Proses kehamilan dan kelahiran adalah salah satu fasa perubahan dalam kehidupan seorang wanita yang mana ia boleh mendatangkan ketidakseimbangan dalam diri wanita tersebut. Ia boleh dianggap sebagai satu proses kematangan diri, walaupun sesetengah wanita, mungkin menghadapi masalah.
Artikel Menarik: “Ya Allah Panjangkan Umur Anakku.” Aafiyah Perlukan Rawatan Masalah Jantung Terbalik
Penyakit mental selepas bersalin boleh dibahagikan kepada tiga kategori:
- Gangguan emosi postpartum
- Kemurungan postpartum atau meroyan
- Psikosis postpartum, juga disebut meroyan
(Postpartum=waktu selepas bersalin)
Kebiasaanya emosi si ibu selepas bersalin sangat sensitif, keadaan dirinya yang penat dan tempoh berpantang yang mencabar boleh mempengaruhi emosi sehingga menyebabkan Postpartum Depression. Namun ramai yang tidak mengambil serius tentang hal ini.
Bacaan WAJIB buat semua LELAKI… Postpartum Depression is REAL… 😭
Elakkan orang tersayang menjadi mangsa seterusnya…. 😭 Emosi wanita jangan dibuat main.. lebih-lebih lagi pada wanita mengandung, berpantang dan menyusukan anak.
Terlalu banyak kes yang meruntun jiwa melibatkan wanita..
Kes mak kelar anak.
Kes ibu campak bayi baru lahir dari rumah.
Kes meroyan.
PPD (post partum depression) is REAL.
Sakit ni melibatkan emosi dalaman yang sesiapa tidak tahu.. selain orang yang mengalaminya..
Kadang kita tengok isteri kita normal, happy.. nampak macam takda masalah, tetapi kita tidak tahu apa yang terbuku di dalam hati dan sebaliknya.
Seharusnya kita rajin bertanya bukan ‘buat bodoh’ buat tak reti bila tengok isteri penat.. leka main handphone sambil tengok isteri susukan anak dan suapkan anak yang lain makan..
Suami kena rajin ‘BERTANYA’.
Konsep bertanya sangat digalakkan dalam rumahtangga.
TANYA isteri ‘ dah makan ke belum?’
TANYA isteri ‘ macamana anak-anak hari ini?’
TANYA isteri ‘ ada apa-apa kerja rumah yang masih berbaki?’
TANYA isteri ‘ sayang penat? Rehatlah dulu’
Ada sesetengah suami, tak perlu ditanya.. tengok dari reaksi isteri automatic kita tahu keadaan dia seharian. Terus tolong urus anak dan sediakan apa yang patut. Tolong jangan buat tak tahu sedangkan diri tu TAHU!
Jangan pandang remeh bila isteri mula tunjukkan tanda-tanda ini:
1. Moody dan sensitif tak tak tentu pasal.
2. Diri sendiri tak terurus.
3. Mengasari anak.
4. Tak cukup tidur.
5. Berhalusinasi sendiri.
Suami.. jangan biar isteri sendiri dalam segala hal. Bila isteri sering menangis, bantu dia.. zikir dan doa dalam hati kita.
Cium, pujuk dan peluk dia seeratnya.
Jika dia sedang ceritakan masalahnya, dengar luahan hati dia.
Diam dan dengar tanpa bantah.
Teruskan suntik kata-kata semangat dan dorongan buatnya.
Artikel Menarik: Air Mata Seorang Ibu! Demi Selamatkan Bayi, Dipaksa Bersalin Selepas Positif Covid
Wanita yang sedang mengalami tekanan perasaan hanya memerlukan sesorang untuk dia meluah rasa, untuk melepaskan apa yang selama ni terbuku dihati dia..
Dia rasa sesak dalam kepala.. kemarahan dia membuak-buak.. otak dan fikiran dia bercelaru.. kadang-kadang cakap pun dah tak betul.
Lagi satu! Jangan biar orang sesekeling mencemuh atau mengkritik kelemahan isteri anda berjemaah.. tak kiralah mak mertua ke, pak mertua ke, jiran-jiran, adik beradik atau pun mak ayah wanita itu sekali pun..
Tolong bercakap mewakili dirinya.. bela dan tunjukkan tanggungjawab anda kepadanya.
Wanita meroyan, tidak ingat dan tidak sedar siapa dirinya.. ianya boleh berlaku pada sesiapa sahaja.. tak kisah lah dia pengarah urusan ke, cikgu ke, surirumah mahupun ustazah.. kalau dah penat dan stress mungkin dia akan ‘TERTEWAS’.
SUAMI.. jangan marah seorang wanita ketika emosi dia tidak stabil.
Jangan sakiti hatinya.. jangan mengukit! Jangan berkira!
Jika dia salah, tegur dengan baik.
Jika dia penat, urut dia.
Jika dia sibuk melayan anak, uruskan kerja rumah yang lain.
Bantu dia di sebalik nya..
Kredit : Syukriyah Idrus, MyHealth Portal
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Macam Mana Ibu Ayah, Begitulah Anak. Jangan Marah, Lihat Diri Sendiri Dulu
Seperti mana sikap ibu ayah, ia akan ‘menurun’ pada anak-anak. Oleh itu, ibu ayah sendiri harus menunjukkan contoh yang baik serta menerapkan nilai murni dalam diri anak-anak. Jika anak-anak diajar sejak kecil untuk menjaga tingkah laku, mereka akan disayangi dan membesar menjadi anak yang baik.
Sebagai ibu ayah, terdapat tujuh jenis adab yang perlu kita ajarkan kepada anak-anak sedari mereka kecil. Apabila anak-anak sudah menguasai adab-adab ini, mereka akan membesar sebagai individu yang sopan dan disenangi ramai.
Artikel Menarik: [Ibu Ayah Wajib Tahu Kat Mana Nak Cium & Sentuh Supaya Berkesan Di Hati Anak]
7 JENIS ADAB, AJARKAN PADA ANAK-ANAK
#1. Minta tolong dan berterima kasih
Ini perkara asas yang perlu diajarkan pada anak-anak. Biasakan mereka untuk menggunakan perkataan “Tolong” apabila menginginkan bantuan dan mengucapkan “Terimakasih” apabila menerima sesuatu daripada sesiapa. Terangkan kepada mereka, yang hal ini bukan saja perlu dibuat ketika mereka bersama anda tetapi perlu diucapkan kepada sesiapa sahaja.
#2. Tidak menyampuk
Ajarkan juga supaya anak tidak menyampuk ketika sesiapa bercakap. Tegaskan kepada mereka, ia adalah perbuatan yang biadap jika kita menyampuk ketika orang lain bercakap. Jangan ajarkan supaya mereka tidak menyampuk ketika orang dewasa bersembang tetapi sesiapa sahaja. Jika hanya diajarkan jangan menyampuk ketika orang dewasa bercakap, nanti mereka akan buat begitu apabila kawan-kawan bercakap.
#3. Tidak kritik atau ejek orang lain
Sebagai ibu ayah, kita perlu ajar anak-anak supaya menjaga mulut. Jangan suka mengejek atau mengkritik orang lain. Biasanya jika anak-anak, salah satu perkara yang selalu dijadikan bahan ejekan adalah fizikal kawan-kawannya. Selain itu, ajarkan juga kepada anak-anak agar tidak mengkritik tentang perkauman. Didiklah anak-anak untuk sentiasa memuji dan menghargai orang lain.
Artikel Menarik: [Sayangkan Bayi, Peluk Cium Selalu. Tak Perlu Mainan Banyak, Dia Tak Reti Main Pun!]
#4. Suka berkongsi
Salah satu adab lain yang perlu diajarkan pada anak-anak adalah kesanggupan mereka untuk berkongsi dengan orang lain. Selain dengan adik-beradik sendiri, didik anak untuk sentiasa berkongsi dengan orang lain. Dengan cara ini, anak-anak boleh berlajar untuk bertolak ansur serta bermain bersama-sama tanpa perlu bergaduh.
#5. Bercakap lembut di telefon
Ajarkan pada anak-anak untuk mengangkat telefon dnegan sapaan yang lembut. Gunakan permulaan ayat seperti memberi salam atau “Hello” dengan lembut. Kemudian, ajarkan juga kepada anak untuk menggunakan kata-kata yang baik semasa berkomunikasi dengan orang di telefon.
Artikel Menarik: [Ini Sebenarnya Kos Membesarkan Seorang Anak Di malaysia Terutama Di Ibu Kota]
#6. Adab bermain
Ketika anak bermain di luar rumah, disiplinkan mereka untuk membersihkan kaki dan terus mandi apabila selesai bermain. Selain itu, ibu ayah juga boleh menetapkan masa untuk anak-anak bermain di luar. Ajari mereka untuk menepati dan menghormati masa yang anda berikan kepada mereka. Dengan cara ini, secara tidak langsung anda dapat mendidik mereka untuk menjadi individu yang menghormati masa serta berdisiplin.
#7. Adab makan
Paling penting, ajarkan anak-anak untuk menunggu semua orang ada di meja makan terlebih dahulu sebelum mula makan. Selain itu, didiklah mereka untuk tidak bercakap ketika mulut penuh. Sebaiknya, didik anak untuk tidak bercakap ketika sedang makan. Ajar mereka untuk makan secara tertib dan tidak gelojoh. Paling penting, ajar mereka untuk menghormati dan menghargai makanan serta elakkan tabiat membazir.
Untuk membentuk sahsiah diri anak, banyak lagi adab lain yang harus diajarkan kepada mereka. Didiklah mereka perlahan-lahan supaya mereka terbiasa dan perkara itu menjadi tabiat. Apabila perkara itu selalu mereka lakukan, mereka tidak perlu diajar lagi pada masa depan tentang cara-cara untuk menjadi anak yang baik.
Sumber: Hello Doktor
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Taska Mana Yang Bagus Untuk Anak? Ibu Ayah Boleh Follow Tip Ini Masa Nak Survey
Bila nak masuk tahun baru, mesti akan ada ramai ibu bapa survey dan carikan taska untuk anak buat kali pertama atau bercadang untuk tukar taska.
Ok, TASKA ni sebenarnya adalah singkatan Taman Asuhan Kanak-Kanak khas iaitu tempat pusat jagaan kanak-kanak antara 2 bulan – 4 tahun.
Ada beberapa perkara penting yang perlu diambil kira sebelum buat pilihan taska yang sesuai untuk anak selain faktor lokasi dan yuran bulanan.
Apakah soalan-soalan yang perlu ditanya apabila kita survey atau mencari tempat asuhan anak-anak?
Perkongsian dari Puan Fadzielah Ayub ini boleh membantu ibu ayah untuk cari tempat terbaik anak-anak sementara pergi bekerja.
Kadang-kadang bila survey, tak tahu nak tanya apa pada pengusaha taska.
Nampak simple, tapi sebenarnya kita perlu ambil tahu dan pertimbangkan sebelum buat keputusan. Bayaran yuran adalah soal kemudian.
- WAKTU OPERASI
– Tanya jadual waktu operasi terlebih dahulu.
– Kebanyakkan taska bermula seawal jam 7.00 pagi – 6.30 petang. Dan ada juga bermula jam 7.30 pagi.
– Cas ‘Over Time’ (OT) akan dikenakan jika awal atau lebih waktu operasi. - PEMAKANAN
– Adakah makanan akan disediakan?
– Berapa kali sehari waktu makan?
– Minta kebenaran untuk tengok senarai menu makanan yang disediakan.
– Jika menu tidak sesuai untuk anak, minta kebenaran untuk bekalkan makanan dari rumah.
– Pemakanan di taska sangat penting kerana boleh mempengaruhi perkembangan anak termasuk otak. - MANDI
– Tanyakan waktu atau jadual mandi anak di taska.
– Ada sesetengah taska tidak akan mandikan anak pada waktu pagi. Jadi ibu bapa perlu mandikan anak terlebih dahulu sebelum hantar ke taska.
– Minta kebenaran untuk tengok tandas atau tempat anak dimandikan dan pastikan ianya bersih dan selamat untuk anak. - WAKTU SALIN LAMPIN
– Tanyakan waktu salin lampin berapa kali?
– Ada sesetengah taska, mandi hanya sekali sehari dan hanya tukarkan lampin 3-4 kali pada waktu tertentu dan bila perlu. - SUSU
– Jika anak masih menyusu, tanyakan jadual atau kekerapan anak diberi minum susu.
– Adakan berpengalaman menguruskan EBM (susu ibu)? - WAKTU TIDUR
– Tanyakan waktu tidur anak jam berapa dan berapa kali sehari sekali.
– Minta kebenaran untuk melihat tempat tidur yang disediakan.Tengok jenis tilam atau katil yang digunakan.
– Pastikan tempat tidur yang disediakan itu bersih dan selesa.
– Adakah tempat tidur kanak-kanak lelaki dan perempuan diasingkan atau tidak? - TEMPAT AKTIVITI ANAK
– Minta kebenaran untuk tengok tempat anak bermain dan belajar.
– Pastikan tempat tersebut bersih dan selamat.
– Tiada peralatan elektrik, perabot yang boleh membahayakan anak yang tengah lasak.
– Tengok juga jenis alas tikar atau karpet yang digunakan di tempat anak bermain. Takut alas yang digunakan tikar yang dah koyak boleh bahayakan anak jika tertelan. - MODUL PENGAJARAN
– Tanyakan juga mengenai modul atau program yang digunakan contohnya berasaskan modul PERMATA atau tidak?
– Adakah pengasuh atau guru bertauliah?
– Minta kebenaran untuk tengok contoh aktiviti yang telah dilakukan
– Adakah penggunaan gajet dibenarkan?
– Boleh tengok contoh aktitivi taska di FB Page taska jika ada. - KELULUSAN DAN KESELAMATAN
– Adakah taska mendapat kelulusan dan berdaftar JKM?
– Jika tidak, apa jaminan pihak taska untuk keselamatan kanak-kanak?
– Adakah kanak-kanak yang tidak divaksin diterima masuk juga?
– Adakah taska dilengkapi dengan CCTV? - JUMLAH KANAK-KANAK
– Tanyakan jumlah kanak-kanak dan pengasuh atau guru.
– Ini penting kerana nisbah pengasuh dan kanak-kanak yang dibenarkan adalah seperti berikut:
Usia 0-1 tahun- 1 pengasuh : 3 kanak-kanak (1P:3K)
Usia 1-2 tahun- 1 pengasuh : 5 kanak-kanak (1P:5K)
Usia 2-4 tahun- 1 pengasuh: 10 kanak-kanak (1P:10K)
- BAYARAN
– Tanyakan yuran bulanan dan yuran pendaftaran, bayaran OT serta lain-lain yang berkaitan.
Kenapa tanya harga dan bayaran lebih masa kemudian sekali? Supaya kita lebih terbuka untuk buat penilaian.
Kadang-kadang bila tahu harga mahal, terus tidak berminat untuk tanya lebih lanjut. Sedangkan mungkin ada sebab ata kelebihan yang menyebabkan yuran mahal berbanding yang lain.
Akhir kata, buat pilihan yang terbaik dan berbaloi dengan yuran yang dikenakan supaya kita tidak menyesal di kemudian hari.
Sumber: Fadzielah Ayub
Kredit Gambar: programpermata.my
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Cara Ibu Ini Kawal HFMD Anaknya Dengan Beri Makanan Semulajadi Untuk Sistem Imun Badan
Walaupun doktor cakap TIADA UBAT mahupun VAKSIN yang boleh cure atau prevent HFMD, ibu bapa boleh meningkatkan sistem imun badan anak untuk melawan virus tersebut dengan cara menjaga pemakanan anak.
Bagaimana caranya? Ok memandangkan kanak-kanak antara yang paling berisiko, sebagai ibu bapa kita ikhtiar dengan memberi anak makanan semulajadi yang kaya dengan pelbagai khasiat.
Apa yang dikongsikan oleh ibu ini, Puan Chinatsu Hayami di Facebooknya, dia memang mengamalkan corak pemakanan sihat. Mungkin jika anak itu terkena juga HFMD, tempoh untuk sembuh agak cepat dan tak memberi mudarat pada anak. Ikuti perkongsiannya
BOOST IMMUNE SYSTEM supaya yang kena HFMD cepat sihat dan yang belum kena HFMD tak berjangkit, makanya ibu pun gigihla pi shopping beberapa jenis foods untuk boost immune system Qhaeera dan Qhaleef.
Walaupun HFMD biasanya berjangkit pada kanak kanak bawah 5tahun, tapi still kena jaga juga takut Qhaleef dan kita yang adult ni pun berjangkit sama.
HFMD tiada ubat mahupun vaksin sebab doktor cakap virus dia pelbagai. So belum ada lagi 1 ubat mahupun 1 vaksin untuk hapuskan semua jenis virus tu one shot. Ubat yang diberikan biasanya hanya untuk meredakan ketidakselesaan pada pesakit.
Makanya jomla pakat tingkatkan immune system kita dan anak-anak dengan makanan yang ada, serta jaga kebersihan. Bila immune system kuat, bukan takat HFMD je, penyakit dari virus lain pun susah nak hinggap. InsyaAllah
Sumber: Chinatsu Hayami
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
