Semestinya bercuti merupakan aktiviti yang amat disukai oleh kanak-kanak. Mana tidaknya, inilah masa untuk mereka bersuka ria! Lazimnya percutian pendek seperti satu hari dua malam atau dua hari tiga malam merupakan kelaziman buat mereka yang mempunyai keluarga.

Namun tempoh itu akan meninggalkan ‘igauan ngeri’ jika ada anak-anak mula ‘buat hal’. Bagaimanapun ada caranya untuk mengelak atau mengendalikan anak-anak seumpama ini semasa bercuti atau melancong.

1. Perancangan awal

Sebelum memulakan perjalanan, anda telah membuat perancangan yang rapi tempat atau lokasi secara tepat yang bakal dilawati. Tempat yang dilawati mestilah selamat dan cuaca yang tidak terlalu panas atau sejuk. Lokasi sama ada pusat peranginan, taman tema, pantai atau air terjun.

2. Tempah penginapan

Tempat penginapan ditempah lebih awal. Perjalanan yang jauh menjadikan kanak-kanak mudah letih. Keadaan akan menjadi lebih tidak terkawal sekiranya anda tidak dapat menyediakan segera tempat untuk mereka berehat dan melakukan aktiviti yang disukai semasa sampai di tempat yang dituju.

3. Mesti ada peraturan

Jelaskan kepada anak bahawa biar di mana pun mereka berada, peraturan tetap ada, sekalipun pergi bercuti. Oleh itu, jelaskan beberapa peraturan yang ditetapkan semasa bercuti misalnya tidak membuang bising di lobi hotel, tidak berebut semasa mengambil makanan semasa di hotel dan beberapa peraturan lain. Malah sentiasa mewujudkan ‘peraturan’ sebelum bergerak sesuatu tempat yang ingin dilawati. Dalam masa yang sama anda boleh menyelitkan beberapa peraturan yang perlu diikuti semasa percutian tersebut.

4. Senarai aktiviti

Aktiviti yang dirancang tidak terlalu padat. Makin kurang aktiviti yang di rancangan makin kurang tekanan pada anak. Percutian adalah sesuatu yang menggembirakan anak-anak. Oleh itu, jangan jadikan ia sesuatu mimpi ngeri buat anak anda.

5. Jangka masa

Sekiranya anda merancang untuk melancong dalam jangka masa yang lama dan jauh, mulakan dengan membawa anak melancong dalam tempoh masa yang pendek. Tujuannya adalah untuk melihat sikapnya sama ada mudah menerima perubahan atau tidak. Kesan daripada itu, anda akan ketahui tindakan yang boleh diambil bagi membantu mengawal tingkah lakunya.

6. Persiapan minda

Sediakan minda anak untuk berjalan jauh atau melancong. Sekurang-kurangnya seminggu sebelum perjalanan bermula. Berbincang dengan anak tentang percutian dan tunjukkan gambar tempat yang bakal dikunjungi. Secara tidak langsung mereka akan mempunyai perasaan gembira untuk pergi bercuti dan sentiasa mendengar arahan anda.

7. Sedia kamera

Beri anak kamera untuk kegunaan mereka sendiri. Banyak terdapat di pasaran kamera yang murah dan senang digunakan. Tingkah laku yang tidak diingini dapat dialih bila kanak-kanak sibuk mengambil gambar yang dilihatnya atau yang diminatinya. Kesibukan dengan aktiviti baru ini membuatkan mereka ceria sepanjang percutian.

8. Permainan kegemaran

Bawa bersama mainan yang digemarinya Anda memasukkan mainan tersebut dalam beg kecil. Mudah untuk anda mencarinya apabila diperlukan oleh anak anda. Mainan yang digemari akan dapat membantu mengalih perhatian anak anda daripada menunjukkan tingkah laku yang tidak diingini.

9. Muat turun permainan

Bagi anak yang lebih besar, anda boleh sediakan permainan muat turun di tablet anak anda. Pastikan juga anda telah memasukkan beberapa permainan atau program yang mencukupi serta menarik. Namun hadkan permainan ini kerana kanak-kanak tidak digalakkan melihat skrin tablet dalam tempoh yang lama.

10. Pakaian selesa

Sepanjang perjalanan anak memakai pakaian yang selesa. Pakaian tersebut sebaik-baiknya mudah ditanggalkan dan fabrik yang tidak terlalu panas atau sejuk. Ia juga tidak terlalu ketat atau longgar supaya mudah untuk bergerak dengan aktif. Cara ini mengelak anak meragam disebabkan rasa panas dan tidak selesa.

11. Makanan

Kadang kala anak-anak mula membuat perangai atau tidak dengar cakap apabila mula berasa lapar. Bawa bekalan makanan ringan, buah-buahan dan roti yang secukup sepanjang perjalanan. Jika perlu bawa beg tahan sejuk supaya anak-anak dapat minum minuman yang sejuk semasa perjalanan.

12. Kotak pertolongan cemas

Pelbagai ubat-ubatan ada dalam kotak pertolongan cemas termasuk ubat demam dan sebagainya. Juga jangan lupa membawa ubat yang sepatutnya terutamanya jika anda mempunyai anak-anak yang mempunyai jadual pengambilan ubat-ubatan.

13. Elak makanan manis

Semasa perjalanan elak daripada memberi gula-gula atau makanan manis pada anak. Pemberian gula hanya akan membantu merangsang kanak-kanak aktif. Ia akan membuat anak anda sukar dikawal seperti tidak duduk diam terutama sekali bagi anak yang berusia satu hingga empat tahun.

14. Makanan biasa dimakan

Sekiranya anda melancong ke tempat yang belum pernah anda kunjungi, anak anda mungkin akan mengalami kejutan daripada segi makanan. Mereka mungkin tidak selesa dengan ‘makanan baru’ itu. Akibatnya anak tidak mahu makan. Situasi lapar boleh menyebabkan anak tidak selesa dan menunjukkan tingkah laku yang tidak diingini. Jadi untuk mengatasi masalah ini, anda harus bersedia dengan makanan yang dimasak sendiri atau makanan yang biasa dimakan oleh anak.

15. Perjalanan malam

Memulakan perjalanan pada waktu malam adalah digalakkan. Waktu malam adalah waktu tidur buat anak-anak. Situasi ini juga dapat membantu mengelakkan anak anda dari bosan semasa berada dalam perjalanan.

16. Melancong dengan minda terbuka

Semasa melancong anda dan anak mungkin akan bertemu dengan perkara atau peristiwa yang di luar dugaan anda. Jangan cepat membuat kesimpulan yang negatif tentang sesuatu yang bertentangan dengan budaya sendiri. Jangan cepat menilai dan cuba sedaya mungkin mencari perkataan yang boleh mengalih rasa ketakutan atau tidak selesa anak anda.

17. Persekitaran tenang

Melancong ke tempat yang sesak dengan orang ramai membuatkan anak tidak berasa selesa. Cara ini membuatkan anak berasa rimas. Bawa anak ke kawasan yang tenang, nyaman dan damai. Itulah percutian buat anak. Jika anda bercadang untuk membeli belah di kawasan yang sesak, seharusnya tinggal sementara anak di hotel.

18. Tidak ke kedai permainan

Jika anda dalam percutian bajet. Elakkan membawa anak singgah ke kedai permainan atau cenderahati yang berdekatan dengan hotel. Kebiasaan harga yang di tempat seumpama ini agak mahal. Cara ini mengelak anak meragam apabila permintaannya tidak dipenuhi.

19. Lokasi lawatan

Pergi bercuti memang menjadi kegemaran kanak-kanak. Namun tempat lawatan atau aktiviti lebih berbentuk orientasi kekeluargaan dan kanak-kanak. Jangan lupa, kawasan yang menawarkan kolam renang dan taman permainan tema. Kanak-kanak pastinya sepanjang hari berseronok dan gembira.

20. Dalam pesawat

Jika anda memilih untuk menaiki kapal terbang untuk ke destinasi percutian, anak akan mengalami perubahan tekanan dalam kapal terbang semasa berlepas atau mendarat. Ia mungkin akan membuatkan mereka meragam atau menangis dan menunjukkan tingkah laku yang tidak diingini. Oleh itu, tip untuk mengelak daripada berlaku ialah berikan sesuatu untuk diminum atau berikan lollipop pada anak yang lebih besar.

21. Beg kecil

Jika anda mempunyai beberapa orang anak yang masih kecil, masukkan pakaian setiap anak-anak ke dalam plastik secara berasingan sebelum anda memasukkan kesemuanya dalam beg besar anda. Keadaan ini akan memudahkan dan mempercepatkan tindakan anda semasa mengurus anak kecil tersebut. Dan secara tidak langsung dapat mengelakkan anak daripada menunjukkan tingkah laku yang tidak diingini.

22. Berhenti rehat secukupnya.

Sekiranya anda melakukan perjalanan hampir separuh hari dengan menggunakan kereta, anda perlu  singgah berehat, sekurang-kurangnya dua jam sekali.  Kanak-kanak memerlukan masa antara 15 hingga 30 minit untuk menghilang rasa letih, lenguh dan juga untuk bermain seketika sebentar

Jom, join Gathering Ibu Hamil Menawan sekarang! Banyak aktiviti dan hadiah menarik menanti dan penampilan istimewa Pn. Nad Masrom. Klik DAFTAR segera!

Anak muntah selepas makan? Adakah keadaan tersebut kerap terjadi? Jika ya, mungkin si kecil alami penyakit ganjil gangguan ruminasi. Ikuti penjelasan lanjut tentangnya. 

Baca: ‘Tolak Tepi Kerja, Matikan Gajet, Tumpulah Pada Anak”- Ustaz Don Daniyal

Mengapa anak muntah selepas makan?

Jika si kecil kerap muntah atau mengeluarkan kembali makanan yang selepas beberapa jam waktu makan, terdapat kemungkinan mereka mengalami masalah gangguan ruminasi (rumination syndrome).

Selalunya, seorang kanak-kanak dengan keadaan ini akan makan secara normal, tetapi selepas 1 atau 2 jam, makan yang tidak dicerna akan masuk kembali ke mulut daripada tekak.

Situasi anak muntah selepas makan tersebut akan berlaku saban hari, setiap kali selesai waktu hidangan.

Perkataan ruminasi (rumination) berasal daripada lembu atau binatang yang melakukan proses mengeluarkan kembali makanan yang ditelan kembali ke mulut atau dikenali sebagai regurgitate. Ia proses pencernaan normal bagi haiwan tersebut.

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Gangguan itu pernah dianggap sebagai penyakit ganjil yang menjejaskan kanak-kanak dengan ketidakupayaan mental.

Namun kini, pakar perubatan menyedari bahawa ia boleh dialami oleh mana-mana individu.

Baca: ‘Chicken Cheesy Balls’ Ala Begedil Moden. Tak Mahu Makan Nasi Pun Boleh Kenyang

Seringkali keadaan tersebut berlaku pada bayi yang berusia antara 3 hingga 12 bulan dan kanak-kanak dengan gangguan kognitif.

Umumnya, sindrom tersebut adalah gangguan yang jarang berlaku sama ada kepada kanak-kanak, remaja, mahupun individu dewasa.

Nak macam-macam info? Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Fahami simptom penyakit ganjil gangguan ruminasi

Bercakap tentang keadaan muntah selepas makan, mesti anda membayangkan keadaan muntah yang bersepah itu, kan?

Tetapi gangguan penyakit ganjil ruminasi ini adalah berbeza daripada muntah biasa.

Muntah ruminasi, keadaan makanan tidak dicerna dan selalunya masih mempunyai rasa yang sama seperti kali pertama ia dimakan.

Individu dengan keadaan ruminasi akan melakukan proses regurgitate selepas makan. Ia berlaku apabila makanan yang ditelan naik kembali ke bahagian tekak dan mulut.

Masalah anak muntah selepas makan itu bukan dilakukan secara terpaksa atau tidak sengaja seperti muntah biasa.

Gejala lain yang boleh berlaku, termasuklah:

• Mengalami masalah nafas berbau
• Kehilangan berat
• Senak atau sakit perut
• Pereputan gigi
• Mulut atau bibir kering

Gejala dan simptom yang dialami sama ada bagi kanak-kanak atau individu dewasa adalah sama.

Individu dewasa lebih cenderung untuk memuntahkan makanan yang kembali ke mulut daripada tekak. Manakala kanak-kanak pula akan cenderung mengunyah dan menelan kembali makanan tersebut.

Baca: Tahniah Buat Anda Yang Ada Anak Lelaki, Bila Kita Mati Dia Yang Imamkan Solat Jenazah Nanti

Memahami punca anak muntah selepas makan

Faktor yang menjadi penyebab kepada gangguan penyakit ganjil ini masih tidak diketahui. Tetapi terdapat beberapa perkara yang boleh menyumbang kepada perkembangannya, seperti:

• Penyakit fizikal atau tekanan yang teruk boleh mencetuskan tingkah laku tersebut
• Pengabaian atau hubungan yang tidak normal antara anak dengan ibu atau penjaga menyebabkan si kecil mengalami masalah berkaitan aspek keselesaan diri. Bagi sesetengah kanak-kanak mengunyah boleh memberikan ketenangan
• Ia mungkin cara untuk kanak-kanak mendapat perhatian
• Ia dipercayai sebagai manifestasi penyakit mental seperti kemurungan atau kegelisahan

Mengenal pasti gangguan ruminasi

Oleh sebab keadaan yang berlaku seakan muntah, penyakit ganjil ini selalu disalah diagnosis sebagai gangguan muntah, gangguan gastrik atau penyakit refluks gastroesofagus.

Untuk mendiagnosis gangguan ini, doktor mungkin akan bertanyakan keadaan seperti:

• Apakah rupa dan rasa makanan yang di ruminasi? Adakah keadaan ia masih kelihatan sama dan terasa seperti sebelumnya?
• Tempoh anak muntah selepas makan atau berlakunya regurgitate?
• Adakah gangguan penyakit ganjil itu membangunkan anak daripada tidur?
• Adakah anak mengambil ubat merawat refluks dan keberkesanannya?

Walau bagaimanapun, beberapa ujian darah dan pengimejan boleh dilakukan untuk mengenal pasti penyebab lain simptom muntah dan menilai tahap dehidrasi dan kekurangan zat makanan.

Merawat masalah anak muntah selepas makan

Untuk mengatasi masalah penyakit ganjil ini akan tertumpu kepada perubahan tingkah laku anak.

Beberapa pendekatan boleh digunakan seperti:

• Mengubah postur anak semasa dan selepas makan
• Menggalakkan lebih banyak interaksi antara anak dan ibu semasa makan, memberikan lebih perhatian kepada si kecil
• Mengurangkan gangguan semasa menyusu
• Menjadikan waktu makan lebih santai dan menggembirakan
• Mengubah fokus anak ketika dia mula mengalami ruminasi
• Memberikan sesuatu yang masam atau pahit di lidah ketika dia mula muntah

Menjalani psikoterapi bagi ibu dan/ atau keluarga mungkin dapat membantu meningkatkan komunikasi dan menangani rasa negatif disebabkan tingkah laku dan penyakit ganjil tersebut.

Tidak terdapat sebarang ubat yang boleh digunakan untuk mengatasi gangguan ruminasi ini.

Tidak menjejaskan keadaan fizikal

Berita baiknya, gangguan ruminasi ini tidak mendatangkan masalah yang besar kepada keadaan fizikal individu.

Dalam kes yang jarang berlaku, ia boleh menyebabkan masalah pada esofagus. Bagi sesetengah remaja dengan sindrom ini, ia boleh menyebabkan penurunan kecil berat badan.

Anda disarankan untuk melakukan rundingan dengan doktor untuk mengenal pasti gejala dan psikologi tingkah laku bagi menghentikan gangguan ruminasi daripada berulang.

Sumber: Hello Doktor

Bayi yang tidur nyenyak pada tempoh yang agak lama pastinya melegakan hati ibu. Ketika inilah ibu dapat merehatkan diri seketika dan melakukan perkara-perkara lain seperti memasak, mengemas rumah dan sebagainya.

Pun begitu, bukan semua bayi tidur nyenyak dan lama tempohnya. Ada juga bayi yang mempunyai waktu tidur yang pendek iaitu hanya 15 hingga 30 minit namun tidur dengan kerap. Ini semua bergantung kepada keadaan bayi itu sendiri.

Bagi Puan Uswatun Hasanah Mohd Habib, Konsultan Tangisan Bayi Malaysia, bayi yang tidur sekejap bukanlah menjadi masalah yang besar. Jika tepat cara dan tekniknya, bayi akan lebih mudah tidur malah tidur dengan nyenyak tanpa sebarang gangguan.

1. TEKNIK BEDUNG
Membedung bukan hanya mampu mententeramkan bayi malah ia merupakan langkah awal untuk menidurkan bayi. Penggunaan bedung juga sebenarnya dapat memanjangkan tidur bayi anda hingga satu, dua malah tiga jam dari kebiasaannya. Ini kerana membedung dapat meminimumkan kesan dua gangguan tidur utama bayi kecil iaitu:

Moro Reflek (Reflek Terkejut-terkejut/Tersentak-sentak).
Moro refleks aktif dikalangan bayi kecil terutamanya di bawah usia 4 bulan kerana kencangnya maklumat yang mahu di hantar ke antara jutaan neuron di dalam otak bayi terutama sekali ketika tidur. Oleh kerana neuron-neuron ini belum sepenuhnya di ‘tebat’, maka ia ibarat wayar yang akan memercik api bila maklumat yang ingin merentas itu terlalu banyak dan cepat. Disebabkan hal inilah bayi menerima gangguan dan seakan tersentak dan terkejut ketika tidur.

Mengerang
Bayi kecil mengerang dengan sangat banyak sebagai salah satu usaha untuk menguatkan otot-otot bagi proses pertumbuhan dan pembesaran. Bukan itu sahaja malah ia juga, sebagai persiapan untuk memudahkan penguasaan kemahiran-kemahiran motor di masa hadapan.
Kedua-dua reflek ini sangat bagus untuk perkembangan bayi namun ‘tidak bagus’ untuk tidur bayi. Ini kerana bayi akan terkejut dan terganggu tidurnya dan keadaan ini membuatkan ibu terpaksa menidurkan semula bayi.

Menggeliat
Bayi mempunyai 370 tulang temulang. Aktiviti menggeliat ini bagus untuk bayi kerana ia merupakan satu tindakan reflek untuk bayi. Pun begitu menggeliat pada kadar melampau amat mengganggu bayi untuk tidur lebih nyenyak.

2. BUNYIAN MENTENTERAMKAN (WHITE NOISE)
Hampir kesemua bayi tidur lebih lena bila ditemani bunyi-bunyian. Hal ini kerana bayi manusia telah terbiasa tidur di dalam rahim yang mempunyai persekitaran bunyi bising 70db.

Bukan itu sahaja malah bunyi-bunyian yang menenangkan ini dapat menepis gangguan tidur yang kecil, juga datang dalam bentuk bunyian, cahaya atau pergerakan terutamanya yang datang semasa fasa tidur ringan bayi. Ini kerana white noise mempunyai kesan memegun gelombang otak bayi agar kekal fokus pada gelombang bunyi white noise ini dan mengabaikan bunyi-bunyi di sekelilingnya. Hasilnya? Bayi tidur lebih lena dan nyenyak.

3. HAYUNAN
Bayi manusia telah terapung dan berhayun setiap kali ibu bergerak ketika mengandungkannya dahulu. Maka, hayunan dalam apa bentuk pun bakal menenangkan bayi dan membantu bayi untuk tidur lebih lena.

Ramai bayi perlu di bantu untuk tidur dengan hayunan samada dari tepukan di punggung atau belakangnya. Namun, untuk kekal lena, hanya sekitar 20 % sahaja bayi yang perlukan hayunan sepanjang tidur beserta dengan bedung dan white noise. Untuk 20% bayi ini, buaian boleh laras penuh sahaja yang boleh digunakan kerana ini satu-satunya jenis buaian yang mematuhi piawaian antarabangsa.

Menarik: Anak Hisap Jari Masa Kecil Normal Umur 2-4 Tahun Dah Kena Berhenti Bukan Gigi Je Tak Cantik Boleh Sebabkan Masalah Lain!

Nak macam-macam info? Jom join telegram Pa&Ma D Parents https://t.me/pamadparents