Kebanyakkan ibu bapa zaman sekarang terlalu sibuk sehingga tiada masa untuk membawa anak-anak bermain dan pendedahan kepada cahaya matahari. Tambah pula bagi yang tinggal di kawasan rumah bertingkat.
Sebolehnya, luangkan sedikit masa untuk bawa anak main matahari kerana anak-anak sangat memerlukan cahaya matahari untuk perkembangan kesihatan mereka.
Jam berapa anak kena main matahari untuk kuatkan imuniti?
Main matahari kena jadi aktiviti harian anak-anak.
Kebaikan matahari;
– Kuatkan imuniti anak
– Kuatkan tulang
– Tidur anak lebih berkualiti
– Stabilkan mood anak
– Bantu perjalanan fungsi sel
– Bantu hasilkan vitamin D
Ads
Terlalu banyak kebaikan jika kita dapat konsisten ajak anak main matahari setiap hari.
Kalau tak dapat setiap hari, paling kurang 1 jam seminggu kita cuba ya. Sabtu Ahad hari cuti taknak sia-sia kan tau.
Macam mana nak start?
Boleh mula dulu dengan matahari awal pagi dan lewat petang. Sebelum 9 pagi, selepas 5 petang. Konsisten buat yang ni dulu 1 – 2 bulan untuk anak. 20 – 30 minit je sehari paling kurang. Kejap je kan.
Ads
Dah selesa dengan yang tadi, kita cari pulak matahari 9 pagi sampai 5 petang. Tinggi lebih lagi nutrisi dan khasiat matahari waktu macam ni. Yang terbaik, masa tengahari rembang panas tu. Paling tinggi nutrisi.
Tapi, biasakan dulu dengan step yang pertama. Sebelum 9 pagi, selepas 5 petang. Sunburn teruk kalau terus nak redah matahari rembang. Tak bagus, tak elok untuk anak.
Ads
Kekangan masa sebab kita kerja kan. Tapi kena jugak cuba ya. Anak-anak kita sangat kekurangan vitamin D. Tak dapat buat setiap hari, kita cuba seminggu 2 kali paling kurang.
Dalam mendidik anak lelaki, soal adab ke tandas mungkin nampak remeh. Tapi sebenarnya ia antara asas penting dalam pembentukan sahsiah dan kebersihan diri anak. Salah satu isu kecil tapi selalu jadi perbincangan ialah kencing berdiri dalam Islam adakah ia dibenarkan atau tidak?
Hukum Kencing Berdiri Dalam Islam
Menerusi laman rasmi Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan, ada penjelasan dari sudut hukum. Hukum kencing berdiri dalam Islam adalah harus, tetapi lebih afdhal dan sunnah jika dilakukan dalam keadaan duduk.
Ini berdasarkan dua hadis sahih:
Dalam satu hadis, Aisyah R.A. berkata:
“Sesiapa yang mengatakan Rasulullah SAW kencing berdiri, maka janganlah kamu percaya. Baginda tidak kencing melainkan dalam keadaan duduk.”
(Riwayat al-Tirmizi)
Namun, ada juga hadis riwayat Huzaifah R.A. yang menceritakan bahawa Nabi SAW pernah kencing berdiri di satu tempat buangan sampah, lalu berwuduk selepas itu.
Bagaimana Ulama Menjelaskan Isu Ini?
Para ulama menjelaskan bahawa Nabi SAW pernah kencing berdiri bukan kerana kebiasaan, tetapi untuk menunjukkan hukumnya harus dalam keadaan tertentu. Namun secara umumnya, baginda lebih memilih untuk kencing duduk, kerana itu lebih sopan, bersih, dan menjaga adab.
Imam Ibn Hajar al-Asqalani menyebut:
“Baginda melakukannya (kencing berdiri) untuk menunjukkan keharusan, tetapi kebiasaannya baginda kencing secara duduk.”
Dari Sudut Parenting: Ajar Anak Lelaki Tentang Adab Tandas
Bila anak lelaki dah mula berdikari ke tandas, ramai ibu ayah suka biar anak kencing berdiri sebab nampak ‘mudah’ dan cepat. Tapi dari sudut kebersihan dan adab, lebih baik ajar anak kencing duduk. Ini juga membantu mereka faham kencing berdiri dalam Islam tidaklah dilarang, tetapi lebih baik dielakkan atas faktor adab dan kebersihan.
Sebab Ibu Ayah Perlu Ajar Anak Kencing Duduk
Kurang risiko percikan air kencing. Bila berdiri, percikan lebih mudah terkena pakaian dan lantai bukan saja najis, tapi boleh ganggu kebersihan tandas rumah.
Menjaga adab dan sunnah. Ajar anak bahawa Rasulullah SAW lebih suka kencing dalam keadaan duduk. Ini boleh jadi latihan awal tentang pentingnya ikut sunnah dalam hal kecil sekalipun.
Lebih bersih dan sopan. Kencing duduk bantu anak lebih berhati-hati, tak terburu-buru, dan belajar tentang kebersihan diri selepas ke tandas.
Penjelasan Dari Sudut Kesihatan
Menerusi perkongsian di FB Dr. Ahmad Luqman Bukhari, kencing berdiri juga berisiko menyebabkan kencing tak lawas. Bila air kencing tak keluar habis, ia boleh menyebabkan jangkitan saluran kencing (UTI) atau rasa tidak selesa selepas buang air kecil.
Anak lelaki kita perlu diberitahu cara kencing yang betul. Kena tegas bab ni dari kecil. Bukan berdiri je terus pancut ikut suka. Ajar dia cangkung atau duduk. Tak adalah terpercik najis sampai kena kat seluar.
Kesimpulan: Adab & Hikmah Disebalik Kencing Berdiri Dalam Islam
Islam tak melarang kencing berdiri dalam Islam, tapi menggalakkan kencing duduk sebagai adab yang lebih baik dan lebih hampir dengan sunnah Rasulullah SAW.
Sebagai ibu bapa, ajarlah anak lelaki dari kecil untuk jaga kebersihan dan adab di tandas. Ia nampak kecil, tapi dari situ anak belajar tentang disiplin, sopan santun, dan hormat kepada ajaran agama.
Kerana dalam Islam, kebersihan itu bukan sekadar fizikal ia cerminan akhlak dan keimanan.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sila ambil perhatian ibu dan ayah. Anak demam, semua biasa bagi ubat demam kan. Sebelum beli ubat demam untuk anak, sila baca panduan ini dulu.
Ubat demam ialah ubat ” over the counter”, yakni boleh di beli tanpa prescription doktor. Post ini bertujuan beri pencerahan secara ringkas, apa yang anda wajib tahu kalau NAK BELI UBAT DEMAM UNTUK ANAK ANDA.
Ubat demam yang biasa di gunakan di Malaysia ialah PARACETAMOL. Nama lain ialah ACETAMINOPHEN. Tak kisah la apa jua brand nya, belajar tengok label pada botol. Cari tulisan Paracetamol atau Acetaminophen.
Selain untuk demam, Paracetamol juga boleh kita guna untuk
TAHAN SAKIT
( painkiller / analgesic). Contoh, anak sakit gigi. Atau sakit kaki sebab jatuh dan lebam sikit. Post ini tidak bincang tentang IBUPROFEN sebagai ubat demam, maka jangan confuse ya. Post ini juga tidak bincang tentang penggunaan Paracetamol suppository ( ubat masuk punggung).
Di sebabkan dalam market ada 2 persediaan ( 2 strength ) ubat Paracetamol kanak-kanak ( dalam bentuk cecair / syrup), maka kadangkala ada parents yang tersalah bagi dos.
Ada 2 persediaan Paracetamol syrup:
1) 120mg / 5ml
* atau ada juga yang 125mg / 5ml
2) 250mg / 5ml
Untuk anak kita, kita kena peka dengan dos ubat. Dalam kes Paracetamol, terlebih bagi dos, berisiko rosak hati.
Ya … ROSAK HATI Terkurang dos maka suhu badan tak turun. (Underdose) Apabila kurang dose makan, suhu badan tak dapat turun ke tahap yang sepatutnya, jadi kawalan suhu ketika demam menjadi tak stabil.
Kena ingat ini:
> Baby umur kurang 1 bulan / berat kurang 4kg, SILA JUMPA DOKTOR. Jangan bagi ubat Paracetamol memandai. Khidmat nasihat doktor sangat penting ok!
> Demam start bila temperature > 37.5 degree.
> Berapa kerap? Setiap 6 jam / 4 kali dalam tempoh 24jam.
> Apa-apa demam yang berserta simptom merisaukan, jumpa doktor cepat. Contohnya demam dah 2 hari tak sembuh lepas bagi Paracetamol. Atau demam tinggi sangat berserta kanak-kanak meracau. Atau demam dengan cirit birit teruk. Atau demam yang berserta ruam.
Perlu tahu ya, datangnya demam bersebab. Kadang kala Paracetamol hanya dapat mengawal suhu badan, tapi ia bukan rawatan. Rawatan akan diberi berdasarkan Diagnosis doktor terhadap penyakit yang dihidapi.
KESILAPAN yang sering berlaku bila parents bagi ubat IKUT UMUR. Sekian sekian mL untuk umur 2 tahun, 3 tahun, 5 tahun…etc.
Sila ikut berat badan anak ya.
Ada budak umur 3 tahun yang berat macam budak 5 tahun. Ada pula yang umur 5 tahun macam budak umur 3 tahun. So dos ubat ikut umur TIDAK TEPAT.
KESILAPAN lain ialah salah KIRA DOS ubat ( dah ambil kira berat anak), sebab salah persediaan. Di sangka ubat paracetamol yang 120mg / mL, rupa-rupanya guna Paracetamol yang 250mg/ 5mL. So perhatikan label betul-betul.
Ada formula berapa banyak Paracetamol dalam miligram yg perlu di bagi ikut berat badan anak.
Apa formula nya?
(boleh tulis dan lekatkan di peti ais rumah anda)
15mg / kg of Paracetamol, every 6 hour
Ini formula nya. Makna nya, kita bagi 15mg ubat Paracetamol utk setiap 1 kg berat badan anak. Ulang ubat setiap 6 jam.
* Formula ini terpakai utk kanak2 yang beratnya <50KG ya.
Contoh:
Berat anak 10kg.
So berapa ubat Paracetamol yg patut kita bagi?
15mg X 10kg = 150mg Paracetamol
Kalau kita guna persediaan Paracetamol 120mg / 5mL, berapa banyak nak bagi ( berapa mL) utk dapatkan 150mg tu?
Kiraan nya:
150 / 120 x 5ml
= 1.25 x 5ml
= 6.25ml
So, kita bagi anak 6.25ml ubat Paracetamol 120mg/5ml setiap 6 jam.
Perhatikan, kalau kita beli Paracetamol 250mg pulak berapa ml perlu bagi?
150 / 250 x 5ml
– 0.6 x 5ml
= 3ml
So, kita bagi anak 3ml ubat Paracetamol 250mg/5ml setiap 6 jam.
Nampak tak, beza 12.5mL VS 6mL ?
Kesilapan boleh berlaku kalau kita salah guna formula dan salah pilih ubat..
Pastikan ambil kira berat anak. Jangan bagi TOTAL melebihi 3750mg Paracetamol dalam masa 24 jam.
Formula maksimum dos dalam 24 jam ialah:
75mg / kg in 24 hours.
Maximum dos ini TERMASUKLAH ubat Paracetamol dlm bentuk suppository ( makna nya kalau kita ada guna ubat syrup + suppository)
Ambil contoh anak yg berat 10kg tu, so maksimum dos yang dia boleh ambil sehari semalam ialah 75mg x 10kg = 750mg.
Perhatikan, kalau ikut kiraan berat di atas, kita bagi 150mg setiap 6 jam. So total 24 jam = 600mg. Ini dalam range safe dose over 24 hours.
*Jumpa doktor dahulu sekiranya anda tidak pasti dengan dos yg ingin diberikan.
Kisah benar seorang ibu tentang bagaimana karies botol menyebabkan semua gigi anaknya terpaksa dicabut melalui pembedahan. Ketahui punca, perjalanan emosi dan tips elak masalah sama.