Kebanyakkan ibu bapa zaman sekarang terlalu sibuk sehingga tiada masa untuk membawa anak-anak bermain dan pendedahan kepada cahaya matahari. Tambah pula bagi yang tinggal di kawasan rumah bertingkat.
Sebolehnya, luangkan sedikit masa untuk bawa anak main matahari kerana anak-anak sangat memerlukan cahaya matahari untuk perkembangan kesihatan mereka.
Jam berapa anak kena main matahari untuk kuatkan imuniti?
Main matahari kena jadi aktiviti harian anak-anak.
Kebaikan matahari;
– Kuatkan imuniti anak
– Kuatkan tulang
– Tidur anak lebih berkualiti
– Stabilkan mood anak
– Bantu perjalanan fungsi sel
– Bantu hasilkan vitamin D
IKLAN
Terlalu banyak kebaikan jika kita dapat konsisten ajak anak main matahari setiap hari.
Kalau tak dapat setiap hari, paling kurang 1 jam seminggu kita cuba ya. Sabtu Ahad hari cuti taknak sia-sia kan tau.
Macam mana nak start?
Boleh mula dulu dengan matahari awal pagi dan lewat petang. Sebelum 9 pagi, selepas 5 petang. Konsisten buat yang ni dulu 1 – 2 bulan untuk anak. 20 – 30 minit je sehari paling kurang. Kejap je kan.
IKLAN
Dah selesa dengan yang tadi, kita cari pulak matahari 9 pagi sampai 5 petang. Tinggi lebih lagi nutrisi dan khasiat matahari waktu macam ni. Yang terbaik, masa tengahari rembang panas tu. Paling tinggi nutrisi.
Tapi, biasakan dulu dengan step yang pertama. Sebelum 9 pagi, selepas 5 petang. Sunburn teruk kalau terus nak redah matahari rembang. Tak bagus, tak elok untuk anak.
IKLAN
Kekangan masa sebab kita kerja kan. Tapi kena jugak cuba ya. Anak-anak kita sangat kekurangan vitamin D. Tak dapat buat setiap hari, kita cuba seminggu 2 kali paling kurang.
Rezeki anak semuanya rahsia Allah. Ada pasangan yang baru berkahwin terus dikurniakan zuriat, namun ada juga yang dah lama berkahwin pun masih menunggu kehadiran anak kecil untuk mewarnai rumah tangga mereka.
Percayalah dengan izin Allah jika kita tak putus asa dan sentiasa berdoa pada-Nya, pastinya suatu hari Allah makbulkan.
Seperti kisah perjuangan Puan Nur Elesa Amira Mohd Nawi, ujian di awal perkahwinan untuk memiliki seorang anak sungguh mencabar. Ibaratnya orang kata dah habis air mata namun sokongan suami menguatkan semangatnya.
Setelah menjalani rawatan kesuburan dan pembedahan untuk memiliki anak, dua kali keguguran sehinggalah kali ketiga lahir juga seorang permata hati yang ditunggu-tunggu.
Perjuangan 6 tahun tanpa putus asa
Sempena genap 40 hari. Kami doakan kepada sesiapa yang inginkan zuriat semoga ada rezeki juga nanti..Amiinnn
TRY TO CONCEIVE (TTC) UTK OUR FIRST BABY. Secara ringkas, sekadar perkongsian untuk memberi semangat pada orang yang senasib macam kami. Perjuangan kami selama 6 tahun. Allah je tahu apa kami rasa selama 6 tahun tu sebelum hadirnya zuriat sendiri.
Kami bernikah pada tarikh 2 Februari 2014. Sebelum jumpa Prof Dr Hamid Arshat, kami dah merata tempat pergi untuk usaha dapatkan zuriat. Penghujung tahun 2017 kami tetapkan tarikh dengan prof untuk rawatan TTC. Masa tu klinik prof dekat Bukit Jalil.
Kami bermalam di hotel kawasan situ sebelum tarikh temujanji sebab kami dari Raub. Rawatan pertama kena periksa suami isteri untuk tahu masalah. Lama juga nak sampai nombor giliran.
Kena temujanji periksa tiub, yang ni sakit sangat. Dahlah masa tu kena bawa kereta sendiri. Bawa kereta sambil tekan perut. Lepas tu masalah yang prof kesan ialah rahim ke belakang dan tiub fallopian sebelah tersumbat. Tapi prof cakap boleh mengandung. Selepas itu cuba lah makan ubat subur dulu 2 cycle tapi gagal.
Rehat kejap sebab kecewa sangat masa tu. Selepas itu sambung balik temujanji 2018. Masa tu klinik prof di TDMC Jalan Klang Lama. Bincang-bincang dan ambil keputusan untuk lakukan pembedahan.
Sebab kalau tak buat memang IUI ke IVF ke. Apa-apa je lah peratus berjaya tu rendah. Kos pembedahan masa tu 12k kalau tak silap (betulkan rahim dan clearkan tiub tersumbat). Dapat MC 1 bulan.
Demi anak, soal sakit nombor 2
Sakit rela tahan demi dapatkan anak. Hubby yang urus angkat bangun semua masa nie selama 2 minggu. Lepas tu boleh dah perlahan-lahan buat sendiri. Rehat 3 bulan dan minta temujanji untuk cuba IUI bulan 7 2019 tapi gagal juga. Malas dah nak fikir. Tiba-tiba mengandung sendiri bulan 10 2019. Siap apply cuti tanpa gaji, rehat kat rumah tapi umur baby tak panjang. 12 weeks je anak syurga dapat bertahan sebab tak membesar dan jantung baby stop.(yg nie xyah story sb dh buat story aritu masa gugur)☺️
Yg nie kali ketiga dah sbnrnya peknen
Allah bagi berita gembira
Masuk tahun 2020 bulan 4 dapat berita gembira lagi. Alhamdulillah sujud syukur sangat-sangat.
Allahuakbar3x tak sangka kali ni cepat pula. Tapi tak berharap pun sebab rasa macam period pain. Lepas tu Covid-19 baru start. Banyak WFH dan bulan puasa pula sempat puasa berapa hari je sebab spotting tapi UPT makin terang.
Masa ni tak tahu tahu berapa banyak kali scan swasta nak tengok perkembangan baby dan alhamdulillah baby membesar ikut usia. Masa ni sangat berhati-hati dan mabuk pening tak boleh bawa bincang masa kerja.
Sekarang Alhamdulillah Ya Allah..nikmat apa lagi hambamu dustakan. Betul la orang cakap. Bila kita ikhlas untuk redha, dekatkan dengan Allah baca al-Quran banyak-banyak, doa sungguh-sungguh amal apa yang elok. Sedekah setakat mampu, jangan berkira.
Hadir seorang khalifah ceriakan permata mummy daddy
Akhirnya welcome our baby boy 5 January 2021 @ 9.35am. Allahuakbar macam mimpi dah jadi mummy daddy. Menangis masa dengar suara baby dalam bilik OT. Saya bersalin czer sebab big baby (3.98 kilogram). Saya tak ada history kencing manis ke apa sepanjang mengandung. Makan je banyak. Hubby tak boleh masuk bilik OT. Kena tunggu di luar.
Semoga baby Muhamad Aryan Ziqri Bin Muhamad Asraff membesar dengan sihat dan jadi anak yang soleh. Amiinnn, alhamdulillah
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Antara mudahnya berlaku penyebaran virus penyakit Tangan, Kaki dan Mulut (HFMD) yang semakin meningkat kebelakangan ini iaitu melalui alat permainan, tandas dan kain lampin.
Ibu bapa dan pengendali tadika perlu membersihkan alat permainan, tandas dan kain lampin yang telah digunakan oleh bayi atau anak-anak mereka bagi mengelak penyakit HFMD dari merebak.
Jumlah kes HFMD meningkat setakat Jun berbanding tempoh yang sama tahun lalu. 12 negeri menunjukkan tanda-tanda HFMD kecuali Johor, Sabah dan Sarawak.
Pengarah Bahagian Kawalan Penyakit, Kementerian Kesihatan, Datuk Dr. Chong Chee Keong berkata kuman penyakit itu mudah berjangkit daripada seorang kanak-kanak kepada kanak-kanak yang lain menerusi alat dan barang permainan yang diguna bersama.
“Sudah tentu mereka perlu menjaga kebersihan di dalam rumah juga. Dengan andaian bahawa kanak-kanak suka bermain bersama-sama, adalah lebih baik jika ibu-ibu mengasingkan anak-anak mereka.
“Saya tahu memang sukar hendak mengasingkan kanak-kanak kerana memang sifat mereka suka bermain bersama-sama,” katanya kepada pemberita selepas merasmikan Persidangan Antarabangsa Ketagihan Nikotin 2018 (KLNAC2018) di sini hari ini.
Persidangan dua hari yang bermula hari ini itu juga dihadiri Naib Canselor Universiti Malaya Datuk Ir Dr. Abdul Rahim Hashim.
Semalam, Menteri Kesihatan Dr. Dzulkefly Ahmad berkata jumlah kanak-kanak dijangkiti penyakit tangan, kaki dan mulut di Pulau Pinang meningkat kepada 1,616 kes daripada 1,555 kes yang dilaporkan pada Jumaat.
Penyakit tangan, kaki dan mulut adalah sejenis penyakit yang berpunca daripada virus yang mudah berjangkit terutama virus Coxsackie A16 dan Enterovirus 71 (EV71) dan boleh merebak menerusi air liur, cecair luka dan najis.
Tanda-tanda penyakit
Tanda-tanda jangkitan termasuk demam, ruam dan bintik-bintik di tapak tangan dan kaki serta ulser pada mulut dan lidah, selain jangkitan pada saluran pernafasan atas dan sesak nafas.
Chong juga berkata semua negeri mencatat peningkatan dalam jumlah kes tetapi beliau tidak memberikan perinciannya.
Sumber: Bernama
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
“Anak saya tak mau minum air masak, dia tak suka warna plain air tu. Puas paksa” Begitulah dilema mak-mak kalau nak suruh anak minum air masak. Tak mudah nak suruh si anak minum air masak tapi air masak sangat penting untuk tubuh badan si kecil.
KEPERLUAN MINUM AIR PADA KANAK-KANAK
Air yang diminum sangat penting dalam kelangsungan hidup kita. Ia meningkatkan daya tahan tubuh, dan membantu tubuh berfungsi dengan lebih baik.
Kita sering terlepas pandang pada keperluan air pada anak-anak kita. Padahal mereka lebih memerlukan air kerana dehidrasi akan menyebabkan meraka mudah demam, tidak sihat dan tidak cergas.
Dianggarkan 75% tubuh kanak-kanak dan 60% tubuh orang dewasa terdiri dari air.
Banyak pendapat yang membincangkan cara mengira isipadu air yang harus dimium setiap hari.
Ada satu pendapat yang menarik mengatakan bahawa pada 10 kg pertama, jumlah air diperlukan adalah 100 ml per kilogram. Kemudian pada 10 kg seterusnya 50 ml per kilogram.
Contohnya: keperluan air kanak-kanak yang mempunyai berat 9kg adalah 9X100 mL iaitu 900 mL.
Jika berat kanak-kanak itu 12kg, keperluan air yang diperlukan adalah 1.1 L iaitu (10X100ml) + (2X50ml).
Pengambilan air, bukan saja dari air minuman yang diminum tetapi dari makanan yang dimakan. Contohnya sup, bubur, buah-buahan dan sayur-sayuran.
Apa yang penting kita memeastikan pengambilan air yang cukup oleh anak-anak kita. Jika meleihat mereka letih, cepat mengantuk, mudah merengek dan sembelit, itu mungkin disebabkan dehidrasi.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!