Nampak macam biasakan tapi inilah yang boleh mengukuhkan hubungan suami isteri walaupun dah ada anak ramai.  Ketahuilah, siapa tak dating suami isteri memang rugi besar. Mana tidaknya, kalau sibuk dengan alam kerjaya, balik rumah, dengan anak lagi. Alamak memang tak sempat la nak dating.

Dating ini bukan untuk orang yang couple, bukan untuk budak-budak tapi untuk mereka yang bergelar pasangan suami isteri. Dating high class ini sangat-sangat penting untuk kedua-dua pasangan.

Berikut perkongsian dari Najmi Nawawi mengenai apa kebaikan dating untuk pasangan suami isteri yang mungkin sebelum ini rasa tak perlu sebab tak ada masa urus anak dan keluarga.

1 – Update Emosi

Bukan apple ios je yang penting untuk kita update, emosi pasangan kita pun penting untuk kita update. Lebih-lebih lagi kalau kedua-dua pasangan bekerja.

Nak juga tahu apa perasaan dia dengan apa berlaku dekat tempat kerja, dengan kawan-kawan, bahkan antara ahli keluarga pun. Kalau tak update nanti tak synchronised emosi kedua-dua pasangan. Nanti mula akan muncul isu suami tak faham isteri dan sebaliknya.

2 – Confessions Time

Ini sangat penting. Memang dah jadi fitrah perempuan, suka bercerita. Kalau ada apa yang tak disukanya lebih baik dia cerita dekat kita dulu sebelum dia sebar media sosial.

Suami perlu main peranan dan jadi dominan untuk mulakan sesi confessions ni. Pada waktu berduaan itu, boleh mulakan dengan pegang tangan isteri. Tatap mata dan tanya macam biasa. Ini kunci dia, lepas tu sediakan telinga untuk mula mendengar.

3 – Depression Prevention

Kau tahu kan, sekarang ini tahun 2018. Depression awareness semakin diakui ramai kepentingannya. Dah banyak NGO ditubuhkan bagi menangani isu ini. Sebelum ianya berjangkit pada kita, belajarlah untuk listen.

Untuk huraikan tentang depression ini memang tak cukup ruangan ini, aku kena buat artikel khas lain pula. Tapi point aku ialah tersangat bagus kalau suami isteri dapat luangkan sedikit masa untuk dating, agar kita boleh lebih faham pasangan.

4 – Nafkah Batin

Pasangan suami isteri mana ada masa. Lagi kalau anak dah dua tiga orang. Kau ingat macam mana, katil pun dah sempit. Cadangan aku, kalau ada pasangan yang mc, seorang lagi ambil anual leave untuk dating bersama pasangan kau. Anak hantar taska. Haha.

Dijadikan pasangan itu untuk menyempurnakan fitrah lelaki dan perempuan. Tak perlu hurai lebih, tapi kau faham sendiri. Kalau tak ada masa, cari masa dan create space untuk bersama. Banyak keruntuhan rumah tangga pun berpunca dari hal ini, jika gagal disempurnakan.

5 – Love Birds

Moment moment sweet ialah sesuatu yang kita atau pasangan kita akan kenang sampai mati. Mungkin ada moment bagi kita biasa je, contoh kita angkat beg berat depan pasangan. Untuk kita, tak ada apa-apa. Tapi bagi pasangan kita itulah moment yang boleh buat dia tersenyum teringat nanti.

Otak manusia akan ingat moment pada waktu hati tenang dan bahagia. Moment itu akan disimpan dalam bahagian istimewa otak manusia. Ianya akan menjadi perisai untuk hadapi bad day satu hari nanti. Tapi kalau dating pun tidak, bila masa kita nak create moment moment ini.

Cuba ingat balik, apa moment paling anda suka tentang pasangan anda?

Sumber: Najmi Nawawi

Tidur sangat penting untuk kanak-kanak kerana tidur yang cukup memastikan otak dan tubuh kanak-kanak dapat membesar dan berkembang dengan baik. Kajian juga telah menunjukkan bahawa tidur adalah penting untuk kecergasan serta pelbagai fungsi utama anak-anak.

Menurut Hana Shahadan, yang juga pengasas Mommy Hana, dia berkongsi 7 ilmu tidur anak yang ramai ibu bapa tidak tahu sebagai panduan memastikan anak dapat tidur yang selesa dan cukup.

#1 Gunakan lampu tidur.

Lampu tidur yang malap cahayanya mampu menaikkan hormon melatonin anak. Hormon ini mampu membantu anak rasa mengantuk dengan lebih cepat.

#2 Jaga waktu tidur anak.

Sebolehnya pastikan anak tidur pada waktu yang sama setiap malam. Sebaiknya, tidurlah sebelum pukul 10 malam.

Berdasarkan kajian, anak yang mempunyai masa tidur yang sama lebih berkemahiran dalam membaca serta pandai matematik.

#3 Jauhkan gadget sebelum tidur.

Gadget mempunyai magnet yang sangat kuat terutamanya anak. Sekali anak dapat, sukar untuk dilepaskan, membuatkan mereka mengamuk dan menjadi liat untuk melelapkan mata.

#4 Hindari kafein.

Kafein ni bukan sekadar kopi. Iyea la, takkan la kita pun nak bagi kopi dekat anak kecil pula, kan?

Tapi jangan tak tahu, selain kopi, teh, coklat, aiskrim dan cereal juga mempunyai kafein. Jadi sebaiknya, cuba hindari makanan sebegini sebelum mahu tidurkan anak.

#5 Elakkan anak dari overtired

Aktiviti yang memenatkan ini memang sangat bagus untuk anak, tapi seeloknya jangan dibuat pada waktu malam, tetapi buatlah pada waktu petang.
Biasanya anak yang overtired akan susah untuk tidur.

#6 Sediakan tempat khas untuk anak tidur.

Jangan buat aktiviti lain di tempat tersebut kecuali untuk tidur. Lagi baik jika kita sudah didik anak untuk tidur di tempat yang sama sejak mereka masih kecil lagi.

Bila ada tempat khas untuk anak tidur, ianya mampu membuatkan anak cepat lelap kerana badan dan otak anak boleh berhubung dengan tempat itu sebagai tempat untuk tidur.

#7 Jadikan tidur siang sebagai rutin buat anak.

Tidur siang untuk anak ini tidak perlu terlalu lama. Cukuplah sekadar 15-30 minit setiap hari untuk topup kembali waktu tidur mereka yang terkurang.

Jangan pula terlebih tidur, takut-takut anak jadi susah tidur pada waktu malam. Lagipun kalau anak terlebih tidur waktu siang, badan mereka akan lebih cepat rasa penat dan malas.

Dan ya, waktu tidur siang ini berbeza mengikut usia anak. Semakin kecil anak, maka semakin baik untuk mereka dapatkan tidur siang dengan lebih lama.

#8 Ibu ayah pun tidur sekali.

Bila kita sudah minta anak tidur awal, kita pun kenalah tunjuk contoh tauladan yang baik dengan tidur juga. Boleh bayangkan, ibubapa minta anak tidur, tapi kita masih tengok tv atau main hp. Agak-agak anak mahu tidur?

Lagipun, sangat bagus kalau ibubapa dapat tidur awal. Jika ada perkara mahu dibuat, boleh dibuat dengan bangun pada awal pagi.

#9 Pasangkan audio.

Audio penenang ini sangat berguna lagi-lagi buat anak yang sukar untuk tidur. Antara audio yang boleh dipasang ialah bacaan Al-Quran, alunan zikir serta lullaby.

Sebaiknya pasangkan audio ini melalui peranti yang bebas radiasi seperti Islamic Audio Device.

Ianya selamat untuk minda dan perkembangan anak, selain mampu membuatkan anak mendapat deep sleep yang sangat bagus untuk kesihatan diri.

Kredit: Hana Shahadan,
Zikir tidur

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)

Jika seorang suami melihat peritnya isteri nak melahirkan anak, mesti air mata jantan akan menitik. Sekuat, segagah seorang lelaki pun belum tentu boleh berada dalam situasi ini.

Walaupun orang kata wanita ni ada kelemahannya, tetapi kekuatan yang sukar ditandingi lelaki adalah saat mengeluarkan seorang zuriat. Pengorbanan ini perlu suami hargai agar sentiasa menghargai isteri sepanjang masa dan sama-sama rasa bertanggungjawab untuk membesar dan mendidik anak menjadi khalifah berjaya di dunia dan akhirat.

Perkongsian Ustaz Mujahidin Al Banjari dari Pusat Perubatan Islam Al-mujahidin mengenai pengalamannya sendiri berdepan detik yang sukar dilupakan cukup membuatkan dirinya cukup kagum dengan wanita bergelar isteri dan ibu.

Pengalaman Tak Akan Dilupakan Seumur Hidup

Tak lupa saya bila kali pertama melihat isteri saya melahirkan anak ketiga saya. Pengalaman itu pasti saya tidak akan lupakan seumur hidup saya. Anak ketiga ini tarikh waktu bersalin telah di tetapkan doktor. Sebelum ini saya tak berpeluang masuk dalam bilik bersalin. Di sebabkan sudah 2x operate doktor sarankan yang ke 3 ini pun operate juga. Waktu dan masa telah di tetapkan.

Pada jam 8.00 am kami sudah sampai di hospital untuk temujanji dengan doktor untuk masuk wad.. Dalam pukul 9.00 am isteri saya di siapkan untuk tukar baju, buat persiapan untuk bersalin.

Tepat jam 10.15 am nurse panggil saya masuk ke dalam..Masa tu saya di arahkan tukar baju dan seluar untuk masuk ke dalam bilik bedah..Sampai je ke dalam saya dah lihat isteri saya sudah terbaring….Segala kelengkapan semua telah sedia..Ketika itu isteri saya sudah di suntik bius separuh badan…

Tak Sanggup Tengok Perut Isteri Di Hiris

Bila lihat sendiri depan mata proses operate di jalankan. Mula-mula doktor menghiris perut isteri saya, banyak kali juga doktor hiris, ketika itu perasaan melihat isteri di hiris hati saya berkata “Ya Allah teruknya…Sakitnya….😥”

Ketika itu menitis air mata saya melihat tetapi saya gagahi juga, cuba sapu air mata saya, tetap mengukir senyuman pada isteri saya..Ketika proses itu isteri dalam keadaan sedar. Beliau di bius separuh badan. Hanya di naikkan kain di depannya agar beliau tak nampak proses pembedahan tersebut.

Isteri bertanya berkali-kali baby dah keluar belum abang? Saya cakap belum sambil menggengam erat tangan beliau.. Selepas perut di hiris doktor skop perut tersebut tarik bagi besar, skop tersebut di ikat tali, tali tu di tarik panjang di ikat tepi kepala isteri saya.. Isteri tanya tali apa ini abang?” Saya hanya mampu senyum je..

Pada ketika itu kaki ini dah menggigil tengok perut dah besar terbuka..Selepas tu doktor keluarkan air ketuban..Ketika itu banyak air keluar dengan darah yang banyak.. Ya Allah makin ketakutan saya masa tu. Bila air itu sudah kering, barulah nampak kepala baby…Doktor keluarkan baby dengan berlumuran darah yang banyak. Masa tu perasaan bercampur baur gembira dan ketakutan. Gembira melihat baby yang keluar, tetapi dalam masa yang sama ketakutan melihat perut yang berlumuran darah…Doktor cuci dalam perut, gunting, jahit sehingga saya sendiri tak sanggup melihatnya…

Ketika itu saya terfikir, macam ini la ibu melahirkan aku dulu..Begitu susah nak mengandungkan aku..Bergadai nyawa untuk melahirkan aku…😥Itu lah insan bernama Wanita..Insan yang bernama Ibu…Insan yang amat istimewa di ciptakan Allah…Pengorbanan mereka pada seorang lelaki amat besar tiada mampu di balas buat selamanya…Di sebabkan itulah Syurga di telapak kaki ibu..

Hati Suami Yang Keras Boleh Jadi Lembut

Bila melihat proses bersalin tersebut, hati yang keras menjadi lembut, menjadi sedih, terharu melihat pengorbanan isteri, rasa terasa amat insaf diri ini melihatnya..Kita insan biasa tak lari dari melakukan kesilapan. Kadang-kadang ada juga buat isteri terluka dengan sikap kita, kadang-kadang ada juga buat ibu kita terluka pada sikap kita…Tetapi bila melihat sendiri depan mata proses bersalin tersebut rasa tak nak melukakan hati mereka lagi.

Tak nak mereka rasa sedih lagi, tak nak mereka rasa kecewa tak nak mereka rasa susah lagi..Kerana mereka insan yang bernama wanita amat istimewa…Mereka bergadai nyawa melahirkan anak kita..Ibu kita juga bergadai nyawa melahirkan kita…Hargailah mereka selagi mereka masih ada bersama kita….

Terima kasih Mak melahirkan ku….
Membesarkan ku dari kecil hingga dewasa..Sabar melayan kerenah anak mu ini…
Banyak Nyusahkan Mak Abah dulu
jasa Mak Abah tak mampu ku balas buat selamanya…💓💓💓

Manakala Isteri ku…
Terima kasih sayangg….
Melahirkan anak-anak kita yang amat comel..Menjadi pelengkap cinta kita…
Susah senang sentiasa bersama ku..
Selagi hayat ku ini ada akan ku sentiasa bersama mu…
Akan ku cuba bahagiakanmu buat selamanya…
Moga jodoh kita berkekalan selamanya Aamiin..

Saya doakan agar semua pesakit2 ku yang masih belum di kurniakan Cahaya Mata agar di permudahkan Allah mendapat Cahaya Mata pertama..Di kurniakan Cahaya Mata Yang sihat tubuh badan,yang soleh dan solehah Aamiin Ya Allah…

#HargailahMerekaSelagiMerekaMasihAda..
#TakSanggupMelihatMerekaTerluka..
#AmatBesarPengorbananMereka
#InsanYangBernamaWanita

Sumber: Pusat Perubatan Islam Al-mujahidin