Bukan mudah nak turun berat badan dengan cepat lagi-lagi lepas bersalin. Tapi ia tak mustahil jika ada kesungguhan. Paling penting kena ingat amalkan pemakanan sihat tanpa memudaratkan diri sendiri.
Secara asasnya, nak turunkan berat badan secara efektif, kurangkan karbohidrat dan lemak. Utamakan makanan yang banyak serat, protein dan vitamin.
Selain mengawal pemakanan, rahsia nak turun berat 5 kilogram setiap minggu boleh cuba minuman air detox secara konsisten seperti yang dikongsikan oleh ibu kepada tiga orang anak, Sophia Safian.
RAHSIA TURUN 5 KILO DALAM 7 HARI
**Detox + Fat Burning Water
Ads
BAHAN:
1 uncang Twinnings Pure Green Tea Halia Lemon Halba
Ads
CARA MEMBUATNYA:
Ads
Masak 1 liter air sehingga mendidih kemudian masukkan hirisan halia, lemon dan halba dan rebus sehingga air kurang separuh. 2. Rendam 1 uncang Pure Green Tea lebih kurang 5 minit. Sedia untuk diminum. 3. Sangat efektif jika diamalkan sebanyak 3x sehari after meal.
Selamat mencuba! Jom kurus seperti saya dari 90 kilo to 52 kilo!
Setiap rumah sekurang-kurangnya pasti ada satu karpet kan? Bukan sahaja untuk dekorasi tetapi juga untuk beri keselesaan kepada seisi keluarga. Biasanya karpet akan diletakkan di ruang tamu atau bilik tidur.
Namun yang menjadi masalah, bucu karpet adakalanya terkepak disebabkan beberapa faktor. Walaupun dah betulkan, tapi seolah tiada penyelesaian.
Paling risau pada anak-anak. Takut semasa berlari tiba-tiba tersadung dan boleh mendatangkan kecederaan. Nak beli yang baru, karpet sedia ada masih elok lagi.
Jadi bagi ibu yang ingin dapatkan penyelesaiannya boleh ikut tip yang dikongsikan oleh pemilik akaun Tik Tok @julespitch.
Caranya betulkan karpet yang terkepak tu sangat mudah tanpa perlu keluarkan modal. Tapi hasilnya terbaik!
Cara Luruskan Bucu Karpet
1) Ambil kain basah atau lembab. Buka dan letakkan atas bucu karpet yang terkepak.
2) Seterusnya, ambil seterika dan on kan suisnya. Tak kisah seterika jenis apa, janji berfungsi elok. Gosokkan atas bucu karpet yang terkepak atas lapisan kain tadi.
Gosok macam biasa sahaja seperti nak gosok baju. Ulang beberapa kali dan tekan di bahagin terkepak itu sehingga nampak bahagian karpet tersebut kembali lurus.
3) Hasilnya selepas gosok dah kembali lurus dan tak perlu lagi asyik nak memperbetulkan sepanjang masa.
Nuget Homemade Versi Sihat Untuk Anak-Anak. Tanpa Kukus, Buatnya Tersangat Mudah!
**P/S: Mesti ramai tertanya-tertanya kenapa perlu lapik kain untuk menggosok karpet terkepak?
Jawapannya kesan karpet tu akan melekat di bahagian permukaan seterika dan akan menyebabkan permukaan tersebut dah tak licin untuk menggosok pakaian lain pula.
Seronok tengok cara layanan Dr Sheikh Muszaphar terhadap anak-anaknya yang begitu mesra dan rapat walaupun sibuk.
Alasan tiada masa dengan anak bukan masalah buat Dr Sheikh Muszaphar kerana sebagai bapa dia akan curi juga masa untuk bonding dengan anak-anak. Tak dapat lama sekejap pun boleh asalkan ada aktiviti manfaat bersama.
Silap kalau kita bangga anak pandai dengan akademik, tapi gagal ajar bab adab. Masa anak kecil lagi ni lah kena banyak tegur tertib kelakuan dia. Cuba semak;
Anak bagi barang macam mana pada kita atau orang lain ? Campak?
– Jangan sentuh, suruh dia datang ambil balik, ajar bagi elok-elok.
Anak bermain di kampung macam mana? Terpukul sepupu, sepahkan mainan, terusik barang rumah dum berdentum pecah.
– Ajar kemas lepas main, jangan sakitkan orang lain, pergi mengaku siapa buat dan ajar MINTA MAAF. Jangan sembunyi. Ajar kejujuran. Ajar keluhuran.
Anak buka jajan manisan, lepas buka sampah letak mana? Kasi kita? Kita yang buang?
– Lepas buka, terus ajar buang dalam tong sampah. Dia belajar kebersihan.
Anak minta sesuatu bantuan macam mana? Bagi arahan suruh mak buat?
– Ajar dia perkataan MINTA TOLONG. Tolong bukakan baju. Tolong bukakan gula ni. Tolong letakkan pinggan ni. Ajar anak tawaduk, bukan memberi arahan.
Bila bagi sesuatu, bila dah tolong anak, biarkan anak pergi berlalu begitu sahaja?
– Mesti ucap TERIMA KASIH. Kalau dia lupa, tanya, “Cakap apa?”. Sampai dia terbiasa. Dia belajar menghargai.
Kita yang mak-mak ni pun kadang gagal buat adab-adab begini pada anak, pada orang lain.
Tak ada orang beradab, tak ada lah orang yang hormatkan ilmu pengetahuan.
Orang tak beradab pun berilmu. Sebab mereka belajar pergi kelas. Pergi sekolah. Tapi tak ada cahaya dalam hati untuk beradab dengan ilmu. Apatah lagi tertib kehidupan.
Virtual Baby Merangkak Race Pa&Ma is back!! Buat mama papa yang ada baby boleh merangkak, inilah masanya untuk anda sertai Virtual Baby Merangkak Race Pa&Ma! Serlahkan kepantasan dan kecomelan si manja merangkak dalam bemtuk video yang kreatif dan menarik.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
