Teknik latihan kuatkan paru-paru sangat penting diamalkan oleh bekas pesakit Covid-19 yang sudah sembuh. Kebanyakan mereka sering mengadu kerap mengalami masalah pernafasan selepas mereka bebas daripada virus tersebut.
Ini kerana virus berkenaan telah menyerang dan mengganggu bahagian paru-paru dan menyebabkan pernafasan menjadi tidak lancar seperti sebelum sakit.
Situasi kesukaran untuk bernafas walaupun sudah sembuh sepenuhnya menyebabkan bekas pesakit Covid-19 berasa tidak selesa dan bimbang dengan situasi tersebut.
Perkongsian Dr. Arisman MD yang memuatnaik video mengenai teknik latihan untuk menguatkan semula paru-paru selepas terkena jangkitan Covid-19 memang sangat bermanfaat.
Teknik Latihan kuatkan paru-paru
Ads
Duduk tegak atau baring dengan keadaan selesa.
Letakkan satu tangan pada dada dan satu tangan pada perut.
Tarik nafas melalui hidung selama 4 saat.
Tahan nafas selama 4 saat.
Hembus nafas melalui mulut perlahan-lahan untuk tempoh dua saat.
Amalkan Latihan ini setiap hari, lama-kelamaan InsyaAllah anda akan dapat bernafas dengan lebih lancar selepas tiu. Jika masih berterusan mengalami masalah pernafasan, anda dinasihatkan untuk terus mendapatkan rawatan dihospital.
Persoalan tentang komplikasi popular waktu mengandung dan baby baru lahir akan dihuraikan oleh Pakar Perunding O&G, Dr Maiza Tusimin dan Pakar Pediatrik, Dr Hairin Anisa dalam Talk To Doctor Bersama Moms To BeDaftar di SINI
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Penceramah tersohor, Ustaz Don Daniyal Don Biyajid meluahkan rasa syukur yang tidak terhingga selepas isterinya, Dr Husna Zahary selamat melahirkan bayi keempat mereka semalam.
Menerusi satu hantaran yang dimuat naik Ustaz Don malam tadi, penceramah yang cukup disenangi ramai ini berkongsi rasa gembiranya bila mana cahaya mata keempat yang merupakan bayi lelaki itu telah selamat dilahirkan.
Namun menariknya, bukan hanya khabar gembira bahkan dua nombor kelahiran anak-anak Ustaz Don menarik perhatian wargamaya. Kata Ustaz kelahiran Nibong Tebal, Pulau Pinang ini lagi, ia merupakan hadiah terindah dari Allah SWT.
“Hari ni, Allah Taala telah bagi kat kami sekeluarga hadiah. Dalam banyak-banyak hat dok ada, Allah pilih nak bagi kat kami. Syukur yamat La Ya Allah.
“Apa dia ni? Hadiah apa ni? Dok tak duduk dok kata hadiah ni. Ni kami nak habaq la. Pasai Allah Taala kata, “Adapun, mana-mana nikmat yang Allah bagi, khabarkanlah (sebagai tanda syukur)..”
“Ya Allah, syukur yamat sebab hari ni kami sekeluarga menimang seorang cahaya mata lelaki. Iyaaaaa~ Sungguuuuhhh~
“Ni sampai la ni dok rasa percaya tak percaya ni sama banyak. Sungguh aiihh,” kongsinya menerusi Instagram.
Bapa kepada empat orang cahaya mata ini turut berkongsi sekeping gambarnya ketika kelahiran bayi keempatnya itu juga sekeping gambar lagi bersama tiga anaknya.
“11/2/2021 pukui 3:25 petang tat sat. Kira saya la ni ada 4 orang anak ‘jantan’. Yang dok habaq kata syukur sangat ni pasai, anak sulong dengan nombor 2 sama tarikh lahir. 18 Januari 2014 dan 18 Januari 2016.
“Hat hari ni pi sama pulak dengan abang dia hat nombor 3. 11 Febuari 2019 abang no 3, 11 Febuari 2021 mai adik nombor 4. Allah.. Ya Rabb.
“Saya dengan Isteri tau tahap kami lagu mana. Ibadah dengan main ni sama banyak. Jauh sekali nak sampai kata doa makbul. Habih tu, macam mana boleh jadi lagu ni? Saya nak bagitau apa yang terbuku dalam benak hati ni,” tulisnya lagi.
Berkat Sebuah Doa
Tidak mahu disapa pelbagai pertanyaan daripada seluruh pengikutnya diinstagram, Ustaz Don lebih dahulu berkongsi tipnya. Rupanya inilah yang sering dilakukannya. Berkat sebuah doa!
1. Kehebatan Doa. “Kami bila jumpa saja sapa yang dan, kami minta tolong doa bagi dapat sama tarikh lahir dengan anak nombor 3. Iya la, tau la kan kita kan, kalau boleh nak la sekali kan. Tapi dalam masa sama, kita pun faham, benda bukan senang. Tapi apa salahnya minta orang doa kan? Kan, betui dak?
“Bila jadi lagu ni, perasan ada la yang tolong doa kat kami ni yang doa dia makbul. Ngam ngam lahir hari ni. Boleh jadi – berkat doa Ibu Bapak n mertua. – Berkat kawan-kawan – Berkat doa orang yang dapat nikmat – Berkat doa orang soleh – Berkat doa orang yang dizalimi. وَاللهُ أعْلَمْ بِالصَّواب Kami jumpa sapa saja, kami minta tolong doa.
2. Allah Taala Maha Hebat
” Ya Allah, kami bersyukur jadi hambaMu. Kami tahu kami banyak dosa. Saya, isteri saya, keluarga saya, Ibu Bapak dan Mertua saya, kawan-kawan saya dan semua kami ni, kami tau kami banyak dosa.
Dalam masa sama Ya Allah, kami jugak tau bahawa KAMU Ya Allah Maha Pengampun, Maha Mendengaq, Maha Kuasa dan Maha Bijaksana,” kongsinya penuh makna.
Meninjau di ruangan komen, ternyata hantaran Ustaz Don itu dihujani dengan ucapan tahniah daripada rakan taulan serta seluruh pengikut Ustaz Don di instagram.
Tahniah buat Ustaz Don dan isteri. Satu kegembiraan yang pastinya membahagiakan seluruh ahli keluarga.
Terdahulu Ustaz Don mendirikan rumah tangga bersama Dr Husna Zahary pada tahun 2012. Dan kini mereka dikurniakan dengan tiga orang cahaya mata, Don Mustofa, Don Ibrohim dan Don Sulaiman. Kini Dr Husna juga sarat mengandung anak keempat mereka.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: @ddaniyaldbiyajid
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Siapa yang tidak terhibur dengan kepetahan pengacara dan pelawak ini. Disebalik kelincahan rupanya dia sedang mengalami sakit ‘mak-mak’.
Jihan posting Instagram memberikan perkhabaran tentang dirinya sedang dalam proses mengenalpasti penyakit yang dialami. Ibu kepada si kecil Ungku Arsalan & isteri kepada aktor Ungku Hariz ini berharap keputusan ujian MRI tidak menunjukkan sesuatu yang serius.
Dia juga turut memohon maaf kepada mereka yang terlibat dengan urusan kerja. Ujarnya, dia perlu berjaga-jaga sebelum kena jaga.
Cahaya mata merupakan penyeri dalam keluarga. Namun, keluarga ini diuji dengan ujian yang berat apabila anak perempuanya disahkan menghidap penyakit jantung berlubang ketika umurnya baru mencecah 7 bulan. Ikuti perkongsian penuh daripada Puan Nor Izani Ibrahim.
Pertama kali saya dapat tahu anak saya Nur Eva Nafisah binti Mohd Nazrol
(1 tahun) menghidap sakit jantung berlubang ketika umurnya 7 bulan. Dia mula demam kemudian doktor dapat kesan bunyi jantung dia seperti lain daripada biasa. Bila buat Echocardigram (echo test) doktor sahkan Eva menghidap sakit jantung berlubang PDA.
CABARAN MENJAGA ANAK SAKIT JANTUNG BERLUBANG
Menjaga anak yang mempunyai sakit jantung berlubang sangat mencabar. Cabarannya, anak perlu dielakkan daripada tempat sejuk sebab bila sejuk jantung dia mengepam lebih banyak.
Si kecil memang tak boleh penat, tak boleh bermain aktiviti lasak dan tak boleh terlalu aktif sebab akan menyebabkan dia menjadi lelah dan sesak nafas, menyukarkan Eva untuk bernafas.
Bila mandikan anak, kaki dan tangan dia menjadi biru dan saya perlu sentiasa mandikan dia dengan air panas. Eva juga mudah letih dan asyik tidur jadi perkembangan dia seperti merangkak dan berjalan menjadi lambat daripada kanak-kanak normal. Selepas selesai operation, semua simptom-simptom tu dah tak ada. Dia dah ok cuma tak boleh terkejut.
PESANAN KEPADA IBU BAPA DILUAR SANA
Pesanan saya kepada ibu bapa diluar sana jika anak ada penyakit jantung atau apa-apa penyakit sekalipun, anggap lah Allah sayangkan kita.
Sakit-sakit ni dapat dekatkan kita pada Allah. Dekatkan kita dengan anak-anak dan kita jadi lebih menghargai sebab kita takut kehilangan. Dekat degan keluarga terutama mak, Rokiah binti Mat Tahir, Abah Ibrahim bin Yusof dan mertua Che Mas Che Harun yang banyak memberi sokongan mental serta fizikal.
Bila kita lalui pengalaman macam ni kite lebih tabah. Bila kita fikir kita dah susah ramai lagi yang lebih susah.
TIP PENJAGAAN JANTUNG SI KECIL DALAM VIDEO DIBAWAH
Saksikan perkongsian daripada ibu bapa yang mempunyai anak menghidap sakit jantung dalam rancangan TV Pa&Ma di Astro Prima & Maya HD, Selasa jam 12 tengah hari dan 9 malam dalam episod Derita Jantung Si Kecil.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
