Sebagai ibu bapa yang berkerjaya, letih apabila pulang dari pejabat dan melihat rumah bersepah. Tak mungkin mahu dibiarkan, walaupun penat tetap mahu mengemas rumah untuk keselesaan keluarga.

Kebersihan dan kekemasan rumah harus dipelihara kerana khuatir anak-anak mudah
jatuh sakit jika sering terdedah dengan habuk dan debu. Rumah yang tidak dikemas akan mengumpul banyak habuk dan debu kotor dan menjejaskan kesihatan anak-anak.

Sering terdedah dengan habuk boleh menyebabkan alergi, tidak hairanlah
mengapa anak sering mengalami selsema dan batuk.

MACAM MANA NAK KEMAS RUMAH CARA MUDAH?

1. Buat Jadual
Untuk memudahkan proses mengemas rumah, anda perlu menyediakan jadual khas. Susun jadual mengikut waktu yang anda selesa untuk menjalankan proses mengemas rumah. Pilih kerja rumah yang tidak terlalu berat pada hari bekerja. Proses mengemas rumah secara total dibuat ketika hari bercuti.

2. Minta Bantuan Ahli Keluarga
Jangan buat semuanya sendiri! Mintalah bantuan dari suami dan anak-anak untuk mengemas bersama. Agihkan tugasan mengemas supaya tidaklah terlalu berat setiap kerja mengemas untuk dibuat.

3. Pilih Peralatan Mengemas Yang MUDAH
Ini paling utama! Dengan adanya peralatan mengemas yang canggih dan praktikal sudah tentu memudahkan kerja ibu bapa untuk mengemas rumah. Untuk membersihkan habuk dan debu, carilah vakum yang berkualiti.

Untuk para ibu bapa, anda pasti akan teruja dengan Panasonic Power Cordless Stick Vacuum Cleaner (MC-BJ980W147/R147) ! Rekaannya yang unik dan cantik, didatangkan dengan dua pilihan warna iaitu putih dan merah. Ia juga sangat praktikal dan mesra pengguna, sangat mudah
untuk digunakan.

Daya Sedutan Hebat!
Walaupun kecil tetapi daya sedutannya memang hebat, 200W. Paling menarik rekaan Full
Capture Power Nozzle membolehkan sedutan di celah-celah ruang yang sempit.

Berus bentuk V pada vakum dapat mengumpul segala habuk dan kekotoran ke bahagian tengah nozel untuk mudah disedut. Vakum ini mengubah kuasa daya sedutan secara automatik mengikut jumlah habuk yang dikesan (jika menggunakan operasi automatik).

Bateri Tahan Lama
Dengan hanya sekali cas (tempoh mengecas tiga jam), ia boleh menyedut segala kotoran dalam tempoh 65 minit. Lama kan? Dalam tempoh itu, kerja membersihkan rumah pasti dapat diselesaikan.

Pengesan Habuk
Paling canggih teknologi pengesan habuk pada vakum membolehkan anda mengenal pasti sama ada habuk masih wujud atau sudah pun dibersihkan.

Apabila lampu merah menyala, menandakan habuk dikesan pada sudut berkenaan dan apabila lampu bertukar biru pula menandakan bebas habuk.

Hanya 2.6kg!
Dengan segala kehebatan yang ada pada vakum ini, beratnya hanyalah 2.6kg. Anak-anak pun boleh menggunakannya. Kerja rumah tidak susah dan memenatkan lagi dengan Panasonic Power Cordless Stick Vacuum Cleaner. Setiap ciri yang ada pada vakum ini direka khas untuk memberi kemudahan kepada setiap ibu bapa untuk membersihkan rumah, kerana semua layak untuk menggunakan hanya yang terbaik!

Untuk maklumat lanjut tentang vakum ini, layari PANASONIC MALAYSIA

Mendidik anak di zaman yang serba mencabar ini sememangnya tidak mudah. Banyak hal yang terpaksa mak ayah fikirkan dan timbang tarakan demi memastikan anak dalam keadaan yang baik dari segi fizikal mahupun mental.

Memastikan emosi anak-anak terjaga dengan baik juga antara yang wajib ibu ayah utamakan, semuanya demi memastikan kesihatan mental mereka tidak terjejas.

Anak menjadi kurang keyakinan diri, lebih degil dan sentiasa berfikiran negatif merupakan antara salah satu kesan yang berlaku sekiranya emosi mereka terjejas.

Menurut perkongsian Miss Evelyn Ngui, Pakar Psikologi Klinikal dari Sunway Medical Centre, Bandar Sunway, bagi memastikan mental anak sentiasa berada dalam keadaan yang baik, ibu bapa perlu memastikan aktiviti fizikal dan mental anak seimbang.

Ibu ayah perlu tahu bahawa kesihatan fizikal juga turut mempengaruhi kesihatan mental anak-anak. Apa yang ibu ayah perlu lakukan agar kesihatan mental ini seiring adalah dengan melakukan beberapa perkara berikut.

Seimbangkan aktiviti fizikal dan mental

Ibu ayah perlu periksa kembali rutin harian anak-anak dan perlu pastikan aktiviti fizikal dan mental mereka seimbang. Jangan biarkan anak sentiasa belajar sahaja tanpa seimbangkan dengan aktiviti fizikal.

Biarkan anak ada masa untuk belajar, namun jangan abaikan aktiviti luar rumah untuk mereka lakukan. Wajib!

Dengarkan luahan suara anak-anak

Ketika mendidik anak-anak, ibu ayah selalu terlupa untuk mendengar kemahuan anak-anak. Walaupun masih kecil namun mereka masih punya impian dan kehendak sendiri.

Sesekali dengarkan juga suara dan luahan dari hati anak-anak. Anak-anak sebenarnya mempunyai banyak perkara yang hendak dikongsi tetapi disebabkan kekangan masa ibu ayah membuatkan segalanya tersimpan kemas.

Bila suara hatinya didengari, anak-anak akan berasa lebih dihargai dan merasa kasih sayang kedua ibu bapanya. Emosi anak-anak juga secara tidak langsung akan lebih senang ditangani.

Ajar anak tunjukkan emosi

Setiap kali anak rasa kecewa misalnya gagal mencapai markah yang bagus dalam ujian, ataupun kalah dalam pertandingan, didik anak untuk luahkan rasa kecewanya atau ketidakpuasan hatinya. Dengan cara ini anak akan merasa lebih didengari.

Ajar juga anak-anak untuk mengendali emosi mereka setiap hari. Jika berasa marah atau sedih, didik mereka untuk belajar mengawal emosi sebaiknya.

Stress Buat Mental Anak Terganggu

Tidak dinafikan tekanan sekeliling juga menjadi salah satu gangguan terhadap kesihatan mental dan emosi anak. Sama seperti orang dewasa, anak-anak kecil juga melalui hal yang sama.

Anak-anak yang masih kecil sememangnya tidak mampu untuk meluahkan ekspresi dan rasa hati mereka, jadi disebabkan itulah ada anak yang tantrum dan mudah menangis jika kehendaknya tidak dipenuhi.

Orang sekeliling atau perubahan yang berlaku pada anak misalnya bertukar sekolah atau kawan-kawan juga akan memberi tekanan kepada anak-anak dan inilah salah satu punca anak mengalami stres.

Tekanan daripada ibu bapa, misalnya untuk mendapat markah yang baik juga membuatkan anak-anak tertekan, namun biasanya mereka tidak tahu cara untuk meluahkannya.

Petanda anak stress:

• Tak gembira macam selalu
• Selalu nampak anak main, melompat macam biasa tapi tiba-tiba menjadi pendiam.
• Berubah watak dan mood.

Apa mak ayah perlu buat?

Bagi memastikan kesihatan mental dan fizikal anak dalam keadaan sihat dan baik, kedua-duanya perlu diseimbangkan namun belajarlah untuk mengenali anak dengan lebih baik.

• Ketika menegur anak, sebaiknya cari waktu yang tenang sebelum menegur kesalahan anak. Bercakap dengan suara yang tenang boleh membuatkan anak tidak berasa gerun.
• Bercakap dengan cara baik, luahkan emosi ibu ayah dengan jelas dan terangkan dengan sabar. Selitkan emosi dengan cara yang baik boleh membuatkan anak lebih faham apa yang cuba disampaikan.
• Ibu ayah perlu konsisten dengan arahan, namun biarlah secara berhemah dan bukan dengan kekerasan.
• Paling penting bagi memastikan emosi anak dalam keadaan yang baik, luangkan masa berkualiti dengan anak. Ajak anak untuk berbual dan kongsi pengalaman dengan mereka. Tunjukkan bahawa anda sentiasa bersedia untuk mendengar setiap cerita anak-anak.

Dalam apa jua keadaan, ibu bapa memainkan peranan utama untuk mendidik anak-anak dan membentuk persekitaran yang sihat buat mereka. Oleh itu, penting untuk ibu bapa menjaga kesihatan mental dan fizikal sendiri supaya mereka dapat menjaga insan tersayang dalam jagaan mereka.

Bila bergelar ibu bapa, kita mahu anak tersayang membesar dengan sihat sebagai ibu sudah tentu kesihatan anak menjadi keutamaan kita semasa melalui kehidupan dalam fasa pandemik ini.

Bagaimanapun dengan amalan pemakanan normal bukan mudah memastikan kesihatan anak sentiasa baik. Kadangkala si kecil mungkin mengalami kekurangan vitamin yang diperlukan dalam badan.

Mungkin ramai ibu tidak mengetahui betapa pentingnya dua jenis vitamin iaitu Vitamin A & D untuk memastikan kesihatan sistem imun anak sentiasa baik.

1. Amalkan pengambilan makanan berkhasiat

Ibu perlu tahu apa maksud makanan berkhasiat. Pastikan semasa menyediakan menu makanan ia lengkap mengandungi zat yang diperlukan badan seperti karbohidrat, protein, vitamin dan mineral. Dengan kata lain ia perlu mengandungi sayur-sayuran, buah-buahan dan nasi, mee atau roti sebagai sumber karbohidrat.

Ketika pandemik ini, pengambilan makanan yang kaya dengan antioksida seperti sayur-sayuran dan buah-buahan perlu ditingkatkan kerana ia dapat membantu badan melawan radikal bebas.

2. Rutin bersenam dengan anak

Duduk di rumah dan tidak boleh keluar beriadah atau melakukan aktiviti fizikal di luar bukan alasan untuk tidak membuat sebarang senaman. Aktiviti senaman secara rutin terbukti mampu meningkatkan sistem imun badan. Jadi, ibu ayah kena konsisten ajak anak untuk membuat senaman ringan di rumah kira-kira setengah jam setiap hari atau sekurang-kurangnya tiga hingga empat kali seminggu. Buat gerakan tarian mengikut iringan lagu kegemaran anak juga satu aktiviti senaman mudah yang boleh dilakukan.

3. Pastikan anak mendapat rehat dan tidur yang cukup

Nampak macam senang tapi hakikatnya bukan mudah hendak memastikan si kecil berusia setahun ke atas duduk diam dan berehat. Ini kerana mereka sangat aktif bermain dan sukar untuk berehat atau tidur kecuali disuruh. Kurang tidur boleh memberi kesan pada tahap kesihatan kerana berlakunya penurunan daya ketahanan tubuh badan. Tidur yang cukup dan berkualiti dapat menjadikan tubuh lebih kuat. Kanak-kanak memerlukan tidur berkualiti 10 jam atau lebih dalam sehari.

Pengambilan Scott’s Emulsion yang kaya dengan Vitamin A dan D mengikut dos yang dicadangkan setiap hari membantu menguatkan sistem imun anak anda sepanjang mereka membesar. Scott’s Emulsion boleh diberi kepada anak seawal usianya setahun. Pastikan sistem imun anak sihat dengan amalkan diet yang sihat.

Ini adalah iklan produk suplemen.

MAL16015007NC   MAL20013599XC

Always read label prior to use.

PM-MY-SCT-21-00032

KKLLU: 0827/2021

Asset Expiration Date: 31 December 2023