Wanita mengandung akan mengalami macam-macam perubahan bukan sahaja dari segi fizikal malah juga emosi. Lebih-lebih lagi bila hampir tiba waktu melahirkan. Pelbagai lagi dugaan yang perlu ditempuhi.
Dari awal mengandung dengan alami alahan, seterusnya mengidam, perubahan fizikal sehinggalah tiba waktu hampir tarikh jangkaan bersalin. Kebanyakkan ibu mengandung akan rasa tidak selesa, tidur malam tak lena, sakit belakang dan sebagainya.
Bagi yang ingin tahu punca kenapa sakit belakang sering dialami oleh ibu hamil, perkongsian Dr Zubaidi Hj Ahmad bakal rungkaikan persoalan tersebut dalam perkongsian di Facebook miliknya.
PUNCA SAKIT BELAKANG KETIKA HAMIL
“Salam doctor. Saya hamil sudah 28 minggu. Saya mengalami sakit belakang yang sangat kuat. Namun setelah berbaring seketika sakit saya akan hilang. Apakah kehamilan menjadi punca sakit belakang saya. Mohon pencerahan. Terima kasih”
Bayi & rahim ibu semakin membesar
WA ALAIKUM MUS SALAM
Sakit belakang di bahagian pinggang semasa hamil adalah normal. Jangan terlalu risau kecuali jika sakit yang puan alami terlalu kuat dan tidak kurang walaupun telah berehat.
Sakit belakang ini sebenarnya disebabkan bayi dan rahem yang semakin membesar. Perubahan ini akan mengubah pusat graviti apabila parut puan semakin menonjol ke luar.
Bagi mengimbangkan pusat graviti itu, selalunya puan akan menukarkan postur dan menyebabkan puan berasa sakit pada bahagian belakang.
Jika puan mengangkat barang yang berat, sakit belakang akan bertambah anda. Dibimbangi posisi yang tidak seimbang menyebabkan tekanan pada saraf, sehingga puan akan merasa sakit, bukan saja di bahagian pinggang tetapi juga di bahagian kedua belah kaki.
Perubahan hormon boleh sebabkan sakit belakang
Selain perubahan pada saiz bayi dan rahem yang semakin membesar, perubahan hormon semasa kehamilan juga boleh menyebabkan sakit belakang.
Ini kerana perubahan hormone ini akan melonggarkan sendi dan ligamen pada tulang pelvis. Dengan banyak melakukan pergerakan membongkok puan akan merasa sakit terutama berjalan atau berdiri terlalu lama, duduk untuk tempoh yang lama, menukar pergerakan dari duduk kepada berdiri dengan cepat, membongkok atau mengangkat benda yang berat.
Jangan risau jika sakit belakang puan hanya bersifat sementara dan merasa lega selepas berehat. Berjumpalah doctor jika sakit belakang puan sangat kuat dan tidak kurang selepas berehat.
Selalunya sakit belakang akan hilang selepas melahirkan anak.
Seperti yang diulaskan oleh Dr Zubaidi, sakit belakang ketika hamil adalah bersifat sementara dan akan hilang setelah berehat. Namun jika ia menyebabkan kesakitan yang kuat sebaiknya rujuk kepada doktor segera yang mungkin. Paling penting ikut saranan doktor dan jangan terlepas pemeriksaan berkala yang dijadualkan untuk ibu hamil.
Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Rezeki PKP, Fizz Umum Almy Hamil Anak Ke-4. Selepas 3 Heroin, Harap Kali Ni Boy
Alhamdulillah akan bertambah lagi ahli keluarga baru. Itu kegembiraan yang digambarkan oleh Datuk Fizz Fairuz sempena Hari Bapa apabila menerima hadiah paling bermakna dari isterinya, Datin Almy Nadia yang kini hamil anak keempat.
Berkongsi berita gembira itu di Instagram, Fizz turut memuat naik foto alat ujian kehamilan serta ucapan tahniah daripada anak-anaknya.
View this post on Instagram
“Isteri saya tidak hamil anak kembar, tapi dia buat ujian kehamilan sebanyak dua kali menggunakan alat berbeza. Alhamdulillah, rezeki kami sekeluarga lagi.
“Sekarang, usia kandungan Almy sudah 15 minggu. Malah, ada yang cakap ini rezeki anak Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) dan macam-macamlah,” katanya.
Kata Fizz lagi, dia berharap proses kehamilan dan bersalin isterinya dipermudahkan serta jika ada rezeki dia menginginkan cahaya mata lelaki.
“Namun, walau apapun semua itu ketentuan-Nya. Kalau boleh, memanglah kami teringin nak timang anak lelaki sebab sekarang semuanya ‘heroin’. Tapi soal jantina, kami sentiasa terima dengan hati terbuka,” katanya.
Terdahulu, Almy mengalami keguguran sebanyak dua kali. Almy dan Fizz mendirikan rumah tangga pada April 2014 dan dikurniakan tiga cahaya mata perempuan serta seorang anak angkat.
Kredit: IG fizzfairuzofficial; rotikaya.com
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Pa&Ma dengan kerjasama 9 bulan 10 hari nak bagi webinar PERCUMA tanda terima kasih atas sokongan follower semua selama ini.
Webinar ‘Aku Tak Takut Beranak’ menampilkan barisan speaker-speaker hebat dan berpengalaman dalam bidang keibubapaan seperti Ustaz Don, Ustaz Kazim Elias, Dato’ Dr Fazley Yaakob, Dr Rizal Abu Bakar, Dr Maiza Tusimin dan Dr Afida Sohana.
Selain berpeluang menceduk ilmu yang dikongsi, anda juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah sebab ada 70 hadiah best yang ditawarkan termasuklah sebuah handphone.
So apa yang anda kena buat untuk dapat HADIAH CABUTAN BERTUAH tu? Just daftar je kat sini https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-aku-tak-takut-beranak/
FREE je tau Webinar ni!!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kesan Jangkitan Salur Kencing Pada Bayi Dalam Kandungan
Kesan jangkitan salur kencing (UTI) ketika hamil bukan perkara yang boleh dipandang remeh. Seperti kita sedia maklum fasa kehamilan mendedahkan ibu kepada pelbagai komplikasi.
Selain darah tinggi dan diabetes yang merupakan antara komplikasi paling popular dihidapi oleh ibu hamil, UTI turut mudah dijangkiti oleh ibu hamil.
Ada ibu hamil yang terkena UTI berasa risau tentang kesan kepada anak yang dikandung. Apa agaknya kesan kepada bayi dalam kandungan?
Sudah tentu apa juga jangkitan penyakit yang dihidapi oleh bakal ibu akan membawa kepada pelbagai kesan sama ada kepada ibu sendiri atau anak dalam kandungan.
Kesan jangkitan salur kencing
Menurut Dr Maiza Tusimin, Pakar Perunding Obstetrik & Ginekologi, Prince Court Medical Centre perubahan fisiologi ketika hamil meletakkan ibu berisiko tinggi untuk mendapat jangkitan salur kencing.
Lebih kurang 10% ibu mengalami UTI ketika hamil. Perubahan fisiologi yang menyebabkan ibu mudah mendapat UTI :
- 90% ibu mengalami pengembangan salur kencing /ureter (hydronephrosis of pregnancy)
- Peningkatan kapasiti pundi kencing
- Kelemahan otot pundi kencing & salur kencing menyumbang kepada aliran air yang perlahan atau aliran songsang (ureterovesical reflux)
- Peningkatan jumlah plasma menyebabkan kepekatan air kencing berkurangan
- 70% ibu mengalami glikosuria (glukos dalam air kencing) menggalakkan pertumbuhan bakteria dalam air kencing
Rawatan jangkitan salur kencing
Jika ibu dijangkiti UTI, segera dapatkan rawatan daripada doktor. Jangan buat sebarang petua sendiri kerana ia boleh menyebabkan komplikasi seperti berikut:
- jangkitan buah pinggang (pyelonephrosis)
- sepsis
- kelahiran pramatang
- pertumbuhan janin terbantut (IUGR)
- berat rendah ketika lahir (low birth weight)
Baca: “Terima Kasih Allah, Mudahkan Kelahiran Malaikat Kecil Kami” Dayah Zubit Timang Bayi Lelaki
Tips elakan UTI
Dr Maiza turut mengingatkan ibu hamil untuk mengamalkan beberapa tips bagi mengelakkan daripada terkena UTI sepanjang kehamilan.
Tips dikongsi Dr Maiza mudah untuk dilakukan kerana ia juga antara rutin harian yang kita buat. Jangan abaikan kerana ia mampu mengelakkan ibu hamil daripada dijangkiti UTI.
- Konsum air kosong secukupnya (6-8 gelas).
- Elakkan minuman bergula / berkafein.
- Amalkan diet sihat suku-suku-separuh.
- Jangan bertangguh untuk membuang air kencing.
- Cuci & lap kering kemaluan dari depan ke belakang.
- Memakai seluar dalam yang longgar & serap peluh.
- Tukar tuala wanita/panty liner atau seluar dalam dengan lebih kerap.
- Kosongkan pundi kencing sebelum & selepas hubungan seks.
- Pilih pelincir berasaskan air jika memerlukan pelincir semasa hubungan seks.
- Elakkan deodoran atau sabun feminin yang kuat & menyebabkan kerengsaan.
WEBINAR SAYANG ANAK KETAT-KETAT
Sertai Webinar Keibubapaan PERCUMA tahun ini secara virtual. Pastikan setiap ibu bapa join webinar ini kerana anda bukan sahaja dapat belajar pelbagai ilmu keibubapaan daripada speaker-speaker jemputan tetapi juga berpeluang menang hadiah cabutan bertuah.
Webinar ini menjemput speaker-speaker hebat dalam bidang keibubapaan termasuk Prof Madya Dr Nik Salida, Ibu Rose, Dr Ahmad Rostam, Puan Maryam Jamadi. Mereka akan membincangkan pelbagai topik berkenaan perkembangan anak, menjadi ibu bapa hebat, tip mendidik anak dan bermacam lagi.
Daftar nama sebagai peserta webinar di Webinar Sayang Anak Ketat-Ketat
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Hb Rendah Waktu Hamil, Bahaya Untuk Ibu & Bayi!
Kehamilan adalah momen penuh debaran dan cabaran buat setiap wanita. Selain berdepan morning sickness, perubahan hormon dan keletihan, ada satu masalah kesihatan yang sering menghantui ibu hamil iaitu anemia atau paras hemoglobin (Hb) rendah.
Masalah anemia bukan sekadar membuatkan ibu cepat letih, malah jika tidak dirawat ia boleh membawa kesan serius terhadap kesihatan ibu dan bayi dalam kandungan. Sebab itu, setiap ibu perlu lebih peka dengan tanda-tandanya dan tahu cara untuk mengatasinya sejak awal.
Apa Itu Anemia Semasa Hamil?
Anemia berlaku apabila badan kekurangan zat besi untuk menghasilkan hemoglobin – protein penting dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Semasa hamil, badan ibu memerlukan lebih banyak zat besi kerana isi padu darah bertambah dan janin juga perlukan oksigen untuk membesar.
Menurut garis panduan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), anemia dalam kalangan ibu hamil diklasifikasikan seperti berikut:
Normal: Hb > 11 g/dL
Anemia ringan: Hb 10 – 11 g/dL
Anemia sederhana: Hb 7.9 – 10 g/dL
Anemia teruk: Hb < 7 g/dL
Tanda-Tanda Anemia Pada Ibu Hamil
Ibu hamil yang mengalami anemia biasanya menunjukkan tanda seperti:
Mudah letih & lesu walaupun selepas rehat
Kulit, bibir & kuku kelihatan pucat
Pening, sakit kepala atau mudah pitam
Nafas pendek
Degupan jantung laju atau tidak teratur
Tangan & kaki terasa sejuk
Mudah marah & susah fokus
Keinginan pelik seperti nak makan ais
Jika mama ada tanda-tanda ini, segera berjumpa doktor untuk pemeriksaan.
Bahaya Anemia Kepada Ibu & Bayi
Jangan pandang ringan ya mama. Jika anemia tidak dirawat, ia boleh menyebabkan:
Risiko kelahiran pramatang
Bayi lahir dengan berat rendah
Risiko kematian ibu dan bayi meningkat
Ibu lebih mudah alami kemurungan selepas bersalin
Cara Mudah Tambah Darah Secara Semulajadi
Selain pengambilan pil zat besi dan vitamin C yang dibekalkan doktor, pemakanan harian juga boleh bantu naikkan Hb. Antara makanan yang baik untuk tambah darah ialah:
Daging merah – sumber zat besi terbaik & mudah diserap badan.
Hati ayam – bagus untuk tambah darah, tapi jangan ambil terlalu kerap.
Kerang – kaya zat besi, bantu pembentukan darah.
Sayuran hijau – bayam, brokoli, kubis & kentang; tinggi zat besi & antioksidan.
Buah-buahan – pisang (bantu pembentukan sel darah merah), delima (kaya antioksidan).
Kekacang – kacang kuda, kacang hitam, walnut; tinggi zat besi & nutrisi lain.
👉 Tip Pa&Ma: Ambil makanan kaya zat besi bersama buah-buahan tinggi vitamin C (seperti oren, jambu, strawberi) untuk bantu penyerapan zat besi dengan lebih baik. Elakkan minum teh atau kopi selepas makan kerana ia boleh menghalang penyerapan zat besi.
Masalah anemia memang mencabar, tetapi jangan risau mama. Dengan pemeriksaan berkala, pemakanan seimbang dan disiplin mengambil suplemen yang dibekalkan doktor, paras Hb boleh kembali normal. Paling penting, ibu sihat dan bayi membesar dengan baik.
✨ Pa&Ma ingatkan: Hb rendah bukan perkara remeh. Sayangi diri mama, jaga pemakanan dan amalkan gaya hidup sihat sepanjang kehamilan demi kesihatan dua jiwa – ibu dan si manja dalam kandungan.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
