Anak Cerdik Memang Suka Bermain Dan Aktif. Beri Ruang Untuk Anak Explore Sepuasnya

Tentunya ibu bapa yang mempunyai anak ingin mengetahui cara untuk meningkatkan imun badan anak. Ini kerana biasanya anak anda tentu tidak terlepas terkena demam, selesema atau batuk. Salah makan sikit, mesti kena demam atau batuk. Tentu tak tidur malam mama atau papa dibuatnya. Risau suhu badan mendadak naik waktu lewat malam. Namun, kini ada berita gembira buat anda, untuk meningkatkan sistem imun anak.

Melalui pengambilan pemakanan yang betul dan seimbang, akan menghasilkan sistem pertahanan badan yang kuat supaya dapat ‘melawan’ bakteria dan kuman yang menjadi penggalak kepada jangkitan penyakit kepada si manja anda.

Untuk mencegah daripada masalah kesihatan anak, amalan diet yang betul dapat membantu meningkatkan sistem daya imun anak.

Ikuti 5 tip ini untuk meningkatkan imun anak anda.

1.Minum air

Galak anak anda untuk minum air putih. Ini keranan badan manusia memerlukan 70% air untuk memastikan kelancaran sistem saraf badan. Ia termasuk juga kelancaran pembuangan air besar. Jika anak anda menghadapi kekerapan untuk membuang air besar, ia boleh menjejaskan sistem imun anak anda. Berikan air putih sebagai pilihan pertama anak anda. Ganti minuman gas dan kafein dengan jus buah segar yang tiada pemanis tiruan.

2.Buah-buahan dan sayur-sayuran segar

Anugerah alam semula jadi yang mengandungi banyak vitamin C dan antioksida yang boleh menggalakkan imun anak anda. Membeli mesin jus adalah satu pelaburan yang baik bagi menghidangkan jus buah-buahan segar kepadanya. Antara buah yang mengandungi banyak nutrient ialah pisang, betik, tembikau, strawberi, beri biru dan buahbuahan sitrus. Brokoli, tomato, bayam dan ubi keledek adalah sumber makanan yang baik. Bawang putih mentah adalah satu lagi hidangan yang dikatakan mampu sistem imun.  Sayur-sayuran seperti lobak dan labu mengandungi karotena yang meningkatkan pengeluaran sel-sel darah warna putih yang mengelak jangkitan penyakit.

3.Makan ikan

Sudah berabad-abad lamanya ramai ibu bapa memberikan anak mereka minyak ikan setiap hari. Namun mereka menyedari keperluan sebenarnya, apa yang mereka tahu ia mampu memberikan perlindungan kesihatan kepada anak-anak mereka. Kini kita sudah tahu bahawa ikan segar atau dibekukan seperti salmon, ikan tenggiri dan hering yang mengandungi Omega 3 lemak. Ia boleh merangsang sistem imun.

4.Makan jenis berbiji

Bunga matahari dan labu adalah sangat baik untuk nutrien anak anda. Jika anak anda seorang yang cerewet makan, taburkan serbuk makanan jenis biji ini ke atas makanannya.

5.Makanan tambahan

Minyak ikan, vitamin C dan vitamin D sama ada dalam bentuk tablet dan kapsul untuk memastikan kesihatan dan diet yang seimbang untuk anak anda. Ia penting untuk memastikan anak anda tidak mengalami sebarang jangkitan. Dapatkan nasihat doktor untuk memastikan dos pengambilan yang betul untuk anak anda.

Selamat mencuba!

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Anak-anak lebih berisiko tinggi kena masalah kecacingan. Ibu bapa harus tahu tanda-tanda anak ada cacing. Biasa lah budak-budak, kalu tak jilat jari, tak masuk mainan dalam mulut tak sah. Belum lagi part main pasir, pegang benda-benda kotor dan macam-macam lagi tanpa basuh tangan bila nak makan.

Lagi satu apabila anak kerap mengadu sakit perut, tak selesa di bahagian dubur, tidur atau duduk menonggeng  jangan anggap biasa. Ni mungkin salah satu ciri anak alami masalah kecacingan.

Perkongsian dari Puan Yatie Eimra mengenai cara semulajadi dia merawat masalah kecacingan anaknya selain makan ubat boleh dicuba oleh ibu bapa lain yang mempunyai gejala sama.

Baru-baru ni Fydh kecacingan.. Beberapa hari sebelum tu pun Fydh memang dah tak sihat dan demam on-off. Walaupun dia masih aktif, tapi memang mudah penat. Lepas main, melompat, mesti nak duduk/rehat & cakap “Fydh penat..tak laratnya..” Malamnya memang meragam ajela.. Dia ada cakap sakit perut, tapi saya ingatkan sakit perut biasa. Saya sapukan minyak bawang putih dan urut sampai dia tertidur.

Bangun pagi esoknya, Fydh menangis sambil cakap sakit dan asyik menggaru dubur. Memang tak senang duduk dan menggeletik dah badannya tahan gatal/sakit. Mulanya ingatkan gatal eczema.. Fydh ni ada mild eczema, kalau salah makan mesti naik gatal kat badan atau celah kelangkang sampai kawasan dubur. Bila check, cuma kawasan kat anus (lubang dubur) tu merah dan luka sebab asyik menggaru. Saya titiskan minyak bawang putih untuk kurangkan pedih (bahagian tu sentiasa lembap akibat peluh bagai, jadi bila dah luka jadi pedih dan bertambah gatal). Fydh asyik menangis da  menggaru tanpa henti lagi. Dia hanya kurang sikit meragam bila duduk menonggeng. Baru terfikir yang Fydh ni kecacingan. Saya gunakan cotton bud yang bersih, sapukan vicks sikit untuk kurangkan gatal. Bolehlah bertahan sekejap..

Mujurlah hari minggu dan suami ada kat rumah. So, mintak tolong suami belikan ubat cacing kat farmasi. Macam biasa lah saya ni, kalau takde petua mak-mak memang tak sah. Dalam masa suami pergi farmasi tu, saya rebuskan daun sirih & daun bidara untuk buat air rendaman/mandian Fydh. Stok daun sirih & bidara sentiasa ada kat rumah, sebab saya memang simpan sebagai first aid herbs untuk kegunaan waktu-waktu terdesak macam ni.

Sebelum ni saya pernah terbaca artikel tentang buah delima elok untuk atasi masalah kecacingan. Kebetulan memang beli buah delima sebelum ni, saya berikan Fydh makan sementara tunggu ubat.

Bila suami balik, saya terus berikan Fydh ubat cacing. Since air rebusan daun pun masih direnih atas dapur, saya pujuk Fydh habiskan sarapan. Dia hanya makan beberapa suap sebab asyik merengek, menggaru dan nak duduk menonggeng jer..

Air rebusan daun tadi saya rebus sampai tinggal separuh jer dari sukatan asal. Ambil airnya sahaja, kemudian asingkan sikit untuk buat air bilasan terakhir. Selebihnya masukkan ke dalam besen besar – saiz yang anak muat duduk dalamnya (saya gunakan storage box segiempat yang jual kat pasaraya tu je). Tambah air sampai paras melepasi kemaluan (depan & belakang) bila anak duduk. Boleh juga gunakan tub mandian bayi kalau ada. Tak galakkan guna tub mandian biasa tu sebab kena tambah air banyak sangat.

Lepas mandikan anak macam biasa, biarkan anak duduk berendam dalam besen. Jangan lupa cuci dan sabun kaki anak sebelum masuk besen tu ye.. (supaya air rendaman tak kotor & tercemar). Biarkan anak berendam sekurang²nya 5-10 minit. Lagi lama lagi bagus sebenarnya.. Bagilah mainan supaya anak leka kejap. Bila dah selesai, jirus dengan air rebusan daun tadi sebagai bilasan terakhir. Boleh juga nak terus jirus tanpa berendam. Tapi cara berendam ni lebih cepat berkesan berbanding jirus jer. Daun sirih/daun bidara ni bukan je boleh kurangkan masalah kecacingan, tapi sangat elok untuk gatal-gatal. Nak-nak kawasan anus tu dah luka..

Lepas mandi, saya titiskan minyak bawang putih sekali lagi. Lepas mandi tu Fydh dah tak meragam & boleh bermain balik macam biasa balik. Cuma sesekali jer dia mengadu sakit & gatal. Petang saya mandikan Fydh sekali lagi dengan air rebusan daun tadi. Alhamdulillah, sampai malam tu dia pun dah tak mengadu gatal mahupun tergaru-garu lagi walaupun malam tu masih ada tompok-tompok warna putih sekitar dubur Fydh. Saya buat air rendaman 2 hari berturut-turut & berikan air kelapa juga.

Sumber: Yatie Eimra

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Membeli-belah permainan untuk si kecil memang menyeronokkan. Ada sahaja yang mahu dibeli sehingga terlupa satu aspek penting iaitu keselamatan mainan itu sendiri.

Pernahkah terfikir anak anda boleh mengalami kecederaan mahupun meninggal dunia yang puncanya datang daripada permainan yang dibeli. Niat asal mahu menggembirakannya tetapi dibimbangi ia boleh mengundang kecelakaan buat dirinya pula.

Anda perlu tahu tidak semua mainan adalah sesuai untuk tahap umur kanak-kanak. Berikut adalah perkongsian maklumat yang boleh membantu anda memilih mainan yang selamat untuk anak tersayang.

1. Sesuai ikut peringkat umur

Lazimnya, dalam setiap bungkusan mainan akan dicatatkan tahap iumur yang sesuai menggunakan mainan tersebut. Sudah pasti ia ditetapkan mengikut saranan pengeluar produk yang mahu memastikan keselamatan para penggunanya.

Jadi, jika anak anda belum cukup umur untuk membolehkan dia bermain alat tersebut, elakkan daripada membelinya. Permainan yang tidak mengikut keseuaian usia anak mungkin boleh menyebabkan bahaya kepada anak anda kerana bentuk strukturpembuatannya.

2. Buang pembalut plastik

Sesetengah mainan akan dibalut dengan plastic bagi menjamin kualitinya. Setelah ia dibuka, tiada lagi gunanya. Oleh itu, anda perlu segera buang plastik pembalut tersebut.

Diperhatikan, plastik pembalut sering menjadi mainan tambahan oleh si kecil. Anda perlu sedar dengan risiko lemas disebabkan oleh plastik pembalut mainan anak anda itu.

3. Teliti saiz mainan

Saiz yang sesuai untuk kanak-kanak berusia tiga tahun ke bawah adalah berdiameter lebih dari 3sm dan panjangnya pula melebihi 6sm. Ukuran ini ditetapkan adalah bertujuan  untuk mengelakkan si kecil ini tertelan mainan yang dipegangnya.

Jika alat mainan yang anda mahu beli tidak menyatakan tahap umur, anda boleh menjadikan panduan mengukur yang mudah ini. Mainan untuk anak bawah tiga tahun seharusnya lebih besar dan tidak boleh melepasi gelung tisu tandas.

4. Beri perhatin mainan perlu cas

Anda tidak digalakkan untuk mainan yang perlu dicas menggunakan plug elektrik. Malah permainan yang beroperasi menggunakan bateri pun, perlu diambil perhatian yang sama. Dibimbangi anak membuka ruang tempat bateri diletakkan lalu boleh meningkatkan risiko keracunan akibat tergigit atau termakan bateri.

Seperti yang anda tahu, bateri mengandungi zink iaitu sejenis logam berat. Kesan akibat termakan zink boleh melambatkan proses tumbesaran anak. Malah, ada kes yang lebih serius hingga menyebabkan kanser dan maut juga.

5. Bebas bahan bertoksik

Perhatikan label permainan. Pastikan ia bebas daripada bahan toksik. Hal ini perlu dititikberatkan terutamanya apabila anda mahu membelikan maian untuk anak di bawah umur satu tahun.

Biasanya mainan si kecil ini dalam lingkungan umur ini akan mempunyai label Bebas Toksik. Kanak-kanak di usia ini memang cenderung memasukkan apa sahaja benda yang menarik perhatiannya ke dalam mulut. Jadi berhati-hatilah dalam memilih mainan untuknya.

6. Awasi risiko tercekik

Pastikan permainan yang mempunyai tali, reben, wayar dan seumpama dengannya tidak diletakkan berhampiran tempat tidur anak. Mainan sebegini mengundang risiko anak anda tercekik akibat terbelit dengan tali, reben atau wayarnya.

7. Periksa bahan pewarna

Pastikan keselamatan bahan pewarna yang digunakan dalam pembuatan mainan anak anda. Bayi anda mungkin menggigit atau memasukkan mainan tersebut ke dalam mulut. Selain itu, anda juga perlu pastikan tidak ada sebarang bahagian tajam atau boleh tercabut pada permainan tersebut sebelum diberi kepada anak tersayang.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!