Setiap wanita yang berkahwin pasti mengimpikan cahaya mata sebagai pelengkap dan penyeri rumah tangga yang dibina dengan suami tercinta. Namun bukan semua wanita terus dikurniakan rezeki zuriat seperti yang diimpikan. Ada sesetengahnya hingga berbelas tahun berkahwin tapi masih lagi belum dikurniakan cahaya mata. Setiap orang ada ujiannya masing-masing, Allah yang lebih Mengetahui dan biasanya rezeki Allah itu datang tepat pada masanya.
Baru-baru ini tular di laman sosial bila seorang doktor pakar membuat kejutan kepada seorang wanita yang sudah lama berusaha untuk mendapatkan zuriat. Doktor yang dikenali sebagai Dr. Thokha Muhammad iaitu seorang pakar dalam bidang obstetrik & ginekologi sering berkongsi klip-klip video ibu hamil yang mendapatkan rawatan daripada beliau.
Dalam perkongsian tersebut, wanita yang sudah 13 tahun mencuba untuk mendapatkan zuriat diberi kejutan oleh Dr. Tokha bahawa dirinya telah hamil setelah mendapatkan rawatan kira-kira sebulan yang lalu di premis doktor berkenaan.
Tidak Buat Pemeriksaan Kehamilan 3 Tahun, Bimbang Kecewa tapi Sekali Allah Beri Rezeki 3 cahaya mata Terus
Menurut perkongsian tersebut, wanita ini dinyatakan tidak pernah membuat pemeriksaan kehamilan selama 3 tahun kerana bimbang kecewa dengan keputusannya. Namun dengan berita gembira ini, pastinya ia mengundang emosi penuh sebak.
Ads
Ternyata penantian selama 13 tahun untuk mendapatkan zuriat tersembunyi hikmah yang Maha Hebat apabila wanita ini hamil dengan kembar 3. Hasil pemeriksaan kesihatan yang dilakukan juga menunjukkan ketiga-tiga bayinya dalam keadaan baik.
Ramai yang teruja dan mendoakan dapat pengalaman yang sama
Menerusi perkongsian tersebut, ramai yang tumpang gembira dan teruja. Pengikut Dr.Torkha ramai yang mendoakan kesihatan dan kesejahteraan wanita tersebut dan bayi yang dikandungnya. Malah ada juga yang berdoa agar mereka juga dapat peluang merasai pengalaman yang sama.
Perlukah ibu hamil mengambil sebarang vitamin ataupun suplemen kesihatan sepanjang kehamilan? Adakah bakal ibu masih tercari-cari apakah vitamin atau suplemen kesihatan yang sesuai semasa kehamilan?
Apabila disahkan hamil, seorang bakal ibu pastinya akan merujuk dan mencari sumber terbaik bagi bayi yang bakal dilahirkan. Salah satu soalan yang sering ditanya oleh ibu hamil ialah berkaitan keperluan pengambilan vitamin atau suplemen kesihatan.
Diet yang seimbang adalah cara terbaik bagi mendapatkan nutrient yang diperlukan oleh ibu dan bayi dalam kandungan. Justeru itu, ibu hamil dinasihatkan mengambil makanan daripada pelbagai sumber bagi memastikan bayi dalam kandungan mendapat semua vitamin dan mineral yang diperlukan. Ia juga bagi memastikan ibu mendapat tenaga yang diperlukan sepanjang kehamilan.
Walau bagaimanapun,terdapat sesetengah ibu hamil yang tidak dapat memakan makanan yang mengandungi nutrien tertentu atas sebab alahan, mual-mual atau loya, muntah yang teruk, dan sebagainya. Oleh sebab itu, pengambilan suplemen vitamin adalah disarankan bagi melengkapkan keperluan nutrien yang diperlukan, bukan sahaja untuk ibu malahan untuk tumbesaran bayi dalan kandungan.
Pengambilan vitamin dan suplemen kesihatan semasa hamil digalakkan kerana dapat mengurangkan risiko kecacatan bayi, kelahiran pramatang dan kekurangan berat bayi.
Apakah vitamin dan suplemen kesihatan yang penting bagi ibu hamil?
Secara amnya, ibu hamil disarankan mengambil vitamin dan suplemen mengikut keperluan dirinya atau saranan daripada doktor dan ahli farmasi. Beberapa vitamin dan suplemen yang biasanya perlu di ambil oleh ibu hamil adalah:
Asid Folik
Asid folik merupakan suplemen yang paling penting terutamanya semasa trimester pertama kehamilan. Pengambilan asid folik boleh mengurangkan risiko bayi mengalami kecacatan pada tulang belakang (kecacatan tiub neural). Kecacatan tiub neural iaitu spina bifida berlaku apabila saraf di dalam tulang belakang terdedah dan rosak.
Sebaik-baiknya asid folik diambil apabila seseorang wanita merancang untuk hamil. Asid folik dengan dos 400mcg perlu diambil setiap hari sehingga sekurang-kurangnya 12 minggu pertama kehamilan. Ibu hamil juga dinasihatkan mengambil makanan yang mengandungi folat (bentuk semulajadi Asid Folik) seperti sayur-sayuran hijau dan kekacang.
Dalam sesetengah keadaan, dos asid folik yang lebih tinggi iaitu sebanyak 5mg mungkin akan disyorkan oleh doktor. Sebagai contohnya:
Zat Besi
Ibu hamil biasanya akan menjalani ujian darah yang akan menunjukkan sama ada kandungan zat besi dalam badan mencukupi ataupun tidak. Jika kandungan zat besi ibu hamil rendah, suplemen zat besi perlu diambil. Ini disebabkan jumlah darah dalam badan ibu semakin bertambah bagi menyokong tumbesaran bayi dalam kandungan. Badan akan menggunakan zat besi yang tersimpan dalam badan sekiranya ibu kurang mengambilnya dalam diet. Akibatnya, penyimpanan zat besi dalam badan akan berkurang dan boleh membawa kepada anemia.
Risiko kelahiran pramatang dapat dikurangkan dengan pengambilan zat besi. Selain itu, pengumpulan zat besi dalam badan juga penting kerana ibu akan kehilangan banyak darah semasa melahirkan. Bayi yang bakal lahir juga mempunyai simpanan zat besi dalam badan mereka. Zat besi ini berasal daripada darah ibunya melalui uri dan boleh bertahan sehingga 4 bulan.
Biasanya, jika ibu mengambil zat besi lebih daripada kuantiti yang disyorkan iaitu 30mg, ia boleh mengganggu saluran pencernaan seperti mengalami sembelit yang dialami oleh kebanyakan ibu hamil, loya ataupun cirit-birit. Suplemen kesihatan dengan kandungan zat besi dalam kuantiti 30mg atau kurang biasanya tidak memberikan sebarang masalah berkaitan.
Ibu hamil disyorkan berbincang dengan doktor berkaitan ketidakselesaan yang dialami. Sekiranya ibu hamil tidak mengalami anemia, terdapat pilihan untuk bertukar kepada suplemen kesihatan dengan kandungan zat besi yang lebih rendah. Walau bagaimanapun, bagi ibu hamil yang mengalami anemia dan tiada pilihan untuk bertukar kepada suplemen lain, disyorkan untuk minum jus prun ataupun mengambil buah-buahan dengan lebih kerap bagi mengatasi masalah sembelit.
Sumber makanan terbaik yang mengandungi zat besi adalah seperti daging merah, kismis, kurma, kekacang dan sayur-sayuran.
Kalsium
Ibu hamil juga memerlukan kalsium bagi pembentukan tulang dan pertumbuhan gigi bayi terutamanya pada trimester ketiga. Kalsium juga penting sepanjang kehamilan bagi mengelakkan kekejangan otot kaki ibu. Sekiranya ibu hamil kekurangan kalsium, ia turut menyebabkan berlaku kekejangan otot dan kerosakan gigi kepada ibu itu sendiri.
Biasanya suplemen ini akan diperskripsikan untuk wanita hamil yang alah terhadap susu atau tidak dapat mengambil kalsium yang cukup dalam pemakanan harian mereka. Kekurangan kalsium yang serius boleh mendedahkan wanita hamil kepada risiko pre-eklampsia yang boleh membawa maut kepada ibu dan bayi dalam kandungan.
Pengambilan kalsium sehari yang dicadangkan untuk ibu hamil ialah dalam dos 1300mg (ibu berumur 14-18 tahun) dan 1000mg (ibu berumur 19-50 tahun).
Asid Lemak Perlu
Asid Lemak Perlu seperti asid lemak omega-3 DHA dan EPA juga penting bagi pembentukan otak dan saraf bayi dari peringkat awal pembentukan. Ikan adalah sumber utama DHA dan EPA tetapi ibu perlu berhati-hati supaya tidak makan terlalu banyak ikan yang mengandungi kandungan merkuri yang tinggi. Memandangkan omega-3 adalah sangat penting untuk bayi, adalah idea yang baik untuk berbincang dengan doktor sama ada ibu memerlukan suplemen tambahan yang mengandungi omega-3 ataupun tidak.
Vitamin D
Vitamin larut lemak seperti vitamin D turut membantu mengekalkan tulang dan gigi yang kuat kerana vitamin D memainkan peranan penting dalam mengekalkan tahap kalsium dan fosforus di dalam badan. Oleh itu, adalah penting bagi ibu hamil mengambil vitamin D tambahan bagi memastikan tulang yang sihat serta menyediakan bayi dengan vitamin D yang mencukupi bagi beberapa bulan pertama mereka. Dos yang dicadangkan ialah 200IU vitamin D setiap hari.
Sumber makanan terbaik yang mengandungi vitamin D adalah ikan sardin, ikan mackerel, ikan salmon, telur dan daging.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Memasuki usia 41 tahun, Natasha berkata dia dan suami tidak terlalu terdesak untuk dikurniakan anak meskipun mempunyai keinginan.
Menurut Natasha, mereka hanya berserah kepada Allah jika dikurniakan rezeki suatu hari nanti.
Ujarnya lagi, dia dan suami pernah berbincang untuk memiliki zuriat bersama, namun memilih untuk menstabilkan kewangan dan ekonomi mereka terlebih dahulu.
Selepas setahun mendirikan rumah tangga, sudah tentu kami inginkan cahaya mata. Kami pun pernah berbincang tentang zuriat.
Saya selalu usik suami untuk memiliki anak, namun kami kena stabilkan dahulu keluarga, punca rezeki dan anak-anak saya hasil perkahwinan terdahulu.
Ketika ditemu bual Natasha turut memberitahu dia tidak boleh menunggu terlalu lama disebabkan faktor usia.
Kalau mahu miliki zuriat pun, InsyaAllah untuk tahun seterusnya. Tapi saya pun tidak boleh tunggu lama sebab faktor usia.
Disoal mengenai perasaan suami, Natasha berkata suaminya itu tidak kisah jika perkahwinan mereka tidak dihadirkan dengan cahaya mata memandangkan sudah pun memiliki tiga orang anak tiri.
Suami kata dia tidak kisah. Kalau tidak ada, pun tak mengapa. Tapi kalau ada dia okay. Sebab bila saya cakap nak (anak), sudah tentu dia suka.
Bagi suami, kehadiran tiga orang anak ‘ekspres’ (tiri) sudah cukup menggembirakan hatinya. Dia sangat senang dengan kehadiran anak-anak saya. Tapi saya tahu dia inginkan anak sendiri juga.
Kieda Crepe hamil dan bakal menimang cahaya mata ketiga tidak lama lagi. Usahawan terkenal itu berkongsi berita penuh emosi ini di TikTok, membuatkan ramai pengikut dan peminat tersentuh hati. Perjalanan kehamilan kali ini dianggap sangat bermakna, hadir selepas pelbagai ujian hidup yang pernah dilalui beliau dan suaminya, Hilmi Zaki.
Menerusi video yang dimuat naik, Kieda nama penuhnya Siti Nur Khalieda Yusra mengimbas kembali momen penuh perasaan ketika membuat kejutan mengenai kehamilan kepada suami. Hilmi serta beberapa staf syarikat mereka dilihat sebak dan menitiskan air mata kegembiraan sebaik menerima berita itu. Reaksi spontan itu jelas menunjukkan betapa rezeki ini amat dinantikan mereka sekeluarga.
“Allah hadirkan zuriat saat aku reda semuanya.”
Lebih mengharukan, Kieda berkongsi bahawa kandungan kali ini hadir pada satu tarikh yang cukup bermakna dalam hidupnya. Sebuah simbol kasih sayang dan ujian yang diganti dengan rezeki indah.
“25 Julai 2025, arwah abah genap dua tahun tinggalkan saya dan Allah hadirkan zuriat saat aku reda untuk semuanya.”
Ungkapan itu membuatkan ramai warganet sebak, malah ada yang turut berkongsi rasa kehilangan dan kekuatan yang mereka lalui. Bagi peminat yang mengikuti perjalanan hidup Kieda, mereka tahu betapa dalamnya makna pengumuman itu.
Dalam pada itu, Kieda memaklumkan bahawa usia kandungannya kini sudah memasuki trimester ketiga. Ketika video tersebut dimuat naik, beliau sedang dalam perjalanan ke Jeddah bersama suami dan ibu bapa untuk menunaikan umrah. Ramai menyifatkan rezeki umrah ketika hamil sebagai hadiah yang amat berharga buat keluarga kecil ini.
Perjalanan Kieda terus menginspirasikan ramai kerana walaupun sarat hamil, beliau tetap bersemangat mengerjakan ibadah. Ramai peminat memuji kekuatan mental dan fizikal Kieda, menggambarkan beliau sebagai contoh wanita yang tabah dan sentiasa positif.
Sebelum Kieda Crepe hamil kali ini, perjalanan beliau menuju rezeki zuriat bukanlah sesuatu yang mudah. Sekitar Ogos tahun lalu, Kieda pernah mengalami keguguran ketika usia kandungannya mencecah 10 minggu enam hari. Sebelum itu, beliau juga pernah memberi bayangan bakal menimang bayi kembar selepas hampir lima tahun menunggu.
Namun semua pengalaman itu tidak mematahkan semangatnya. Beliau akhirnya menerima kehamilan ini pada waktu yang tenang, ketika dirinya benar-benar reda dan berserah sepenuhnya kepada ketentuan Allah.
Ruangan komen di TikTok dan Instagram Kieda dipenuhi dengan doa, ucapan tahniah dan kata-kata semangat. Ramai mendoakan agar kandungan Kieda dipermudahkan, bayi membesar dengan sihat dan proses kelahiran berjalan lancar.
Ada juga yang mengakui turut menangis melihat reaksi Hilmi dan momen penuh syukur itu. Ia seolah-olah menggambarkan kebahagiaan yang dikongsi bersama, walaupun hanya melalui skrin.
Di Majalah Pa&Ma, kami mendoakan agar perjalanan trimester ketiga ini dipenuhi dengan kesihatan, ketenangan dan keberkatan buat Kieda Crepe. Semoga urusan umrah serta kelahiran yang bakal tiba tidak lama lagi dipermudahkan Allah.
Kisah Kieda Crepe hamil kali ini mengingatkan kita bahawa setiap zuriat adalah amanah dan hadiah terindah. Selepas kehilangan, Allah sering menghadirkan sesuatu yang jauh lebih bermakna tepat pada waktunya. Buat Kieda, ia bukan sekadar berita gembira, tetapi simbol ketenangan, kekuatan dan harapan baru.
Selamat menanti cahaya mata ketiga, Kieda!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
