Sejak melahirkan anak keduanya, Alisa Aisyah Mei lalu, pelakon dan pengacara Hanis Zalikha tidak lokek berkongsi pelbagai tip mengenai penjagaan bayi dan anak kecil. Terbaru dia ada memberitahu bagaimana nak bantu bayi yang mula gatal gusi dan asyik merengek tak selesa agar hari-hari yang dilalui sentiasa ceria.
Menurut Hanis ada beberapa petanda yang ditunjuk oleh anak keduanya, Alisa Aisyah.
“Sejak ada anak rutin harian saya banyak berubah. Soal berjaga malam dan menguruskan anak bukan satu hal yang sukar pada saya. Adakalanya rasa penat tetapi saya puas hati membesarkan Eidrees sendiri bersama suami.
Itu yang dikongsikan oleh Anzalna Nasir sejak bergelar ibu kepada buah hatinya Mohamad Eidrees.
“Kalau nak diikutkan saya boleh mempunyai pembantu rumah jika nak tetapi memandangkan masa membesarkan untuk membesarkan Eidrees hanya sekali saja seumur hidup rasa rugi pula.
“Jadi apa yang saya lihat sebaiknya biarlah saya dan suami sama-sama menjaga dan membesarkannya. Tak tahu lagi bila akan merasa pengalaman macam ni,” katanya.
Tambah Anzalna lagi tiada pembantu bukan satu masalah besar baginya kerana suami sangat membantu dalam hal ini. Begitu juga dengan keluarga kedua-dua belah pihak.
“Sekiranya saya dan suami masing-masing sibuk dengan kerja, kami akan meminta ahli keluarga tolong jagakan Eidrees. Namun jika mereka pun sibuk saya sanggup tolak apa-apa tawaran kerana keutamaan saya adalah anak.
Membesarkan Eidrees paling menyeronokkan
Anzalna mengakui membesarkan Eidrees momen paling menyeronokkan dalam hidup.
Biarpun penat, tapi dapat kepuasan bila jaga anak sendiri. Semua boleh tolak ke tepi kerana Mohamad Eidrees.
“Lagi puas hati bila semua benda kita buat sendiri. Tidur tidak cukup atau terpaksa bangun awal bukan masalah kerana saya sudah terbiasa bangun awal. Jadi bukan masalah pada saya.
“Apa yang saya perasan, perangai saya sendiri bertukar sejak ada anak. Saya lebih prihatin dalam hal kebersihan dan penjagaan rumah. Kalau boleh saya hendak pastikan seluruh rumah bersih demi untuk kesihatan Eidrees. Sebolehnya saya tidak mahu ada habuk-habuk yang tertinggal, bimbang memudaratkan Eidrees.
Begitu juga soal makanan Eidrees, semuanya saya sediakan sendiri. Cuma bila ada kerja yang terpaksa saya selesaikan, terpaksalah saya meminta bantuan kakak atau emak mentua untuk tengokkan Eidrees,” ceritanya lagi.
“Dia Yang Saya Tunggu Selama Ini”
Kelahiran Eidrees merubah kehidupan mereka secara total. Anzalna mengakui segala perihal dirinya kini dilupakan seketika sementelah memberi sepenuh perhatian kepada Eidrees.
“Saya tidak kisah berhabis untuk Eidrees, waktu membeli-belah di Paris dan London tempoh hari pun semuanya untuk Eidrees malah kalau hendak tahu saya sudah siapkan beberapa pakaiannya hingga usianya dua tahun. Saya hanya mahu dia gembira dan selesa serta membesarkannya dengan serba sempurna,” kongsinya lagi.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Ramai yang kata bayi skip fasa duduk. Tahukah anda bayi sebenarnya boleh di latih untuk duduk. Mama papa boleh gunakan mulakan 10 cara ini. Apabila bayi mula duduk, lebih banyak aktiviti sensori boleh dilakukan.
Kebolehan untuk duduk ialah satu perkembangan dalam penguasaan motor si manja. Bila bayi duduk, banyak perkara yang boleh dilakukan. Banyak aktiviti rangsangan boleh dilakukan apabila bayi duduk. Jadi mama dan papa boleh latihnya untuk duduk daripada awal supaya skil ini dikuasai dengan mudah.
Bayi mula untuk duduk dari usia 4 hingga 9 bulan. Kebolehan bayi untuk duduk memerlukan bayi untuk menguasai skil motor tertentu iaitu kebolehannya menyokong leher, kebolehan menyeimbangkan badan dan kekuatan otot pada tubuhnya.
1. Sejak lahir, anda boleh mula meniarapkan bayi. Tummy time akan menguatkan otot perut dan otot belakang badan. Keseluruhan otot ini seterusnya akan menguatkan otot leher bayi. Latih bayi untuk menukar posisi dari baring kepada meniarap. Pastikan bayi hanya meniarap semasa dia terjaga, bukan semasa tidur.
2. Pada permulaan, bayi mungkin nampak tidak selesa tetapi lakukan secara berperingkat. Mulakan dari jangka masa seminit dan semakin lama dari sehari ke sehari. Anda juga boleh meletakkan bayi di atas dada dan biarkan dia memandang ke arah anda. Boleh juga letakkannya di atas boppy pillow untuk menyokong bahagian dada dan membuatkan kepalanya lebih tinggi daripada lantai.
3. Apabila bayi sudah boleh menyokong berat kepalanya sendiri (kepalanya mampu tegak), anda boleh letakkannya bersandar kepada bantal dalam kiraan beberapa saat.
4. Bayi boleh dilatih untuk duduk sendiri. Walau pun mempunyai kekuatan otot badan seperti kepala, lengan dan kaki, bayi perlu tahu untuk menyeimbangkan badan. Kebolehan untuk menyeimbangkan badan perlu dikawal oleh neuromuscular iaitu kemahiran yang dikawal oleh otak.
5. Sandarkan pada kerusi atau bantal supaya dia tahu bagaimana rasanya duduk. Pastikan bayi duduk beralas dengan tilam atau tikar mainan lembut.
6. Kedudukan secara tripod amat penting dalam menguasai kemahiran duduk. Bayi perlu tahu bagaimana untuk menyokong badannya menggunakan kedua-dua belah tangan. Ia dipanggil tripod sit di mana hanya boleh dikuasai bayi apabila dia bahagian badannya semakin kuat.
7. Bantal berbentuk C, boppy pillow, kerusi penyokong bayi baik untuk menguatkan otot leher, bahagian belakang bahu dan atas belakang.
8. Bagi melatih bayi menguasai kemahiran duduk, anda boleh meletakkan bayi di depan cermin. Bayi tentu akan seronok melihat imejnya di depan cermin.
9. Selain itu, anda juga boleh letakkan bayi dalam posisi ‘berdiri’ dengan anda memegang bahagian ketiaknya. Ini amat baik untuk menguatkan otot badannya.
10. Apabila bayi sudah pandai untuk duduk sendiri, anda perlu berjaga-jaga. Selalunya bayi akan mula menarik apa sahaja yang dilihat. Jauhi mainan atau peralatan rumah yang beruntaian kerana bimbang akan menyebabkan ia menimpa bayi.
Apabila bayi mula duduk, dia akan menguasai pergerakan merangkak tidak lama lagi. Ini membantunya untuk menguatkan otot bahagian pinggul dan otot bahagian bawah badan untuk berpusing ketika merangkak.
5 AKTIVITI SENSORI BAYI SEMASA DUDUK
Apabila bayi boleh duduk, anda bolehlah melakukan pelbagai aktiviti sensori seperti;
1. Memasukkan objek ke dalam bekas menggalakkan penguasaan koordinasi tangan dan jari.
2. Menarik keluar kain daripada kotak atau bakul.
3. Bermain dengan objek botol sensori di dalam bakul.
4. Duduk di atas rumput atau pasir menggalakkan rangsangan sentuhan.
5. Mula menconteng menggunakan warna air buatan sendiri.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Mama boleh ‘mengajak’ bayi untuk bersenam seawal usia 1 tahun. Kanak-kanak sememangnya suka berlari dan bermain. Itu merupakan sifat semula jadi mereka di samping rasa ingin tahu yang mendalam.
Mama Boleh ‘Ajak’ Bayi Bersenam Seawal Usia 1 Tahun
Sebenarnya anak-anak yang masih kecil juga perlukan aktiviti senaman. Bagaimanapun berapa lama ibu bapa perlu biarkan anak-anak mereka bermain? Pasti ibu bapa ingin tahu mengenai faedah senaman kepada anak bukan?
Sebenarnya ada faedah senaman kepada bayi dan kanak-kanak selain membantu mengeluarkan peluh yang mama dan papa mungkin tidak tahu!
Aktiviti fizikal berbeza mengikut usia
Penting untuk ibu bapa tahu bahawa senaman yang diperlukan oleh kanak-kanak berbeza mengikut usia mereka. Namun, secara umumnya, kanak-kanak dan remaja perlu lakukan dua jenis senaman setiap minggu iaitu senaman aerobik serta senaman yang boleh menguatkan otot dan tulang.
Mereka Juga Perlu Bersenam
Menurut The Australian Parenting Website, bayi yang berumur 1 tahun ke bawah perlukan banyak masa bermain. Jika mereka masih belum berjalan, sudah memadai jika mereka meniarap lebih dari 30 minit sehari.
KANAK-KANAK YANG BERUMUR 1 TAHUN KE ATAS PULA PERLU KEKAL AKTIF SEKURANG-KURANGNYA 3 JAM SEHARI. JUMLAH JAM INI TERMASUKLAH MASA YANG MEREKA GUNAKAN UNTUK BERMAIN. SAMA JUGALAH DENGAN KANAK-KANAK YANG BERUMUR 3 HINGGA 5 TAHUN.
Bagi kanak-kanak 5 hingga 18 tahun pula, mereka perlu melakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya satu jam dan diikuti pula dengan aktiviti yang ringan selama beberapa jam setiap hari. Lebih baik jika mereka boleh lakukan aktiviti yang boleh menguatkan tulang dan otot 3 kali seminggu.
Nampak seperti banyak senaman yang perlu dilakukan bukan? Jangan risau, sebahagian besar kanak-kanak dan remaja telahpun melakukan aktiviti fizikal yang mencukupi.
Cuba sesuaikan senaman mengikut umur anak-anak anda
Aktiviti seperti lompat tali dan bermain di tapak permainan antara contoh senaman yang bagus untuk mereka. Dua aktiviti ini sebenarnya sudah cukup untuk memenuhi tuntutan 1-2 jam senaman setiap hari.
Selain itu, anda juga boleh galakkan anak yang lebih dewasa untuk bermain bola sepak, badminton ataupun futsal untuk kekal cergas. Namun, kebaikan bersenam bukan terhad kepada aktiviti sukan sahaja! Ada banyak lagi aktiviti lain yang boleh mengeluarkan peluh seperti menari, mendaki, berbasikal, bermain papan luncur dan macam-macam lagi.
Ibu bapa perlu lebih kreatif memilih aktiviti fizikal kanak kanak!
Bagaimana jika anak seorang yang pendiam dan tidak suka bersenam? Ketika inilah ibu bapa perlu menjadi lebih kreatif dalam mengajak mereka bersenam.
Sebagai contoh, jika anak sukakan alam sekitar, cuba ajak mendaki bersama-sama sambil menghayati keindahan alam semula jadi. Jika anak suka melukis pula, mungkin anda boleh bawa mereka melawat pameran seni secara berkala. Gunakan pengangkutan awam untuk banyak berjalan.
Ini juga boleh merapatkan hubungan sesama ahli keluarga. Selain itu, jika anda ingin bersenam, cuba ajak ahli keluarga untuk turut serta. Selain memastikan anak anda kekal sihat, ibu bapa juga perlu menjadi teladan yang baik untuk anak-anak.
Ibu bapa yang cergas dan sihat adalah contoh yang terbaik untuk mereka. Terapkan dalam diri anak-anak anda bahawa kesihatan merupakan sesuatu yang amat penting dan sangat bernilai.
Kanak-kanak dan remaja yang kerap bersukan bukan sahaja akan bertambah cergas, malah mempunyai kekuatan otot dan stamina yang baik.
Tambahan lagi, senaman juga boleh membuatkan fungsi kognitif jadi bertambah baik. Mereka akan lebih mudah untuk belajar dan mengingat jika melakukan senaman pada masa yang sama.
Bagaimana ibu bapa boleh pastikan anak kekal aktif?
Sebagai ibu bapa, anda bertanggungjawab untuk memastikan anak anda bersenam dengan baik. Ada beberapa cara yang boleh diamalkan supaya anak faham tentang faedah senaman.
Antaranya ialah:
*Mulakan ketika mereka masih kecil. Disebabkan kanak-kanak sememangnya suka bermain, tunjukkan galakan anda kepada mereka dengan menyediakan peralatan dan tempat yang selamat untuk bermain.
*Pastikan anda boleh jadi contoh yang baik kepada mereka. Jangan abaikan senaman dan lakukannya secara berkala supaya anda kekal sihat dan cergas.
*Lakukan aktiviti fizikal bersama ahli keluarga anda. Terangkan kepada mereka mengenai kebaikan bersenam.
*Berikan anak hadiah berbentuk alatan permainan seperti basikal, bola sepak, raket, kasut roda dan sebagainya untuk menggalakkan mereka bermain secara aktif.
*Bawa anak anda ke tempat yang sesuai untuk bersenam seperti taman permainan, padang bola, ataupun gelanggang badminton.
*Kekal selamat ketika bermain. Ibu bapa jangan lupa untuk membelikan anak-anak peralatan perlindungan seperti helmet jika anak anda melakukan aktiviti yang mempunyai risiko kecederaan yang tinggi.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Bersempena dengan Bulan Menabung Simpan SSPN (BMS) 2024, pertandingan Baby Merangkak Race Pa&Ma X Simpan SSPN telah diadakan di MyTown Shopping Centre, Kuala Lumpur,...