Dalam keadaan pandemik Covid-19 sekarang ini semua orang lebih selesa duduk di rumah sebagai langkah pencegahan. Lagipun ibu bapa turut bekerja dari rumah dan anak-anak menjalani kaedah Pengajaran dan Pembelajaran di Rumah (PdPR). Bagi anak yang masih kecil, fasa meneroka dalam rumah adalah keutamaan mereka. Namun adakah anda tahu udara dalam rumah pun tak bersih akibat daripada beberapa faktor pencemar.
Sebagai contoh asap pembakaran di sekeliling, pendingin hawa yang tidak diselenggara dengan baik, barang permainan yang lama, penyembur aerosol, pewangi bilik atau pencuci pakaian masing-masing melepaskan pelbagai zarah kecil serta gas berbahaya ke udara.
Keadaan mungkin lagi teruk sekiranya tiada pengudaraan yang baik dalam rumah. Dengan tingkap sentiasa tertutup, barangan yang banyak dalam rumah, keadaan luar persekitaran rumah yang padat boleh menghalang kemasukan udara bersih. Keadaan ini akan menyebabkan udara kotor tidak dapat dihapuskan kerana tiada peredaran udara keluar-masuk yang sempurna.
Oleh itu, sebagai ibu bapa, penting untuk anda pastikan pengudaraan dalam rumah yang baik agar ahli keluarga ceria dan sihat.
Tip mengurangkan pencemaran udara dalam rumah
Bersihkan rumah secara berkala
Pastikan rumah sentiasa bersih. Jadikan rutin sekurang-kurangnya seminggu dua kali bersihkan rumah seperti vakum, mop lantai, lap habuk-habuk di perabot dan perhiasan. Rutin ini perlu dilakukan secara konsisten supaya keselesaan berpanjangan untuk seisi keluarga.
Elak penggunaan karpet tebal
Elakkan penggunaan karpet berbulu tebal kerana ia punca perangkap habuk. Kalau diikutkan rumah yang ada anak kecil tak digalakkan tetapi jika tetap mahukan karpet sebagai penghias kediaman, tak salah pun. Cuma perlu pastikan kerap dibersih secara berkala.
Pastikan pengudaraan bahagian dapur lancar
Ketika memasak, jika dapur dah dilengkapi penyedut asap, pastikan tingkap juga dibuka untuk melancarkan pengudaraan. Ini untuk mengurangkan haba panas semasa memasak dan dapat mengurangkan bau yang melekat pada ruangan dapur.
Selenggara pendingin hawa
Selenggara pendingin hawa mengikut jadual. Pendingin hawa pun antara punca yang menyebabkan udara dalam rumah kotor. Jika anda biarkan tidak diservis atau diselenggara, setiap kali anda menghidupkan pendingin hawa, ahli keluarga akan terus menerus menghidu udara yang tidak bersih. Ini boleh menjadi punca kepada penyakit lain pula.
Pilih pokok hiasan sesuai
Pilih tanaman bersesuaian untuk diletakkan di dalam dan kawasan rumah. Biak tanaman yang mampu membersihkan udara daripada pelbagai risiko pencemaran.
Penapis udara Dyson alternatif terbaik!
Pemasangan penapis udara dalam rumah adalah pilihan tepat. Baru-baru ini, Dyson telah melancarkan Dyson Purifier Cool Formaldehyde TP09 dengan teknologi pengesanan baharu yang berupaya memerangkap virus H1N1, alergen dan debu ultra halus, untuk membantu menyediakan rumah yang lebih bersih dan sihat. Dengan penapis udara Dyson terbaru model TP09 ini, ia dapat membantu mengurangkan masalah bersin yang disebabkan oleh alergi. Selain itu, ia juga mampu memusnahkan gas berbahaya Formaldehid, secara berterusan, yang kebiasaannya dikesan daripada sebahagian jenis perabot, gam dan pelekat, cat, serta produk pembersih.
Berdasarkan garis panduan kualiti udara dalaman Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), seseorang yang terdedah dengan pencemaran gas Formaldehid pada kadar 0.1 mg/m3 ke atas dianggap tidak sihat kerana ia berpotensi menyebabkan ketidakselesaan seperti mata berair; rasa terbakar di bahagian mata, hidung, dan tekak; selain kerengsaan kulit dan gejala pernafasan.
Turut ditambah baik, seluruh penapis udara Dyson ditutup kedap sepenuhnya dengan piawai HEPA H13. Ini bermaksud penapis udara Dyson tidak hanya memerangkap 99.95% zarah sekecil PM0.1 dan sebarang bahan cemar yang diserap ke dalamnya akan kekal di dalam, tanpa terkeluar kembali ke udara.Ia juga 20% lebih senyap dari generasi sebelumnya dan satu-satunya alat penapis udara dengan teknologi Air Multiplier ™ yang menarik pencemaran walau dari jauh dan memancarkan udara yang dibersihkan ke seluruh ruangan.
Ibu bapa yang prihatin atas kesihatan ahli keluarga harus memastikan kebersihan udara dalam rumah sentiasa berada pada tahap yang terbaik. Apabila udara dalam rumah bersih, secara tak langsung boleh membantu meningkatkan daya imun anak-anak dan memberi keselesaan berpanjangan.
Bagi yang ingin mendapat maklumat lanjut mengenai penapis udara Dyson Purifier Cool Formaldehyde TP09 boleh terus klik di sini.
Jadi bagi anda yang masih tercari-cari penapis udara yang mempunyai kualiti terbaik, dapatkan Dyson Purifier Cool Formaldehyde TP09. Bukan saja berfungsi sebagai saringan udara sihat tetapi sangat berbaloi dengan harga yang ditawarkan.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bukan Simpanan Biasa, Ganjaran Lebih Untuk Anak-Anak, PTPTN Umum Dividen SSPN 4 Peratus!
Bagi ibu bapa yang memiliki akaun Skim Simpanan Pendidikan Nasional (SSPN) buat anak-anak pastinya merasa lega dan gembira dengan pengumuman dividen akaun itu pada awal Februari lalu.
Perbadanan Tabung Pendidikan Tinggi Nasional (PTPTN), mengumumkan dividen Skim Simpanan Pendidikan Nasional (SSPN) bagi tahun 2019 untuk dua produknya iaitu SSPN-i dan SSPN-i Plus sebanyak empat peratus.
Pemberian ini melibatkan anggaran peruntukan berjumlah RM147.25 juta yang memberi manfaat kepada lebih 4.39 juta pendeposit SSPN seluruh negara.
Kadar dividen 4 peratus yang diberikan kepada pendeposit SSPN adalah berdasarkan kepada pulangan bersih pelaburan yang telah dibuat atas deposit yang telah diterima oleh PTPTN.
Pengerusi PTPTN, Wan Saiful Wan Jan turut mengumumkan Ganjaran Kesetiaan tahun 2020 sebanyak 1 peratus sebagai penghargaan kepada kesetiaan pendeposit SSPN-i yang telah membuka akaun untuk jangka masa panjang iaitu sebelum tahun 2017 dan menambah simpanan mereka sepanjang tempoh promosi (5 Februari 2020 hingga 30 April 2020).
Keuntungan Dan Prestasi Tertinggi Dalam Sejarah PTPTN
Tahun 2019 merupakan tahun yang begitu membanggakan dalam sejarah PTPTN menguruskan instrumen simpanan pendidikan melalui produk penabungan SSPN. Malah PTPTN juga berjaya mencapai kutipan deposit SSPN bagi tahun 2019 berjumlah RM1.37 bilion.
“Ini merupakan jumlah tertinggi yang pernah dicapai oleh PTPTN semenjak produk SSPN diwujudkan pada tahun 2004.
Alhamdulillah, dengan kesungguhan dan hasil kecekapan pengurusan dan pegawai-pegawai menguruskan dana ini, PTPTN dapat memberikan kadar dividen SSPN sebanyak 4% walaupun dalam suasana ekonomi yang kurang memberangsangkan.”
Katanya lagi, pada 2019, PTPTN berjaya mencapai peningkatan tertinggi jumlah simpanan SSPN dengan keuntungan pelaburan mampan hingga mampu memberikan dividen kompetitif kepada pendeposit SSPN.
“Bagi tahun 2019, SSPN memperoleh keuntungan pelaburan berjumlah RM205.27 juta. Ia menunjukkan peningkatan RM41.73 juta (25.52 peratus) berbanding RM163.54 juta pada tahun 2018, “katanya lagi.
Menariknya kesemua agihan keuntungan telah pun selesai dikreditkan ke akaun pendeposit pada Sabtu, 8 Februari yang lalu. Semak akaun anda dan nikmati hasilnya.
Bagi yang belum pernah membuka akaun ini buat anak-anak kecil anda, jadikan ia sebagai pemangkin dan semangat untuk menyimpan demi masa depan anak-anak dengan ganjaran hebat yang tidak pernah mengecewakan.
SSPN bukan sekadar simpanan biasa bahkan ia merupakan skim simpanan pendidikan yang wajar dimiliki oleh setiap isi rumah. SSPN turut menawarkan pelbagai keistimewaan serta manfaat yang baik dan menyeluruh. Masyarakat Malaysia perlu merebut peluang menyimpan di dalam SSPN kerana SSPN mampu merealisasikan impian dan harapan anak-anak ke menara gading kelak.
Jadilah ibu bapa yang bijak dalam merancang masa depan anak-anak.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ajar Anak Luah Suara Hati & Kawal Emosi Setiap Hari, Kunci Mental Anak Jadi Sihat!
Mendidik anak di zaman yang serba mencabar ini sememangnya tidak mudah. Banyak hal yang terpaksa mak ayah fikirkan dan timbang tarakan demi memastikan anak dalam keadaan yang baik dari segi fizikal mahupun mental.
Memastikan emosi anak-anak terjaga dengan baik juga antara yang wajib ibu ayah utamakan, semuanya demi memastikan kesihatan mental mereka tidak terjejas.
Anak menjadi kurang keyakinan diri, lebih degil dan sentiasa berfikiran negatif merupakan antara salah satu kesan yang berlaku sekiranya emosi mereka terjejas.
Menurut perkongsian Miss Evelyn Ngui, Pakar Psikologi Klinikal dari Sunway Medical Centre, Bandar Sunway, bagi memastikan mental anak sentiasa berada dalam keadaan yang baik, ibu bapa perlu memastikan aktiviti fizikal dan mental anak seimbang.
Ibu ayah perlu tahu bahawa kesihatan fizikal juga turut mempengaruhi kesihatan mental anak-anak. Apa yang ibu ayah perlu lakukan agar kesihatan mental ini seiring adalah dengan melakukan beberapa perkara berikut.
Seimbangkan aktiviti fizikal dan mental
Ibu ayah perlu periksa kembali rutin harian anak-anak dan perlu pastikan aktiviti fizikal dan mental mereka seimbang. Jangan biarkan anak sentiasa belajar sahaja tanpa seimbangkan dengan aktiviti fizikal.
Biarkan anak ada masa untuk belajar, namun jangan abaikan aktiviti luar rumah untuk mereka lakukan. Wajib!
Dengarkan luahan suara anak-anak
Ketika mendidik anak-anak, ibu ayah selalu terlupa untuk mendengar kemahuan anak-anak. Walaupun masih kecil namun mereka masih punya impian dan kehendak sendiri.
Sesekali dengarkan juga suara dan luahan dari hati anak-anak. Anak-anak sebenarnya mempunyai banyak perkara yang hendak dikongsi tetapi disebabkan kekangan masa ibu ayah membuatkan segalanya tersimpan kemas.
Bila suara hatinya didengari, anak-anak akan berasa lebih dihargai dan merasa kasih sayang kedua ibu bapanya. Emosi anak-anak juga secara tidak langsung akan lebih senang ditangani.
Ajar anak tunjukkan emosi
Setiap kali anak rasa kecewa misalnya gagal mencapai markah yang bagus dalam ujian, ataupun kalah dalam pertandingan, didik anak untuk luahkan rasa kecewanya atau ketidakpuasan hatinya. Dengan cara ini anak akan merasa lebih didengari.
Ajar juga anak-anak untuk mengendali emosi mereka setiap hari. Jika berasa marah atau sedih, didik mereka untuk belajar mengawal emosi sebaiknya.
Stress Buat Mental Anak Terganggu
Tidak dinafikan tekanan sekeliling juga menjadi salah satu gangguan terhadap kesihatan mental dan emosi anak. Sama seperti orang dewasa, anak-anak kecil juga melalui hal yang sama.
Anak-anak yang masih kecil sememangnya tidak mampu untuk meluahkan ekspresi dan rasa hati mereka, jadi disebabkan itulah ada anak yang tantrum dan mudah menangis jika kehendaknya tidak dipenuhi.
Orang sekeliling atau perubahan yang berlaku pada anak misalnya bertukar sekolah atau kawan-kawan juga akan memberi tekanan kepada anak-anak dan inilah salah satu punca anak mengalami stres.
Tekanan daripada ibu bapa, misalnya untuk mendapat markah yang baik juga membuatkan anak-anak tertekan, namun biasanya mereka tidak tahu cara untuk meluahkannya.
Petanda anak stress:
- Tak gembira macam selalu
- Selalu nampak anak main, melompat macam biasa tapi tiba-tiba menjadi pendiam.
- Berubah watak dan mood.
Apa mak ayah perlu buat?
Bagi memastikan kesihatan mental dan fizikal anak dalam keadaan sihat dan baik, kedua-duanya perlu diseimbangkan namun belajarlah untuk mengenali anak dengan lebih baik.
- Ketika menegur anak, sebaiknya cari waktu yang tenang sebelum menegur kesalahan anak. Bercakap dengan suara yang tenang boleh membuatkan anak tidak berasa gerun.
- Bercakap dengan cara baik, luahkan emosi ibu ayah dengan jelas dan terangkan dengan sabar. Selitkan emosi dengan cara yang baik boleh membuatkan anak lebih faham apa yang cuba disampaikan.
- Ibu ayah perlu konsisten dengan arahan, namun biarlah secara berhemah dan bukan dengan kekerasan.
- Paling penting bagi memastikan emosi anak dalam keadaan yang baik, luangkan masa berkualiti dengan anak. Ajak anak untuk berbual dan kongsi pengalaman dengan mereka. Tunjukkan bahawa anda sentiasa bersedia untuk mendengar setiap cerita anak-anak.
Dalam apa jua keadaan, ibu bapa memainkan peranan utama untuk mendidik anak-anak dan membentuk persekitaran yang sihat buat mereka. Oleh itu, penting untuk ibu bapa menjaga kesihatan mental dan fizikal sendiri supaya mereka dapat menjaga insan tersayang dalam jagaan mereka.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Mulakan Hari Anak Dengan Sarapan Mengandungi DHA, Untuk Tumbesaran & Perkembangan!
Ramai dalam kalangan ibu bapa mengambil ringan mengenai pengambilan sarapan untuk anak-anak. Perlu diketahui, sarapan penting kerana ia adalah makanan pertama untuk anak-anak selepas lebih 10 jam tidak makan selepas bangun tidur. Sama seperti mama papa, anak-anak juga perlu mengambil tiga hidangan utama (sarapan, makan tengah hari dan makan malam) setiap hari.
Bagi anak-anak, tenaga merupakan sumber utama untuk memulakan pergerakan fizikal, keupayaan berfikir dan melakukan aktiviti seharian. Tenaga yang mencukupi akan membantu meningkatkan daya ingatan dan tumpuan. Selain itu, dengan bersarapan juga, kesihatan tubuh badan dapat ditingkatkan untuk jangka masa yang panjang.
Selain itu, dengan pengambilan sarapan, ia dapat mengurangkan risiko pengambilan makanan yang berlebihan untuk waktu makan yang seterusnya serta membantu kekalkan berat badan dalam kalangan anak-anak.
Jadi bagaimana untuk memastikan pengambilan sarapan ini menjadi rutin tetap bagi anak-anak. Berikut antara tip yang mama papa boleh lakukan untuk pastikan waktu sarapan adalah masa yang sentiasa dinantikan oleh mereka.
Kreatif dalam penyediaan sarapan yang sihat
Biasanya anak-anak mungkin sukar sedikit untuk bersarapan. Alasannya kurang berselera atau masih kenyang. Oleh itu, bagi memastikan mood anak sentiasa gembira, mama papa mesti memainkan peranan.
Dalam hal ini, fikirkan cara untuk menjadikan sarapan lebih menarik. Walaupun menunya ringkas sekurang-kurangnya ia boleh menarik perhatian anak. Mungkin mama boleh menghasilkan makanan dalam pelbagai jenis bentuk dan warna.
Sebagai contoh, buat roti pisang dan boleh potong dalam bentuk yang menarik. Letakkan juga sedikit hiasan sebagai daya penarik. Perlu diingatkan dalam menyediakan sarapan, pastikan ia seimbang dan tidak terlalu manis, masin atau berminyak dan harus mengikut kesesuaian usia anak.
Sediakan makanan kegemaran anak
Seterusnya, mama mungkin boleh sediakan makanan kegemaran anak. Biasanya anak-anak, apabila melihat ada hidangan makanan yang disukai, mereka akan lebih teruja dan berselera untuk makan. Mungkin malam sebelum tidur, mama boleh bertanya apa yang anak teringin untuk makan keesokan harinya.
Berikan peluang untuk anak memilih cuma pastikan pilihan itu adalah makanan sihat. Contohnya, jika mama rasa kesuntukan masa waktu pagi, sekurang-kurangnya berikan peluang anak untuk memilih sama ada roti bakar atau bijirin sarapan untuk hidangan bersarapan.
Nampak ringkas je, tapi bila anak diberikan peluang ini, bolehlah menepati citarasa anak dan mereka pun rasa gembira.
Sentiasa ceritakan kebaikan bersarapan
Jika mama papa tidak mahu anak ‘skip’ masa sarapan, mama papa juga haruslah bersarapan! Ini kerana apa yang mama papa buat, itu yang anak akan perhatikan dan ikut. Mama papa boleh ceritakan kebaikan bersarapan kepada anak. Biasanya apabila anak dipujuk dengan penjelasan kukuh dan tidak dimarahi, mereka lebih mudah faham dan seronok untuk makan.
Memaksa atau memarahi anak jika mereka tak mahu bersarapan hanya akan menyebabkan mereka merasa takut tetapi tidak menikmati makanan. Ingat anak akan ikut kelakuan ibu bapa mereka, jadi tunjukkanlah contoh teladan yang baik.
Beri pilihan makanan berkhasiat dan menarik
Biasanya anak-anak, mereka akan mudah tertarik pada sesuatu yang pada pandangan mereka lain daripada yang lain. Sebagai ibu bapa, kita harus bijak buat pemilihan makanan untuk anak. Apa kata mama papa pilih salah satu menu sarapan anak iaitu Nestlé® KOKO KRUNCH® DHA baharu selain makanan berkhasiat yang lain.
Bukan sahaja sedap tetapi produk terbaharu dari Nestlé® mengandungi DHA yang membantu tumbesaran serta perkembangan anak. Hebatnya, bijirin ini merupakan sarapan pertama di Malaysia yang mengandungi sumber DHA! (*Menurut Mintel, GNDP Report August 2021)
Bukan itu sahaja, dalam satu hidangan tersebut, terdapat kebaikan gandum penuh dan serat, DHA, vitamin dan mineral: vitamin B dan zat besi serta rasa koko yang lazat.
Bagi mendapatkan maklumat lanjut mengenai produk terbaharu Nestlé® KOKO KRUNCH® DHA boleh layari website www.nestle-cereals atau Facebook: NestleBreakfastCerealsMalaysia
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
