Ada Anak Bawah 6 Tahun? Amalkan Formula 3H Supaya Apa Anak Belajar Kekal Lama!

Ada banyak kemungkinan anak tak lalu makan.  Atau tiada selera untuk makan? Biasanya anak seawal usia 2 hingga 4 tahun memang begini.

Banyak kemungkinan yang menyebabkan anak berada dalam situasi ini hingga boleh menyebabkan ibu bapa dah tak tahu nak fikir makanan apa yang jadi kegemaran dan membuka selera anak.

Ok untuk membantu ibu bapa dalam menangani anak yang tak lalu makan, Dr Suriyakhatun ada berkongsi sebab dan penyelesaiannya. Anak yang tak lalu makan sebenarnya disebabkan:

1. Sudah kenyang dengan susu berbotol-botol.
2. Telah dibiasakan dengan kuih, gula-gula biskut kek dan jajan. Makanan sampingan ini jadi makanan utama. Makanan ini senang dapat sebab sentiasa ada supply dirumah. (apa solusi dia agaknya?)
3. Ibu bapa/penjaga tidak tahu nak berikan anak yang dia suka, memaksa anak makan makanan tawar tidak ada rasa dan tidak sedap, tidak ikut selera anak.
4. Anak ada masalah penghadaman dan kurang selera disebabkan sistem ususnya tidak optima. Yang ini boleh berlaku sebab no 1 dan 2.

Bila sudah lebih setahun dan masih minum susu lebih dari 3 botol 250ml, sudah terlalu banyak, lebih lagi jika berikan susu berperisa. Semua susu formula tinggi kandungan gulanya. Banyak gula, banyak perasa tiruan dan banyak pewarna jejas penghazaman. Begitu juga no 2. Banyak gula dan banyak processed food memberi anak karbohidrat dan lemak dan tak cukup vitamin, zat galian dan protein. Mikrobiota usus akan berubah kepada yang kurang baik maka selera makannya pada makanan berkhasiat akan kurang. Dia akan tidak berselera pada makakan sihat dan pilih makanan tak sihat.

“Tapi Dr, saya terpaksa bagi, tak bagi dia mengamuk.”

Oklah wahai ibu bapa, anak kamu yang diktat kepada kamu ya? Kamu ikut cakap anak walaupun anak minta yang akan sakitkan dia. Saya nak tanya, kalau anak nak terjun dari atas kamu beri tak? Walaupun dia meronta dan menjerit nak terjun? Tentu tidak kan ? Samalah, bila beri dia makan yang akan menyebabkan dia sakit.

Ganti susu kepada real foods

Manfaat gantikan susu kepada real foods memang banyak. Antaranya:

1. Anak berselera nak makan
2. Peningkatan sistem immune dan anak akan jarang sakit.
3. Perkembangan emosi dan motor yang baik .
4. Kesihatan usus yang optima
5. Jimat belanja

Saya bukan suruh hentikan pengambilan susu. Saya suruh hadkan supaya anak lebih banyak makan real foods .

Bila anak tidak sihat dan tak lalu makan pada masa-masa tertentu mungkin dia akan minta susu. Pada masa begini eloklah berikan susu.

Kenapa saya suruh pilih susu segar? Susu segar tidak ditambah sebarang kimia , perasa atau pewarna serta gula.

Anak lebih setahun sudah boleh diberikan susu segar. Kurang dari setahun dia boleh diberikan susu ibu dan susu formula.

Ada yang memberi komen bahawa bila saya suruh anak makan makanan seperti orang dewasa, anak akan mengambil makanan masin dan bergula dimana makanan ini tidak baik untuk kesihatan anak. Saranan ini adalah untuk anak yang lebih dari dua tahun tetapi saya perhatikan anak dibawah dua tahun pun tak suka makanan yang tidak ada rasa dan telah dilembutkan menjadi puree atau bubur. Ada anak-anak lebih suka nasi, mee dan meehon dari bubur dan puree. Selagi makanan itu sihat dan tidak berkimia berikanlah.

Tentang makanan anak tidak boleh diletak garam, Betul kah begitu ?

Garam adalah keperluan badan dan disebabkan garam memang keperluan, kita tidak suka pada makanan yang kurang garam. Yang perlu dijaga adalah garam berlebih dan garam ‘table salt’ yang tidak mengandungi garam asli sebab telah di ” bersihkan” ie refined dan telah ditambahkan bahan kimia untuk tidak bergumpal dan senang dituang. Pilih garam laut asli atau garam bukit. Ini ada mineral selain sodium chloride. Walaupun begitu tak perlulah tambah kicap atau letak banyak garam untuk anak bawah setahun Biasakan dia makan dan minum yang kurang masin dan ada manis asli.

Sumber: Dr Suriyakhatun

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Ya bukan senang kita nak jadi mak ayah ni. Ada proses yang kena lalui sebelum bergelar ibu bapa. Jadi, tak ada istilah nak cuba-cuba jadi mak atau ayah.

Hari ni nak jadi, esok tak nak. Memang tak ada, ye. Kalau dah bergelar ibu bapa nak tak nak memang kena hadap semua karenah anak. Mungkin sebelum ni kita boleh tidur lena tanpa gangguan, ada masa dating berdua dihujung minggu tapi lepas ada anak rutin yang biasa dilakukan sebelum ini kena dikorbankan.

Tak semestinya kita kena lupakan terus, tapi tengok pada keperluan dan masa lapang yang ada.

1) Luangkan masa dengan anak

Part ni memang penting. Sebab dalam dunia ni tak ada satu orang manusia pun suka hidup sendirian melainkan dia memang lahir-lahir jer sebatang kara. Anda sendiri bila dah tua tak mahu tinggal sorang-sorang kan? Begitu juga kanak-kanak.

Meluangakan masa dengan anak boleh memupuk hubungan baik antara si anak dan ibubapanya. Ibu dan bapa berpeluang untuk memahami lebih rapat anak tersebut. Dalam masa yang sama, ia boleh mendidik dan beri pengajaran yang baik kepada anak

2) Beri anak pujian

Budak-budak ni, mereka suka kena puji. Macam kita juga lah. Puji-pujian ni kan amalan yang baik. Kalau anak tersebut mempunyai tingkah laku yang baik, dapat mewarna dengan cantik, berilah sekurang-kurangnya pujian.

Perkara macam ni akan menambah kuatkan jati diri dan keyakinan anak-anak.

Jangan la buat dono sahaja. Sifat negatif begini akan rosakkan hubungan dan persepsi anak terhadap anda.

3) Tetapkan peraturan 

Setiap keluarga perlu ada peraturan. Apa yang boleh buat, dan yang tak boleh buat. Anak-anak perlu diterangkan apa yang diharapkan dari mereka berlandaskan peraturan.

Penting sangat bagi setiap ibu bapa menjelaskan kedudukan dan peraturan kepada anak supaya tingkahlaku dapat di didik dengan baik.

4) Tidak melayan kelakuan buruk

Kelakuan yang berunsurkan sifat buruk ni memang tak best. Contoh yang mudah bagi budak-budak ialah bila diorang dah start berguling-guling ditengah-tengah pasar malam sebab tak dapat mainan atau si ayah lupa belikan satey.

Ada masanya, ibu bapa kena tegas. Beritahu dengan cara sebijak mungkin yang kelakuannya tidak baik dan memalukan. Gunakan bahasa yang tidak menengking sebaliknya nada suara rendah tetapi tegas.

Jika kita tidak beri perhatian dan abaikan kelakuan yang tidak baik macam ni, secara tak langsung seolah-olah menggalakkan anak tersebut berkata TIDAK apabila ditegur.

5) Sesekali beri anak buat keputusan

Antara aspek terpenting dalam kemahiran keibubapaan adalah mengajar anak berfikir tentang diri mereka sendiri.

So, nak capai tujuan ni, ibu bapa perlu bimbing anak-anak mereka melalui proses membuat keputusan sendiri berbanding memberi jawapan yang betul setiap kali.

kredit: infogerobokanim

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Anak-anak memang tak tahu penat sebab mereka dalam proses untuk membesar. Tapi kadang-kadang kita sebagai ibu bapa penat melayan perangai anak-anak. Dalam tak sedar kita sebagai ibu bapa terkasar dengan anak-anak semata-mata nak minta anak-anak untuk duduk diam-diam.

Anak yang tak duduk diam ni sebenarnya bijak. Kenapa bijak? Ikuti perkongsian Doktor Taufiq tentang anak yang tak duduk diam ni;

JANGAN PAKSA ANAK DUDUK DIAM

Tiap hari saya pening duk fikir aktiviti apa lagi nak buat dengan Maryam Soolihah dan Solahuddin.

Sebab apa?

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang