Stretch mark tu bukan dosa besar pun tapi kalau boleh elak, siapa tak nak kan? Garis halus yang tiba-tiba muncul kat perut, peha, atau punggung masa bayi tengah membesar tu kadang buat kita rasa down. No worries mama! Jom try 5 tip mudah ni, confirm kulit kekal anjal dan glowing sepanjang 9 bulan yang penuh magik ni!
1. Pelembap Tu Kena Jadi BFF!
Mula amalkan dari trimester pertama lagi, jangan tunggu perut dah besar baru nak cari losen. Pilih yang kaya dengan vitamin E, shea butter, atau cocoa butter. Lepas mandi, sapu terus kat kawasan ‘hotspot’ macam perut, dada, peha & punggung. Antara bahan semula jadi yang boleh mama gunakan untuk dioleskan pada selulit adalah seperti:
2. Minum Air Cukup!
Minum sekurang-kurangnya 2 liter sehari. Kulit yang cukup air membantu untuk kulit lebih sihat dan tak mudah ‘koyak’ bila perut mula membulat. Bonus: Kurang sembelit dan badan pun rasa ringan je!
Kalau mama tak berapa pasti cara betul untuk kira waktu subur, tonton video ini:
3. Makan Macam Nak Kulit Flawless!
Nak kulit cantik, kena makan banyak buah-buahan dan sayur. Fokus pada makanan kaya antioksidan, vitamin C & kolagen seperti:
- Buah sitrus (oren, lemon)
- Avokado
- Kekacang (badam, walnut)
- Ikan salmon
4. Gatal? Jangan Garu, Sis!
Bila kulit makin tegang, memang rasa nak garu tu tinggi. Tahan okay! Bila menggaru boleh rosakkan kulit. Guna gel aloe vera atau minyak kelapa untuk lega dan tenangkan rasa gatal tu.
5. Berat Badan, Jangan Naik Ikut Nafsu!
Bukan tak boleh makan, tapi kena berpada-pada. Bila berat naik terlalu cepat menyebabkan risiko berlakunya stretch mark lebih tinggi.
Kesimpulan
Stretch mark tu tanda pengorbanan seorang ibu, tapi tak salah kalau kita usaha untuk jaga kulit dari awal. Bila kulit sihat, kita pun rasa lebih yakin, glowing, dan gembira! Semua wanita hamil cantik, biarpun berlaku banyak perubahan fizikal.
Rujukan:NHS UK – Skincare During Pregnancy, CDC – Weight Gain During Pregnancy, Mayo Clinic – Pregnancy Nutrition,
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bayi Mirip Tengku Hassanal, Muhammad Arshaka Popular Di Media Sosial, Tengku Ampuan Pahang Pun Komen Setuju
Bayi mirip Tengku Hassanal, Muhammad Arshaka popular di media sosial, Tengku Ampuan Pahang pun komen setuju. Nurul Intan Fadzlyana Mahat, 28, tidak menyangka perkongsian video anaknya, Muhammad Arshaka Idraki di TikTok meraih perhatian ramai.
Bayi Mirip Tengku Hassanal, Muhammad Arshaka Popular Di Media Sosial
Warga maya menyamakan wajah anaknya itu dengan Tengku Hassanal Ibrahim Alam Shah. Muhammad Arshaka Idraki Azizi yang baru berusia lapan bulan mula mengecap populariti di laman sosial dan mendapat perhatian warga maya selepas perkongsian video oleh ibunya.
@intanfadzlyanaa Replying to @aleea zulaikha oky nampaknya Arshaka nak jadi Tengku dah 🤣🤣 #LearnOnTiktok #masukberanda #fyp #zyxcba #fakesituation⚠️ #Hello2024 #arshakaidraki #babytiktok #trendingsound #tengkuhassanal
Berkongsi kisah itu, Nurul Intan Fadzlyana berkata, dia dan suami, Azizi Tuah, 28, yang menetap di Merlimau, di sini, tidak pernah menyedari persamaan itu pada awalnya.
“Bagaimanapun, waktu umur lima ke enam bulan, saya ada kongsi satu videonya di TikTok dan ramai tinggalkan komen mengatakan wajah anak saya mirip Tengku Hassanal.
“Saya memang tak perasan persamaan itu kerana yang saya nampak, wajah anak mirip bapanya.
“Jadi perasaan itu biasa saja cuma adalah sedikit teruja orang samakan dengan Tengku Hassanal,” katanya.
Tengku Ampuan Pahang Pun Komen Setuju
Menurut Nurul Intan Fadzlyana, setakat ini, rata-rata komen diterima positif dengan ramai mengatakan wajah anaknya comel dan kacak.
Lebih membuatkannya terharu apabila mendapat komen daripada bonda Tengku Hassanal iaitu Tengku Ampuan Pahang, Tunku Azizah Aminah Maimunah Iskandariah.
“Tak jumpa pula yang negatif (komen) sebaliknya ramai puji malah Tengku Ampuan Pahang pun komen setuju wajah anak saya mirip Tengku Hassanal.
“Setakat itu saja dan jujurnya, saya dengan suami berharap dapat bertemu Tengku Hassanal, kalau boleh nak bergambar sama untuk kenangan cuma belum ada kesempatan,” katanya.
Nurul Intan Fadzlyana berkata, dia berterima kasih kepada yang mendoakan anaknya walaupun tidak mengenali dengan dekat dan hanya mengikuti perkembangan di media sosial.
“Saya doakan semoga yang baik juga berbalik kepada mereka (yang mendoakan).
“Sebagai ibu, saya harap yang terbaik buat anak, semoga dia berjaya dunia akhirat dan kalau boleh mahunya menjadi hafiz apabila dewasa nanti,” katanya.
Sumber: TikTok Intan Fadzlyanaa Harian Metro
Baca artikel lain juga: Bayi Lahir Missing Finge Ibu Jadi Sebak Jari Adik Allah Simpan Di Syurga Kan Mummy?
Bayi Suka Merenung Wajah Wanita Cantik &Lelaki Kacak Berbanding Wajah Biasa
Bayi Kurang Menendang Dalam Perut Di Akhir Kehamilan. Cepat-Cepat Rangsang & Jumpa Doktor!
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kalau Anak Makan Pisang Sembelit, Tipnya Pilih Kulit Yang Macam Ni!
Ibu ayah tahu tak pisang boleh buat sembelit, pisang juga boleh bantu rawat sembelit. Pilih pisang yang betul-betul ranum untuk elakkan risiko anak sembelit.
Pisang yang belum sepenuhnya ranum, tinggi dengan kandungan kanji susah hadam. Atau nama lain resistant starch.
Resistant starch ni yang buat anak susah nak membuang bila makan pisang. Pilih pisang warna kuning yang dah ranum, elakkan yang masih kuning kehijauan.
Anak mungkin akan sembelit sebab kanji dalam pisang kuning kehijauan susah untuk dihadam. Usus anak tak dapat jalankan fungsi dengan baik. Maka akan susah nak membuang.
Pisang ranum tinggi kandungan antioksida dan fiber mudah larut. Ini akan bantu anak lagi mudah nak membuang.
Sebab tu ada baby makan pisang, sembelit teruk sangat, tapi ada baby yang makan, laju je membuang.
Kena tengok balik pisang apa yang ibu bagi. Sebaiknya cari yang betul-betul ranum, untuk elakkan masalah macam ni.
Pun begitu, kena kenal jugak perut anak, sesuai atau tidak dengan pisang. Kalau makan pisang ranum pun masih jadi sembelit, elakkan dulu dari anak. Penting untuk anak membuang setiap hari supaya toksin tak kekal dalam badan anak.
Cari buah lain yang sesuai. Yang mana bila anak makan, mudah juga untuk dia keluarkan.
Pisang ranum atau belum ranum, yang pastinya dua-dua pun ada kebaikan masing-masing.
Ranum elakkan sembelit. Belum ranum bantu kurangkan cirit-birit.
Indahkan real food sebenarnya. Selain anak dapat kenyang, proses penyembuhan pun boleh berlaku kalau kena caranya.
Kita sama-sama banyakkan real food dan kurangkan makanan proses dari anak-anak ya.
Kredit: Mazliana Mazlan
Follow saya untuk perkongsian lebih tentang pemakanan dan gaya hidup sihat anak-anak dan keluarga.
Nak buat persiapan kehadiran ‘orang baru’ kena reaady mental dan fizikal. Jom kumpul ilmu di Bengkel Pa&Ma To Be: Belajar Sampai Terer!
Hanya RM20, ada banyak hadiah istimewa. Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/belajar-sampai-terror/
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Doa Dr Halina Termakbul, Dr Sheikh Muszaphar Teruja Buat ‘Gender Scan’ Kandungan Isteri. Mohon Doa Dari Semua!
Pada Jun yang lalu, angkasawan negara, Datuk Dr Sheikh Muszaphar, mengumumkan berita gembira bahawa dia dan isteri, Datin Dr Halina bakal menerima cahaya mata kembar lagi.
Ketika itu usia kandungan isterinya sekitar tiga bulan dan kini kandungan sudah memasuki usia hampir 18 minggu.
Dalam perkongsian terbaru di Instagram miliknya Dr Sheikh Muszaphar memuat naik video dimana isterinya melakukan pengimbasan untuk mengetahui jantina kembar yang bakal dilahirkan nanti.
Dalam entri tersebut, angkasawan negara itu menyatakan dia berasa sangat teruja dan gementar. Beliau yang sibuk hampir terlupa untuk hadir temujanji tersebut.
Beliau juga ada menyatakan bahawa salah seorang kembarnya yang bakal dilahirkan adalah perempuan manakala seorang lagi masih belum diketahui kerana kedudukannya.
Namun beliau tidak kisah apa sahaja jantina anak kembar yang bakal lahir itu, apa yang beliau mahukan adalah bayi mereka berada dalam keadaan sihat. Beliau juga turut memohon doa untuk kedua bayinya yang dijangka lahir pada bulan Disember nanti.
“Saya begitu sibuk menguruskan pesanan Buku sehingga hampir terlepas temu janji Scan semalam.
“Yang penting saya berjaya hadirinya
“Kandungan Dr Halina kini 17+ minggu
“Alhamdullilah progress kembar dalam kandungan baik-baik sahaja
“Satu kembar sedang tidur sementara yang lagi satu sibuk membangunkan kembarnya
“Salah satunya adalah bayi perempuan, hasrat Dr Halina tercapai
“Yang lagi satu tidak diketahui kerana kedudukannya
“Saya ok sahaja dengan mana-mana jantina
“Hanya mendoakan bayi berada dalam keadaan sihat
“Salam semua, Love as always.
“p/s: Bayi akan dilahirkan pada bulan Disember, InsyaAllah. Tolong doakan…Amin,” tulisnya.
Dr Sheikh Muszaphar dan Dr Halina mendirikan rumah tangga pada 10 Oktober 2010. Hasil perkongsian hidup, mereka dikurniakan empat cahaya mata iaitu Sophea Isabella, Sophea Natasha dan kembar lelaki iaitu Sheikh Adam dan Sheikh Noah.
Sumber: IG Dr Sheikh Muszaphar
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
