iklan produk suplemen.
MAL16015007NC MAL20013599XC
Always read label prior to use.
PM-MY-SCT-21-00032
KKLLU: 0827/2021
Asset Expiration Date: 31 December 2023
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Nak Anak ‘Hidup’ Senang Bila Dah Besar, Ajar Dia Pentingnya Buat Simpanan Sejak Kecil
Kita selalu dengar pepatah, “melentur buluh biarlah dari rebungnya.” Begitu jugalah dengan tabiat kewangan. Bila anak-anak mula belajar menabung sejak kecil, mereka bukan sekadar mengumpul duit, tetapi sedang membina disiplin, sabar dan rasa bertanggungjawab terhadap masa depan mereka sendiri.
Anak-anak kita lahir dalam dunia yang penuh dengan impian besar, tapi juga cabaran yang tak dijangka. Bila mereka belajar menyimpan sejak kecil, mereka bukan sekadar kumpul duit syiling dalam tabung, tapi sedang belajar tentang sabar, nilai usaha dan rasa tanggungjawab. Ia ibarat benih kecil yang kita semai, yang satu hari nanti akan tumbuh jadi pokok kukuh untuk melindungi masa depan mereka.
Buat Anak Faham Tentang Simpanan
Lebih awal mereka faham nilai simpanan, lebih mudah mereka membina disiplin kewangan bila dewasa nanti. Anak yang tahu menghargai wang akan lebih bijak membuat keputusan, lebih berani melangkah dan lebih yakin menguruskan impian mereka.
Sebagai ibu bapa, kita boleh jadi pencetus kepada langkah besar ini. Salah satu cara paling mudah dan bijak adalah melalui pelaburan sejak kecil. Amanah Saham Nasional Berhad (ASNB), baru-baru ini memperkenalkan program ASNB Bijak yang direka khas untuk pelabur muda.
Seronok menyimpan untuk capai impian si kecil
ASNB Bijak bukan sekadar akaun simpanan biasa. Ia adalah peluang untuk anak-anak kita membina asas kewangan yang kukuh sejak awal usia. Kini, semua pelabur cilik, berusia 17 tahun dan ke bawah, secara automatik dapat menyertai ASNB Bijak. Mereka bukan sahaja boleh melabur dalam mana-mana unit amanah, malah boleh menikmati pelbagai tawaran, hadiah, program yang menyeronokkan.
Malah, untuk anak-anak bukan bumiputera, mereka diberikan keutamaan untuk melabur dalam ASM 3 menyediakan peruntukan khas , inisiatif agar semua anak Malaysia boleh sama-sama merasai manfaat pelaburan jangka panjang. Bayangkan, dengan satu langkah kecil hari ini, anak kita sudah berada di laluan yang betul menuju kestabilan kewangan di masa depan.
Ajar Anak Menabung & Dapat Ganjaran!
Apa yang menjadikan ASNB Bijak menarik ialah ia menjadikan proses menabung sesuatu yang menyeronokkan. Anak-anak bukan saja dapat melihat simpanan mereka berkembang, malah mereka akan lebih teruja dengan ganjaran eksklusif seperti hadiah alu-aluan, kempen istimewa, dan pelbagai aktiviti menyeronokkan bersama maskot Along Bijak yang comel dan mesra.
Ditemani Angah dan Achik, mereka kini kembali dengan misi baharu untuk membantu anak-anak Malaysia memahami pentingnya menyimpan dan menjadi celik kewangan sejak kecil.
Menariknya, Along yang dahulu terkenal sebagai maskot pendidikan kewangan kanak-kanak pada era 90-an kini muncul semula bukan sekadar untuk mengimbau kenangan, tetapi untuk meneruskan legasi mendidik generasi baharu.
Kini, Along, Angah dan Achik bersedia mengajar anak-anak kepada ibu bapa yang suatu ketika dahulu membesar bersama mereka.
Jadi Gen Bijak & Menang
Jadikan pengalaman anda melabur untuk kesayangan lebih berwarna dengan kempen “Jadi Gen Bijak & Menang”. Hanya dengan pelaburan minimum RM100, anda sudah melayakkan diri untuk berpeluang memenangi hadiah-hadiah menarik seperti pas tahunan ke Legoland, baucar buku dan barangan sukan, semuanya bermanfaat untuk seisi keluarga.
Ini bukan saja membuatkan anak-anak lebih seronok menabung, tetapi juga memberi mereka motivasi tambahan untuk konsisten dalam perjalanan kewangan mereka.
Sambutan Hari Kanak-Kanak Negara Bersama ASNB
Sempena Hari Kanak-kanak sedunia pada bulan November ini, ASNB akan berkerjasama dengan Jabatan Kebajikan Masyarakat (JKM) untuk menganjurkan Sambutan Hari Kanak-Kanak peringkat kebangsaan di Stadium Merdeka pada 23& 24 November ini.
Program ini dianjurkan untuk menghargai kanak-kanak yang merupakan tunggak negara serta menghubungkan keluarga dengan kepentingan literasi kewangan.
Pelbagai aktiviti menarik bagi seisi keluarga dan ambil peluang ini untuk bawa anak-anak ke sana untuk berhibur dan berlibur, sekaligus tanamkan semangat menabung dengan cara yang menyeronokkan dan penuh kenangan indah.
Pelaburan Hari Ini, Manfaat Hari Esok
Setiap ibu bapa mahu yang terbaik untuk anak bukan hanya ketika menuntut ilmu, kesihatan, kasih sayang, dan juga masa depan kewangan yang stabil. Dengan merancang simpanan masa depan mereka sejak awal, kita sebenarnya sedang memberikan anak-anak satu hadiah yang tak ternilai iaitu keyakinan untuk menguruskan kehidupan mereka dengan lebih baik bila dewasa kelak, barulah mereka membesar menjadi Generasi Labur yang bijak mengatur kewangan.
Ibu bapa pula tidak perlu risau tentang susah nak pantau, kerana dengan aplikasi myASNB, semua urusan boleh dilakukan dengan mudah dan selesa di hujung jari.
Hari ini mungkin mereka hanya kenal Along Bijak, esok lusa mereka akan faham erti pelaburan sebenar dan menghargai usaha kecil kita yang memberi impak besar.
Mulakan perjalanan kewangan anak anda bersama ASNB Bijak, dan biarkan anak-anak melangkah dengan lebih yakin ke masa depan yang cerah.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Rawatan ‘Best’, Snek Pantang Sedap! Suraya Mother Care & Beauty Tawarkan Servis Terbaik
Sudah menjadi lumrah buat setiap wanita pasti mahu sentiasa tampil cantik dan menarik. Ibu selepas bersalin khususnya mahu kembali langsing dan segar selepas tempoh berpantang. Selain jaga pemakanan, salah satu cara untuk sentiasa kekal berseri-seri adalah dengan melakukan rawatan kecantikan.
Bercerita tentang kecantikan, Suraya Mother Care & Beauty adalah pilihan yang tepat. Bukan hanya terhad kepada wanita selepas bersalin tetapi juga para ibu yang menginginkan belaian selepas keletihan dengan bebanan kerja dan kesibukan menguruskan keluarga.
Susah Cari Makanan Berpantang Jadi Inspirasi Buka Bisnes
Pengasas pusat kecantikan ini adalah Puan Siti Suraya binti Kamal Admi yang mempunyai pengalaman lebih 10 tahun dalam bidang spa. Menurut Puan Suraya, kesukaran untuk mencari orang yang boleh menjaganya dalam tempoh berpantang anak pertama memberi idea kepada dirinya untuk memulakan perniagaan ini.
“Waktu itu bukan saja susah nak cari orang yang boleh menjaga dan menyediakan makanan saya sepanjang berpantang. Kebanyakan servis pada ketika itu hanya menyediakan pakej urutan dan rawatan pantang sahaja. Memang payah nak cari orang yang boleh sediakan makanan pantang yang sihat dan sedap. Ketika itulah saya terfikir nak mulakan bisnes ini.”
Bukan sekadar rawatan dan penjagaan ibu berpantang sahaja bahkan Suraya Mother Care & Beauty juga menawarkan pakej lengkap yang sangat memudahkan ibu-ibu selepas bersalin. Berbekalkan ilmu spa yang dia ada, Puan Suraya bergabung dengan ibunya yang merupakan seorang bidan dengan pengalaman lebih 30 tahun untuk memulakan perniagaannya.
Manakala, Co-founder Suraya Mothercare ialah Puan Siti Suhana Binti Kamal Admi yang bertanggungjawab dalam pengurusan hal ehwal pemasaran syarikat.
Rawatan Suraya Mother Care & Beauty
Dengan niat untuk membantu para wanita kekal cantik dan sentiasa ‘terjaga’, Puan Suraya menawarkan pelbagai pakej yang boleh dipilih oleh pelanggannya. Bukan sahaja pakej berpantang, Suraya Mother Care & Beauty juga menyediakan pakej penutup pantang dan rawatan spa. Bakal pengantin juga boleh mendapatkan pelbagai rawatan kecantikan atau berurut.
“Pejabat urusan kami ada tiga cawangan setakat ini. Satu di Muar, Pasir Gudang dan ada sebuah lagi di Seri Kembangan. Bercerita tentang terapis dan CL profesional yang ada di Suraya Mother Care & Beauty, setakat ini syukur kami ada seramai 50 orang dan semuanya memang berpengalaman.
Saya akan pastikan setiap seorang yang bertanggung jawab untuk melakukan rawatan kecantikan serta penjagaan ibu dalam pantang mempunyai minat yang mendalam dalam bidang ini. Barulah pelanggan akan berpuas hati.”
Snek Berpantang, Memang Sedap!
Berkongsi tentang produk keluaran Suraya Mother Care & Beauty, mereka bukan sekadar menawarkan rawatan kecantikan atau penjagaan pantang semata-mata tetapi ada turut mengeluarkan snek berpantang iaitu Vegilicious.
Ia merupakan snek berpantang paling popular di platform Shopee yang menduduki ranking paling tinggi. Hebatnya snek Vegilicious ini sudah terjual lebih 50,000 unit! Antara snek berpantang yang ada adalah seperti peria, petola, lobak putih, serunding ikan bilis dan banyak lagi.
Memang sedap dan menjadi pilihan ramai ibu berpantang kerana semua snek rangup dan sesuai dimakan bersama nasi panas!
Produk berpantang lain juga ada di Suraya Mother Care seperti bengkung, krim perut, pilis dan milk booster bearaskan bahan semula jadi.
Jadi Pilihan Ramai Ibu Berpantang
Selama menguruskan perniagaan ini, Puan Suraya sangat bersyukur kerana mendapat maklum balas yang baik dari pelanggannya. Kebanyakan mereka mengatakan harga pakej sangat berpatutan dengan servis yang berkualiti.
Selain itu, semua terapis di sini adalah Melayu tempatan dan mempunyai sijil kelayakan profesional. Mengetengahkan terapis Melayu bagi menjamin kualiti servis penjagaan pantang secara tradisional. Setiap terapis Melayu ini akan menjalani kursus bagi meningkatkan pengetahuan tentang rawatan penjagaan berpantang secara menyeluruh.
“Sepanjang saya buka Suraya Mother Care & beauty ni, memang terharu bila pelanggan kata pakej kami murah. Servis terbaik dengan banyak pilihan pakej mengikut bajet pelanggan. Saya harapkan dengan harga pakej ini dapat menggalakkan lebih ramai ibu yang memandang serius soal penjagaan diri. Tujuan saya nak semua wanita mampu kekal cantik dan sihat tanpa perlu berbelanja lebih.”
Antara selebriti yang pernah mendapatkan perkhidmatan di Suraya Mother Care & Beauty termasuklah pengacara Nasi Lemak Kopi O, Anim Ezati dan Pakar Obstetrik & Ginekologi, Dr. Eliza Mohd Noor.
Mahu Bantu Ibu Tunggal
Salah satu niat Puan Suraya membuka perniagaan ini adalah untuk memberi peluang kepada ibu-ibu tunggal yang ingin menjana pendapatan. Latihan akan diberikan kepada mereka. Tambah Puan Suraya, mereka turut menawarkan setiap terapis untuk menyambung pelajaran dalam peringkat kemahiran Malaysia sehingga tahap tiga.
“Sekarang kami ada lebih kurang 50 orang confinement lady yang diberikan latihan secukupnya di bawah naungan syarikat Suraya Mothercare Group Sdn. Bhd. Semoga di masa hadapan, akan lebih ramai terapis di bawah syarikat kami. Harapan saya, agar perniagaan lebih maju dan saya dapat membantu lebih ramai ibu tunggal yang mempunyai keinginan untuk mengubah hidup mereka.”
Bagi anda yang mahu tahu lebih lanjut tentang Suraya Mother Care & beauty boleh layari https://surayamothercare.com/ atau ke laman FB @SurayaMothercare atau ke Instagram @surayamothercare
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Komunikasi Suami Isteri Penting, Cari Solusi Terbaik. Tak Perlu Segan Suarakan Rasa Tak Selesa Ketika ‘Bersama’
Pada 5 November 2024 yang lalu, telah berlangsung Watch Party untuk drama pendek vertical bersiri, Tasik Tandus di Padang Pasir bertempat di TGV One Utama Damansara. Apa yang menarik, drama bersiri yang dibawakan oleh Durex ini mengetengahkan isu rumah tangga yang dianggap taboo berkaitan hubungan intim suami isteri. Bukan sekadar hiburan tetapi siri Tasik Tandus di Padang Pasir sebenarnya ingin mendidik masyarakat tentang kepentingan komunikasi dalam rumah tangga.
Turut hadir untuk memeriahkan acara tersebut adalah para pelakon Tasik Tandus di Padang Pasir iaitu Khaled Asharief, Maryam Elma dan Qayra El. Selain tayangan penuh drama bersiri ini, turut diadakan sesi podcast What The Haze (WTH) bersama Hazeman Huzir yang membicangkan topik Penggunaan Kondom & Pelincir Dalam Perkahwinan, Salah Ke?
Bagi menjawab segala persoalan berkaitan topik yang dibincangkan, podcast ini turut menjemput dua panel istimewa iaitu Dr. Salleha Khalid, Pakar Fertiliti & Ginekologi serta Pn. Nurul yang mempunyai masalah kekeringan faraj selepas bersalin.
Banyak Punca Mengapa Pasangan Tidak Ada ‘Rezeki’
Menjawab persoalan mengapa pentingnya pendidikan seksual, Dr. Salleha memberitahu ia sebenarnya dapat membantu sesebuah pasangan untuk lebih memahami cara yang sesuai dan memberi keselesaan kepada suami dan isteri. Menurut Dr. Salleha, beliau pernah mengendalikan sebuah kes di mana ada pasangan yang merujuk kepadanya kerana masih tidak hamil biarpun selepas beberapa tahun mendirikan rumah tangga.
Mengakui ilmu seksual mereka cetek dan agak konservatif, si isteri memberitahu selama ini selepas membuat hubungan intim baju dan bahagian perutnya akan basah. Setelah diselidik, sebenarnya suami telah ‘melepaskan’ air mani pada pusat isteri kerana mereka keliru bagaimana cara yang tepat untuk si suami ejakulasi.
Selain itu, Dr. Salleha juga berkongsi antara punca lain mengapa sesebuah pasangan itu mempunyai masalah untuk mengandung adalah kerana masalah komunikasi. Kebanyakan isteri lebih rela untuk berdiam diri dan tidak mahu memberitahu perasaan mereka kepada suami apabila berkaitan dengan hubungan kelamin.
“Ramai isteri yang tak mahu bercakap dengan suami mereka kerana tak mahu suami kecil hati atau malu. Itulah punca yang menyebabkan masalah berlaku. Isteri memendam perasaan dan rasa sakit tetapi suami pula fikir yang mereka dah buat yang terbaik ketika melakukan hubungan intim.”
Mengalami Kekeringan Faraj Selepas Bersalin
Menurut Pn. Nurul pula, dia mempunyai masalah kekeringan faraj selepas melahirkan anaknya yang kedua. Pada ketika itu, beliau tidak berbincang tentang situasi ini dengan suami dan hanya menahan sakit ketika melakukan hubungan kelamin.
Pn. Nurul juga pernah mengalami trauma apabila malam tiba kerana memikirkan mungkin akan berlaku hubungan kelamin bersama suami. Malah beliau juga mengelak untuk berada berhampiran dengan suaminya kerana terbayang rasa sakit disebabkan masalah kekeringan faraj.
“Kemudian saya fikir, sampai bila saya nak pendam hal ini. Jadi saya suarakan perasaan pada suami dan bertanya kepadanya jika ada kelainan yang dia rasa ketika ‘bersama’ tapi suami kata semuanya okay. Jadi saya beritahu apa yang saya rasa. Suami menerima baik apa yang saya beritahu dan kami sama-sama mencari solusi terbaik.”
Tambah Pn. Nurul lagi, beliau mengalami masalah kekeringan faraj selepas kelahiran secara normal anak keduannya. Ketika itu, beliau turut menyusukan bayinya secara eksklusif yang menjadikan masalah itu semakin teruk.
Berusaha untuk mengatasi masalah yang dialami, Pn. Nurul dan suami mencuba pelbagai cara termasuk penggunaan kondom, pelincir dan berjumpa pakar. Katanya lagi, dia dan suami memilih kondom kerana dapat membantu perancangan keluarga dan sesetengah kondom juga mempunyai pelincir yang dapat membantu hubungan intim yang lebih selesa untuk kedua-dua mereka.
Dr. Salleha juga memberitahu apabila seorang ibu menyusukan bayi secara ekslusif sememangnya berpotensi untuk mengalami masalah kekeringan faraj kerana ia berkaitan dengan hormon.
Apabila paras estrogen menurun, tisu faraj menjadi kering kerana pelinciran yang tidak mencukupi. Selain menopaus, perubahan hormon lain, seperti semasa hamil, menyusu atau fasa tertentu kitaran haid, boleh menyebabkan kekeringan faraj sementara.
Salah Ke Guna Kondom Dan Pelincir?
Menjawab persoalan tentang salah atau tidak penggunaan kondom dan pelincir, Dr. Salleha memberitahu cara ini tidak salah bahkan sangat digalakkan.
“Kita bercakap tentang penggunaan kondom dan pelincir dalam kalangan pasangan yang berkahwin. Tak ada masalah kerana ia tidak memberi kesan kepada si isteri. Penggunaan kaedah lain seperti pil perancang tetap berisiko seandainya ada hari yang isteri terlupa nak makan. Kebarangkalian untuk hamil sangat tinggi, nak gunakan kaedah apa pun yang penting keselesaan isteri sebab kalau apa-apa jadi dia yang kena tanggung (hamil).”
Bagi Pn. Nurul pula penggunaan kondom dan pelincir untuk suami isteri sebenarnya dapat membantu untuk hubungan yang lebih harmoni kerana ia lebih selesa dan tidak memerlukan kos yang tinggi.
“Selepas mencuba beberapa cara untuk memperbaiki hubungan kelamin kami, saya dan suami memilih kondom kerana ia lebih murah, mudah didapati dan sangat mudah untuk digunakan. Boleh dibawa ke mana-mana. Apa-apa pun, jika tanya pada saya, komunikasi paling penting. Alhamdulillah, selepas kelahiran anak yang ketiga, masalah kekeringan faraj juga semakin kurang.”
Jangan Segan Dapatkan Bantuan Pakar
Mengakhiri sesi podcast, Dr. Salleha menyarankan untuk berjumpa pakar bagi mengenal pasti masalah yang sebenar sebelum menyelesaikannya. Beliau turut meminta supaya tidak mudah percaya dengan pelbagai produk yang tidak diketahui untuk mengatasi masalah yang ada.
“Malangnya rakyat Malaysia ni mudah terpedaya dengan supplement yang konon-konon makan satu ubat boleh sembuhkan semua penyakit. Sebaiknya rujuk masalah kepada pakar untuk tahu masalah sebenar sebelum mencuba untuk menyelesaikannya.”
Pn. Nurul pula meminta semoga setiap pasangan untuk berkomunikasi dan cari penyelesaian terbaik untuk memastikan hubungan suami isteri sentiasa bahagia.
“Apa-apa pun, kena communicate. Kalau ada yang tak kena, cepat-cepat beritahu pasangan. Jangan pendam dan sakit seorang. Kehadiran saya hari ini sebenarnya lebih kepada usaha untuk membuka mata orang ramai tentang kepentingan komunikasi dan mencari solusi untuk masalah yang kita hadapi sebagai suami isteri. Jangan segan untuk dapatkan bantuan daripada pakar.”
Podcast What The Haze (WTH) sudah tiba ke episod terakhir untuk musim pertama dan setinggi-tinggi penghargaan buat penaja iaitu Durex yang menawarkan produk untuk kesihatan hubungan intim yang memberi tumpuan kepada keseronokan bersama antara pasangan tanpa mengabaikan keselamatan. Jadi, jangan risau – dengan Durex, perancangan keluarga jadi lebih mudah!
Tonton video podcast What The Haze di sini:
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
