Teruja membuat persiapan menyambut kelahiran cahaya mata sulung, pelawak terkenal, Abam, 30, berkongsi kegembiraan yang dia hampir terlupa membeli baju raya.
Menurut Abam atau nama sebenarnya Syed Umar Mokhtar Syed Mohd Ridzuan, sememangnya dia lebih tertumpu pada persiapan menantikan kehadiran ‘orang baharu’ dalam kehidupannya dan isteri, Siti Nurhidayah Mohd Ali, 28, tidak lama lagi.
“Tahun ini paling bermakna buat kami apatah lagi, isteri dijangka melahirkan anak pertama kami dalam masa terdekat.
“Semestinya saya teruja hendak menyandang gelaran bapa buat julung kali. Syukur kerana segala persiapan sudah dilakukan dengan sebaik-baiknya. Kini, tiada apa yang saya harapkan selain segala-galanya berjalan lancar pada hari anak kami dilahirkan nanti.
Ads
“Kami juga beruntung kerana keluarga tidak jauh daripada saya dan isteri. Namun, saya tidak harus memandang enteng kerana perlu bersama isteri menanti hari yang ditunggu-tunggu itu,” katanya.
Ads
Mengulas keterujaan menghitung hari untuk menjadi bapa, Abam berkata, dia belum mengetahui jantina zuriat dalam kandungan kerana mahukan kejutan.
“Menurut emak saya yang juga bekas bidan, kami mungkin menimang bayi lelaki kerana isteri seperti malas bersiap dan sebagainya. Ada beberapa lagi tanda lain yang menunjukkan saya berkemungkinan menimang seorang putera.
“Apapun, perkara paling penting adalah kesihatan isteri dan juga anak yang bakal dilahirkan nanti. Lelaki atau perempuan, saya menerima rezeki kurniaan Allah dengan hati terbuka,” kata pelawak itu.
Abam mendirikan rumah tangga dengan wanita pilihannya itu pada 8 Disember 2017.
Bayi baru lahir dengan kekurangan vitamin D mempunyai risiko menghidap skizofrenia yang lebih tinggi di kemudian hari, pasukan penyelidik Australia dan Denmark melaporkan.
Penemuan ini boleh membantu mencegah beberapa kes penyakit dengan merawat kekurangan vitamin D semasa peringkat awal kehidupan.
Kajian yang diketuai oleh Profesor John McGrath dari University of Queensland (UQ) di Australia dan Aarhus University di Denmark, mendapati bayi baru lahir dengan kekurangan vitamin D mempunyai 44 peratus peningkatan risiko didiagnosis dengan skizofrenia sewaktu dewasa berbanding mereka yang mempunyai tahap vitamin yang normal.
Skizofrenia ialah penyakit mental kronik yang dikategorikan di bawah jenis gangguan psikotik. Ia mengganggu pemikiran, perasaan dan tingkah laku dengan simptom seperti halusinasi, khayalan dan gangguan kognitif. Penghidap keadaan mental ini seolah-olah telah terpisah daripada dunia realiti.
Beberapa faktor risiko dikaitkan dengan skizofrenia termasuklah sejarah keluarga, usia bapa yang tua, penyakit autoimun dan jangkitan virus, keracunan, dan pemakanan tidak seimbang semasa dalam kandungan, terutamanya dalam 6 bulan pertama. Penggunaan ubat perangsang atau perencat saraf juga didapati boleh meningkatkan risiko skizofrenia.
Vitamin D memainkan peranan penting dalam homeostasis dan kesihatan tulang. Terhasil daripada kulit yang didedahkan dengan UVB daripada sinaran matahari, vitamin ini juga dianggap sebagai hormon neurosteroid yang penting. Ini bermakna ia memainkan peranan penting dalam perkembangan dan fungsi otak.
Kekurangan vitamin ini dikaitkan dengan obesiti, rintangan insulin, diabetes, hiperlipidaemia dan penyakit jantung, yang turut biasa ditemui dalam pesakit skizofrenia.
Disebabkan janin yang sedang berkembang bergantung sepenuhnya kepada simpanan vitamin D ibu mengandung, penemuan tersebut menunjukkan bahawa memastikan wanita mengandung mempunyai tahap vitamin penting ini dengan mencukupi dapat mencegah beberapa kes skizofrenia, sepertimana suplemen folat memainkan peranan dalam pencegahan spina bifida.
Profesor McGrath, dari Institut Brain Queensland UQ, berkata kajian yang berdasarkan 2602 individu itu mengesahkan kajian terdahulu yang turut diketuai beliau yang mendapati kaitan antara kekurangan vitamin D neonatal dan peningkatan risiko skizofrenia.
Pasukan tersebut membuat penemuan ini dengan menganalisis tahap vitamin D dalam sampel darah yang diambil dari bayi baru lahir di Denmark antara 1981 dan 2000 yang kemudiannya menghidap skizofrenia sewaktu dewasa.
Para penyelidik membandingkan sampel mereka dengan individu dengan jantina dan tarikh kelahiran sama tetapi tidak mengalami skizofrenia.
Profesor McGrath juga mengetuai kajian Belanda 2016 yang mendapati hubungan antara kekurangan vitamin D prenatal dan peningkatan risiko autisme zaman kanak-kanak.
Oleh itu, pencegahan boleh dilakukan para ibu dengan pendedahan kepada cahaya matahari yang mencukupi dan pengambilan dalam diet seperti salmon, udang, kuning telur dan minyak ikan kod.
Pelakon terkenal, Fattah Amin kini menghitung hari untuk menyambut kelahiran cahaya mata keduanya bersama isteri tercinta, Amira Othman yang dijangka bersalin pada bulan ini.
Menurut Fattah, dia berada dalam keadaan bersedia sepenuhnya sekiranya Amira menunjukkan tanda-tanda untuk melahirkan bayi mereka pada bila-bila masa.
Disebabkan Amira kini berada di penghujung kehamilan, Fattah turut mengehadkan komitmen kerjanya dengan hanya menerima tawaran pekerjaan di sekitar Kuala Lumpur dan Selangor bagi memudahkan dirinya berada dekat dengan isteri.
Bukan itu sahaja, segala persiapan menyambut kelahiran bayi juga sudah dilakukan lebih awal termasuk menyediakan beg khas yang berisi pakaian bayi serta keperluan penting lain untuk dibawa ke hospital apabila tiba waktunya nanti.
Langkah persediaan awal itu dilakukan bagi memastikan segala urusan berjalan lancar tanpa perlu tergesa-gesa apabila saat kelahiran tiba. Sebagai seorang suami, Fattah mahu memastikan setiap keperluan isteri dan bayi berada dalam keadaan lengkap dan teratur.
Walaupun pernah melalui pengalaman menjadi bapa sebelum ini, Fattah mengakui perasaan berdebar tetap ada kerana setiap kehamilan dan proses kelahiran mempunyai cabaran yang berbeza.
“Sejujurnya, saya memang agak berdebar walaupun ini bukan pengalaman pertama. Setiap kehamilan dan proses bersalin adalah berbeza, jadi, saya sendiri tidak dapat menjangka bagaimana keadaannya kali ini.
Kadang-kadang apabila Mira mengalami kontraksi, saya mula risau dan tertanya-tanya sama ada itu petanda dia akan bersalin. Ada masanya kami terus merujuk doktor kerana sukar membuat andaian sendiri.
Apa pun, saya hanya mengharapkan doa yang baik-baik dan semoga segala urusan Mira untuk melahirkan anak dipermudahkan,” katanya.
Dalam pada itu, Fattah memaklumkan dia dan Amira Othman sebenarnya sudah mengetahui jantina bayi yang bakal dilahirkan. Namun, pasangan itu memilih untuk merahsiakan perkara tersebut buat masa ini.
“Kami akan umumkan selepas bayi lahir,” katanya.
Keputusan untuk tidak mendedahkan jantina bayi lebih awal membuatkan ramai peminat tertanya-tanya dan menunggu pengumuman rasmi daripada pasangan berkenaan. Walaupun begitu, kebanyakan peminat menghormati keputusan tersebut dan memilih untuk terus memberikan sokongan serta doa yang terbaik.
Mengulas mengenai reaksi anak sulung mereka, Nur Fatima Aisya yang kini berusia enam tahun, Fattah berkata puterinya itu sudah mengetahui bakal menerima seorang adik dan kelihatan sangat teruja.
“Fatima sudah tahu dia bakal menjadi kakak dan nampak teruja.
Namun, saya rasa perasaan sebenar itu mungkin akan lebih terserlah apabila dia melihat sendiri adiknya nanti,” katanya.
Bagi keluarga ini, kehadiran bayi tersebut bakal melengkapkan lagi kebahagiaan yang sedia ada. Dalam masa yang sama, ia juga menjadi detik yang dinanti-nantikan oleh ahli keluarga terdekat dan para peminat yang sentiasa mengikuti perkembangan mereka.
Kehadiran ahli keluarga baharu itu pastinya dinantikan seluruh keluarga, malah peminat juga turut mendoakan agar segala urusan Amira Othman untuk bersalin dipermudahkan dan bayi yang bakal lahir berada dalam keadaan sihat.
Ada yang mengatakan susu untuk ibu hamil penting sepanjang tempoh kehamilan. Tetapi apakah jenis susu untuk ibu mengandung yang sesuai? Ikuti penjelasan lanjut dalam perkongsian artikel ini.
Aspek pemakanan yang melibatkan makan dan minum bagi seorang individu sedang hamil adalah penting. Ini kerana ibu mengandung memerlukan nutrisi dan khasiat yang mencukupi untuk dirinya sendiri serta bayi di dalam kandungan.
Seorang ibu sedang hamil memerlukan jumlah kalsium yang tinggi. Ada kajian mengatakan ibuhamil memerlukan lebih 1000 miligram kalsium setiap hari. Kebiasaannya keperluan ini boleh dipenuhi dengan mengamalkan pengambilan susu untuk ibu mengandung.
Amalan meminum susu untuk ibu mengandung memberikan pelbagai manfaat kesihatan, ia dapat mengurangkan risiko penyakit diabetes jenis 2 bagi ibu.
Ia juga dapat mengurangkan risiko osteoporosis pada si manja apabila meningkat usia dan membantu meningkatkan IQ anak kerana kandungan iodine dalam susu berfungsi untuk tumbesaran otak bayi. Ini antara jenis-jenis susu untuk ibu hamil yang pernah dikongsi dalam Hello Doktor.
Jenis-jenis susu untuk ibu hamil
1. Susu lembu
Merupakan antara susu kegemaran kebanyakan individu. Lebih menarik lagi, ia boleh didapati dalam pelbagai jenis perisa seperti coklat, strawberi mahupun kurma.
Kandungan nutrisi:
2. Susu soya
Susu jenis ini tidak mengandungi lemak dan tinggi dengan serat serta kalsium. Tahap kandungan protein bagi susu soya adalah sama seperti susu lembu.
Kandungan nutrisi:
3. Susu kambing
Ia boleh didapati dalam bentuk keluaran secara organik, UHT ataupun susu segar.
Kandungan nutrisi:
4. Susu badam
Seperti namanya, susu ini diperbuat daripada kacang badam (almond) dan air. Kebiasaannya, bagi individu yang tidak menggemari susu soya, susu badam merupakan pilihan yang terbaik.
Kandungan nutrisi
5. Susu oat
Antara pilihan susu baik untuk ibu mengandung kerana ia dikatakan dapat membantu mencegah masalah sembelit yang kebiasaannya menjadi antara isu yang sering dialami oleh wanita hamil.
Susu oat juga dipercayai dapat mengawal rasa lapar, membantu mengawal tahap kandungan gula dalam darah serta berkeupayaan untuk menyalurkan oksigen dengan secukupnya ke dalam sel-sel badan.
Kandungan nutrisi
6. Susu beras
Jenis susu terakhir yang sesuai untuk ibu mengandung adalah susu beras.
Sudah tentu sumber utama penghasilan susu ini adalah beras yang dicampurkan dengan air. Namun, susu jenis ini dikatakan tidak sesuai dijadikan susu untuk ibu mengandung yang menghidapi penyakit diabetes.
Ini adalah kerana kandungan karbohidratnya adalah 4 kali ganda berbanding susu lembu.
Kandungan nutrisi
Mungkin ada kalangan ibu yang sedang hamil bimbang untuk meminum susu kerana khuatir bayi di dalam kandungan akan bersaiz besar (macrosomia). Namun hakikatnya, pengambilan susu bukanlah faktor yang menjadi punca kepada kekhuatiran tersebut.
Ini kerana antara punca yang dikenal pasti berkait rapat dengan bayi macrosomia atau dirujuk sebagai bayi yang lahir dengan berat melebihi 4 kilogram adalah seperti kehamilan melebihi tarikh jangkaan bersalin, ibu hamil menghidap kencing manis ataupun kenaikan berat badan yang berlebihan ketika hamil.
Apa yang penting, ibu mengandung perlu sentiasa mengawal pengambilan makanan yang seimbang dan sihat serta bersenam.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza. Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah. Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
