Ramai ibu mengadu anak mereka yang berusia antara 1 hingga 6 tahun mula ada masalah susah nak makan. Macam-macam cara dilakukan untuk mengajak anak makan nasi tapi selalulnya tidak berjaya. Kalau makan pun hanya pilih menu tertentu sahaja dan sudah tentu sayur antara yang akan ditolak.
Akhirnya ibu pun buntu, rasa give up dan biarkan anak makan apa sahaja yang dia mahu. Kalau anda berhadapan situasi ini, cubalah beberapa resipi ciptaan Puan Nurin yang juga pemilik Empayar ByCiknuie, pengeluar makanan bayi homemade yang sangat rajin mencipta pelbagai jenis resipi untuk anak-anaknya. Hasilnya anak beliau memang tidak memilih makan dan paling penting sentiasa makan makanan berkhasiat air tangan si ibu.
1. Avogult Fried Rice
Untuk paste:
Separuh avocado, 1 ulas bawang putih dan 1 sudu besar full fat yogurt. Kisar semuanya dan masak sehingga kering sedikit.
Tumis paste tadi sehingga garing sedikit, masukkan nasi, sayuran, telur atau isi ikan. Goreng rata. Tabur serbuk bilis dari @byciknuie sedikit.
Siap! Serius tak ada rasa tasteless avocado tu pun dan ia tersorok dalam nasi.
Ads
2. Eggdrop Bawang Putih Mix Cendawan
Ketuk 4-5 ulas bawang putih tumis dengan olive oil. Masukkan homemade chicken stock, sayuran dan masak sehingga didih. Pecah telur kocak dan goyang-goyangkan dalam masakan tadi. Letak sedikit #corncerealmeal dari @byciknuie untuk pekatkan kuah.
Siap! Sedap dihirup segarkan badan.
Ads
3. Nasi Goreng Yogurt
Tumis bawang putih, masukkan nasi kemudian gaul rata, renjis minyak bijan, pecah telur sebiji, letak sesudu kecil yogurt full fat. Gaul rata dan hidang! Nurin tambah sikit jagung bagi manis jagung ada dalam nasi.
Yogurt bantu naikkan berat badan anak.
Ads
4. Telur Hancur dan Fillet Fish
2 biji ayam kampung, 1 sudu garlic spread dari @kaka_tanggo, renjis olive oil, sedikit fillet ikan. Gaul rata dan masak atas pan dan hancur-hancurkan. Makan bersama roti bun.
5. Chip Ubi Kentang
Ubi kentang sebiji sagat halus. Rendam dengan air sejuk dalam peti ais selama 30 minit. Tos kering kemudian goreng dengan minyak panas.
Bila anak dah masuk umur setahun dan lambat jalan, ibu cuba periksa tapak kaki anak dulu. Jangan cepat risau sebab lihat anak orang lain boleh jalan, anak kita masih belum jalan lagi.
Berdasarkan pengalaman ibu ini, Ezzaty Suffian apa yang berlaku pada anaknya antara yang mungkin juga dihadapi oleh ibu-ibu di luar sana yang mengalami situasi sama.
———————————————————-
Dulu :”fayyadh, dah setahun lebih tak boleh jalan lagi? Kenapa lambat sangat nak boleh jalannya?”
Sekarang :”Aiii fayyadh. Dah besar-besar pun nak berdukung lagi. Jalanlah sendiri. Ni mesti malas nak berjalan ni.”
Agak-agak ibu ayah dapat kesan tak kenapa anak kita terpaksa lalui kisah macam ni?
Okay zaty share dengan semua ya. Lepas ni boleh check anak masing-masing. Mungkin anak kalian dan anak zaty punya cerita yang sama.
Rupa-rupanya kan, fayyadh ni ada masalah pada tapak kaki dia. Arch atau lekuk kat tengah tapak kaki dia tu belum berkembang elok macam kaki orang normal.
Yang perasan tentang tapak kaki fayyadh ni pun therapist cara kerja yang zaty jumpa 2 minggu lepas. zaty dengan suami memang tak tahu langsung. Lagipun kita takde ilmu tentang perkara ni kan.
Tapak kaki yang takde arch ni diorang sebut sebagai FLAT FEET atau FALLEN ARCHES. Flat feet ni akan jelas nampak bila anak tengah berdiri atau berjalan. Nampak tapak kaki dia rata je, langsung tak berlekuk.
Daripada apa yang zaty baca, sebenarnya setiap baby yang dilahirkan memang tapak kaki masing-masing takde arch. Ini disebabkan lapisan lemak pada tapak kaki baby lebih tebal dan tulang pada tapak kaki baby pun masih sangat lembut lagi.
Bila anak mula berdiri dan dapat langkah pertama (berjalan), dari sinilah perlahan-lahan arch pada kaki anak akan mula terbentuk. Sebabnya, kekuatan otot pada seluruh kaki anak semasa berjalan itulah yang bantu untuk sokong pembentukan arch kaki diorang.
Arch yang terbentuk elok perlukan masa 6 bulan dari hari pertama anak boleh berjalan. Usia normal untuk arch ini terbentuk cantik adalah pada 2 ke 3 tahun usia anak.
Tapi, ada juga kes yang arch terbentuk sempurna pada usia 6-7 tahun. Paling lewat pun ada kajian yang cakap usia 9-10 tahun baru arch tapak kaki budak terbentuk elok.
Yang tak terbentuk langsung pun ada. Memang dalam kajian yang dibuat, 1-2 daripada 10 orang budak akan mempunyai tapak kaki rata atau flat feet di sepanjang hayat diorang.
So, macam fayyadh sekarang lagi 4 bulan nak cukup usia 3 tahun. So far, dia punya arch tu memang belum berkembang dengan sempurna. Nampak kecil sangat arch tapak kaki dia.
Takde kajian yang mengatakan baby lambat berjalan disebabkan oleh tapak kaki yang takde arch. Tapi ada satu artikel tu sebut, baby akan mula berjalan bila dia lebih bersedia dan rasakan otot kaki dia lebih kuat.
Sebab tu ada baby yang ambil masa lebih lama untuk merangkak. Sebab dengan merangkak inilah boleh bantu tingkatkan kekuatan otot pada badan dia terutamanya pada lengan dan kaki.
Bila dia rasa kaki dia kuat, baru dia ada keberanian untuk mulakan langkah pertama. Dan biasanya, bila dia dah mula berjalan, dia akan cenderung untuk fokus pada kemahiran berjalan. Dia dah tak kisah pada perkembangan kemahiran yang lain.
Bantu Anak
Part berjalan ni pula, ibu ayah jangan risau. Sebabnya, setiap baby akan ada milestone sendiri untuk kemahiran berjalan. Ada yang boleh berjalan seawal usia 10 bulan dan paling lewat anak sepatutnya boleh berjalan ialah pada usia 18 bulan.
Baby yang arch dia lambat terbentuk sempurna macam kes fayyadh pulak, terpaksa struggle dan fokus untuk seimbangkan badan dia daripada terjatuh setiap kali dia berjalan.
Cuma part fayyadh tak nak berjalan sangat dan asyik nak berdukung bila berjalan kat luar tu betul. Kaki anak yang takde arch atau arch belum terbentuk sempurna memang akan rasa sangat cepat letih bila berjalan.
Kadang dia akan mengadu rasa sakit pada bahagian betis ke bawah. Ini disebabkan semua bebanan badan dia terletak pada bahagian lutut dan buku lali.
Bila kita nak consult pakar (pediatric orthopedic surgeon/podiatrist) berkaitan dengan diagnosis tapak kaki anak ni?
Bila pada usia 5-6 tahun, kita nampak tapak kaki anak masih flat atau anak selalu mengadu sakit kaki, cramp dan lenguh. Anak tak suka berjalan atau buat aktiviti yang banyak libatkan pergerakan kaki.
Macam mana kita nak bantu anak untuk develop arch pada tapak kaki diorang seawal usia yang boleh (seelok-eloknya sebelum masuk 5 tahun)?
1) Galakkan anak untuk banyak berjalan atau berlari tanpa pakai kasut di atas pasir, tanah, rumput, batu sungai.
2) Galakkan anak pijak tempat yang tak rata macam bonggol, tembok jalan, naik turun tangga (ini fayyadh sendiri suka sangat buat)
3) Galakkan anak buat aktiviti melompat, memanjat. Ini untuk kuatkan otot dan tulang kaki anak.
4) Belikan anak massage ball atau bola getah. Lepastu minta anak untuk selalu pijak bola tu di bahagian pembentukan arch. Sementara tulang kaki anak masih lembut, arch InshaaAllah boleh dibentuk.
Beri peluang anak buat aktiviti
Last but not least, bila kita tengok anak masih memanjat, susah nak duduk diam, berlari sana-sini pada usia 3-4 tahun atau 5 tahun, kemungkinan besar anak kita masih cuba untuk penuhi (fulfill) keperluan perkembangan motor kasarnya.
Macam fayyadh, therapist dia cakap perkembangan motor kasarnya ada pada tahap usia 2 tahun. Sedangkan fayyadh sekarang lagi 4 bulan nak genap 3 tahun.
Memang sekarang zaty nampak fayyadh masih lagi memanjat, masih lagi kerap bergerak dan berlari, suka pijak-pijak barang (tak kisah apa pun barangnya) sebab perkembangan motor kasar dia belum matang.
Dan juga disebabkan oleh arch pada tapak kaki dia yang masih belum terbentuk sempurna. Ini buatkan dia cenderung mencari atau “seeking” sesuatu yang boleh bantu perkembangan arch tapak kaki serta kemahiran motor kasar dia.
Sebab tu fayyadh sangat suka berdiri dan berjalan atas benda yang berbonggol dan tak rata. Yang peningkan kepala sikit bila dia dok pijak apa-apa objek kat atas lantai. Mainan, bantal, kadang roti.
Sampai kaki zaty pun jadi mangsa tempat dia pijak. Dulu zaty angin jugak tau kat dia. Sebab sakit kot kaki kita kena pijak. Tapi bila dah tahu tentang flat feet ni, barulah dah tak marah macam dulu.
So, kita cuma monitor jelah anak-anak ni. Benda yang tak elok dibuat, kita kena tegur. Ajarkan pada dia mana yang boleh, mana yang tak. Nak panjat, tempat mana yang sesuai. Kita tunjukkan pada dia okay.
Untuk mendapat anak yang bijak dan cergas, ibu bapa boleh menggalakkan anak melukis supaya dapat merangsang otak kanannya. Oleh itu, biarkan anak-anak melukis di dinding, kertas, lantai malahan atas air dan di mana sahaja. Mereka melukis apa sahaja apabila dapat memegang sesuatu seperti pen dan pensil.
Malah ada fakta yang mengatakan kanak-kanak yang dirangsang otak kanannya akan menjadi lebih bijak dan cerdik. Oleh itu, ibu ayah disarankan melakukan rangsangan pada otak kanan anak sejak si kecil berusia seawal enam bulan.
Otak kanan sebenarnya lebih efektif berbanding sebelah kiri tetapi perlu kerap merangsangnya. Oleh kerana otak anak pada enam tahun pertama usianya bersifat seperti span, inilah masanya untuk melakukan rangsangan kepada anak.
Melukis adalah antara aktiviti yang menggunakan jari jemari supaya dapat merangsang otak kanan. Ini kerana gerak kerja tangan adalahh hasil daripada kerahan otak kanan.
Menerusi proses melukis, kanak-kanak berupaya memahami dunia yang dilihatnya dari segi bentuk, apa yang berlaku di sekelilingnya sama ada dunia semulajadi dan dunia sosial. Alasan, peraturan, apa dan bagaimana kanak-kanak melukis adalah unsur semulajadi asalkan kita tidak mengganggunya. Sama kesnya dengan bermain kita perlu memberi kebebasan kanak-kanak bermain mengikut caranya tersendiri.
Tahukah anda, melukis memberikan kepada kebaikkan kepada perkembangan anak-anak. Biarkan anak tidak boleh membaca atau menulis. Tetapi jangan halang, kebebasan anak untuk melukis.
Matlamat utama lukisan untuk kanak-kanak adalah:
1.Meluahkan pemikiran, pengetahuan dan idea
2.Meneroka, mencuba dan mencipta dengan menggunakan pelbagai media
3.Membuat eksperimen dengan warna, garisan, bentuk, tektur dan rekaan
4.Meluahkan perasaan dan emosi
5.Menjadikan kreatif dan merangsang minda
Ibu bapa boleh menggalakkan anak mereka bereksperimen dengan produk lukisan menerusi cara berikut:
a)Hindarkan jenis buku garisan mewarna atau buku kerja.
b)Kesabaran dengan hasil kerja lukisan anak dan terus menggalakkan
c)Elakkan daripada anda membuatkan atau melukis untuknya atau terlalu banya membantu
d)Menerima hasil kreatif tanpa mengkritik hasil kerjanya
e)Beri komen positif cara kanak-kanak menyelesaikan masalah berkaitan dengan hasil kerjanya
f)Berkeyakinan pada diri anda bahawa kanak-kanak menghasilkan produk yang unik
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tercekik makanan adalah perkara berisiko untuk terjadi kepada anak kecil, terutamanya di bawah usia 4 tahun. Tetapi adakah anda tahu untuk mengenal pasti jenis makanan yang harus dielakkan?
Potensi anak tercekik makanan
Biasanya anak mungkin bersedia untuk menerima makanan seperti puri, yang tidak memerlukan kunyahan apabila mereka sudah mampu untuk menyeimbangkan kepala dan dapat duduk dengan sokongan.
Si manja berusia 6 hingga 12 bulan masih belajar cara untuk mengunyah dan menelan makanan. Ini bermakna mereka berisiko untuk tersedak.
Disebabkan itu, adalah penting untuk anda memerhatikan apa yang anak makan dan masukkan ke dalam mulutnya.
Cara penyediaan dan jenis makanan yang diberikan boleh meningkatkan risiko untuk anak tercekik makanan.
Sesetengah makanan yang dihidangkan adakalanya tidak dimasak, dihidangkan dalam potongan besar dan bentuk tertentu menjadikan masalah tersedak makanan dalam kalangan kanak-kanak lebih cenderung terjadi.
Memotong makanan dalam potongan lebih kecil pastinya dapat mencegah masalah tersedak dan tercekik.
Saluran pernafasan tersumbat
Sebagai ibu bapa, memikirkan tentang risiko tercekik makanan, sudah tentu akan menyebabkan anda berasa risau, kan?
Usah bimbang, di sini Hello Doktor senaraikan 9 jenis makanan berisiko tercekik dan tersedak yang harus dielakkan, khususnya jika si manja berusia kurang daripada 4 tahun.
Sosej
Ia antara makanan yang paling suka diberikan kepada anak. Namun ia amat berisiko menyebabkan tercekik kerana bentuknya seperti tiub dan mampat isinya.
Jika anda masih ingin berikan sosej, apa kata anda potong makanan tersebut secara memanjang dan kecil.
Potongan daging
Pastikan daging diberikan dalam saiz gigitan yang kecil dan mudah dikendalikan oleh bayi atau anak kecil.
Sebaiknya elakkan daripada kepingan besar kerana anak cenderung mengigit pada kadar yang tidak sepatutnya. Ia boleh menyukarkan mereka untuk mengunyah atau menelan.
Buah anggur
Umumnya, buah ini memang baik untuk bayi selagi ia disediakan dengan cara yang betul. Bagaimana?
Jika anda selalu memberikan si manja sebiji anggur secara keseluruhan, ia SALAH. Sepatutnya anggur perlu dipotong memanjang dan kecil.
Kulit anggur juga boleh menyebabkan anak mengalami masalah tercekik makanan, jadi sebaiknya kupaskan kulitnya terlebih dahulu.
Gula-gula
Kebanyakan gula-gula dihasilkan dalam tekstur yang keras. Jenis makanan seperti itu membuatkan anak berisiko tercekik apabila ia boleh menyebabkan saluran pernafasan tersumbat.
Gula-gula getah
Jangan terkejut, ada ibu bapa yang memberikan si kecil chewing gum.
Sudah tentu makanan sebegitu berbahaya kerana boleh menyekat saluran udara kanak-kanak serta mengakibatkan tersedak dan tercekik.
Kekacang & bijian
Tidak dinafikan ia jenis makanan yang sihat dan baik.
Pun begitu, ia adalah makanan yang cenderung menjadi punca anak tercekik kerana si kecil tidak mampu mengunyahnya dengan baik.
Anda harus sedar bahawa gigi geraham bagi kanak-kanak di bawah usia 4 tahun mungkin belum tumbuh lagi, malahan mereka masih belajar untuk mengunyah. Jadi elakkan, okay?
Bertih jagung
Siapa yang tidak sukakan popcorn? Rasanya yang manis pasti boleh menambat hati anak kecil.
Walau bagaimanapun, ia tidak sesuai diberikan kerana ketidakupayaan mereka untuk mengunyah.
Apa kata anda tunggu sehingga si manja berusia 4 tahun dan ke atas sebelum memberikannya kepada mereka?
Mentega kacang
Tekstur jenis makanan ini boleh menyebabkan anak berdepan masalah tercekik makanan seperti memakan gula-gula keras atau chewing gum.
Ia boleh menyekat saluran pernafasan mereka.
Sayuran mentah
Bagus jika anak suka memakan sayuran.
Tetapi pemberian sayuran mentah dalam potongan boleh mengakibatkan anak tersedak. Jadi berikan dalam saiz potongan yang lebih bersesuaian.
Kebanyakan anak suka makan sambil berjalan atau bergerak tetapi dengan 10 jenis makanan disenaraikan di atas, ia boleh meningkatkan risiko untuk mereka mengalami masalah tercekik makanan.
Pastikan anda duduk dengan baik dan elakkan daripada menjadi terlalu aktif semasa makan. Risiko akan meningkat sekiranya mereka tidak menumpukan sepenuh perhatian ketika makan.
Aktiviti berintensiti tinggi seperti berjalan, berlari mahupun bercakap haruslah dielakkan.
Mencegah risiko tercekik makanan
Cara paling baik untuk menghindari daripada tercekik atau tersedak makanan adalah untuk menunggu sehingga si manja dapat duduk di kerusi dengan betul sebelum memperkenalkan makanan pejal.
Elakkan jenis makanan berisiko dan pastikan setiap makanan besar dipotong kepada saiz yang lebih kecil.
Sentiasa awasi anak anda ketika makan. Jangan asyik leka menghadap phone pula, ya?
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Cikgu dedahkan cara betul nyatakan alasan anak tidak hadir sekolah dalam sistem iDME. Ramai ibu bapa terkejut bila tahu “urusan keluarga” tak boleh ditulis sesuka hati.
sekarang!
