Biasanya bila bayi dah berumur 8 atau 9 bulan ke atas dan mulai nak tumbuh gigi, gusi rasa tak selesa. Selera makan pun berkurang. Mungkin menu yang biasa anak makan tu tak buatkan seleranya bertambah.

Kebanyakan anak-anak bila gusi bengkak, lebih suka mengigit untuk hilangkan rasa tak selesa. Jadi boleh cuba resipi dikongsikan Puan Rina Azrina untuk anaknya yang dalam fasa nak tumbuh gigi dan makan makanan bertekstur.

Haifa sekarang tengah fasa nak makan yang kasar-kasar, kalau bubur camtu memang dia luah balik.

Untuk anak-anak yang tengah bengkak gusi nak tumbuh gigi dan dah mula nak makan yang bertekstur, boleh la cuba masakkan ni.
1. Baked Rice
2. Rice ball ikan merah
3. Pasta and vegetables omelette
4.Fish Cake(begedil Ikan)
5. Murtabak Nasi

Baked Rice

Bahan-bahan:

nasi lembik
bawang putih
paste tomato(prev post)
sayur
ayam/daging
cream cheese

Cara-cara:

1) Tumis bebawang, masukkan ayam. Lepas tu masukkan paste tomato
masuk cream cheese+mixed herb skit. Akhir sekali masukkan nasi

2) Kemudian masukkan adunan tadi dalam bekas. Tuang telur+susu dan bolehlah
tabur parsley flakes. Bakar 10 minit.

Sebelum bakar

Done. Mengancam tak?

Pasta and vegetables omelette

Bahan-bahan:

pasta-rebus dan potong dadu
bebawang cincang
sayur potong dadu
ayam
daun sup
telur

Cara-cara:

tumis bawang hingga naik bau,masukkan ayam.
masukkan pasta
masukkan sayur
kemudian pukul telur hingga kembang (macam buat telur dadar tu)

Masukkan adunan yang di masak tadi. Goreng guna non stick pan. Nampak sedap kan!

Rice ball ikan merah

Bahan-bahan:

nasi lembik
sayur(carot,salad,)
daun sup
bawang
ikan merah-ambik isi

Cara-cara:

Tumis bahan-bahan, masukkan ikan, tunggu hingga ikan masak dan masukkan nasi.

Bentukkan bulat-bulat. Masuk fridge kejap. Celup telur dan goreng

Fish Cake(begedil ikan)

Bahan-bahan:

potato-rebus+mashed
isi ikan
bawang dipotong dadu
daun sup
carrot
jagung
salad
serbuk lada hitam skit

Cara-cara:

Gaul sebati semua. Bentukkan macam begedil. Celup telur kalau nak.

Goreng (Rina masuk air fryer je sekejap)

Murtabak Nasi

Bahan-bahan

nasi lembik
bawang
ikan-masak/rebus sekejap
sayur
gaul sebati semua

Masukkan telur dan goreng.

Nampaak sedapkan? Jadi untuk ibu yang nak tukar selera anak, amat sesuailah cuba resepi ini. Bahan yang sama je kita guna untuk masak makanan anak cuma penyediaannya saja berbeza.

Kredit: Rina Azrina (Resepi Makanan Bayi)

Ayuh, kembalikan kesegaran dan tenaga anda bersama pasangan tersayang melalui Bengkel Refresh & Recharge: Jom Kembali Semangat! Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/jom-kembali-semangat/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Tidak semua ibu memerlukan milkbooster. Sekiranya diperlukan sekali pun, pastikan ianya diperbuat daripada bahan yang semula jadi atau real food. Resepi milkbooster yang dikongsikan ibu ini boleh anda cuba.

Penurunan produksi susu mencemaskan sesetengah ibu. Namun setelah mencuba pelbagai cara seperti memerah kerap untuk mengosongkan payu dara, memastikan pelekapan betul, penyusuan terus yang kerap, mengurangkan tekanan/ stres, mengamalkan pemakanan seimbang dan sebagainya, opsyen terakhir yang boleh dilakukan ialah mengambil makanan atau minuman sebagai milk booster.

Puan Nad Masrom telah berkongsi tentang tentang 1 resepi milk booster yang boleh dikongsi. Ia juga boleh dijadikan dalam bentuk uncang agar proses penyediaan/ membancuh mudah. Berikut ialah perkongsian beliau;

Mak teringin nak minum air yang orang selalu cakap boleh jadi milkbooster tu.

Tapi mak saya bukan menyusu. Dia cuma suka minum air tu bila saya pernah bawa pergi hospital masa mak kena warded.

Bila saya balik kampung, saya rebuskan semua (kurma merah, kurma hitam, buah longan, gula madu, goji dan rose bud). Saya hidang panas-panas. Bukan mak je suka, ayah dengan adik ipar pun suka.

Cuma mak suka bila minum yang panas-panas. Mak tak suka yang dah sejuk. Bila rebus banyak, yang lebih tu nanti sejuk. Bila panaskan balik, rasanya dah kurang ‘segar’.

Mak request nak set ni yang dah siap packet (macam 3 in 1 tu). Tinggal tuang air panas je.

Sebab nak tunaikan permintaan mak, kami anak-beranak ni belilah semua set ni kat kedai ubat berhampiran. Mak memang dah kenal rapat dengan tuan kedai tu, Lim.

Kami pun cakap nak buat macam ni sekian-sekian. Jadi Lim pun bantu sediakan bahan-bahan.

POTONG KECIL BAHAN 

Balik tu kami berjemaahlah buat. Potong kecil-kecil (kurma merah, kurma hitam, longan). Lepas tu rose bud tu kami letak dalam bekas uncang teh dan lipat je.

Gula madu kami potong guna pisau sambil diketuk dengan tukul. Gigih betul nak siapkan set 3 in 1 untuk mak. Tukul besi semua keluar (boleh je nak guna gula batu tapi kami nak buat special untuk mak).

Lepas tu kami cuba lah minum. Fuhhhhh… Sedap dan menyegarkan. Ayah pun suka. Tengah tidur siap terjaga nak minum juga.

TINGGAL TUANG AIR PANAS JE!

So bolehlah saya balik Kulai dengan tenang. Mak tinggal tuang air panas je bila-bila nak minum. Nak bawa pergi mana-mana pun dah senang.

Dengar kata mak-mak menyusu suka minum juga ya?

KOS HANYA RM30

Yang bertanya tentang uncang teh beli di mana, saya beli di kedai ubat juga. Kos pula? Semua ni RM30, saya beli setiap jenis RM5 sebungkus (boleh request nak berapa ringgit nanti mereka timbangkan).

Dan dengan kos RM30 tu saya dapat buat 40 packets 3 in 1 ni. Setiap pack tu anggaran 5g. Mungkin ada yang lebih murah, boleh survey dahulu.

Nota kaki: Mak dan ayah ialah mak mertua dan ayah mertua saya. Mak dan ayah sendiri dah lebih 10 tahun meninggal dunia. Saya tak menjual produk ni dan buat ni sebab nak gembirakan mak dan ayah mertua je. Sekian.

BAHAN-BAHAN YANG DIPERLUKAN

• Gula madu
• Longan
• Kurma hitam
• Kurma merah
• Rose bud
• Goji

CARA MEMBUATNYA

#1 Mula-mula rose bud diramas-ramas sebelum dimasukkan ke dalam uncang teh.

#2 Rose bud yang diramas tadi dimasukkan ke dalam beg uncang teh.

#3 Kemudian semua bahan yang telah dipotong kecil dimasukkan ke dalam uncang tadi. Puan Nad menerangkan yangtujuan bahan-bahan dipotong kecil  adalah supaya ia mudah kembang dalam air panas. Kalau tak nak potong kecil pun tak apa. Tapi kena rebuslah sampai menggelegak.

#4 Ini adalah bahan untuk satu hidangan.

#5 Bahan yang digunakan dapat menghasilkan 40 paket. Mama boleh diletak di dalam balang begini untuk menjamin kesegarannya.

CARA MEMBANCUH

Cara bancuh:

1.Letak dulu potongan kurma merah, kurma hitam, longan dan goji dalam cawan. Kemudian tuang air panas.

2.Tambahkan gula madu. Kalau tak nak gula pun tak apa. Gula madu ni rasa manis-manis buah je.

3.Dah larut semua, letaklah uncang rose tadi. Siap!

Sumber: Nad Masrom

Kebanyakan ibu bila dah bersalin selalu merungut nak dapatkan berat badan yang ideal macam zaman anak dara. Tapi usaha itu seolah susah nak berjaya kerana banyak sangat halangannya.

Mana tak nya, makanan anak yang tak habis, ibu juga kena habiskan sebab sayanglah kalau nak buang. Lepas tu, ibu yang menyusu pula asyik rasa lapar je. Kalau yang dapat maintain alhamdulillah tapi yang susah turun semula tu rasa stres.

Ok buat ibu yang memang ada niat nak sihat dengan cara mudah dan mengurangkan rasa nak makan makanan manis je, Puding Chia Seed yang dikongsikan oleh Puan Izwah Saaiddutdin ini boleh di cuba. Suami dan anak-anak pun boleh join sekali untuk makan. Ni salah satu hidangan sihat untuk keluarga juga dan boleh kenyang dalam tempoh lama.

Puding Chia seed ni saya mula belajar makan dalam 3 tahun yang lalu. Diperkenalkan oleh guru saya yang pakar tentang otak, DrRizal Abu Bakar.

Saya suka sebab ia alternatif kudapan sihat. Bolehlah merawat craving saya pada puding manis yang kaya gula putih dan tak berkhasiat huhu.

Bahan-bahan yang diperlukan:

250 ml santan segar
1/4 cawan Chia seed
1/2 sudu kecil esen vanila
1 sudu besar madu

Topping dan penyedap rasa:

Buah-buahan pilihan – mangga/ buah naga/ strawberi/ blueberry/ kiwi
Kekacang – walnut, badam (boleh letak jika suka)

Kenapa kalian perlu cuba puding chia seed?

1. Tinggi fiber, protein dan kalsium. Juga tinggi zink, zat besi, fosforus dan magnesium. Tak padan dengan kecik saiznya kan?

2. Kaya lemak baik omega 3. Bayangkan hanya 2 sudu besar chia seed dapat khasiat omega 3 sama dengan 110 gram ikan salmon.

3. Bantu rasa kenyang. Chia seed apabila direndam akan mengembang 10 kali ganda saiz asal. Hah dia punya tahap serap air tu memang terbaik. Itu yang makan rasa kenyang. Bertahan lama.

4. Chia seed ejen semulajadi untuk pekatkan puding. Tak perlu dah nak guna tepung jagung ke telur ke.

5. Senang yakmat nak buat. 5 minit je nak sediakan.

6. Boleh jadikan santapan untuk sarapan atau dessert di waktu petang. Kalau untuk sarapan, buat sebelah malam, esok pagi potong buah dan hidang.

Nota newbie: Chia seed ni tak ada rasa, memang kena campur buah sebagai gandingan untuk rasa yang enak.

#izwahbraindiet

Kredit: Puan Izwah Saaiddutdin

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)