Minum air masak memang digalakkan. Ia tidak mengandungi kalori, jadi sangat elok untuk diamalkan. Tetapi tidaklah diminum terlalu banyak. Sebaiknya diminum 2-3 liter sehari sahaja.
Di dalam perkongsiannya, Dr Erna Nadia menjelaskan kesan sekiranya seseorang itu minum air masak terlalu banyak. Sekiranya terlebih minum air, ia boleh mendatangkan kemudaratan kepada buah pinggang!
Boleh ke minum sampai 7 liter air satu hari?
Haruslah tidak boleh.
Artikel Menarik: [Jangan Kacau Ibu Lepas Jam 11 Malam. Waktu Ni Dia Tengah Nak Cantik & Kurus!]
Siapa yang minum banyak sampai macam tu?
Tak usah ler pelik pelik komer.
Air masak atau air kosong memang kena minum banyak setiap hari tapi tak lah sampai 7 liter tu. Kesian buah pinggang.
Minum air ni ikut berat badan dan ikut aktiviti harian juga.
Paling mudah nak ingat minum 8 gelas sehari atau 2-3 liter sehari.
Cukuplah.
Jangan over.
Again, air kosong, tak kira sejuk atau panas, tiada kalori. So, please jangan tanya lagi kalau minum ais boleh kembang apa apa ka? Jawapannya tidak. Nehi. Nyet. No.
Yang menyebabkan kembang adalah gula dan kalori yang tinggi serta malas bersenam ataupun mungkin anda mengandung
Macam buah dan sayur, memang penting untuk diet seharian, tapi tetap tak boleh berlebihan juga.
Berpada-pada.
Artikel Menarik: [Isteri Tak Kisah ‘Beranak’ Setiap Tahun, Kalau Suami Offer Jadi Tukang Jaga]
Minum terlalu banyak air kosong boleh menyebabkan kerosakan pada buah pinggang dan boleh menyebabkan masalah intoksikasi iaitu keadaan yang dipanggil hyponatreamia.
Keadaan ini akan membuatkan organ badan mengembang termasuklah otak.
Ada setengah orang kata minum sampai air kencing jadi transparent terus. Ouh no no no. Air kencing warna kuning cair is good enough dah. Ingat, jangan over.
Simptom yang boleh berlaku jika terlebih air atau berlaku hyponatraemia adalah seperti loya, muntah, sakit kepala dan kekejangan tangan atau kaki serta boleh nampak kaki, tangan, mulut menjadi sedikit bengkak.
Artikel Menarik: [Biasanya Lepas Bersalin, Kurus. Lepas Pantang, Automatik Berat Pun Naik!]
Ada setengah minum sebab nak diet punya pasal, bila lapar, minum, lapar, minum. Aipp!
Nak kurus ni tak perlulah sampai menyiksa diri. Ada cara untuk kurus.
Ikut suku suku separuh dan bersenam 150 minit seminggu.
Ya, bunyi cliche tapi inilah yang terbaik dan sihat.
Kita nak sihat.
Bukan nak kurus semata mata.
Ok, so ingat ya bersederhana dalam apa jua.
Even rajin bersenam, jangan over drinking or over dreaming(tiberr)..
Semoga dengan penjelasan Dr Erna dapat memberi sedikit input kepada anda tentang kepentingan dan keburukan pengambilan air masak secara berlebihan. Jika mahu kurus sekali pun, janganlah sehingga memberi mudarat kepada diri sendiri. Lakukan perlahan-lahan tetapi selamat untuk kesihatan anda.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hanya Kerana Pisang Anak Sembelit Teruk, Hampir Kena Operate Kerana Usus Penuh Najis
Pastinya ramai yang tahu pisang banyak khasiatnya dan jika diambil ketika susah nak buang air besar dikatakan sangat membantu. Bukan itu sahaja pisang juga dapat memberikan tenaga. Dengan harga yang murah dan senang dapat ia juga antara pilihan ibu bapa untuk diberikan pada anak-anak.
Namun pengambilan berlebihan boleh memberi kemudaratan dan perkara ini diakui sendiri oleh seorang ibu setelah anaknya sakit kerana terlalu banyak sangat makan pisang.
Melalui perkongsian di Facebook Niena Samsir, dia menceritakan pengalaman anaknya yang dimasukkan ke hospital dan nyaris kena melakukan pembedahan kerana najis jadi banyak dan usus sendat dan padat.
Menangis Tak Berhenti, Perut Keras
Apabila dibawa ke hospital, doktor mnegesahkan Haziq tidak membuang air kecil selama 4 jam dan keadaan ini sangat berisiko dan berbahaya.
Masukkan Tiub Keluarkan Air Kencing
Melihat keadaan Haziq yang dalam keadaan agak teruk, doktor memberitahu bahawa pembedahan perlu dilakukan segera.
Berjaya Masukkan Ubat Pelembut Najis
Namun siapa sangka punca utama kejadian ini kerana buah pisang dan situasi ini juga pernah berlaku pada kanak-kanak lain.
Makan Pisang Boleh, Tapi Kena Banyak Minum Air Masak
Peringatan buat semua ibu bapa
Sumber: FB Niena Samsir
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Alhamdulillah Meriah Rumah..” Rezeki Ustaz Azhar Idrus Dapat Anak Ke-12
Pendakwah bebas, Ustaz Azhar Idris (UAI) baru sahaja menerima cahaya mata ke-12 baru-baru ini.
Berita itu dikongsi oleh SALAM Specialist Hospital Kuala Terengganu menerusi akaun Facebook rasmi mereka beberapa hari lalu dan posting itu mula menjadi viral pada Ahad.
“Tahniah buat Ustaz Azhar Idrus dan Puan Izyan atas kelahiran anak.
“Semoga Allah memberkahi anak ini untukmu dan menjadikannya orang berbakti dan bertaqwa. Terima kasih memilih kami, Ustaz Azhar Idrus,” tulis kenyataan tersebut.
“Bagaimanapun, satu video tular di platform TikTok menjadi perhatian netizen apabila melihat gelagat mencuit hati Ustaz Azhar sewaktu bertemu bayinya yang baru dilahirkan.
Selain itu, ramai juga yang memuji Ustaz Azhar kerana tidak menyembunyikan wajah bayinya. Tindakan Ustaz yang mengusap muka anaknya terasa begitu sayu sekali.
“Tahniah UAI, dapat anak yang ke-12.”
“Anak ulamak, beruntung anak ni, moga jadi anak yang soleh penganti ustaz satu hari nanti.”
“Alhamdulillah…rezeki bertambah lagi..Tahniah UAI…
“Hari tu orang tanya ustaz berapa orang anak, dia cakap 11½ anak dia. Ni dah lahir betullah yang ke-12.”
Apa-apa pun tahniah Ustaz Azhar Idrus. Moga anak ini akan membesar menjadi anak soleh dan hebat seperti bapanya. Difahamkan, anak ke-12 Ustaz Azhar ini adalah bayi lelaki.
Kredit: FB Salam Specialist Hospital Kuala Terengganu & Tik Tok ayu6461
Si manja suka bergambar? Jom, mama papa kongsikan foto aksi bayi anda bertemakan Jungle Cuties untuk peraduan Pencarian Bayi Pa&Ma! Mana tahu ada rezeki boleh menang banyak hadiah menarik. Nak hantar gambar anak klik saja link ini: https://www.majalahpama.my/pencarian-bayi-pilihan-pama/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Menangis & Menunjukkan Tingkah Laku Tak Terkawal” Bayi 10 Bulan Positif Dadah
Polis menahan seorang wanita berusia 21 tahun selepas anak perempuan berusia setahun 10 bulan didapati positif dadah jenis amphetamine dan methamphetamine.
Ketua Polis Daerah, Asisten Komisioner Razlam Ab Hamid, berkata kes itu terbongkar selepas polis menerima laporan daripada Hospital Taiping semalam.
Beliau berkata pegawai perubatan hospital memaklumkan kanak-kanak positif dadah jenis amphetamine dan methamphetamine.
“Terdahulu kita difahamkan kanak-kanak itu dihantar ke rumah neneknya sementara ibunya keluar membeli barangan runcit di kedai berhampiran.
“Ketika hendak tidur, kanak-kanak itu menangis dan menunjukkan tingkah laku tak terkawal dan suspek mangsa membawanya mendapatkan rawatan di Hospital Taiping,” katanya dalam kenyataan hari ini.
Razlam berkata, polis menahan ibu kanak-kanak berkenaan, yang juga seorang suri rumah dan ujian air kencing yang dijalankan ke atasnya mendapati dia positif dadah jenis methamphetamine.
Kes disiasat mengikut Seksyen 31(1)(a) Akta Kanak-Kanak 2001 yang membawa hukuman denda maksimum RM50,000 atau penjara 20 tahun atau kedua-duanya sekali, jika sabit kesalahan.
Difahamkan, kanak-kanak itu dilaporkan dalam keadaan stabil dan masih dirawat di hospital.
Pelajari ilmu penyusuan untuk menjayakan bf journey mama bersama pakar-pakar bertauliah di webinar Mama Nak Susukan Anak. Daftar sini : https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-nak-susukan-anak/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
