Wanita hamil perlu mengambil asid folik kerana asid folik boleh membantu melindungi bayi dalam kandungan anda daripada kecacatan dalam sistem sarafnya. Doktor menjelaskan bagaimana asid folik boleh mengurangkan risiko kecacatan bayi dalam kandungan.
Jika ada sebarang masalah pada artikel ini, klik kehamilan di website majalahpama link www.www.majalahpama.my untuk artikel penuh.
Risiko mendapat bayi seperti gambar-gambar di bawah dikurangkan sebanyak 70% jika ibu mengambil Asid Folik.
Gambar Hiasan
Asid folik diambil 3 BULAN sebelum mengandung dan disambung untuk 3 BULAN pertama kehamilan.
Gambar Hiasan
Kecacatan Neural Tube boleh dicegah!
Haa.. satu lagi, asid folik tiada kena-mengena dengan kesuburan. Doktor nasihatkan supaya makan asid folik tu untuk cegah kecacatan, bukan untuk senang hamil.
Sumber: Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak
Pegawai Perubatan
Kesihatan wanita & kehamilan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Jaga Anak 30 Minit Macam 3 Jam” Dr Say Kagum Dengan Mak Ayah Ada Anak Ramai!
Bukan mudah untuk menjaga dan mendidik anak yang ramai. Ilmu keibubapaan haruslah kuat. Malah kesabaran harus juga tinggi bagi membolehkan anak-anak terjaga dengan baik malah diberikan perhatian sama adil.
Pengacara Tanya Doktor, Dr Say Shazril berdepan kebimbangan apabila bakal menyambut anak keduanya tidak lama lagi. Berkongsi kisahnya yang pancit ketika bermain bersama anak sulungnya, Ace membuatkan kebimbangannya semakin ketara untuk memperuntukkan waktu bersama kedua-dua anaknya kelak.
Kata Dr Say, pengalaman yang dilaluinya membuatkan dia begitu mengagumi ibu bapa yang mempunyai anak ramai.
“Respect to parents beranak ramai. Semalam saya pi mall, pastu saya nampak ada family anaknya 4, ada tu anaknya 6. Terus dalam kepala saya fikir “macam mana diorang manage anak ramai macam ni doe?”.
“Pastu saya balik rumah, saya disambut Ace yang terus tarik tangan saya sambil dia cakap “outshide, outshide” yakni ajak main kat luar.
“Main 30 minit, saya pancit dah. Sekejap Ace mintak dukung, sekejap Ace berlari kencang, sekejap Ace buat aksi-aksi bahaya. Baru anak sorang saya dah ketibas, pecekang (peluh celah kangkang) inikan kalau anak lebih dari sorang,” kongsinya.
Malah kata Dr Say lagi, dia begitu mengagumi kaum ibu termasuk isterinya yang selama ini memperuntukkan sebahagian waktu bersama anak kecil.
“Bini habis kerja saya bagitau bini, “pancit gila hun jaga Ace arini”. Dia tanya “berapa lama u main ngan Ace?”. Saya cerita “30 minit, tapi rasa macam 3 jam!”.
“Berdekah-dekah bini gelak, sambungnya “tu baru main dengan dia ubby, i bagi dia makan, i tidurkan dia, i main dengan dia, at the same time i mengandung anak kedua ni dah rasa macam mana?”. Terduduk saya dibuat dekahan & sindiran bini, tapi ada betulnya sebab terus terang saya cerita boleh kira berapa suap je saya pernah bagi Ace makan dalam hidupnya. Tidurkan Ace ada la dalam sekali.
“Bukan saya takmau tolong bini bagi anak makan, bagi anak tidur, tapi taktau kenapa saya restless sikit jaga anak lama-lama ni. Kalau hantar sekolah, amik sekolah, bawak jalan-jalan dalam kereta tu saya no hal tapi tang berkejar-kejar untuk bagi dia makan, tang layan dia golek sana golek sini tunggu dia tidur tu saya berat sikit ahaha,” kata Dr Say berkongsi kisahnya.
Disamping itu, doktor yang ramah tamah ini juga turut meminta pengikutnya di Instagram berkongsi pengalaman mereka dan tip mendidik anak ramai.
“Adakah ini normal nature seorang lelaki atau saya ja yang manja? Second child coming soon. Bini dah dok “tak sabar nak tunggu kehadiran anak kedua” saya dalam hati “chill dulu, daku belum bersedia”.
“Share sikit tips wahai parents out there. Adakah saya akan bersedia bila tiba masanya atau ade “crash course on parenting for more than one child” atau ada buku “Parenting For More Than One Child For Dummies” ke?” kongsinya.
Terdahulu, Dr Say dan isterinya bakal menyambut bayi keduanya sekitar bulan Ogos nanti.
Menarik: Cepat Penat Makin Kerap Stress, Bimbang Kandungan Terjejas, Dr Say Minta Isteri Berhenti Kerja
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Masa Mengandung Nak Minum Kopi, Jangan Lebih 2 Cawan. Terlebih Bahaya Untuk Baby
Bagi peminat kopi, kalau tak dapat minum sehari rasa lain macam. Tambah lagi bila bau kopi yang semerbak. Bagaimanapun, ada yang cakap, ibu mengandung tak elok banyak minum kopi kerana kandungan kafein. Betul ke?
Sebenarnya ya tetapi sesetengah pendapat menjelaskan boleh tetapi kenalah ambil dalam kuantiti yang sederhana agar tak memudaratkan ibu dan bayi dalam kandungan.
Bagi mendapatkan penjelasan lanjut, perkongsian Dr Muhammad Izzat ini membantu bagi ibu yang masih lagi tertanya-tanya kesan minum kopi semasa mengandung.
Kopi memang sedap. Tapi tulah, kalau tak mengandung takde hal la nak minum kopi. Minum bersederhana la kan walaupun tak mengandung. Apa-apa pun dalam kuantiti berlebihan pasti memudaratkan.
Tapi saya nak bagitahu kenapa kena limit caffeine masa mengandung.
Semua ibu mengandung perlu hadkan pengambilan caffeine 200mg setiap hari. Tak boleh lebih-lebih. 200mg sahaja ingat tu.
Jangan lupa caffeine bukan setakat ada dalam kopi sahaja, caffeine ada dalam
✔️Teh
✔️Coklat
✔️Minuman tenaga
✔️Sesetengah ubat batuk dan selsema
✔️Soft drinks seperti cola
Macam mana nak tahu berapa banyak kandungan caffeine dalam sesuatu minuman atau makanan? Ni saya bagi sekadar anggaran sahaja
?1 mug kopi segera : 100mg
?1 mug kopi filter : 140mg
?1 mug teh : 75mg
?1 tin coca cola : 40mg
?1 tin minuman tenaga (250ml) : boleh ada sehingga 80mg. Tin yg lebih besar mungkin ada 160mg
?1 bar plain chocolate ?(50gm) : mungkin kurang 25mg
?1 bar milk chocolate ? (50gm) : mungkin kurang 10mg
So kalau 200mg caffeine sehari, maka dalam sehari mak buyung sekalian hanya boleh menikmati lebih kurang :
?2 mug teh DAN 1 tin coca cola ATAU
?1 mug kopi segera dan 1 tin (250ml) minuman tenaga ATAU
?2 mug kopi segera
Ni analogi sahaja, pandai-pandai la korang adjust mcm mana nak dapat 200mg caffeine setiap hari tu. Ni untuk mereka yang ‘hantu’ kopi tu mcm saiaa lah. Minuman Instant ( segera ) biasanya ada kandungan gula yang tinggi. Jaga-jaga
Pengambilan caffeine berlebihan ketika hamil boleh memudaratkan kehamilan – baby boleh jadi kecik dan meningkatkan kes keguguran lebih-lebih lagi pada awal kehamilan.
Maka, saya suka nasihatkan ibu-ibu mengandung sekalian untuk ELAKKAN at all cost pengambilan caffeine pada 12 minggu pertama kehamilan. Selepas 12 minggu kehamilan, hadkan pengambilan caffeine sehingga 200mg setiap hari jika korang takleh hidup tanpa minuman berkaffein. Sekali sekala terlebih 200mg sehari tu takpe, tapi jangan ler dibiasakan selalu ?
Lagi bagus kalau ganti minuman-minuman berkaffein ini dengan jus buah ke atau segala minuman yg telah di-nyah caffein ( decaffeinated drinks ). Tu lagi baik ?. Ha jangan lupa, KURANGKAN manis ye. Kopi yang takde gula lagi sedap biasanya.
Sumber: Dr Muhammad Izzat
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rezeki Anak Ke-4 Cepat. Alif Satar Syukur Isteri Hamil Semula Selepas Keguguran Awal Tahun
Penyanyi dan pengacara Alif Satar mendedahkan isterinya Sha Dila mengalami keguguran ketika kandungan cahaya mata ketiganya memasuki lapan minggu pada awal tahun ini.
Bagaimanapun, Alif atau nama sebenarnya Muhammad Alif Mohd Satar, 29, bersyukur apabila isterinya disahkan hamil semula tidak lama selepas itu dan kini kandungan sudah memasuki empat bulan.
“Pada awal tahun ini, isteri saya mengalami keguguran anak ketiga kami. Ketika itu usia kandungannya sudah memasuki lapan minggu.
“Tapi sebenarnya saya dan isteri sudah reda dengan ujian tersebut. Malah, saya bersyukur apabila dapat tahu isteri kembali mengandung anak kami yang keempat dan menggantikan kehilangan itu,” kata Alif kepada mStar.
Penyanyi lagu Sesungguhnya itu ditemui ketika majlis pelancaran Salam Today Web di Empire Hotel Subang, Subang Jaya, pada Rabu.
Dalam pada itu, pelakon drama bersiri Red Velvet ini memberitahu dia juga berasa teruja menanti kehadiran orang baru dalam hidupnya pada Oktober depan.
Menurut Alif, dia mengharapkan dikurniakan cahaya mata lelaki memandangkan sudah mempunyai dua orang anak perempuan.
“Alhamdulillah, kandungan isteri sihat dan dijangka melahirkan anak pada Oktober nanti. Jika diikutkan saya mahu cahaya mata lelaki tetapi tidak kisah jika kami dapat anak perempuan nanti.
“Saya juga berdebar dan teruja nak menanti keputusan ujian imbasan kandungan dari doktor pada jumaat ini,” ujarnya.
Menerusi perkahwinan dengan Sha Dila sejak September 2014 mereka dikurniakan dua anak perempuan Alisha Anugerah, 4, dan Ariana Mecca yang kini berusia dua tahun.
Sumber: Mstar
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI