Sandar pada bahu, duduk, dukung atau meniarapkan badannya adalah antara cara yang boleh mama lakukan untuk sendawakan bayi. Ia penting kalau nak elak bayi kembung dan tidak terganggu.
Menyendawakan bayi ialah satu kewajipan setiap kali selepas penyusuan walau pun ia mengambil masa. Mungkin ada sesetengah ibu bapa tidak mempedulikan kepentingan sendawa pada bayi. Jangan culas untuk sendawakan bayi walaupun bayi sudah tertidur selepas menyusu!
Biasanya bayi baru lahir akan mudah tertidur selepas penyusuan. Walaupun bayi tidur, anda perlu sendawakannya setiap kali penyusuansama ada penyusuan secara terus daripada payudara, menggunakan botol atau minum dengan cawan kecil.
3 SEBAB BAYI PERLU DISENDAWAKAN
#1: ELAK KEMBUNG PERUT
Sendawa penting untuk mengelak bayi kembung atau kolik. Ia bertujuan untuk mengeluarkan udara yang masuk ke dalam perut bayi semasa bayi menyusu atau menangis. Sekiranya bayi tidak disendawakan, udara akan terkumpul di dalam perut dan bayi akan berasa tidak selesa.
Tindakan sendawakan bayi boleh mengurangkan risiko berlakunya kolik. Walau pun kembung perut boleh dirawat, tapi langkah mengelakkannya dari awal adalah lebih baik. Tambahan pula, bahaya jika bayi dibiarkan menangis terlalu lama kerana ia mungkin akan mengundang risiko sawan tangis. Bayi juga akan keletihan dan tidak cukup tidur. Malah, mama papa juga akan keletihan setelah berjaga malam untuk meredakan tangisan anak.
#2:BAYI LEBIH CERIA DAN AKTIF
Bayangkan jika diri anda mengalami kembung perut dan sebu, tentu ia tidak menyeronokkan. Begitu juga keadaan si kecil jika tidak disendawakan. Mereka akan menangis, meragam dan tidak selesa. Dengan menyendawakan, bayi lebih ceria, selesa dan aktif. Maka dia boleh bermain dan melalui perkembangan yang baik seiring usianya.
Ads
#3:BANTU BAYI TIDUR NYENYAK
Apabila angin dapat dikeluarkan, bayi lebih selesa dan tenang. Ini secara tidak langsung akan membantu mereka tidur lebih nyenyak.
4 TEKNIK SENDAWAKAN BAYI
Untuk sendawakan bayi, adakalanya mama dan papa perlukan kesabaran. Ini kerana ada sesetengah bayi mengambil masa agak lama untuk mengeluarkan ‘udara’ yang terperangkap. Jadi anda perlu menggunakan beberapa teknik untuk sendawa bayi anda. Lakukan dengan kesabaran untuk semua teknik ini sehingga bayi anda sendawa.
1.SANDAR PADA BAHU
Ads
Cuba dukung bayi menggunakan sebelah tangan dan meletakkan kepala bayi bersandar pada bahu anda. Tepuk belakangnya perlahan-lahan dengan sebelah tangan lagi sehingga bayi sendawa. Posisi ini dilakukan secara berdiri atau duduk di kerusi. Bagi mungkin akan jeluak atau termuntah susu, jadi jangan lupa alas bahu anda dengan sapu tangan kecil.
2.DUDUK
Ads
Bayi duduk secara posisi tepi atas riba dan tepuk lembut bahagian belakangnya. Dudukan bayi pada salah satu belah paha anda (kiri atau kanan)dengan membongkokkan sedikit badan bayi. Tahan dadanya dengan tangan anda. Hati-hati kerana mungkin ia akan membuatkan bayi muntah jika tersalah pegang. Kemudian sebelah tangan lagi untuk usap belakang bayi perlahan-lahan. Cara ini dikatakan bayi mudah sendawa.
Pegang dan baringkan bayi secara meniarap atas perutnya dengan posisi melintang dengan kedudukannya atas paha anda. Pegang bahagian dada bayi dengan sebelah tangan. Pastikan kedudukan kepala bayi sedikit tinggi daripada badannya. Sebelah tangan lagi, perlahan-lahan menepuk belakang bayi atau urut pun boleh dalam cara usap naik dan turun.
4.DUKUNG
Mungkin anda boleh dukung bayi dan rapatkan pada dada apabila pelbagai posisi sudah dicuba tapi belum berjaya untuk buat bayi sendawa. Hanya perlu dukung bayi dan goyang-goyangkan badan kita kanan ke kiri akan membuatkan bayi sendawa sendiri. Sambil itu, anda boleh usap bahagian belakang bayi dengan berjalan-jalan di sekitar rumah anda.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Masalah sukar menurunkan berat badan lepas bersalin merupakan masalah biasa yang dialami oleh para ibu.
Walaupun jenuh mengamalkan pelbagai tip menurunkan berat badan lepas bersalin, anda tertekan kerana tidak nampak sebarang perubahan.
Tahukah anda, hal Ini berlaku di atas beberapa faktor yang dilakukan oleh anda sendiri secara sedar ataupun tidak. Jom amatinya.
Kebanyakan ibu mengalami masalah sukar untuk tidur disebabkan masih dalam fasa menyediakan diri kehadiran bayi.
Kajian menunjukkan apabila tidur terganggu, paras kortisol meningkat, lalu menyebabkan metabolisme tubuh tidak mampu membakar kalori dengan berkesan.
Bijak menguruskan banyak kerja dalam satu-satu masa kadang-kala tidak baik. Ia boleh menjadi punca anda kurang tumpuan terhadap perkara penting yang patut anda lakukan.
Contohnya memberi tumpuan kepada makanan yang dimakan. Lebih teruk lagi, kadang-kadang anda lupa makan.
Apabila lupa makan, anda cenderung mengambil kudapan yang kurang berkhasiat dan mengandungi kalori yang tinggi.
Selepas penat menguruskan rumah tangga, anda mungkin mahu meluangkan masa dengan menonton TV setelah bayi tidur.
Jika program yang disiarkan menarik, mungkin anda terbabas sehingga larut malam. Dalam masa yang sama, anda jadi lapar apabila tidur lambat dan akhirnya makan tengah malam.
Tidak salah anda mengisi perut pada waktu ini. Cuba pilih makanan berkhasiat seperti salad sayur, buah-buahan atau yogurt jika mahu makan.
Sarapan memberi tenaga supaya anda mampu bergerak aktif sepanjang hari. Sebab itu ia penting dan jangan sesekali tinggalkannya.
Walau sesibuk mana pun, ambil sarapan! Semangkuk oat bersama buah-buahan kering atau sandwich telur pun susah mencukupi.
Menurut kajian, tabiat makan dalam keadaan berdiri boleh menjadi punca anda makan berlebihan tanpa disedari.
Tahu anda sibuk. Namun elakkan daripada terlalu kerap makan dalam keadaan sebegini.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kelahiran si kecil tentunya dinanti-nantikan, namun tidak disangka seawal 27 minggu. Walau pun berat masa lahir 1.1kg, si kecil kuat semangat kerana adanya ibu ayah yang tidak penah berputus ada. Ada 5 tips dikongsikan.
Perkongsian daripada Dr Nor’Ain Mohd Rawi, pakar oftalmologi yang melahirkan anak ketiganya, Mohd Nadzim Zaheen pada usia kandungan 27 minggu dengan berat masa lahir hanya 1.1kg.
Ibu ini mengakui, walau pun mempunyai kerjaya sebagai pegawai perubatan, dia tidak lepas daripada rasa sedih dan menyalahkan diri kerana tidak mampu meneruskan kehamilan sehingga bayi matang. Perkongsian ibu ini sangat baik dan boleh dipraktikkan untuk ibu bapa yang mempunyai anak pramatang.
ANAK PRAMATANG. APA YANG PATUT SAYA LAKUKAN DI MINGGU-MINGGU PERTAMA?
Semestinya rasa teruja dan gembira dengan kelahiran cahayamata anugerah dari Allah itu hadir di awal kelahiran. Alhamdulillah atas kurniaMu… Tak lena tidur dibuatnya kerana tak sabar nak berjumpa anak tersayang (itu saya di hari-hari awal kelahiran)
Gembira berbaur sedih
Hari demi hari, rasa gembira berbaur dengan kesedihan
Marah dengan diri sendiri disebabkan kelahiran pramatang? (apa yang saya dah buat sampai anak lahir awal?). Rasa takut dengan berseliratnya wayar di badan si kecil dan segala bunyi yang ada di NICU?
Jiwa kosong kerana tidak dapat menjalankan tanggungjawab selayaknya untuk bayi? Berlalulah si ibu itu dengan langkah longlai dek kepenatan mental memikirkan keselamatan si anak (esok kita jumpa lagi ya sayang). Kalau boleh nak duduk 24jam sebelah bayi kan. Itu perasaan biasa yang dialami (I hear you mommies because we’re in the same shoe)
Walaupun kerjaya saya setiap hari berjumpa pesakit, setiap hari berada di hospital, namun untuk kali ini, saya rasa lain. Lain kerana saya tak tahu apa saya patut buat. Bayi yang dilahirkan seawal 27minggu seberat 1.1kg terus dibawa ke NICU untuk bantuan pernafasan (intubated) tanpa sempat saya melihat wajahnya. Jauh sekali untuk memberikan titisan emas susu ibu kepadanya. Sedih.
Dengan rasa ingin berkongsi, saya titipkan beberapa tips untuk para ibu dan bapa lakukan di minggu-minggu awal bayi di NICU (neonatal intensive care unit)
#1. BIASAKAN DIRI DENGAN SUASANA DI NICU
NICU ialah tempat di mana bayi pramatang akan dirawat untuk jangkamasa tertentu sebelum dibenarkan pulang. Ia adalah tempat yang dikawal rapi (bukan semua pelawat dibenarkan masuk) & dipenuhi pelbagai monitor lengkap dengan amaran (alarm), peralatan bantuan pernafasan, bantuan resusitasi dan semestinya pasukan kerja yang mahir. Konsultan neonatologi, pakar pediatrik, pegawai perubatan (MO), matron, sister, pembantu perubatan (MA), jururawat (SN) dan kakitangan sokongan yang bergilir bekerja 24/7.
Bagi yang pertama kali, ada rasa áneh’ dan takut melihat mesin, wayar dan monitor di NICU. Usah malu untuk bertanya kepentingan mesin-mesin & wayar-wayar ini. Contoh: pad di dada untuk memantau degup jantung dan pernafasan bayi, cuff sedikit besar di tangan/ kaki untuk memantau tekanan darah, cuff lebih kecil untuk pantau tahap oksigen bayi, wayar halus antara perut dan dada untuk pantau suhu. Mudah dan melegakan apabila ibu bapa tahu kepentingan semua ini. Tanyalah, kami sedia membantu (Cuma jangan tanya masa staff tengah sibuk, itu cari nahas namanya, haha…)
Kadangkala alarm di monitor berbunyi. Adakah itu kecemasan? Kebanyakan masa, ianya rutin dan tidak perlu dirisaukan.
Lagi cepat ibu bapa mahir & faham suasana di NICU = lagi mudah penerimaan & kerjasama ibubapa.
#2. PATUH DO’S & DON’TS
Kebersihan memang SANGAT dititikberatkan.
Kenapa? Sebab bayi pramatang belum bersedia untuk menghadapi dunia luar. Semua organ & sistem tubuhnya belum matang… paru-paru, jantung, sistem pemakanan, sistem imun… Sebarang jangkitan akan melemahkan organ-organ bayi yang masih sedang berkembang. Maka, semasa sesi pertama perjumpaan, pelajari sunguh-sungguh teknik mencuci tangan yang betul (yang banyak langkah tu), teknik pam, bawa & simpan susu hingga ke cara tukar lampin (ini pun akan diajar jika perlu).
Sebelum sentuh bayi, basuh tangan. Selepas sentuh pun basuh tangan (kenapa ya?) Supaya kita tak sebarkan kuman ke tempat lain. Ke bayi lain atau ke bayi kita (oh no!) Kalau orang sebelah tak buat macam mana?… itulah pentingnya networking (kenal & tegur sapa) supaya senang nak ‘sampaikan’ perkara No 1 penting ni.
Bagi yang merokok, tukar baju & gosok gigi sebelum berjumpa/ sentuh bayi. Nikotin yang melekat pada tubuh/ mulut sangat merbahaya untuk anak (3rd hand smoker) terutama kesannya pada sistem pernafasan bayi. Bahaya.
Kadangkala, doktor arahkan si ibu balik ke rumah (bila nampak ibu batuk/ demam/ ada ruam di badan) atau pakai mask (pelindung muka). Patuh ya sebab kita tak nak menjadi punca tersebarnya kuman pada si anak. Nauzubillah.
#3. PAM DAN PERAH SUSU AWAL
Faktor paling utama menentukan kejayaan penyusuan eksklusif dan jangkamasa penyusuan ialah jumlah (volume) susu yang dihasilkan, yang secara tipikalnya mendatar pada minggu kedua. (CPQCC 2008)
Maka adalah penting untuk perah susu seawal 6 jam pertama kelahiran dan teruskan perah minimum 8 kali sehari (sela 3 jam) hingga susu terhasil
Ayat paling kerap: saya perah tapi susu tak keluar… Usah putus asa, yakin, teruskan perah (dapatkan bantuan untuk teknik yang betul) walau tiada hasil (biar betul).. In Shaa Allah selewat-lewatnya 30-40jam kemudian susu keluar. Alhamdulillah!
Kenapa pula mesti perah 2-3 jam, rehat macamana? Kajian di sebuah NICU di Kanada mendapati kejayaan penyusuan bermula daripada ibu memerah seawal 6 jam pertama kelahiran, sela 3-4 jam sehingga susu terhasil, diikuti pam (perhatikan ayat berbeza digunakan: perah & pam) setiap 2 jam hingga minggu ke-2 (rehat & tidur 5 jam waktu malam).
Konsep kehendak dan pengeluaran : selagi ada kehendak ada pengeluaran. Tiada kehendak (pam) = tiada susu dihasilkan. Sifir mudah tapi perlukan kesabaran yang tinggi.
Sesungguhnya bersama kesulitan ada kesenangan. Itu janji Allah.Bila malas itu tiba, susu saya pun turun tiba-tiba (saya pernah rasa.. Tak bestnya)
#4. LAWAT BAYI SEKURANG-KURANGNYA SEKALI SEHARI
Lihat, sentuh & bercakap-cakap dengan bayi = terpancar rasa kasih sayang = rangsang penghasilan hormon oksitosin (OT). Lebih banyak OT terhasil, lebih tenang ibu, ibu lebih sihat dan lebih banyak susu dihasilkan.
Bayi baru lahir yang terpisah daripada ibu menunjukkan peningkatan 10 kali ganda hormon stress (Odent 1999). Menakutkan kerana ia mempengaruhi fungsi otak bayi & perkembangan mental anak apabila dewasa kelak.
Semoga Allah pelihara anak kita.
Bayi yang dibenarkan untuk sentuhan kulit-ke-kulit (kanggaro care), lakukan sekerap mungkin kerana ia mempengaruhi kestabilan suhu bayi, secara signifikannya mengurangkan jangkitan (eg: pneumonia) dan antara faktor kejayaan penyusuan susu ibu.
#5. SOKONGAN & DOA
Berada di NICU bukanlah saat yang diidamkan. Kecut perut kali ke-100, tak lalu makan, risau berpanjangan jadi mainan. Suami di sisi pimpinlah tangan, teguhkan keyakinan, doa dengan penuh harapan. Keluarga dan rakan taulan berilah sokongan, tanyalah khabar walau sekejapan. Semua ini ‘bekal’ utuh untuk menempuh cabaran.
Doa ibu tiada hijab… terutama di saat kesulitan. Saat emosi diuji.
Undang ketenangan hati & kesembuhan bayi dengan zikir, sujud, tahajjud, dhuha dan sedeqah yang berterusan. Sedekah tak semestinya wang ringgit, bantu ibu di sebelah dengan ilmu yang kita ada pun sedeqah. ‘Kuasa ghaib’, mungkin doa orang yang kita bantu memudahkan segalanya. Dengan izin Allah In Shaa Allah.
Banyak yang ingin dikongsi…
Bagaimana untuk pastikan bekalan susu ibu cukup walau terpisah?
Bagaimana untuk bantu bayi cepat naik berat (= cepat keluar hospital)?
Bagaimana penjagaan bayi selepas dibenarkan discaj?
In Shaa Allah sekiranya ramai yang ingin tahu, saya tulis lagi.
Perkara yang kita risaukan apabila anak menyusu adalah tersedak susu kan? Bahkan sudah banyak kes bayi atau anak kecil mengalaminya sehingga menyebabkan maut. Memang menakutkan! Namun seandainya diberikan peluang kedua, sudah tentu ia akan menjadi pengajaran paling bermakna buat mama papa yang mengalaminya.
Seperti yang dikongsikan oleh Zuraini Awang ini apabila anak kecilnya yang berusia setahun lebih tersedak susu ketika sedang tidur. Cerita ibu ini, anaknya yang bernama Fatimah ini menangis kerana mahu susu. Jadi, si ibu pun menyusukan anaknya sambil berbaring.
Allah hu akhbar Fatimah hampir2 hilang nyawa jam 4pagi.. Tersedak susu..😭😭😭 Allah maha besar dah selamatkan fatimah😔 Allah kejut kan ibu dan papa 😔😔 Allah bagi ibu peluang ke2 untuk bersama Fatimah 😭😭😭 Terima kasih ya Allah 😩 Please ibu2 saya nak share… Fatimah Tersedak susu ibu yerr.. Bukan susu botol😔😔
Lingkungan 4pagi Fatimah menangis nak susu.. Ibu bagi susu badan sambil baring.. Ibu rasa agak lama dah sangat minum susu… Terus ibu cabut dan dalam samar2 gelap hanya lampu aircond jer menyala… Dan ibu tertidur… (ya Allah masa menulis ni naik hbs meremang bulu Roma ibu… Xsanggup ibu nak tulis.. Ibu xkuat😭😭😭) Ibu xtau berapa lama ibu tertidur dan ibu xtau kenapa tiba2 ibu rasa nak buka mata nak tengok Fatimah…
Ibu buka mata perhatikan wajah Fatimah… Ya Allah kenapa mata Fatimah buka…Tapi Fatimah diam jerr.. Biasa dia akan menangis kalau tak cukup susu… Mata Fatimah besar tengok pada ibu… Diam jerr..
Pelik sangat pandangan mata Fatimah (besar mata hitam dia xberkelip tengok atas)… Terus ibu sentuh kepala ya Allah panas… Memang Fatimah mula deman maghrib tadi… Terus ibu jerit papa adik panas… Ibu berlari buat susu… Letak ubat deman dalam susu… Sebab Fatimah tak nak minum ubat direct… Fatimah tak nak susu botol…. Dia tolak susu… Ibu buka lampu… Ya Allah biru bibir adik… Adik xbergerak Mata adik besar pandang kami…
Terus ibu lari masuk bilik ambik kain napkin dan basahkan Nak bagi suhu adik turun dengan cepat… Bila dah basahkan… Letak atas kepala… Adik masih biru…. Ibu bagi arahan Papa buka baju adik… Nak ambik air suam… Nak lap dengan air suam Berlari ibu ke dapur… Pada Fikirkan ibu mungkin adik sejuk… Sebab tu biru… Tapi adik xbergerak… Tak menangis Bibir adik makin biru… Papa buka baju adik Papa dukung adik… Goncang2… Goncang2 dalam keadaan mulut biru tiada respon.. Hanya mata hitam besar tengok pada kami…
Mula susu keluar ikut hidung…. Susu pekat sangat macam Gam yang MELELEH KEDUA-DUA DARI HIDUNG ADIK…. Terus panik… YA Allah adik Tersedak susu ibu jerit… Papa tunggang adik tepuk belakang Papa jolok mulut… Adik Dah mula kacip gigi… Gigit jari papa…. Adik muntah.. Dan baru bunyi suara…. Allah hu akhbar…. Lega ibu bunyi suara adik menangis Tapi tak kuat sangat… Ibu siap2 Nak. Pergi hospital… Jam 4.30pagi Terus pergi hospital Lati Pasir Mas… Cek oksigen 96… Fatimah mengigil sejuk campur deman… Doktor Masukan ubat ikut bontot… Siap cek up semua, berjalan ke kereta baru dengar adik sendawa 2kali….
Ya Allah bodohnya ibu… Ibu ingatkan baby je boleh Tersedak susu… Rupanya umur setahun lebih pom masuk boleh tersedak susu… Semua salah ibu… Ibu ambik mudah je menyusu sambil baring… Kepala setara dengan badan… Allah bagi ibu peluang ke2 jaga adik… Ibu akan hati2 lepas ni… Balik hospital ibu menangis tak henti2… Ibu terbayang wajah adik masa adik minta pertolongan ibu… Ibu tak terus angkat adik… Ibu cerita ni untuk ingatan kita semua… Ibu dah serik… Terima kasih Ya Allah selamatkan Asfa Fatimah Aisyeguel Binti Mohd Rizalman untuk kami.
1 YEAR 1 Month 15Days 20hb 9 2021 4.30 pagi
Memang menakutkan kalau tiba-tiba terjadi pada kita kan? Tak apalah kalau kita mengantuk macam mana pun, bangunlah untuk kita susukan anak. Sekurang-kurangnya kita boleh pastikan keadaan anak okay sebelum tidur semula. Semoga perkongsian dari ibu dapat memberi iktibar dan menjadi peringatan kepada kita semua.
Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Bagaimana caranya untuk kita pastikan hanya yang terbaik untuk anak-anak? Ayuh, sempena Bulan Menabung Simpan SSPN (BMS 2021) sama-sama kita pelajari cara menjadi SUPERHERO anak dengan menyertai webinar Detik Indah Si Manja
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Mungkin anda boleh dukung bayi dan rapatkan pada dada apabila pelbagai posisi sudah dicuba tapi belum berjaya untuk buat bayi sendawa. Hanya perlu dukung bayi dan goyang-goyangkan badan kita kanan ke kiri akan membuatkan bayi sendawa sendiri. Sambil itu, anda boleh usap bahagian belakang bayi dengan berjalan-jalan di sekitar rumah anda.
sekarang!
