15 Simptom Petanda Rahim Tidak Sihat, Semak Sekarang!

Keseronokan menyambut kelahiran bayi dalam sebuah rumah tangga akan mengubah   360° kehidupan pasangan suami isteri. Dalam seronok dan bahagia mendengar suara tangisan dan menatap wajah comel si kecil ada banyak cabaran lain yang mungkin memberi kejutan baru kepada ibu bapa baharu.

Ketika minggu-minggu awal kelahiran bayi, isteri adalah orang yang paling letih sekali. Sudahlah penat dan sakit meneran untuk melahirkan bayi, sehingga habis seluruh tenaga dalam badan digunakan. Kena pula menahan kesakitan mungkin kena bengkak payu dara, sakit lagi luka jahitan. Itu belum lagi yang melahirkan secara pembedahan caesarean kerana bukan boleh bergerak laju seperti biasa akibat perlu menjaga luka di bahagian perut yang belum sembuh.

Tangisan bayi yang kadangkala tidak diketahui punca sebenarnya boleh membuatkan ibu hilang sabar ataupun ada juga ibu yang sama-sama menangis dengan anak. Masa ini suami memang kena mainkan peranan penting.

Artikel menarik lain: Ibu Dalam Pantang Bukan Manja. Jangan Bandingkan Kerana Setiap Orang Tak Sama

Sokongan dan bantuan daripada suami atau ahli keluarga terdekat benar-benar membantu ibu lepas bersalin kembali pulihkan tenaga dan semangatnya. Bukan tak seronok dapat anak tapi masa ini emosi macam roller coaster. Kejap gembira, kejap sedih, kejap keliru, eh tak tahulah mana satu yang betul.

Ibu jangan cepat hilang semangat atau keyakinan diri. Apatah lagi bila pandang cermin melihat diri sendiri yang macam ‘orang tak siap’. Percayalah ia hanya seketika. Proses berpantang adalah proses memulihkan kesihatan dalaman dan fizikal. Masa ini ibu kena bersikap positif, yakinlah yang Tuhan kurniakan anak kerana dia tahu anda sudah bersedia untuk berhadapan dengan cabaran dan perubahan.

‘Simpan’ sekejap masa untuk diri sendiri

Selepas melalui tempoh berpantang, fasa keibubapaan akan bermula dengan seribu satu macam cabaran, kejutan dan sudah tentu momen membahagiakan. Percayalah masa ini ibu terutamanya akan hilang nikmat tidur lena yang selama ini dikecapi. Ia bukan dalam tempoh seminggu dua atau beberapa bulan tapi sampai anak berusia enam tahun.

Artikel menarik lain: Bila Anak Nak Bercakap? Dr Izzar Kongsi Tip “Biar Anak Tiru & Ikut Kita Cakap”

Biasanya bila anak sudah masuk sekolah rendah, barulah ibu boleh dapat balik nikmat tidur lena yang berkualiti. Kenapa agaknya tempoh enam tahun pertama kehidupan anak, ibu hilang nikmat tidur lena? Ini jawapannya yang kebanyakan ibu anak kecil akan melaluinya.

1. Anak kuat menyusu

Menyusu adalah cara pertama seorang anak belajar makan. Susu ibu adalah makanan pertama mereka jadi untuk membesar bayi akan kerap menyusu. Sejak lahir lagi sampailah mereka berusia enam bulan, menyusu menjadi rutin harian bayi yang paling kerap mereka lakukan terutamanya waktu malam. Biasanya ibu akan kerap terbangun waktu malam, antara dua jam sekali untuk menyusukan anak. Bila sudah makan makanan pejal, bayi masih lagi kuat menyusu dan akan berterusan sampailah dia bercerai susu antara usia dua hingga tiga tahun.

2. Bila anak tak sihat

Mempunyai anak kecil bermakna kita ibu bapa perlu bersedia melalui tempoh masa mereka tidak sihat. Demam, batuk dan selesema akan kerap menjangkiti anak kita selama tempoh enam tahun pertama kehidupannya. Imun badan si kecil terutama ketika masih bayi belum kuat untuk melawan jangkitan penyakit. Jadi mudahlah mereka terkena demam, batuk dan selesema. Itu belum lagi jangkitan penyakit lain yang sudah tentu memerlukan ibu kerap tak tidur malam kerana bimbangkan kesihatan anak.

3. Fasa bayi pandai sesuatu

Momen ini memang sangat berharga tapi dalam masa yang sama mengundang pengorbanan ibu ayah. Tapi biasanya ia dilalui oleh si ibu. Bila bayi anda pandai sesuatu kemahiran, contohnya seperti pandai meniarap maka bersedialah untuk anda tak cukup tidur malam. Bayangkan tengah tidur lena waktu malam, bayi anda tiba-tiba meniarap dan menangis gara-gara tidak boleh memusingkan badannya sendiri. Bila bayi sudah pandai mengagah atau bercakap dalam bahasa bayi, mereka kerap mengejutkan ibu untuk bangun melayan mereka ‘berbual’. Ibu yang penyayang akan hanya tersenyum tanda bahagia dengan kepandaian baru si kecil walaupun mata bakal ‘rabak’.

4. Ibu mengalami bengkak susu

Sesuatu yang paling menakutkan kebanyakan ibu menyusu adalah masalah bengkak susu. Ketika suami dan anak lena diulit mimpi, ibu akan terbangun di tengah malam menangis sendirian sambil mengurut-urut payu dara yang bengkak dan menyakitkan. Lebih malang ada ibu yang mengalami demam dan perlu ambil ubat daripada doktor untuk mengurangkan kesakitan.

5. Fasa anak masuk usia 2 tahun

Bila anak sudah melepasi garisan penamat bergelar bayi, jangan ingat ibu sudah boleh dapat tidur awal dengan lena. Ketika ini anak mula pandai buat perangai yang kadangkala boleh mengudang kemarahan dan menguji kesabaran. Masalah anak sukar tidur dan hendak bermain walau malam sudah melewati jam 12 tengah malam bukan masalah baru di kalangan ibu bapa.

6. Belajar tidur sendiri

Bila anak sudah masuk pra sekolah, inilah masa paling sesuai kebanyakan ibu ayah akan ajar anak untuk tidur sendiri. Pelbagai cara dan ‘umpan’ yang kita buat demi memujuk anak untuk belajar tidur di biliknya sendiri.

Jangan cepat percaya dengan janji-janji anak kerana mungkin di awal malam kita berjaya menidurkan dia di dalam bilik tapi besar kemungkinan dia akan datang ke bilik kita semula. Situasi ibu ayah bangun tidur dan ada si kecil di atas katil bukan perkara baru, lebih malang apabila dia masuk bilik kita di tengah malam sambil mengejut ibu untuk tidur bersama.

Ibu mana yang sanggup melihat wajah sedih si anak lantas terus mengajak anak tidur bersama atas katil. Situasi ini bukan berlaku sehari sahaja malahan kemungkinan mengambil masa bertahun. Maka tidak hairanlah ibu selalu tak cukup tidur.

Sebenarnya ada banyak lagi punca mengapa ramai ibu yang cepat letih dan penat bila ada anak kecil. Apa pun cabaran dan kesukaran yang dilalui oleh ibu, mereka terus tabah dan kuat melalui fasa bergelar ibu dan membesarkan anak. Segala cabaran dan masalah tak cukup tidur akan menjadi momen paling indah dan berharga apabila anak sudah masuk fasa sekolah rendah.

Masa itu ibu akan rindukan momen si kecil yang selalu menjadi punca ibu tak cukup tidur. Semoga segala keletihan yang dilalui sepanjang membesarkan anak akan menjadi asbab hitungan pahala dari Allah SWT.

Paling penting ketika ini adalah sokongan suami. Bila isteri tak cukup tidur dan kerap tertidur di waktu siang janganlah anda komen atau sindir tetapi sebaiknya ambil alih tugas menguruskan rumah tangga dan berikan masa seketika untuk isteri ‘recharge’ semula tenaganya yang hilang.

Jangan pula suami jadi punca isteri mengalami masalah mental atau meroyan kerana kekurangan tidur boleh menjurus kepada masalah kemurungan di kalangan isteri. Prihatinlah sikit ya suami!

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Biarpun seorang wanita yang bergelar isteri dan ibu dapat melakukan banyak perkara pada satu-satu masa, sebenarnya mereka tetap manusia biasa. Rasa penat dan stres adalah perkara biasa terutamanya jika suami tidak mencuba untuk memahami keletihan mereka. Paling teruk, jika isteri mengalami penat emosi.

Di dalam penulisannya di laman Facebook, Dr Redza Zainol berkongsi tentang pengorbanan seorang isteri. Menurutnya, isteri mungkin akan mengalami Emotional Burnout jika terlalu letih menguruskan rumah tangga. Penat emosi tidak boleh dilihat dengan mata kasar.

Ikuti perkongsian ini.

Saya perhati je dari pagi.

Isteri saya duk baring-baring di sofa. Tak lama lepas tu, dia bangun dan masuk ke bilik. Ditariknya laptop naik ke atas katil dan dia mula tengok cerita Korea pula.

Sambil melayan cerita tu, saya nampak dia tersenyum seorang diri dari celah pintu.

“Tengok cerita apa tu?” saya tanya.

Entah dia jawab. Baru tengok katanya. Dalam hati ni, saya rasa dah 1 jam juga.

Saya pun pergi ke tepi dia. Nak menyibuk la katakan.

Tertulis perkataan ni, “Crash Landing On You.”

Best ke?

Dia kata biasa-biasa je, sambil tu dia senyum-senyum lagi.

Masuk waktu tengahari, dia pergi ke meja dan mula baca buku kegemaran dia sampai ke petang.

Serius dulu saya ingat aktiviti berehat ni sia-sia je.

Dulu saya ni jenis yang agak serius. Saya cuma fikir kalau ada masa, baik kita buat kerja. Masa tu pada pendapat saya, berehat ni hanya untuk orang yang malas.

Artikel Menarik: [Air Rebusan Kempiskan Perut & Tambah tenaga. Sesuai Cuba Dalam Tempoh PKP!]

Itu dulu.

Sampailah beberapa tahun yang lepas isteri saya tak sihat waktu berpantang. Saya kena jaga anak, kena melayan kehendak anak sepanjang hari.

Mengadap perkara yang sama setiap hari buat saya jadi letih. Penat pada fizikal dan paling ketara ialah penat pada emosi.

Waktu tu, kalau saya dapat keluar rumah sekejap pun dah rasa gembira. Kalau dapat buat perkara lain selain dari menjaga anak, rasa lega sangat.

Masa tu baru saya sedar pengorbanan isteri saya. Banyak kali dia mengadu penat dan saya cakap rehatlah.

Saya silap.

Selama ni saya ingatkan dia penat fizikal, rupanya dia penat pada emosi. Penat pada emosi tu tak boleh hilang dengan tidur atau rehat semata-mata.

Artikel Menarik: [Lumrah Ibu Kuat Kuat Membebel, Tapi Kalau Selalu Sangat Boleh Naik Berat Badan!]

Sebenarnya, selama ni isteri saya ambil masa berehat hanya untuk dia keluar dari “Emotional burnout”.

Suami kena hati-hati. Penat pada emosi ni tak nampak pada mata kasar.

Kadang-kadang, suami nampak isteri macam malas sebab terbaring lesu. Tak ramai faham, itu bukan malas tetapi kemungkinan besar si isteri itu sedang burnout.

Percayalah, bila isteri dapat cukup rehat begini, dia akan mula bekerja keras semula untuk keluarga.

Sebab waktu tu, emosi dan psikologinya jadi segar dan terjaga semula.

Bantu saya #sebarkan supaya lagi ramai suami isteri yang tahu. Kesihatan mental sama penting dengan kesihatan anggota badan yang lain.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Mesin pengering tangan banyak bakteria dan kulat. Lebih baik kibas-kibaskan tangan supaya cepat kering. Selepas menggunakan tandas pasti kita akan membasuh tangan bukan? Perbuatan ini menjadi suatu kebiasaan sebagai langkah menjaga kebersihan.

Seperti yang kita semua ketahui bahawa tandas merupakan tempat pembiakan pelbagai jenis kuman. Kebiasaannya selepas mencuci tangan, kita akan menggunakan mesin pengering tangan yang disediakan di dalam tandas awam untuk mengeringkan tangan.

Sebenarnya adakah anda yakin ketika menggunakan mesin pengering tangan tersebut anda bebas daripada sebarang kuman? Adakah udara panas daripada pengering tangan itu benar-benar bersih dan sihat?

Artikel lain:Jangan Sapu Bedak Talkum Pada Anak, Mengelakkan Pembiakan Bakteria Dan Ruam!

Menerusi akaun TikTok, Phone Soap berkongsi info tentang penggunaan mesin pengering tangan di dalam tandas awam. Eksperimen yang dilakukan oleh pemilik akaun TikTok itu yang merupakan seorang lelaki berjaya menemukan bakteria dan kulat hasil daripada penggunaan mesin pengering tangan di dalam tandas awam.

RINGKASAN EKSPERIMEN YANG TELAH DILAKUKAN OLEH LELAKI INI:

1. Eksperimen dilakukan terhadap dua jenis mesin pengering tangan secara rawak.

2. Melalui hasil eksperimen yang dilakukan ke atas dua jenis mesin pengering tangan mendapati, mesin pengering tangan pertama lebih banyak menghasilkan kuman dan bakteria pada jeli kultur berbanding mesin pengering tangan yang kedua.

3. Oleh kerana hasil eksperimen pertama menemukan banyak kuman dan bakteria pada jeli kultur, lelaki ini sekali lagi membuat eksperimen tersebut dengan menguji tahap kebersihan mesin pengering tangan di beberapa lokasi berbeza.

4. Untuk piring petri yang pertama, mesin pengering tangan tidak digunakan pada jeli kultur. Apa yang dilakukan ialah mengibas-ngibaskan piring petri tersebut seperti seseorang individu mengibaskan tangan mereka selepas mencuci tangan.

5. Seterusnyanya untuk piring petri kedua, ke tiga, ke empat dan ke lima, semua piring petri itu telah dilalukan pada mesin pengering tangan di lokasi berbeza seperti lokasi asal eksperimen, stesen minyak, panggung wayang dan pasar raya.

6. Semua piring petri yang mengandungi jeli kultur akan diletakkan dalam mesin inkubator selama tiga hari.

7. Selepas tiga hari berlalu, jelas kelihatan perubahan pada jeli kultur menerusi mata kasar. Piring petri yang pertama menunjukkan keputusan yang mengejutkan apabila tiada kehadiran bakteria yang ketara pada jeli kultur.

Baca lagi: Karies Gigi Punca Berumahnya Bakteria Dalam Mulut Anak. Tak Jaga, Lagi Teruk!

8. Piring petri kedua pula menunjukkan keputusan yang serupa dengan sebelum ini iaitu, pertumbuhan ketara sehingga memenuhi keseluruhan jeli kultur.

9. Permukaan jeli kultur pada piring petri ketiga, keempat dan kelima adalah berbeza-beza mengikut lokasi mesin pengering tangan.

10. Jelas kelihatan permukaan jeli kultur yang dilalukan pada mesin pengering tangan di stesen minyak menghasilkan kuman yang lebih kurang sama dengan hasil piring petri kedua.

11. Mesin pengering tangan di panggung wayang menghasilkan kuman yang lebih kecil berbanding kedua-dua piring petri sebelum ini dan mesin pengering tangan di pasar raya menghasilkan kuman paling kecil, iaitu hanya beberapa tompokan sahaja.

12. Walaupun hasil piring petri di pasar raya menunjukkan pertumbuhan kuman yang tidak banyak namun keputusan itu tidak dapat menandingi keputusan piring petri pertama iaitu dengan hanya mengibaskan tangan.

13. Hasil daripada eksperimen yang telah dilakukan, lelaki ini mencadangkan agar orang ramai tidak perlu menggunakan mesin pengering tangan selepas membasuh tangan di dalam tandas awam. Lebih baik hanya mengibaskan tangan sahaja.

Sumber: Phonesoap

Lagi artikel: Risiko Bakteria Kalau Simpan Susu Ibu Dibahagian Makanan Mentah! Tolong Elakkan, Atau Buruk Padahnya!

Doktor Kongsi Ramai Bayi Naik Ruam Di Bahagian Punggung Melecet Teruk, Luka Bercampur Jangkitan Kulat Akibat Kemalasan Ibubapa

Ayuhhh Sertai Jom Mewarna Oyen Bintang Kecil!

Pelbagai hadiah menarik menanti anda selain boleh berhimpun bersama ratusan ekor kucing Oyen comel di sini. Apa lagi daftar sekarang dan jadi sebahagian peserta kami.

Mudah sahaja hanya klik link di bawah dan daftar.

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!

Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!