Makanan yang dibuat di rumah sememangnya adalah yang terbaik untuk seisi keluarga. Lebih-lebih lagi air tangan mama untuk anak-anak, mesti cepat je licin makanan yang terhidang.
Untuk sarapan atau minum petang bersama anak-anak dan keluarga, mama boleh cuba buat roti kukus cheese leleh yang sedap ni. Bahan-bahan yang digunakan cukup mudah untuk didapati. Langkah-langkahnya pun simple je.
Yang penting kalau makan mesti semua teruja dan tak cukup satu. Boleh juga dijadikan bekalan buat si kecil yang gemar makan roti bersama kaya dan cheese.
Perkongsian resepi oleh Amin Faiezah ini boleh dicuba, mana tahu jadi menu kegemaran semua. Selamat mencuba!
Bahan-bahan:
*Roti
*Cheese
*Buttercup
*Kaya
Ads
Cara-cara:
belah roti menjadi dua
2. sapukan buttercup dan lapiskan dengan kaya, lepas tu letak cheese atas roti
Ads
3. Kukus dalam 5 minit
Ads
Siap dah boleh makan!
Bak kata Amin Faiezah sedapnya roti kukus cheese leleh ni bila makan memang tak pandang dah orang sebelah. Jadi mama-mama jangan lupa untuk cuba sendiri masakan ini di rumah ya!
Bagi yang menggemari kuih berinti manisan pastinya menyukai buah melaka, ketayap atau semua jenis kuih tradisi tersebut. Selain lembut dan senang dimakan kepelbagaian rasa menyebabkan kuih-muih tradisi ini sentiasa menjadi pilihan semua lapisan masyarakat.
Bagi yang biasa makan kuih tradisional, pasti akan perasan sejenis kuih yang dibuat dengan menggunakan tepung pulut dan dibentuk secara bujur. Kuih yang dinamakan Ulat Bulu ini rasanya lebih kurang sama dengan buah melaka atau onde-onde.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bila anak dah mula makan, macam-macam makanan yang mama nak berikan pada anak. Sebelum terlupa, mama kena take note tentang kebaikan labu untuk si manja mama.
Kalau nak tahu tentang kebaikan labu, ikuti perkongsian dari doktor ini.
Labu bagus untuk mata dan penglihatan anak.
Sesuai sangat kalau kita dapat kenalkan labu sebagai salah satu makanan pertama anak-anak.
Bila anak baru nak mula makan, wajib tau kita cuba bagi anak rasa lemak manis labu.
1 cawan labu, dah cukup hampir 80peratus keperluan vitamin A untuk anak tau.
Vitamin A ni lah yang bantu cantikkan fungsi mata anak, tajamkan penghilatan anak.
Tambah anak-anak sekarang ni susah jugak kita nak control mereka dengan screen kan. Tak macam zaman kita dulu.
Sangatlah sesuai kita cuba jadikan labu sebagai makanan yang wajib ada di rumah setiap minggu.
Macam-macam menu kita boleh buat. Dari lauk-pauk, manisan, kek, bubur, cucur pun boleh.
Labu jugak ada kandungan fiber yang tinggi. Bagus untuk sistem penghadaman. Secara tak langsung, kita dapat kurangkan risiko sembelit supaya jarang-jarang berlaku pada anak.
Sama-sama kita cuba ya. Banyakkan real food di rumah dengan pelbagai menu supaya anak tak jemu makan yang sama setiap hari.
Jangan abaikan keselamatan si manja ketika berada dalam kereta. Belajar tentang fungsi car seat serta ketahui kecederaan yang akan berlaku kerana impak kemalangan. Ketahui lebih lanjut tentang car seat di E-Workshop Sayangi Nyawa Anak Anak Dalam Kereta, Let’s Buckle Up!
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Anak yang kurang gemar makan sememangnya membuatkan ibu terus terusan merasa risau. Bimbang anak tidak cukup zat nutrisi dan berat tidak bertambah. Namun kerisauan ibu bukanlah alasan untuk ibu bapa berusaha dengan memberikan produk-produk sebarangan kepada anak untuk menaikkan selera makan mereka. Jangan sekali-kali!
Ini yang cuba disampaikan oleh Dr Ahmad Luqman Bukhari di facebooknya. Sebaiknya produk-produk penambah selera makan ini dijauhkan. Jangan sekali-kali berikan pada anak. Periksa dahulu kandungannya dan jangan sampai membahayakan anak kita sendiri.
Tolonglah jangan duk suap produk sebarangan kat mulut anak kita tu. Termenung panjang saya bila baca mesej kawan-kawan kat FB ni. Boleh tahan banyak jugak soalan yang tanya tentang produk itu dan ini.
Bagus ke tak? Selamat ke tak?
Dan sebahagian besarnya nak tahu sangat pasal supplement untuk naikkan selera makan anak. Tak sempat saya nak explain kat semua soalan. Saya kongsikan kat sini je lah ye.
JANGAN BAGI SI KECIL KITA TU PRODUK SEBARANGAN!
Banyak je lagi teknik lain sebenarnya kita boleh guna untuk stimulate dan buatkan anak-anak kita tu suka makan.
Cubalah buat 10 teknik ni dulu.
#1 – Bila hampir waktu makan, stop bagi snek manis atau pun minuman bergula.
Saiz perut si comel tu kecil je tau. Makanan tinggi gula macam tu akan buat dia rasa cepat kenyang. Nanti mulalah dah tak nak disuap makanan lain.
#2 – Wajib beri galakan kat dia orang tu supaya banyak lakukan aktiviti dan bersenam setiap hari.
Tak usah biar dia duk depan tv je atau asyik dengan ipad. Anak yang cergas ni biasanya jarang ada masalah tak selera makan.
#3 – Menu makanan tu pun penting jugak. Cubalah susun dan tukar-tukar menu supaya budak tu tak rasa bosan.
#4 – Kalau dekat rumah saya, sebolehnya waktu makan kami akan pastikan tak ada gangguan lain.
Tutup TV, phone dan tinggalkan mainan lain. Fokus pada makanan tu je.
#5 – Elakkan duk marah-marah atau pun duk paksa si kecil tu untuk makan.
Kadang tu mungkin dia belum rasa lapar. Tapi kalau kita asyik duk paksa dan marah, sampai satu ketika nanti, kat minda budak tu akan terbayang yang makan ni tak menyeronokkan langsung.
#6 – Kalau kita rasa si kecil tu jenis yang kurang selera makan, kita yang patutnya tingkatkan kreativiti kita dalam menyediakan makanan tu.
Hiaskan diet tu biar nampak menarik untuk buatkan anak-anak rasa terhibur bila tiba waktu makan.
Alah, banyak je kan idea makanan yang dihias cantik-cantik kita boleh dapat kat internet ni.
#7 – Makanan tu jugak jangan terlampau ditambah perasa.
Deria rasa kat lidah si kecil tu sensetif tak macam kita orang dewasa.
Kita rasa masin tapi bagi budak tu, dia akan rasa terlampau masin. Apa yang kita rasa masam, kalau disuap kat anak kita akan jadi terlampau masam. Sebab tu akhirnya dia jadi tak nak makan.
#8 – Masa makan, letak makanan tu sikit-sikit dulu. Dah habis barulah tambah.
Selalunya bila nampak sikit, si comel tu akan rasa nak berlumba habiskan.
#9 – Selain hiaskan makanan tu cantik-cantik, gunakan pinggan yang mereka suka tiap kali nak makan.
Kalau dia minat dengan gambar buah-buahan atau kartun contohnya, carikanlah satu pinggan yang ada corak yang dia minat tu untuk digunakan khas masa makan.
#10 – Hidupkan suasana gembira supaya si kecil tu seronok masa makan.
Masa makan tu lah, kita boleh bersembang dengan dia, duk bercerita dengan dia dan bagi sepenuh perhatian kat dia.
Biar sampai satu tahap nanti, dia akan sentiasa teringat yang momen masa makan dengan mak ayah adalah antara momen paling best dalam hidup dia.
Senang kan?
Supplemen atau apa-apa jenis produk yang dakwa boleh naikkan selera makan tu, tolak je tepi dulu.
Dr Ahmad Luqman Bukhari.
EPISOD 3 PA&MA JOURNEY BERSAMA JOVIANNINA : HOME SCHOOLING
Adakah impak pada anak-anak yang belajar dari rumah? Pasti ada diantara ibu dan bapa di luar sana yang mungkin sedang merancang untuk anak-anak belajar dari rumah.
Saksikan Episod ke 3 dengan topik Home Schooling di Journey Bersama Jovianina pada 9 September Ogos 2020, jam 9 malam.
Pemilihan makanan sebelum bersalin sangat penting untuk membekalkan tenaga, mengelakkan keletihan dan membantu ibu melalui proses kelahiran dengan lebih selamat.
sekarang!
