
Ada cara mudah untuk naikkan mood. Cara ni bagi kita lebih happy. Impak pun cepat. Dan yang penting secara semulajadi.
Kaedah ini adalah hasil kajian dari University Shitennoji Osaka Jepun. Berikut adalah perkongsian dari Dr Rizal Abu Bakar.
Cara mudahnya ialah hidu buah citrus seperti limau, oren atau lemon. Kajian ini dapati bau citrus dapat naikkan hormon serotonin – hormon yang jaga mood.

Dengan hanya bau selama 10 minit, mood kita akan jadi lebih baik selama 30 minit. Mudah kan?.
Lepas ni bila dah kupas limau atau oren simpan kulit dia. Biar atas meja 10 minit. Nikmati kadar serotonin keluar berpesta.
Cubalah! Sebelum ni kita terus buang kulit, bila dah tahu ni, biarkan dulu beberapa ketika.
Kredit: Dr Rizal
**Dengan sukacitanya kami telahpun umumkan Jenama Pilihan Pa&Ma! Untuk senarai penuh dan bagi memastikan Jenama Pilihan Pa&Ma 2021 akan terus menjadi rujukan ibubapa boleh klik ke https://jenamapilihan.majalahpama.my/
Teruja nak dapat baby, tapi masih banyak persiapan yang perlu dibuat. Mental dan fizikal pun kena mantap sebelum si manja lahir nanti. Mahu belajar segalanya tentang cara-cara menguruskan bayi baharu lahir? Jom sertai E-Workshop Pa&Ma : A-Z Uruskan Newborn Baby! Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/urus-newborn-baby-a-z/

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Taugeh Kekal Lama Dan Rangup, Simpan Ikut Cara Ni, Memang Menjadi!

Sayur taugeh sememangnya tidak tahan lama biarpun disimpan di dalam peti ais. Apa nak buat dengan lebihan sayur taugeh ini? Macam mana nak simpan agar kekal lama?
Tip mudah yang dikongsikan oleh Norhaniza Kamaruddin ini paling membantu untuk elakkan membazir dan terbuang begitu sahaja. Jom cuba!
Selalu kalau beli taugeh simpan dalam peti ais lebih 2 hari mesti dah jadi hitam hitam kan. Saya share petua yang saya amalkan.

Hanya letak sekeping asam keping dalam taugeh yang direndam air.

Biar dalam peti ais. Ia akan kekal rangup.

Nampak baru dan rangup. Mula-mula dulu memang tak percaya, bila dah tengok sendiri, baru lah berani share dalam ni.
Jom cuba!
Menarik: Nasi Penuh Tak Cukup Minta Lagi, Anak Berselera Makan, Ayda Jebat Risau Anak Overload!

Sikit-sikit, lama-lama jadi bukit. Ayuh, belajar cara didik anak untuk menyimpan sejak mereka kecil.
Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/ajar-anak-simpan-duit/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Mawar Rashid Amat Sayangkan Dua Anak Tirinya, Namun Tetap Hormat Ibu Kandung Mereka

Baru-baru ini pelakon Mawar Rashid dikecam netizen hanya kerana dia memuat naik video bersama anak tirinya di Instagram dengan kapsyen My Lil Raden, you’re the sweetest! Just like your papa.
My Lil Raden, you’re the sweetest! Just like your papa ? @radenahmadrayyan
A post shared by MAWAR RASHID (@mawarashid) on
Ada netizen yang mempertikaikan mengapa dia memanggil anak tirinya sebagai ‘my little Raden’ kerana Mawar bukan ibu kandungnya.

Pelakon yang popular dalam drama Tundukkan Playboy Itu akhirnya membuat post reply dalam Instagramnya bagi berkongsi luahan hatinya agar tidak menimbulkan salah faham di kalangan netizen.
A post shared by MAWAR RASHID (@mawarashid) on
Menurut Mawar dia memang jujur dan ikhlas menyayangi anak-anak tirinya dan menjadi caranya untuk berkongsi gambar atau video dan meluahkan perasaan cinta dan sayangnya terhadap individut tersebut terutamanya anak-anak tirinya.
Malahan pelakon cantik ini sudah menganggap anak-anak tirinya seperti anak kandung sendiri.
“Jika Allah beri saya rezeki cahaya mata satu hari nanti, tiada perbezaan diantara anak kandung saya dan anak-anak tiri saya. Saya akan terapkan sifat kasih sayang yang sama rata dan adil, supaya mereka membesar dalam ketenangan dan penuh kebahagian.”

Mawar memberitahu dia menggunakan laman Instagram sebagai satu galeri albumnya untuk menyimpan kenangan terindah bersama orang tersayang.
“Seperti mana saya post tentang suami saya, tentang ibu dan ibu mertua saya, keluarga saya dan keluarga Raf juga. Tiada niat yang lain selain itu. Kerana cara saya, saya akan menyimpan kenangan yang membahagiakan saya.”

Sangat Hormat Ibu Kandung Anak-Anak Tirinya
Sebagai anak yang turut dibesarkan oleh seorang ibu tunggal, aktres berusia 23 tahun ini amat memahami perasaan mereka.
Mawar cukup memahami perasaan seorang ibu tunggal dan menghormati bekas isteri suaminya, Maria Suleiman.
“Saya tahu ibu kandung kepada anak-anak tiri saya ini seorang yang penyayang juga, seorang single mother yang cekal dan anak-anak ini lah dunia akhiratnya, sudah semestinya dia bersyukur bila saya ikhlas menyayangi anak-anak ini seperti anak saya sendiri.”
“Dan apabila saya bercakap tentang perasaan saya menyayangi anak-anak saya ini, tiada istilah kata yang saya tidak menghormati ibu kandungnya. Saya amat menghormati ibu kandung anak-anak saya ini.”
Mummy saya juga seorang single mother dari saya berumur 5 tahun, saya memahami perasaan seorang single mother. Dan saya tahu betapa payahnya membesarkan anak-anak sebagai single mother.
A post shared by MAWAR RASHID (@mawarashid) on
Mummy saya menjaga kami 7 orang adik-beradik, tanpa bantuan sesiapa. Susah payah and pahit getir mummy saya membesarkan kami dengan penuh kasih sayang dan kesabaran.
Adik ipar kepada Dato Fazley Yaakob ini turut melahirkan kesyukuran dan rasa bangga kerana suaminya Raf Yaakob telah menjalankan tanggungjawab sebagai ayah kepada anak-anaknya dengan hebat sekali.
“Dia sentiasa mahukan yang terbaik untuk anak-anaknya kerana dia menyayangi mereka dengan sepenuh jiwa dan raganya. Dan dia sentiasa meletakkan mereka lebih dari segala-galanya.

Alhamdulillah. Semoga kami sekeluarga sentiasa berada dalam lindungan Allah SWT. InsyaAllah, Amin.”
Pasangan sama padan ini mendirikan rumah tangga pada 9 November tahun lalu.
Sumber: Instagram mawarashid & Sinar Harian
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Rotan Perlu Bagi Saya, Lembut Je Tak Boleh.” Dato’ Fazley Kongsi Tip Didik Anak

“Menjaga anak-anak ini satu anugerah bukan satu tanggungjawab.” Ini yang dipegang oleh Dato’ Dr Fazley sejak pertama kali bergelar bapa. Mendidik dan membesarkan anak-anak satu proses buat ibu bapa jadi lebih kuat.
Proses membesar anak-anak ni kena banyak sabar. Kalau kita sabar mendidik kita akan berjaya dapat dua benda. Kasih sayang daripada anak-anak dan pahala dari Allah. Namun Dato’ Fazley akui, beliau juga menggunakan pendekatan lembut dan tegas dalam mendidik anak.
Jika salah, anak-anak akan terima hukumannya. Saya akan rotan juga. Bagi saya kasih sayang ni perlu ada sikap seimbang. Teknik yang saya gunakan ibarat ‘sandwich’. Contoh roti macam kasih sayang. Isi tu kita bagi teguran, rotan jika perlu dan method tertentu untuk anak serta last sekali kita lapik pula dengan roti (pelukan kasih sayang selepas kita tegur mereka. Ini antara yang saya amalkan),” ujarnya yang juga salah seorang penerima anugerah Pa&Ma Gala 2022 (Best Papa Millenial) tahun ini.
Kasih sayang seorang ayah ni berlainan dengan ibu, ibu biasa mereka akan sentiasa berikan apa saja untuk anak. Tapi seorang ayah untuk disiplinkan anak-anak. Disiplin saya adalah menjaga bab kerohanian seperti solat, baca quran dan ilmu fardu ain.

Begitu juga bila saya balik kerja mesti anak-anak akan datang untuk peluk cium. Macam tidur pun, mesti saya pastikan cium dulu anak-anak. Malah anak yang besar pun msih tidur dengaan saya bergilir-gilir.
Cara ini saya buat sebab saya pun dibesarkan macam tu. Ini kerana masa saya dah ada anak tiga pun masih tidur lagi atas paha ayah, kalau berjalan masih berpimpin tangan.
Sebab itu saya yakin bila dalam keluarga kita amalkan cara macam ni, ikatan kasih sayang itu makin erat. Sentuhan tu sangat penting, sebab sentuhan ibu ayah lah anak akan ingat sampai akhir hayat.

Beri peluang anak bercakap
Lagi satu, tip saya, bila anak nak cakap sesuatu jangan halang supaya mereka lebih terbuka untuk bercerita dan tak berahsia.
Jika kita tunjuk yang elok-elok depan anak, contoh itulah yang anak akan ikut sehingga mereka besar dan ada keluarga sendiri. Saya nak mereka jadikan dida mereka contoh.

Selain itu, untuk besarkan anak-anak ni satu anugerah.. Untuk berdepan anak lelaki dan perempuan berbeza. Kena ada pendekatan yang lain sikit. Sebab itu, saya ada whatsapp group dengan anak. Platform ini untuk mudah tanya khabar dan mengetahui perkembangan anak dari semasa ke semasa.
Rotan sebagai disiplin
Mungkin bagi ibu bapa lain, tidak suka menggunakan pendekatan rotan. Tapi bagi Dato’ Fazley, rotan tu dianggap sebagai disiplin. Bab rotan anak saya yang akan rotan, isteri tak masuk campur. Cuma dia akan bagi report apa kesalahan anak.

“Bagi memastikan hubungan kekeluargaan kekal erat, sebulan sekali kami akan duduk sekali semua. Isteri, anak, pembantu rumah mesti ada sekali. Masa ni saya akan bagi peluang semua bercakap dan luahkan apa saja.
“Prinsip saya, komunikasi perlu ada. Sebab kita nak mendidik anak, kasar sangat tak boleh, lembut sangat pun tak boleh. Apabila orang tanya waktu bila saya boleh cair dengan anak, jawapannya bila anak datang peluk cium, lompat atas saya walaupun tengah marah.

“Setakat ini semua keempat-empat anak berebut untuk bermanja dengan dengan saya. Bagi saya masa anak kecil ni sekali sahaja. Jadi kita mestilah tinggalkan memori yang baik dalam diri anak-anak,” akhirinya.
Untuk dengar lebih lanjut perkongsian Dato’ Dr Fazley Yaakob, tonton video Pa&Ma Gala 2022 di bawah ini:
Sikit-sikit, lama-lama jadi bukit. Ayuh, belajar cara didik anak untuk menyimpan sejak mereka kecil. Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/ajar-anak-simpan-duit/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!


