Tentu ramai yang gemar makan buah naga merah atau putih. Namu tahukah anda bahawa ini sebenarnya ada perbezaanya khasiat.
Nak tahu lebih lanjut ikuti perkongsian Dr Zubaidi Hj Ahmad menerusi halaman facebooknya
Warna yang berbeza antara buah naga merah dan buah naga putih disebabkan oleh pigmen yang terdapat dalam daging buah tersebut:
Buah Naga Merah mengandungi pigmen yang dipanggil betalain. Betalain adalah pigmen yang memberikan warna merah atau ungu pada buah naga merah. Pigmen ini juga terdapat dalam bit dan beberapa jenis bunga. Buah ini memberi rasa sedikit manis dan masam.
Ads
Buah Naga Putih mengandungi pigmen yang lebih sedikit atau tiada betalain, menyebabkan isi buahnya berwarna putih. Warna putih ini adalah hasil daripada kandungan pigmen yang rendah. Rasa buah ini lebih tawar.
Pigmen ini bukan sahaja memberikan warna yang menarik tetapi juga mempunyai sifat antioksidan yang bermanfaat untuk kesihatan.
Ads
Kedua-dua jenis buah naga mempunyai kandungan nutrisi yang hampir sama, iaitu mengandungi vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, serat, dan antioksidan.
Namun, buah naga merah cenderung mempunyai lebih banyak antioksidan berbanding buah naga putih.
Ads
Kedua-dua buah naga merah dan putih membantu melancarkan sistem pencernaan, mencegah kerosakan sel tubuh, menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan kekebalan tubuh, dan menjaga berat badan.
Semoga bermanfaat.
Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kehadiran sepasang cahaya mata telah melengkapi kehidupan Amar Baharin dan Amyra Rosli. Keluarga kecil ini begitu low profile dan tidak banyak berkongsi kisah kehidupan mereka di media sosial melainkan hal-hal tertentu sahaja.
Apa yang menarik perhatian ramai, nampaknya anak-anak Amyra dan Amar ini semakin comel apatah lagi anak sulungnya Aqeef Anaqi yang dilihat semakin bersemangat badannya manakala si adik, Ayra Aryssa banyak ikut muka mommynya.
Terbaru dalam perkongsian di instagram Amar dan Amyra, kelihatan mereka sekeluarga telah menyambut hari lahir yang ke-3 untuk Ayra. Sambutan yang dilakukan itu hanya sederhana saja tetapi sangat bermakna.
Dalam perkongsian itu Amyra menitipkan doa agar Aryssa membesar menjadi anak solehah.
“Happy Birthday anak solehah. Semoga menjadi anak yang taat kepada Allah SWT dan berbakti pada mommy daddy, membesar menjadi seorang yang menyenangkan dan disenangi orang ramai serta berjaya dunia akhirat.”
Sementara itu, bagi Amar pula, sebagai seorang bapa, dia turut mengharapkan anak perempuannya itu sentiasa dalam perlindungan Allah dan diberi kesihatan yang baik.
“Happy Birthday Adik..
Semoga Allah kurniakan kesihatan yang baik untuk adik. Diberi kesembuhan sepenuhnya tanpa meninggalkan kesan, amin.”
Doa yang dititipkan oleh Amyra dan Amar itu telah mendapat reaksi positif daripada rakan dan peminat kedua-duanya dan turut mengharapkan Aryssa sentiasa dalam rahmat Allah sepanjang masa.
Bahkan ramai juga yang menyatakan, makin Aryssa besar, makin iras muka mommynya. Dengan mata yang bulat tu, seolah-olah melihat Amyra Rosli seperti zaman kanak-kanak.
Apa-apa pun semoga Aryssa terus sihat membesar dan menjadi kebanggaan mommy daddy suatu hari nanti.
Pengacara dan pelakon Che Puan Sarimah Ibrahim baru-baru ini mencuri perhatian di Threads apabila berkongsi satu pandangan yang sangat mendalam tentang postpartum depression (PPD) satu fasa yang sering disalah ertikan dan kadangkala dipandang ringan oleh masyarakat.
Menurut Sarimah, berdasarkan pengalaman sendiri sebagai ibu serta latar belakangnya dalam bidang mental health education dan advocacy, tiada siapa sebenarnya boleh menilai dengan tepat bagaimana rupa sebenar postpartum depression bagi setiap ibu.
“Based on my own experience, my mental health education, my experience in mental health advocacy, being a mum, watching other mums – Let me say:
No one can judge or state exactly what postpartum depression looks like. It’s different for every mother & can show up in many ways – looking like hyperactivity, crying non stop, overworking, anxiety, numbing out, paranoia, arguing due to constant fear thoughts… & it CAN & does ruin many relationships UNLESS the person is aware and gets Professional Help.”
Kata-kata Sarimah ini mungkin kedengaran ringkas, tapi penuh makna dan realiti yang ramai ibu terlepas pandang. Dalam dunia hari ini, ramai menilai ibu dari apa yang mereka nampak di luar — senyuman di media sosial, rumah yang kemas, anak terurus, hidup nampak bahagia. Tapi di sebalik semua itu, ramai terlupa bahawa postpartum depression tidak semestinya kelihatan seperti “menangis setiap hari” atau “murung tanpa sebab”.
Kadangkala, PPD muncul dalam bentuk yang ramai tak perasan:
Semua ini, seperti kata Sarimah, adalah wajah berbeza postpartum depression — yang ramai tak nampak, dan kadangkala, tak mahu nampak.
Ramai ibu hari ini berjuang dalam diam. Mereka terus bertahan — bukan sebab tak mahu bantu diri, tapi sebab takut dicop “lemah”, “tak pandai urus anak”, atau “tak bersyukur”. Jadi mereka teruskan… menolak jauh rasa sedih, cemas, dan hampa.
Namun, seperti yang Sarimah ingatkan bila emosi ditekan terlalu lama, ia bukan saja boleh memudaratkan diri sendiri, tapi juga merosakkan hubungan dengan pasangan, anak-anak, dan keluarga.
“Unless the person is aware and gets professional help,” kata Sarimah. Kesedaran itu langkah pertama yang paling penting. Bila seorang ibu mula sedar dia mungkin sedang alami postpartum depression — itu bukan kelemahan. Itu kekuatan.
Ramai fikir mereka boleh lawan sendiri, tapi postpartum depression bukan sekadar ‘emosi lemah’. Ia melibatkan perubahan hormon dan kimia otak yang perlukan rawatan serta perhatian profesional.
Counsellor, psychiatrist, atau support group untuk ibu boleh bantu seorang ibu keluar dari kegelapan ini dengan lebih cepat dan selamat. Langkah pertama ialah bercakap — dengan pasangan, sahabat, atau doktor. Dan setiap langkah ke arah sembuh itu patut diraikan, bukan dipandang serong.
Kita selalu diajar untuk jaga anak sebaik mungkin, tapi jarang diajar untuk jaga diri sendiri selepas melahirkan. Padahal, kesejahteraan emosi seorang ibu adalah asas kepada kebahagiaan seisi keluarga.
Postpartum depression bukan tanda lemah, tapi tanda bahawa jiwa ibu sedang meminta perhatian dan kasih sayang.
Seorang lelaki ditahan oleh pihak polis selepas disyaki mecabul kanak-kanak perempuan berusia dua tahun yang diasuh bersama isterinya di Cybersouth Dengkil, Selangor.
Memetik laporan Utusan Malaysia, suspek berusia 25 tahun ditahan setelah pihak polis menerima laporan daripada doktor di Hospital Putrajaya kelmarin berhubung seorang pesakit kanak-kanak mengadu sakit di bahagian kemaluan.
Suspek adalah suami kepada pengasuh
Perkara itu disahkan oleh Ketua Polis Daerah Sepang, Asisten Komisioner Wan Kamarul Azran Wan Yusof dan suspek ditahan di sebuah rumah di Casa View, Cybersouth, Cyberjaya pukul 5 petang semalam (22 Disember).
Wan Kamarul berkata, suspek ditahan reman bagi membantu siasatan dan kes di siasat mengikut Seksyen 14(A) Akta Kesalahan-Kesalahan Seksual Terhadap Kanak-Kanak (AKSTKK) 2017.
“Hasil siasatan awal mendapati suspek ialah suami kepada pengasuh di taman asuhan kanak-kanak itu,” ujarnya.
Kesan calar pada kemaluan mangsa, namun tiada koyakan
Dalam pada itu, Wan Kamarul mengatakan laporan doktor mengesahkan terdapat kesan calar sepanjang 0.5 sentimeter (cm) pada kemaluan mangsa, namun tiada koyakan.
Katanya lagi, doktor juga tidak dapat mengesahkan punca kecederaan kecil pada kemaluan mangsa.
“Siasatan mendapati, mangsa mengadu sakit pada kemaluan selepas diambil dari pengasuh di taska berkenaan pada pukul 6.30 petang Isnin lalu,”katanya lagi.
Pihak polis juga sudah mengambil keterangan daripada ibu mangsa dan mengesahkan telah menghantar kanak-kanak itu ke rumah pengasuhnya sebelum mendedahkan dicabul oleh suami pengasuh.
Terdahulu, tular sebuah video memaparkan perbualan seorang kanak-kanak perempuan dua tahun kepada ibunya yang memaklumkan dia dicabul ketika berada di taska.
Pendedahan dibuat oleh usahawan dan pempengaruh media sosial, Hafiz Mahamad di laman Instagram milikinya dengan mengatakan insiden itu membabitkan anak kepada stafnya.
Bayi menggigit ketika menyusu boleh membuatkan mama terkejut dan sakit. Ketahui punca serta 8 cara berkesan untuk mengatasi masalah bayi menggigit ketika menyusu dengan lebih tenang.
sekarang!
