Ibu/isteri juga boleh mengalami stress yang melampau kerana tugasan seharian yang menekan minda. Ibu/isteri terpaksa melakukan tugasan seharian tanpa adanya rehat. Jadi para ibu perlu tahu bagaimana cara yang sesuai untuk mengawal emosi sendiri jika tidak 11 kesan buruk ini akan berlaku dalam kehidupan anda.
11 KESAN BURUK JIKA ANDA GAGAL KAWAL EMOSI SENDIRI ( BAGI SEORANG IBU )
1 – MUDAH STRESS/TERTEKAN
Sesungguhnya hidup kita memang penuh dengan tekanan, terutamanya bagi seorang isteri/ibu pasti banyak punca tekanan seperti kerja yang bertimbun, penat mengurus rumahtangga, melayan kerenah anak serta tekanan dari adik-beradik ipar, mertua bahkan suami sendiri kadang-kadang boleh buat anda tertekan.
Sesungguhnya tiada lagi isteri/ibu yang tidak stress, tapi itu bukan alasan untuk tunduk pada emosi dan terbawa-bawa stress itu sehingga buat tindakan terburu-buru.
2 – TAK LENA TIDUR
Akibat tidak dapat mengawal emosi negatif ia memberi kesan pada tubuh badan. Sistem tubuh badan turut terpengaruh dengan aura negatif sehingga boleh membuatkan tidur malam kurang berkualiti.
Walaupun tidur lebih 8 jam tapi badan masih rasa penat seperti tak cukup tidur. Selagi anda tidak boleh “move on”dengan kejadian negatif itu selagi itu ia akan membayangi hidup hingga ke dalam mimpi.
3 – SELALU BURUK SANGKA
Susah untuk bersangka baik bila dalam fikiran kita penuh dengan anasir jahat ( emosi jahat ) yang pengaruhi minda anda untuk sentiasa berfikir buruk pada semua orang walaupun orang itu buat kebaikan.
Kesannya anda susah untuk mempercayai orang lain termasuk suami sendiri. Orang lain pun susah nak mempercayai anda selepas itu.
Baca: Mandi, Nak Lama-Lama. Pergi ‘Playground’, Tak Nak Balik. Kita Yang Kena Ajar Anak ‘Move On’!
4 – MUDAH MENGHUKUM ANAK
Tugas seorang ibu adalah menjaga dan melayan kerenah anak-anak. Anak kecil bukan ada akal seperti orang dewasa yang boleh bezakan mana baik mana buruk, jadi tanggungjawab ibu untuk mendidik anak ini.
Oleh itu ibu mestilah pandai mengemudi emosi sendiri semasa mendidik anak-anak supaya tidak terlalu mengikut emosi dan mudah-mudah jatuh hukum pada anak.
5 – ANAK JADI MANGSA KEADAAN
Anak kecil masih kosong dalam menilai keadaan ibu, mereka tidak tahu bezakan ibu sedang penat atau relax. Dalam fikiran mereka hanya tahu mahu bermanja dan berpeluk dengan ibu mereka.
Anaklah yang selalu jadi mangsa keadaan si ibu melempiaskan haba kemarahan dan tengkingan yang akan buat si ibu menyesal kemudiannya.
6 – MENJADI IKUTAN ANAK-ANAK
Sebagai ibu bukan akademik sahaja yang perlu di didik pada anak, banyak lagi kemahiran hidup ( Life Skill ) yang patut mereka belajar. Antaranya ialah bagaimana mengendalikan emosi diri supaya mereka tidak terbawa-bawa dengan emosi negatif dan lakukan kesilapan yang beri penyesalan tak sudah akhirnya.
Baca: Doa Pendek Untuk Hilangkan Sedih & Hati Gelisah. Elok Diamalkan Buat Suami Isteri
7 – HUBUNGAN SOSIAL TIDAK MESRA
Bukan sahaja dengan suami malah dengan orang sekeliling juga hubungan sosial ( Social Relationships ) tidak mesra dan kurang bergaul.
Ironiknya mereka yang selalu marah-marah walaupun hal kecil memang akan suka menyendiri kerana sebernarnya mereka tak suka marah-marah
Tapi menyendiri tidak akan menyelesaikan masalah, sepatutnya perlu belajar kawal emosi marah. Tak semestinya bila kita marah kita kena lepaskan.
8 – TIDAK NAMPAK HIKMAH DALAM MUSIBAH
Sentiasa mengeluh dan menyalahkan takdir bila di timpa musibah. Apabila minda di penuhi dengan pemikiran separa sedar ( Subconscious Mind ) yang negatif membuat anda tak dapat melihat gambaran sebenar dan hanya tertumpu pada musibah di depan mata sahaja.
Sesungguhnya setiap musibah itu adalah ujian dan ada hikmah besar di sebaliknya yang di luar jangkaan manusia.
9 – RASA PENAT TAK PERNAH HILANG
Susah nak hilang rasa penat. Walaupun kerja dah siap tapi minda masih tak berehat. Masih lagi berlegar-legar pemikiran negatif di dalam fikiran.
Kerana mereka yang gagal kawal emosi pada awalnya akan sentiasa di bayangi dengan penyesalan, kemarahan, kebencian dan sentiasa rasa bimbang ( anxiety disorder )
10 – TIDAK BOLEH BERFIKIR SECARA RASIONAL
Selalu membuat keputusan terburu-buru sebelum buat pertimbangan. Terlalu ikut emosi ketika itu sehingga melakukan tindakan yang tidak rasional seperti tengking, terkam, memukul, rotan dan mencubit anak sendiri.
Memang ada ketika emosi sedang meluap-meluap, secara spontan tangan bergerak sendiri tetapi bagi anak yang jadi mangsa, mereka nampak ia sebagai ancaman. Parah bila anak sentiasa rasa terancam bila nampak anda, anda nak panggil makan pun mereka dah takut.
11 – TIADA EMPATI ( MEMAHAMI EMOSI ORANG LAIN )
Bila kita gagal kawal emosi sendiri bagaimana kita nak memahami emosi orang lain? Memang mustahil kita boleh rasa apa yang orang lain rasa sedangkan kita sendiri tidak faham apa yang kita rasa.
Oleh itu untuk lahirkan sifat empati yang kuat dalam diri terutama bagi seorang ibu yang perlu memahami emosi anak-anak, anda perlu belajar kenal dan kawal emosi sendiri dahulu.
Anda adalah kapten kepada emosi anda sendiri, kemudilah emosi anda sebaik mungkin jangan biarkan ia karam.
Belajar cara kemudi yang betul, jangan terikut-ikut dengan cara orang lain tanpa kita sesuaikan dengan kelemahan diri.
Nak jadi “Mak Singa” tak salah tapi pastikan anak tak tercedera emosinya dan jadi “Singa Kelaparan” yang menerkam orang lain bila marah. Tolong share pesanan ini ya.
Sumber: Mohd Fhais
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Baki Beli Barang Dapur, Kumpul Sikit-Sikit Sampai Masa Suri Rumah Ini Boleh Tersenyum!
Bagi seorang isteri, selain menguruskan makan pakai suami dan anak, bab pengurusan duit juga sangat penting. Bagi isteri yang bekerja mungkin perbelanjaan untuk membeli tu tak terasa sangat tetapi jika isteri surirumah perkara ini menjadi keutamaan.
Sebab itu, walaupun duit syiling, ia sangat berharga dan apabila simpan sikit-sikit, hasilnya boleh membantu jika berada dalam kesulitan. Seperti perkongsian Puan Norziela Ziela mula dengan disiplin dan lebihan duit belanja dapur, cukup setahun hasilnya sangat berbaloi.
Hasil tabungan hampir setahun. Ni jelah cara saya menyimpan duit selain di bank. Memang agak lama menyimpan. Saya juga dah ajar anak-anak dari kecil supaya menabung. Alhamdulillah anak-anak saya pun memang dah faham.
Duit ni semua saya dapat dari baki ke pasar, duit beli barang dapur dan paling saya suka kalau terjumpa duit dalam mesin basuh.
Ini kerana suami bagi belanja basah mingguan. Hampir setahun simpan, tengok hasilnya kita juga yang rasa gembira.
Hikmah menabung ni juga, kebetulan PKP baru-baru ini disebabkan pendapatan suami sedikit terjejas kerana suami kerja gaji harian, jadi duit simpanan ini sangat membantu. Kiranya hari tu dah dua tabung di buka untuk perbelanjaan keluarga.
Cara saya senang je.. Kalau duit syiling masuk je dalam satu tabung.
RM 1 satu tabung
RM5+RM10+RM20+RM50 satu tabung (Duit RM50 tu selalu suami bagi buat belanja tapi saya simpan)
Total hampir RM1000 lebih. Syiling saya tak kira lagi.. Tengah termenung nak kira.
P/s: Saya hanya suri rumah tak ada bisnes apa-apa. Sumber kewangan saya memang dari suami saya 100%
Kredit: Puan Norziela Ziela
Beli Mind Food Chopper Set di sini. Jimat dan berbaloi!
[su_button url=”https://www.goshop.com.my/products/small-kitchen-appliances/mind-food-chopper-set-20102143?utm?utm_source=pama&utm_medium=referral&utm_campaign=POC” style=”flat” background=”#ef4e2d” size=”6″]MIND FOOD CHOPPER SET[/su_button]
KELAS ONLINE BREASTFEEDING PERCUMA dengan daftar Pa&Ma BF VIP Eksklusif member! Hanya RM20 sahaja. Daftar https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/
Mama jom rileks jap, klik link ni!
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bangun Pagi Wajib Senyum Walaupun Malam Tu Merajuk. Mila Kongsi Tip Bahagia
Rumah tangga yang bahagia bergantung kepada bagaimana pasangan mencorakkannya. Jika acuannya baik, maka baiklah ia hingga ke akhir hayat. Bukan semata-mata pada wang ringgit dan kecantikan tetapi ikhlas menerima pasangan dan sama-sama menegur kesilapan itulah kunci bahagia.
Bagi penyanyi dan bekas Juara Akademi Fantasia musim kelima, Mila Jirin dia mengakui bukan mudah untuk mengekalkan kebahagiaan dalam sesebuah rumah tangga, kecuali sentiasa bertolak ansur dan tak ego.
Menerusi entri di Instagram (IG), Mila berkongsi beberapa tip yang diamalkan sejak berkawhin dengan suaminya, Ahmad Ailis Mohamed Mustapha empat tahun lalu.
“Macam mana nak tambahkan kebahagiaan dalam rumah tangga? Bangun pagi wajib mulakan dengan senyuman walaupun malam tu marah kerana merajuk ke sebab senyuman ni macam satu penawar untuk neutralkan segala ion ion negatif yang ada dalam diri kita.
“Kalau boleh hari-hari every morning peluk erat-erat pasangan kita for few minute, feel the warm, feel the heart beat dan ucapkan I LOVE U!
“Suami isteri ni kena sama-sama buang ego dan sering maaf dan memaafkan. Kena selalu fikir, apa tujuan perkahwinan itu?
“Setiap manusia ada kekurangannya jadi sama sama perbaiki demi mencari Redha ALLAH,” tulisnya.
Di ruangan komen rata-rata peminat Mila bersetuju dengan apa yang dikongsikannya dan mereka turut mendoakan kebahagiaannya bersama suami.
“@shiela.jojie: Alhamdulillah. Semoga kekal sampai ke Jannah.”
“@virgochenta: Bestnya dapat peluk suami hari-hari. Kita tak dapat peluklah suami kerje jauh tapi dekat sini still run business & jaga anak macam biasa. Mila salah sati idola saya dalam perniagaan. Sumber inspirasi, teruskan share tips ya.”
“@masche: Alhamdulillah, terima kasih atas perkongsiaan. Semoga dapat berkongsi lebih banyak tips pada semua.”
Mila dan suaminya, Ahmad Ailis Mohamed Mustapha bernikah pada 11 November 2015 dan dikurniakan seorang cahaya mata, Arif Zikri.
Sumber: ig mila jirin
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bagi Haura Makan Ubat Tanpa Berperang Waktu Demam, Lufya Omar Kongsikan Caranya!
Tak lena tidur dibuatnya bila anak demam panas. Bergilir-gilir jaga malam atau setkan jam untuk pantau suhu anak setiap masa. Penting supaya suhu anak tidak naik terlalu tinggi dan merbahayakan kesihatan anak. Sukarnya kerana bukan semua anak suka makan ubat.
Macam-macam cara yang mama lakukan tapi anak masih bergedil. Ini jugalah yang dilalui oleh Lufya Omar bila anak kesayangannya, Laana Haura demam baru-baru ini. Pun begitu dia dan suami ada cara yang dikongsikan.
Hati ibu ni kalau anak sakit rasanya dialah orang yang paling risau dan berjaga malam tak tidur. Bila berjaga malam emosi kita juga akan terganggu, dengan tak cukup tidur tapi lebih menyedihkan kalau anak dalam keadaan lemah dan tak nak makan ubat.
Tips nak bagi anak makan ubat tanpa ‘berperang’ Pastikan ubat tak terkena pada lidah anak. Bila ubat yang pahit terkena lidah, memang mereka akan muntahkan balik ubat. Jadi sebaiknya cuba elakkan.
Sambil tu boleh juga tarik perhatian anak dengan syringe yang ada toy.
Bukan elakkan dari terkena pada lidah sahaja tapi Lufya lebih bijak bila alihkan perhatian anaknya dengan menggunakan syringe yang ada toy di hujungnya. Secara tak langsung anak tidak akan fokus pada ubat dan tertarik pada mainan di hadapannya. Menarik juga cara Lufya ni.
Tip Anak Suka Makan
Dalam pada itu ibu muda ini juga turut berkongsi tip nak bagi anak lebih suka makan, terutama bila waktu demam melanda. Tak adalah aksi kejar mengejar.
Selalu tak kejar anak bila nak suruh makan? Adoi fya pun sama selalu ada sesi kejar mengejar dengan Haura tapi bagus lah jugak sebab fya berjaya turunkan berat badan ? tapi kalau Haura takboleh lah. Kita mak mak ni susah hati kalau tengok anak kurus kan. Betul tak?
Ada tips nak bg anak suka makan.
1. Makan bersama sama anak. Sambil suap menyuap anak dan mak.
2. Kreatif dalam menyediakan makanan. Contoh dalam 1 hidangan ada warna merah, oren, hijau dan boleh buat makanan dalam bentuk kartun-kartun kesukaan anak.
3. Menggunakan buah-buahan atau makanan yang boleh tambah selera anak. Contoh buah anggur, epal merah, tomato, susu blended dengan pisang dan lain-lain.
Insyaallah anak ada selera nak makan!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
