Memilih untuk bercuti pada tempoh yang lama pastinya amat terindukan masakan kita. Bagi yang mahu memasak sepanjang bercuti, tip membawa daun-daunan herba, lebih-lebih lagi daun kesum, daun kari dan sebagainya ini perlu diikuti.
Malah bagi yang akan menetap lama di luar negara, cara ini paling sesuai untuk anda.
Tip perkongsian dari Normah Bahari menggunakan air fryer ini anda kena cuba. Memang mudah!
Pada yang rajin masak dan perlu sangat daun kunyit, daun limau purut, daun kesum, daun kari, lengkuas, kunyit hidup untuk di bawa keluar negara, disini saya nak share cara saya keringkan nya dengan menggunan air fryer.
Dengan bawa yang kering kita tak akan rasa berdebar bila nak berdepan dengan kastam.
Ads
Sekiranya ada stok banyak, walaupun disimpan dalam peti ais , lama-lama akan rosak juga, lebih baik dikeringkan dan dapat simpan berbulan-bulan.
Cara keringkannya. Suhu kurang dari 100.
Ads
Masa kering kan 30> 40 minit, kalau rasa belum kering betul, tambah masa lagi.
Untuk lengkuas, kunyit hidup, serai dan halia pula kena potong-potong. Perlu masa lebih lama.
Ads
Di UK ni, sepanjang saya berada di sini saya nampak halia yang banyak, yang lain belum nampak lagi.
Kehamilan adalah satu fasa yang penuh perubahan bagi seorang wanita. Bukan sahaja perubahan fizikal yang ketara, malah perubahan hormon juga boleh mempengaruhi emosi dan sensitiviti mereka.
Sebab itu, setiap kata-kata yang diucapkan kepada wanita hamil perlu lebih berhati-hati. Soalan yang mungkin kedengaran biasa bagi sesetengah orang sebenarnya boleh membuatkan ibu hamil berasa tidak selesa, tertekan atau tersinggung.
Ramai orang tidak menyedari soalan-soalan kecil dan simple menjadi soalan sensitif pada wanita hamil . Walaupun niat hanya untuk berbual atau bergurau, kata-kata tersebut boleh memberi kesan kepada emosi ibu yang sedang melalui perubahan besar dalam hidup mereka.
Sebelum bertanya apa-apa kepada wanita hamil, elakkan enam soalan ini supaya perasaan mereka lebih terjaga.
Soalan seperti ini mungkin membuatkan mereka berasa seolah-olah orang sekeliling tidak sabar menunggu mereka bersalin. Ada juga yang terasa seperti keadaan mereka diperhatikan sepanjang masa.
Hakikatnya, tempoh kehamilan bukan sesuatu yang mudah. Ibu hamil melalui pelbagai perubahan fizikal seperti keletihan, sakit badan dan ketidakselesaan. Jadi apabila soalan ini diajukan berulang kali, ia boleh membuatkan mereka berasa tertekan.
Lebih baik tanyakan keadaan mereka atau sekadar bertanya sama ada mereka sihat atau tidak.
Saiz perut ibu hamil memang berbeza antara seorang wanita dengan wanita yang lain. Ada yang perutnya nampak lebih besar, ada juga yang kelihatan kecil walaupun usia kandungan hampir sama.
Apabila seseorang bertanya sama ada mereka mengandung kembar, ia boleh membuatkan ibu hamil berasa tidak selesa kerana seolah-olah saiz perut mereka terlalu besar.
Walaupun mungkin sekadar gurauan, soalan seperti ini boleh menyinggung perasaan. Setiap tubuh wanita adalah berbeza dan saiz perut tidak semestinya menggambarkan keadaan bayi dalam kandungan.
Ramai wanita hamil sudah pun berdepan dengan rasa berdebar menunggu saat bersalin. Mendengar cerita yang menakutkan tentang proses kelahiran hanya akan menambahkan lagi kerisauan mereka.
Apatah lagi jika ada yang sengaja menakut-nakutkan dengan cerita tentang jarum epidural atau pengalaman bersalin yang menyakitkan.
Setiap wanita mempunyai pengalaman yang berbeza. Ada yang melalui proses kelahiran dengan lancar, ada juga yang berdepan cabaran tertentu. Oleh itu, berkongsi cerita yang menakutkan bukanlah sesuatu yang membantu.
Daripada menakut-nakutkan, lebih baik berikan kata-kata semangat kepada ibu hamil supaya mereka lebih yakin menghadapi proses kelahiran nanti.
Soalan ini sering dianggap biasa, tetapi sebenarnya boleh menjadi antara soalan sensitif pada wanita hamil yang membuatkan sesetengah ibu berasa tersinggung.
Jantina anak bukanlah sesuatu yang boleh dipilih sesuka hati. Ia adalah rezeki yang sudah ditentukan. Apabila seseorang bertanya dengan nada seolah-olah mempersoalkan jantina bayi, ia boleh membuatkan ibu hamil berasa seakan tidak menghargai rezeki yang mereka terima.
Ada juga ibu yang mungkin berdepan tekanan keluarga berkaitan jantina anak. Oleh itu, pertanyaan seperti ini boleh menambah tekanan emosi yang mereka sedang alami.
Apa jua jantina bayi, semuanya adalah anugerah yang patut diraikan.
Ramai wanita hamil mudah berasa panas, terutama apabila kandungan semakin besar. Ini berlaku kerana peningkatan jumlah darah dalam badan dan perubahan hormon yang dialami sepanjang kehamilan.
Jadi, jika ibu hamil kerap membuka kipas, memasang penghawa dingin atau mengipas diri, itu sebenarnya perkara normal.
Daripada mempersoalkan keadaan mereka, lebih baik cuba memahami perubahan yang sedang mereka lalui. Sedikit empati mampu membuatkan ibu hamil berasa lebih dihargai dan difahami.
Soalan ini mungkin nampak remeh, tetapi ia sebenarnya tergolong dalam soalan sensitif pada wanita hamil kerana boleh membuatkan mereka berasa tertekan dengan perubahan bentuk badan.
Hakikatnya, badan wanita mengambil masa untuk pulih selepas melahirkan anak. Ada yang kembali ke berat badan asal dengan cepat, tetapi ada juga yang memerlukan masa lebih lama.
Perkara paling penting selepas bersalin adalah kesihatan ibu dan bayi, bukannya perubahan bentuk badan dalam tempoh yang singkat.
Wanita hamil sedang melalui satu perjalanan yang besar dalam hidup mereka. Perubahan emosi dan fizikal yang berlaku kadangkala membuatkan mereka lebih sensitif berbanding biasa.
Oleh sebab itu, memahami soalan sensitif pada wanita hamil sangat penting agar kita tidak menyakiti perasaan mereka tanpa sengaja. Kadangkala, niat mungkin sekadar ingin bergurau atau bertanya, tetapi kesannya boleh membuatkan seseorang berasa tidak selesa.
Paling penting, sentiasa pilih kata-kata yang lembut dan penuh empati supaya ibu hamil berasa dihargai, difahami dan disokong sepanjang tempoh kehamilan mereka.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ibu-ibu perasan tak, dalam sehari tu akan ada 4 hingga 5 kali anak datang pada kita. Tiba-tiba je dia datang menyendeng kat kita. Tarik tangan lah, pegang muka kita suruh pandang dia lah.
Dia peluk kita, cium kita. Kadang kalau tangan tengah pegang mainan, dia bagi pada kita. Padahal tadi dia tengah sibuk main.
Apa yang best mengenai perkongsian seorang ibu ini, Ezzaty Suffian dia nampak dalam tempoh waktu anak minta perhatian ini dinamakan ‘cuddle time’.
Saat-saat yang anak nak sangat kita bagi perhatian pada dia. Nak bermanja gedik-gedik dengan kita. Tapi tempoh bermanja ni tak lama pun. Paling lama pun setakat 10 minit je dia duduk lepak dengan kita.
Dah puas dapat apa dia nak, dia lari lah sibuk dengan aktiviti dia semula.
Okay, ‘cuddle time’ anak-anak ni sebenarnya kan waktu yang paling efektif dan tepat untuk kita buat aktiviti yang positif untuk anak-anak. Sebab waktu ni dia tengah datang serah diri pada kita.
Dia nak sentuhan dan rangsangan daripada kita. Otak dia pun dalam keadaan yang relaks dan tenang. Jadinya, ‘cuddle time’ inilah waktu yang terbaik kita nak :
1) ajar anak bercakap
2) tegur salah anak
3) pesan perkara baik-baik atau nasihat pada anak
Otak anak yang tengah relaks ni jadi disebabkan oleh adanya gelombang alpha. Gelombang alpha yang buatkan otak anak clear dari sebarang kekusutan, bantu untuk create creativity anak dan sediakan otak anak untuk terima sesuatu yang positif. Otak anak memang tengah fokus waktu ni.
Jadinya, ibu dan ayah jangan lepaskan peluang ni untuk beritahu atau ajar anak sesuatu yang baik. Tinggalkan sekejap kerja yang kita buat. Jauhkan dulu gadget yang tengah kita sibukkan.
Untuk anak yang masih dalam training bercakap, yang tengah kumpul kosa kata (vocabulary) dalam kamus otak dia, gunakan ‘cuddle time’ ini dengan sebaiknya.
Macam zaty beritahu sebelum ni, kita gunakan teknik conversation atau storytelling. Sambil-sambil peluk dan cium anak tu, sambil kita bersembang dengan dia.
Fayyadh PENAT ke ni?
Fayyadh PENAT buat apa tadi?
Fayyadh PENAT main apa tu?
Cuba cerita kat ummi kenapa Fayyadh PENAT.
Fayyadh rehat kat ummi ye bagi hilang PENAT.
Dan macam biasa, no respons melainkan dok tunjuk muka manja dia. But its ok, otak dia tengah serap apa yang kita bualkan tadi.
Untuk anak-anak yang dah faham keadaan, dah pandai bercakap dan faham apa kita cakap, ‘cuddle time’ inilah masa yang palingggg bagus nak tegur salah anak-anak atau nak pesan perkara yang baik-baik.
Kalau tadi anak ada buat silap, kita buang rasa ‘hangin’ dan marah kita, peluk dia dan tegur secara lembut dan penuh kasih sayang.
“Kenapa tadi abang mengamuk sampai baling mainan abang? Abang tak takut ke kalau mainan tu rosak? Kalau dah rosak nanti tak boleh main dah. Ummi tak beli mainan baru dah tau kat abang.
Kalau abang nak apa-apa, abang cakap elok-elok dengan ummi. Kalau ummi kata tunggu sekejap, abang sabar lah sikit. Tunggu ummi siapkan kerja ummi dulu. Lepastu ummi layanlah abang main. Abang kan anak soleh. Sayang ummi, sayang abi. Abang suka kan dengar cakap ummi.”
Atau nak pesan, nasihat anak kita :
“Abang, ingat tau. Nanti kalau kita pergi mall, ummi tak beli mainan abang. Kita pergi jalan-jalan je. Mainan abang kan dah banyak kat rumah. Yang dekat mall tu mainan orang lain punya. Bukan abang punya.”
Cuma satu yang perlu kita ingat, penerimaan anak-anak pada apa yang kita cakap dan ajar tak semestinya berkesan waktu tu juga. Masih tetap bergantung pada tahap kematangan dan perkembangan otak anak.
Jarang sangat bila sekali cakap anak dah terus boleh ingat atau behave. Biasanya mungkin 10 kali cakap benda yang sama. Ada yang perlukan beratus kali peringatan baru boleh lekat kat otak dia.
Bergantung.
Yang penting kita ibu dan ayah jangan cepat mengalah untuk ajar dan terus didik anak-anak. Berpesan-pesan kita dengan kesabaran pada perkara kebaikan. Lagi-lagi pada anak sendiri.
Alangkan kita pun banyak kali diingatkan supaya solat di awal waktu, yang dituntut sangat-sangat dalam Islam. Pun banyaknya tak buat. Ni kan budak, pesan sekali terus amal. Jawapannya memang tak lah kan?
Sabar dan buat, buat, buat je. Jalan terus, jalan lurus.
Jika dulu pantang disentuh, pasti melenting. Kalau tersilap sikit, mudah saja dia marah. Belum masuk bab bercakap. Memang boleh ‘tersayat’ hati banyak orang keliling dengan bisa kata-katanya.
Kriteria ini ada dalam diri pelakon Sharnaaz Ahmad satu masa dulu. Hinggakan pernah juga mencetuskan permusuhan dengan segelintir artis dan peminat gara-gara kelantangannya itu.
“Saya selalu cakap besar. Asal ‘sedap’ mulut kita saja, saya akan lontarkan pandangan saya. Tak kiralah orang nak setuju atau tidak, itu belakang cerita.
“Orang nak suka saya atau tidak sekalipun, tak pernah sedikit pun saya peduli. Yang penting saya puas hati,” kata Sharnaaz merujuk sifat panas baran yang sinonim dengannya.
Namun begitu, segala sifat buruknya yang diperkatakan ramai itu berubah seiring dengan tanggungjawab dan status dipikul. Pelakon drama Suamiku Encik Sotong ini tidak lagi seperti dulu.
Sifat panas baran dan tidak mudah sabar itu seakan-akan sudah menghilang. Sharnaaz kini menjadi seorang lelaki yang lebih tenang dan fokus pada kehidupannya hari ini.
Statusnya sebagai suami, Noor Nabila Mohd. Noor, 34, dan anak, Jebat Jeydan Ahmad yang lahir pada 30 Ogos lalu itu mendorong kepada perubahan besar dalam hidupnya hari ini.
“Entahlah, tiba-tiba darah yang mudah menggelegak ini dah tak macam dulu lagi. Saya jadi lebih bertenang sekarang, mungkin disebabkan faktor usia kot.
“Saya dah masuk usia 33 pada tahun ini. Lagipun sudah ada anak, elok sangatlah kalau saya berubah,” kata bintang filem Juvana 3: Perhitungan Terakhir ini.
Jebat Pelengkap Hidup Sharnaaz
Pelakon drama Cinta Bukan Kristal yang baru selesai ditayangkan ini mengakui kehidupan yang dilalui semakin indah pada hari ini. Lebih-lebih lagi saat melihat Jebat di depan mata adalah nikmat tidak terhingga.
Anugerah besar itu membuatkan dia lebih menghargai insan kesayangan di sekelilingnya. Lebih belajar erti tanggungjawab yang pernah dirasakan tidak perlu satu masa dulu.
“Pada hari pertama Jebat dilahirkan, saya keliru dengan perasaan menjadi bapa. Tapi selepas beberapa ketika, perasaan sayang itu semakin menebal apabila ada interaksi antara kami.
“Rupa-rupanya Jebat adalah pelengkap kepada kehidupan saya. Dia adalah segala-galanya,” ujarnya.
Sharnaaz berkahwin dengan Nabila yang merupakan kakak kepada pelakon Neefola pada 31 Mac 2017.
Sumber: utusan online
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
