Selama 28 jam dalam labour room. Itu kenangan yang tak dapat dilupakan oleh pelakon Ezzaty Abdullah yang mengimbas kenangan melahirkan puteri sulungnya Harum Dalia dua tahun lalu.
Menurut Ezzaty, dia terpaksa menantikan kelahiran anaknya itu selama 28 jam di dewan bersalin dengan pelbagai perasaan yang berdebar.
“Dua tahun lepas, pukul 6 petang (5 Disember) ibu dah masuk labor room. Ingatkan malam ni nak keluar la anak ibu.Tapi bukaan baru 2 cm.
“Bosan, nervous, tak sabar. Semua ada sampai tak rasa sakit contraction macam orang selalu cerita.
“Ingatkan anak ibu lahir 5 Disember 2017, tapi Lagi 24 jam (10.30pm) baru anak ibu selamat dilahirkan secara normal with induce.
“28 jam ibu dalam labor room tunggu anak ibu,” tulisnya.
Isteri kepada pelakon Azwan Kombos itu berkongsi perkara tersebut di akaun Instagram miliknya sempena tarikh kelahiran yang ke-2 bagi anak sulungnya. Harum telah dilahirkan pada 6 Disember 2017.
Rezeki setiap orang melahirkan anak tak sama. Ada yang mudah, ada yang ambil masa berhari-hari menahan sakit kontraksi dan inilah membuktikan seorang wanita itu sangat kuat.
Bukan mudah bagi seorang isteri berjuang melahirkan anak tetapi jika suami memahami dan melihat sendiri proses kelahiran ini, boleh menitik air mata melihat perjuangan isteri melalui saat ini. Hargai dan sayangilah isteri!
Sumber: IG Ezzaty Abdullah
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kaki Tiba-tiba Kejang, Jangan Pandang Ringan Simpul Mengkarung
Kaki tiba-tiba kejang, jangan pandang ringan simpul mengkarung. Pernah tak ketika sedang tidur lena tiba-tiba rasa betis mengeras, jari kaki menegang, rasa macam nak menjerit tapi suara tak keluar. Orang lain mungkin tak nampak tapi mereka yang pernah alami, tahu betapa peritnya saat itu.
Kaki Tiba-tiba Kejang, Jangan Pandang Ringan Simpul Mengkarung
Kalau ketika sedang bersenam, pernahkah tiba-tiba betis ‘menarik’? Kalau ya, besar kemungkinan anda pernah mengalami apa yang orang kita gelar sebagai simpul mengkarung.
Meskipun istilah ini agak pelik, ia sebenarnya merujuk kepada kekejangan otot yang menyakitkan, khususnya pada bahagian betis atau kaki. Jom kita fahami lebih lanjut tentang penyakit ini, punca, rawatan, dan cara mengelaknya.
Apa Itu Simpul Mengkarung?
Simpul mengkarung ialah istilah Melayu tradisional bagi kekejangan otot (muscle cramp), terutama yang berlaku secara tiba-tiba di bahagian betis, peha atau tapak kaki. Kejang ini boleh berlaku dalam keadaan rehat, semasa tidur, atau ketika aktiviti fizikal. Ia menyebabkan rasa tegang dan sakit yang kuat pada otot terlibat.
Punca-Punca Simpul Mengkarung
Kekurangan elektrolit dan mineral
Tubuh yang kekurangan kalsium, magnesium, potasium atau natrium akan menyebabkan impuls saraf terganggu lalu mencetuskan kejang otot.
Dehidrasi (kekurangan air)
Air sangat penting untuk kesihatan otot. Bila tubuh tak cukup air, risiko kejang otot meningkat.
Peredaran darah tidak lancar
Aliran darah yang lemah, terutama di kaki, boleh menyebabkan otot ‘mengejut’ dan menjadi kaku.
Kehamilan
Wanita hamil sering mengalami simpul mengkarung kerana tekanan berat badan tambahan dan perubahan hormon.
Gaya hidup tidak aktif atau terlebih aktif
Duduk terlalu lama atau aktiviti fizikal berlebihan juga boleh menyebabkan kejang otot.
Tindakan Kecemasan Jika Berlaku Simpul/Tarik Mengkarung:
1.Tarik jari kaki ke arah badan regangkan otot perlahan
2.Urut perlahan kawasan kejang
3.Letak tuala suam
4.Bernafas tenang jangan panik
Letak kaki lebih tinggi selepas reda, untuk bantu aliran darah.
Tip Cegah Tarik Mengkarung:
• Minum air secukupnya sepanjang hari
• Regangkan kaki dan betis sebelum tidur
• Ambil makanan kaya magnesium dan potasium (contoh: pisang, bayam, yogurt)
Jika anda alami tarik mengkarung lebih dari 3 kali seminggu, sangat sakit, atau tidak lega selepas beberapa minit elok jumpa doktor untuk pastikan tiada masalah kesihatan tersembunyi.
Simpul mengkarung mungkin kedengaran seperti penyakit kampung, tapi kesannya cukup menyakitkan dan boleh mengganggu aktiviti harian. Walaupun biasanya tidak berbahaya, ia adalah tanda bahawa tubuh anda mungkin perlukan lebih air, nutrien, atau rehat yang cukup. Dengan pemahaman dan penjagaan yang betul, penyakit ini boleh dielakkan. Jangan tunggu sampai mengerang tengah malam baru nak bertindak!
Sumber: Public Health Malaysia
Baca artikel lain juga: Penyakit Jarang Berlaku pada Bayi Perempuan, Kisah Di Sebalik Sindrom Turner
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Air Mineral Untuk Susu Anak, Boleh Ke? Dr Malar Dedah Risikonya!
Air mineral sering dianggap bersih, mudah didapati dan kelihatan ‘premium’. Tapi menurut Dr Malar Santhi dan Dr Kenneth Looi, air mineral sebenarnya tidak sesuai untuk membancuh susu formula bayi. Kenapa?
Menerusi media sosialnya, Dr Malar yang sarat dengan ilmu dan kesihatan ini berkongsi risiko penggunaan air mineral untuk susu anak. Ikuti perkongsian beliau.
JANGAN BUAT SUSU GUNA AIR MINERAL!
Ramai ibu bapa fikir air mineral tu “bersih & selamat” untuk bancuh susu anak. Tapi sebaliknya air mineral sangat merbahaya!.
Ini penjelasan lengkap, bukan nak takutkan, tapi nak SELAMATKAN!
Menurut Dr Malar lagi, air mineral kurang sesuai kerana kandungan susu formula itu sendiri sudah mempunyai mineralnya.
Jika ditambah dengan mineral dari kandungan air mineral, ia akan membebankan buah pinggang bayi.
Untuk bayi memang tak sesuai sebab:
– Susu formula dah ada mineral mencukupi
– Air mineral ada mineral tambahan
– Kedua dua factor di atas boleh bebankan buah pinggang bayi
Tapi kalau mak ayah bawa anak travel, boleh pakai air mineral tapi maksimum 1 hingga 2 kali sahaja bila sangat terdesak.
Guna air dispenser?
Sebelum ni saya kata jangan buat susu guna air mineral, tapi ramai yang tanya saya “Doc, kalau buat susu guna air dispenser boleh ke?”
Jawapannya boleh tapi tak cukup! Air dispenser biasanya cuma 96-98C tapi bakteria dalam susu formula cuma mati selepas dididihkan.
Jadi air tetap perlu dididihkan atas api dulu untuk betul-betul selamat.
Safety first ini untuk lindungi system badan bayi yang masih lemah.
Daftarkan anak-anak ke Jom Mewarna sekarang. Terbuka untuk kanak-kanak berusia 4-8 tahun dan rebut peluang untuk memenangi hadiah wang tunai bernilai RM1000!
Hanya RM20 dan bawa pulang sijil serta goodies istimewa!
Untuk mendaftar, klik link ini 👇🏼
https://kliik.je/product-details/146?title=home-of-kids—jom-mewarna
Ada banyak lagi aktiviti fun yang lain, jangan ketinggalan untuk berkunjung ke Astro Home of Kids di Pavilion Damansara Heights bermula 1-3 Ogos 2025 ini!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Hidap Kanser Masa Hamil Anak Ke-3. Selepas 6 Bulan Bersalin, Terpaksa Potong Kaki
Insan istimewa bergelar ibu. Selalu kita dengar tentang ibu-ibu yang bekerjaya, ibu-ibu yang sempurna fizikal dan berjaya tapi jarang sangat kan kita dengar cerita tentang insan-insan yang istimewa bergelar ibu.
Kisah seorang ibu, Puan Hannah Mahfar yang disahkan menghidap kanser tulang rawan dan tumor di belakang lutut sehingga perlu dipotong dari tengah peha benar-benar mengubah hidupnya sebagai ibu tiga anak.
Ketabahan ibu ini yang diuji menghidap kanser ketika mengandungkan anak ketiga dan menjalani pembedahan selepas 6 bulan bayi dilahirkan.
Alhamdulillah saya baru setahun bergelar insan istimewa selepas disahkan doktor saya menghidap kanser tulang rawan dan tumor (ketumbuhan) di belakang lutut kaki kiri saya.
Kaki kiri saya terpaksa dipotong dari tengah peha untuk selamatkan nyawa saya. Alhamdulillah setiap apa yang berlaku semua Allah dah tentukan kita tinggal lalu je sebenarnya kan. Jangan malu dengan diri sendiri kalau kita ada kekurangan. Sebenarnya kekurangan akal atau fizikal itulah saham pahala akhirat bagi kita sebab kesabaran dan kesusahan yang kita lalu..
Mungkin dalam ni pun ada insan istimewa ni. Jangan malu untuk bertanya apa-apa sebab ibu-ibu lain sentiasa ada untuk bagi pertolongan dan semangat.
Untuk pergetahuan semua saya kena kanser waktu mengandung anak no 3. Dan buang kaki waktu baby saya 6 bulan. Waktu tu anak no 1 umur 5 tahun no 2 umur 2 tahun lebih.
Selepas 3 bulan buang kaki saya mengalami major depresi. Saya dan suami pergi kaunseling dan pergi berubat. Alhamdulillah sekarang ni makin pulih.
Sebenarnya apa saja kesakitan dan kesusahan yang kita lalu semuanya bukan tentang kita saja tapi tentang orang keliling kita jugak. Bila kita sakit keluarga, suami, anak-anak juga terkesan. Memang perlukan masa untuk kita dan orang keliling paham dan terima keadaan kita.
Bukan mudah tapi setiap ujian sebenarnya mematangkan kita dan merapatkan lagi hubungan kita.
Hakikatnya semua ibu-ibu atas dunia ni semuanya istimewa. Bukan mudah jadi isteri dan ibu kan. Ibu-ibu semua anda hebat!
Kredit: Hannah Mahfar
Ada gambar anak minum susu yang cute-cute? Jom share dengan Pa&Ma dan anda mungkin berpeluang memenangi hamper barangan bernilai RM100. Muat naik gambar anak anda di SINI
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
